これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】28
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公営ジムにいこうと思うスレじゃ伸びない
公営ジムで効果が出たスレじゃないと 彡 ⌒ ミ
(´・ω・`)
/ >‐ 、-ヽ しっかり鍛えれば市営でも俺みたいになれるぜ
/丶ノ、_。.ノ ._。).
〈 、〈Y ,ーiー〈ト 〉 今日いこうと思ったのに雪でやる気が出ない
明日から本気出す 市営来たが案の定雪のせいでがらがら。
思う存分トレさせてもらうぜ! 俺が行ってるとこは
月に1回どこかに休館日があるだけだよ。 睡眠不足で行くとつらいな
息がすぐきれる
身体が重く、重量も無理できない ジム行く時はしっかり睡眠採ってちゃんと飯食ってから行かないと全然力出ないよ エロジジイが女にまとわりついて手取り足取り指導しよるわ 近づいたらワイの股間もまさぐってくれますかね?(*ノ∇ノ) 今日の17:00TBS
「バース・デイ」(ボディビル界のレジェンド・合戸孝二)
20歳でボディビルを始め、今年で37年目。56歳になった今でも、ジムを経営しながら
1日も休むことなくトレーニングを続け、鋼の肉体を作り上げている合戸孝二。それを
補助するのは、妻・真理子さん。結婚して以来33年間夫をサポートし続けている。 人
生の半分以上をボディビルに捧げて来た合戸。その一方で失ったものもあった。極
限まで負荷をかけるハードなトレーニングをしたことで眼球内の血管が圧迫され出血・・・。
このまま続ければ、失明するリスクがあった。しかし合戸は、治療を受けることをやめた。
治療を受ければステロイドの影響でドーピングの疑いをかけられる可能性がある。
そうなれば、ボディビルを続けられない。合戸は視力を失ったとしてもボディビルを続
けることを選んだのだ。 その後、数々の大会で最年長記録を塗り替えていった合戸。
だが再び、彼の体に異変が起きていた。果たして合戸は再び復活を遂げることができ
るのか?
https://tv.yahoo.co.jp/program/39621583/ 合戸孝二、身長低いんだな。164センチ。
全日本で優勝したときの体重が69キロ。
この体重でベンチ160キロ以上挙げるのは凄いと思った。 もっと凄いのは奥さん。
あれだけ献身的に旦那に尽くすのは大変だと思う。
ボディビル馬鹿の旦那だから生活も厳しいのではと思った。 女子二人の片割れがシーテッドブーリーロー?やってたら普通に後ろに座ってから腰触ってポジション直してた男がいて
知り合いなのかなって思ってたらどうやら全くの他人だったみたいでその男がいなくなったら
女子二人とも知り合い?違う!きもーい!!とかきゃあきゃあやってたけど本当気持ち悪いよね は?俺やん
何がキモいん?帰ってきてからあの時の自分、格好良かったなと自画自賛したんだが
そーゆー冗談は顔だけにしてくれよみっともないから >>21
お前のちんこ満員電車で脂ぎったおっさんにニギニギされろ 市民体育館のトレーニングジムは健康・体力増進目的だからな。
利用層は、
筋力がないのでちょっと鍛えたい初心者
痩せたい女性
体力、健康維持目的の老人
ベンチプレスだけやりたいオッサン
ビルダーマニア
と幅広い。様々な層と目的の人が集まってるので、
自分主義にならずに、ある程度の妥協は必要。
思い通りに利用できないから頭にくるなあ、とか思考はだめ。
利用層ではパワリフボディビル専門ジムと勘違いした下2つが悪さして雰囲気ぶち壊してる感じ。
プレートたくさん増やせだの、もっと重いダンベル用意しろだの高級ベンチ台もっと増やせだのリクエストが多すぎ。
場所をボディビルジムと勘違いしてる そういうリクエストの言いなりになった体育館が1件あって
エレイコのパワリフ公式ベンチ台が3台
イバンコー社製のパワリフ用の薄いプレート山ほど
イバンコー社製の黒色酸化鉄のJPA公認最高級オリンピックシャフト3本
もうベンチプレス専門ジム化してる 今年は冬になっても混雑してるわ
まじで筋トレブームきてんな なんか今日は「HEY YO!」とか言い出しそうなヒップホップ風の輩が多かったなあ >>32
ジムでキャップ被ってる人ってなに?
昨日はフード被ってる人いて何かとおもった ジムでマスクして筋トレしてる奴いた。
マスクなんかしたら呼吸がしにくくて仕方ないだろ。
やる気ないなら出て行けと思った。 >>34
マスクしてるからやる気ないってこたあないだろ
風邪引いてるのかもしらんし
まあそれならなおさら来るなとは思うけど >>27
俺も考えを改めるわ。
市営なんてガチ勢が少数派だから
あんまり周りにイライラせずに
ダンベル体操ジジイも気にしないでおこう。 ちょっと聞きたい
フラットベンチの真ん中より少し横でリストカールしてたら、知らん男が俺が使ってるベンチに横から入ってきて座って、フレンチプレスをしはじめた。
すっげージャマで集中できなかったんだけど、これって文句言っていい案件?
それとも俺がおかしいかな? 文章が下手過ぎて位置関係がよく分からんがベンチの端と端なら別に気にしない 難しいな、ほかにベンチが空いてなかったら許すけど、空いてたら不快 >>39
普通は使う前に向こうから一言あるべきだな
まぁただの長椅子ぐらいに思ってるんだろうから、種目によってはお互い危ないよと教えてやればいいんじゃないかな >>39
たまに1つのベンチの空いてるスペース一緒使いたがる人は居るけど普通は声かけて了承貰うよね
つか変なコミュ障多いわ
一声かけろっての
>>28
そこを養豚場と命名する もうそれコミュ障通り越してアスペとか発達障害の類いだろ
トレーニーって何気に半池沼っぽいの多いもんな >>40
説明下手ですまん
ベンチの半分以上は俺がリストカールで使ってたところに、残りのスペースに入り込んできた。無言で。
>>41
一応、もう一台空いてはいた。ただ、これは殆どベンチプレス専用と化してる。
>>42>>43>>44だよな、一言くらいあってもいいよな? たまに変なのいるよな
俺がスクワットしてる最中にパワーラックに近づいてきてチューブ結ぼうとした女には唖然としたわ
スタッフが慌てて注意してたけど 公営ジムは変なヤツを観察する場にもなってる
うちの近くのジムにはプーリーマシンでバー持って仰向けに倒れるオヤジがいるぞ プーリーマシンは色々な使い方があるからね
1種目だけでなく工夫して様々なトレーニングができる ほとんど引きこもりなのに風邪貰ったわ。多分ドラッグストアだろうな。風邪ひいたやつが薬買いに来るからドラッグストアも貰いやすいだろうな。
今から行くけど重量維持できるかな・・ 風邪ひいてんのにジムなんかに来るんじゃねーよボンクラ >>53>>54を意訳すると
「心配だからちゃんと治すんだよ」 風邪引いてもトレとかよほど
他にすることがないのか? 今頃日本のどこかの市営ジムでバイオハザードが発生しとるんやね 通勤電車に乗ると必ず何人かはタンが絡んだ咳をゲホゲホしまくってる。
しかもそういうやつはもれなくマスクしてない。 俺は風引いてないが移されるのがムカつくのでフィット性の高いマスクして電車乗ってる
観光なやつがマスクをし、病人がマスクをしないで咳しまくり菌を大量噴霧
これが現状 風邪ひいて図書館で勉強しているやつが一番むかつく
ゴホゴホ咳するし、鼻水うるさいし
長時間いるから移される確率高いし
風邪ひいている時はさっさと本を借りて家で勉強しろといいたい そろそろ確定申告の季節だけどさ
市営も納税額によってメンバーの区分けしてほしいわ
めっちゃ納税してるのにラックの順番待ちとかあほくさ
税金払ってなさそうなキッズには有酸素マシンだけ使わせてろ めっちゃ納税してる高所得者なら市営じゃなくてもっといいとこ行けよ めっちゃ、納税してる方がなんで市営にいてるんですかね?
脛に傷でも? ほんとそれ。
月1万のジムにも行けないのに高額納税者とか。 めっちゃ納税しているんなら自宅にジム作って経費で落とせよw 金ない中でもトレーニング頑張ってる若い奴にこそ優先して使わせてやりたいわ
市営でふんぞり返る自称高額納税者なんてたかがしれてるけど マシンに座ってポチポチしてるスマホ太郎はなんであんなにうざいのか
スマホの間に筋トレしてやがる。その地面に置いたスマホにダンベル落としてええぞ トレーニングの強度によるけど休憩時間は2〜5分がベスト
その間ぼーっとするのも退屈だろ、本なら良いのか?
うちではフリーウェイトでトレーニングしてる人はほぼ全員スマホ見てる
友達同士でうるさい会話されるよりは、ずっと静かでいいよ スマホなんか弄ってると必要以上にインターバル長くなるからな
軽く動的ストレッチしながら集中力切らさないようにしてるわ 俺んとこの施設はマシンの予約とかがないもんだから、インターバル中に離れると取られたりしてそこからずっと使われる事が多々ある
スマホいじるのは同じ理由で好きじゃないんだけど、しょうがないから見てるフリ あと、俺はカシオの安物デジタルウォッチをつけてちゃんと毎回インターバル測ってるよ
休みすぎも良くないが、休まなさすぎも良くないし >>79
皆が皆あなたみたいにきっちり出来ればいいんだけどね
実際はスマホずっと弄っててダラダラやってる奴も少なくないから、どうもイメージ悪いわ インターバル中は、スマホで時間計りながら重量と回数メモって、脇に置いて動的ストレッチする感じだな
ずっとスマホ見てると印象良くない気がするし >>81
おっしゃる通り、マシンの場合は空けてる
ラックは制限時間いっぱいまで使わせてもらうさ
ジムによるだろうけど、若い人ほどスマホばっか見てるからなあ
20年後はどうなってるのか想像がつかないね いまやジムは出会い系と聞く
都内ではジム婚が流行っているらしい それを期待してジムに通う人が増えても知らんぞw
男女がジムで出会って仲良くなることなんて事はめったにない
皆、自分が大好きでトレーニングしてるだけだから ジムに何の目的で来ようが勝手だけど、少なくとも市営に出会い目的で来ても金持ちは滅多におらんと思うなー
イケメンより少なさそう >>90
そっか、金持ちトレーニー目当てでジム行くのは有りだな やっぱり土日は混んでるな?
本当はマシンしかやりたくないけど、順番待ちしてるのかったるくてウェイトだけやってさっさと切り上げて来たわ 土日は午前中が混んでるな
リア充は朝からトレ済ませて昼からは休日をエンジョイするんだろう 一度朝一で行って10時過ぎくらいに帰ろうと思ったけど、混んでるのか。 自分も土日はあさイチ9時で行って10時で終えるようにしてる。
そうすれば、休日を有意義に使えるから。 最近土曜bic3やってから夜行で日曜スキー行くか、
土曜スキー行ってから日曜bic3やるかのループになってる気がする >>97
来週そうしてみようっと。
うちの方は8:30からやってる。 >>83
元々の>>74がマシンの話だったからそりゃないよと思ったが、まとまった時間で区切るラックならスマホ見ようと自由だね
こちらはあまりスマホ見てる子は見かけないが セット間の休憩なんてなにしてようが自由だろ。ケツの穴のちいせぇ奴だな おじいちゃんはスマホ使えないからね
デジタルウォッチで精一杯 市営ジムって爺婆率高いよね
普通のフィットネスジムだとほぼ20代30代ばかりだからスマホ持ってない奴のほうが珍しい 市営も民間も行ってるけど、大して客層は変わらんだろ
民間だと夜に若い女がちょい多いかな、ぐらい 身体デカクすんのに客層なんて関係あるか?
そんな細かいこと気にしてるからいつまでたってもガリのままなんだぞお前らは スマホ触ってるだけでブツブツ文句言うおじいちゃんは避けたいじゃん スマホ持っている奴は持ってない人よりも確実に無駄にインターバルが長い
だからジム内でのスマホは全面禁止でいいと思う
データは手帳にでも書き留めて自宅でスマホでもPCにでも入力し直せばいい
大した手間じゃない レッグプレスやってる奴の大半が意味のない低重量で長時間専有してるんだよな。
あんなの負荷よりただ疲れるだけだろうに
スクワットで追い込んだ後によく利用するんだが中々空かずに待たされるわ >>113
これは確かに見かけるね
軽い負荷で何セットもやってた インターバル中にスマホ常にいじってるヤツはきっとスマホ触ってないと死ぬ病気なんじゃない? お店で食事してても食べ物が来るまでずっといじってて、食べ物が来ても
いじりながら食べてるやつとか多すぎる
カウンターで隣とかになった時はほんとうざいわ >>111
オレはめんどくせえ
直接スマホにメモさせろ もちつけ、
スマホ持ってない老眼世代がスマホユーザーに嫉妬するスレになってるぞ デイップスベルトとか持ってないんだけど、チンニングで負荷をさらに掛ける為になんかやり方ある? >>116それは流石に許せよ
ウゼエのはわかるけどよ すっごいスレ違いだけど食事中のスマホのながらいじりってマナーが悪いなって思うよ
新聞読みながらとか老若男女そういう人いるから若いからどうこうってことじゃないけどね 新聞読みながらテレビ見ながら本読みながらなんぼでもいるがな モテるためには胸筋と上腕二頭筋だけでいいのに
お医者様に椎間板がヘタってるから下半身鍛えてね☆って言われちゃった辛い
一度に筋肥大する量は上限があるからおムネに集中したいんだがなあ・・・ スマホいじっている奴は頻繁に指を動かすからな
近くで貧乏ゆすりされてるみたいで視野に入るとイライラする
新聞や本を読んでるやつの比ではない 飯屋で隣のやつがスマホいじってたら気になるんだw
おじいちゃんにとっては今の世の中は
相当生きずらいでしょうなw 休憩スペースとか、運動と関係ない場所ならいくらスマホいじってくれても構わないんだが
マシンに座ったままやられると、インターバルとか関係なく、どけって思うわな それはおじいちゃんだからだよ
普通の人はそんな事でイライラしない 市営て持ち込みしてもいいのかな?
ケーブルのアタッチメントがくそ過ぎて、Amazonでいい感じの買って付け替えて使いたいんだけど 色が違ってるとか明確に区別がつくのならいいだろうけど、
同じようなのだと窃盗犯だと思われても知らないぞ おじいちゃん多すぎて草。
そりゃこんな若い人を目の敵にするやつばっかじゃ
ウェイト人口はなかなか増えませんわw いつまでもおじいちゃんおじいちゃんしつこい奴は何なんだ?
お前こそ認知症か?w ワンパターン過ぎてちょっと哀れだな
ま、気の済むまでやってくれw >>132
事前に相談して、許可おりても>>133のような時のために録音とか文書で残してもらうとかした方が良いかも。 >>141
ただのパクリだけどな。しかも意味が全然違うパクリ >>132
一々持ち帰ると誤解受けそうだから、許可受けてから寄贈すれば? 近所のジムは持ち込んでる人いるな
Wシャフトとかラットプルダウンのパラレルバーとか おじいちゃん関係ないしもうただおじいちゃんって言いたいだけだろ
ご飯食べてるときに他のことするなって行儀悪いって怒られてこなかったのかな 専用(優先)使用させてくれるなら、インクラインベンチくらい寄贈してもいいかな >>140
そんな面倒なことするくらいなら
禁止になっちまうよ
受付でこれ持ち込みますでいいんじゃね 寄贈っていいアイデアだね
これからも通い続けるならそれが一番だわ うちのとこの市営は
何年か前に誰かが勝手持ち込んで
いろいろ器具が増えてたんだけど
撤去してくださいっていう張り紙されてたわ
市の持ち物以外で怪我なんかされたら大変だもの >>147
確認に時間かかった挙句ダメって言われそう 年明けから四天王の二人がゴールド行っちゃったから寂しいし、張り合いもないしつまんない >>159
ときどきこの人の写真が貼られて中傷されてるけどこの人なにかやったの?
何年も前からずっとこんなのがあるけどもし自分がこんなことされた凄く嫌だと思うんだけど何でこんなことするんだ? 市営はライトユーザー多いからちょっと重たいバーベル挙げただけで羨望の眼差しで見られるから面白いw
100kgのバーベル担いでスクワットしただけで歓声上がったわw >>160
糖質につきまとわれるとこうなるんじゃね? さすがに100キロごときで歓声はないわ。
どこの介護施設だ? >>161
どこのリハビリセンターでトレーニングしてんだよ 100kgのオーバーヘッドスクワットかもしれないだろ 今月どこもかしこも不定期休業だらけでいやんなっちゃう >>160
中傷してるのはほぼ糞カメ一人じゃね?
ほとんどの中傷レスはヤツ
そして糞カメ中傷してるのがbbさんじゃね?
2人仲良く盛り上がってる感じ けっこうな雪の中行ったら見事に女ゼロ
根性ねぇなあいつら フィットネスブームといっても結局個人で見れば
一時のダイエットと同じなやつばっかりだよな。 >>173
ブームは所詮ブームで一過性のものなのかね
個人的にはそうあって欲しいけど
公営とエニタイム兼用民だけどエニタイムの会員の増え方エグいよ
真冬だというのに男女邦人外人問わずガンガン増える 夏頃にいたやつはすっかり11月頃にはいなくなったが、寒波の影響で続いていた人も最近来ない。
ブームの影響で人の増減は感じられないが、三頭筋のトレとかマニアックなトレをする人が増えたと思う。 老若男女全て増えてるよ
老人は友達探しに来てる人多いね
ずっとしゃべってる >>179
カネキンキッズだけだろ
ベンチ台占拠しておしゃべりしているのは 20歳前後の男女2×2がスミスマシン独占
ベンチ120kg着けて男子がラックから外すだけで大騒ぎ
1repもしてないのに得意げな男子、「凄い」「ヤバい」連呼する女子 ずっと喋っているだけのオジサンがベンチプレスでインターバル中の人を捕まえてお喋り←これにイライラした人が占領すんな!って怒ってアンケートに書く
つまり喋っているだけのオジサン邪魔だからもう来ないで 1年半かかって行きつけの市営の全マシンフルスタクリアしたわ
ちなみにフリーエリアは一番重たいダンベルで10sw
流浪トレーニーに転職します >>187
凄いな
自分は足関係は全部クリアしたけど、それ以外は全然ダメ
バックエクステンションマシン最大150キロ、
ラットフレクサー最大150キロ、
ローイング最大150キロ、
このあたりはクリアできる日が来る自信さえない・・・ >>188
市営にMAX150kgまであるマシンがあるのは凄いよ
そんなの挙げられるのは日本トップクラスのビルダーだけやん >>188
そうそう、うちの市営のもそんなにハイスペックなマシンじゃないから、おそらく余裕だと思うよ
最後までかかったのがラットプルの95sだった
ローイングは85sまでしかないけども150sなんてチートでもビクともしなそうw トレッドで爆走しながら「テァッ!」とか「ヘァッ!」とか奇声発するのやめてくれようるせー 外人がスクワット後のレッグエクステンションでフルスタックの60キロだったんだけどこれ強いよね?
市営だけど結構でかい人来るから楽しいわ フルスタックで60kgって軽くない?
昔のマシンとかそんな感じだったけど エクステンションの60はトレーニングしてるなら軽いな うちはレッグエクステンション120kgまであるんだが
60kgって一般人レベルだろ 外人さんのはスクワット後のパンプアップ目的の効かせるトレをしてただけでしょ
実際はマックスくらい出来るんじゃないかな レッグエクステンションはやる価値あまりないと思う。
大腿四頭筋はスクワットやレッグプレスで十分鍛えられるし。
圧倒的多数の人が大腿四頭筋と比べてハムストリングが弱いんだから、
レッグエクステンションをやる位ならその時間をレッグカールにかけるとか
グルートハムレイズ、スティッフレッグドデッドリフトに振り向けた方が
いいと思う。
石井直方もよく似たこと言ってる。 100✕10✕3くらいはトレしてる人なら当たり前の数字みたいだね エニタイムやめて4ヶ月そろそろ市営ジム流浪の旅に入るがこの時期沖縄はキャンプでトレーニング室使えない所が多いらしい… 単品で見ればそこそこかっこよく見えるが、ヘビー級の選手と並ぶとちんちくりんなんだよなあ >>208
アマチュアもけっこう沖縄行くらしいからアマチュアの選手かも?
野球以外も行くのかな? 50くらいのおっさんがシャドーで威嚇しながら
ジムをうろうろしてて吹き出しそうになるから
やめてほしい。 >>211
なんか勝手なイメージだけどジムで威嚇?っぽいことひてる人っておじさんとか年配の方に多いよね
うちの市営でもチェストプレスを叫びながらやる人いるけど、足で補助しながらやってるんだよね
重量落とせばいいのにって思っちゃう 今日は上から下までバッチリキメてる人がいた
想定価格4万以上かなあ 俺も今日、アームカールマシンを器用に背中向けて投球フォームのようにやってるジジイ見て吹き出して追い込めなかった 格好だけ決めて大した事無い奴より普通のTシャツ短パンで黙々やってる奴の方が好感持てる 不潔じゃなきゃいいわ
と思ったけどガリが袖まくりしたがるのは謎だわ
いやおまえコンプレッションシャツまくれるんかよ… ここでジジイジジイうるさい奴は10年後老害化しているだろうな >>216
ガリガリ腕出し君の後にマシンやらを使うのは嫌味っぽく思われそうで凄く気を使うわ >>219
得意げにまくって軽量をひたむきにチコチコだからある意味勇気あるよ ジムって挨拶とかするの普通なの?
今通ってるとこ夜になるとじょうれんみんな仲良くてみんな挨拶や会話してんだけど
正直、挨拶もそうだが会話もしたくねえんだが >>221
自分は入退場時にインストラクターさんに挨拶するだけ。
常連さんとは挨拶も口も利かない。
話しかけるな!オーラを全身から発しながら黙々とトレーニングしてる。 スタッフには軽い挨拶するけど利用者から挨拶されたことないから
こっちも挨拶なんてしない 微妙な距離と声量で「全然羨ましくない」「あんなの凄くない」とジジイに悪口言われていて今日言いやがったら怒鳴り付けてやろうとジムに行ったら爺が俺にペコリとお辞儀するんだよ
なんなのこのジジイ >>226
幻聴に悩まされているだけだから安心しとき >>226
負け惜しみだろ・・・
じじいなんだからしょうがねえ 俺は挨拶めちゃくちゃするわ 相手にされたら次からは自分から挨拶するスタンスにしてたら自ずとそうなる マシーン使ってたらフリーウエイト占拠してる常連グループが近寄ってきて「ここが調子悪いんだよな」とかいって、いきなりマシーンを弄り始めたんだよ
俺が座ってるのにだぜ?まぁ30秒ほど弄ってどっか行ったんだが正直どうなの?って思った
触ってる間俺ポカーン
当然、連中は触る前も終わった後も一言も無し
今更腹立ってきたわ >>233
ジャマなんだよって遠回しに威嚇されてるだけ やっぱそうだよな
もうあの時間いかねーわ
てかトレーニーって陰湿なの多すぎて嫌になる >>233
確実にナメられてるから今度似たようなことされたら強く言ってやれ
どうせ複数でいるから気が大きくなってる奴らだよ 連中10人位いるんだぜ
言えねーよ
しかし人間てほんと群れると気が大きくなるんだな >>237
そのムカつきをバネにデカくなって無言の圧力身につけようぜ 別に威嚇ってわけでもないんじゃないか
ただ無神経にマシンの話をしただけだと思う
まぁ相手を舐めてなきゃそんな真似しないとは思うが 礼儀を重んじない奴には何かを期待するだけ無駄
気にしないで良いと思うわ 考えらんねえよ
30越えたようなオッサンがこんなことするんだぜ
そんじゃなくてもウエイトガッシャンガッシャンやってマウント取ってたり
ジムって自己愛性パーソリティ障害というか発達障害みたいの多くて怖いわw >>237
俺も>>238の意見に賛成だ
時間帯は意地でも変えない方がいい
その方が絶対にレベルアップする 市営で思いっきり叫ぶのはやめて欲しい
びっくりする >>243仕事が忙しくなってジム通う暇もあまり無いんだよね
今は週末通うのでやっと
正直筋トレに対するモチベーションは結構下がってるんだが今回の件でさらに駄々下がりしたわ
もう一個の別の市営に通うよ
そっちはまでここまで大きいコミュニティは出来てないからさ >>245
とりあえず今日は酒でも飲んでストレス解消しようぜ!
近いなら慰めてやりてえよ マッチョの慰めとかこえーわw
てかみんなありがとな。だいぶ気が楽になったぜ
あったけえよお前ら >>245
多分、仲間に入れたかったんじゃないの?
でもスタンスとしては入れてやってもいいよって感じだから何だかね 市営って馴れ合い酷い所は本当酷い
一切挨拶も会話しないで居たら常連連中がこっちチラチラ見ながら必死に話ししてうるさいのなんの
スタッフに『あいつら煩い』ってクレームしたら次行った時必要以上に意識して無駄に張り合って来るし、マシン使っても一切拭かないし、挙げ句にトレーニングルーム内で着替えてるし…
もう頭来たから強制退会させるまで追い込んでやろうかな? >>250
俺は古参グループ来る時間帯避けてるわ。まあ別にマナー悪い人たちじゃないんだけど話し声がなんか雰囲気下げんのよね ビッグ3全種目で自重すら扱えないクソガリひ弱人の俺がジムなんて行ったら即刻追い出されそうだな >>252
クソザコナメクジだなんて自分を卑下しすぎだよ、皆最初はそんなもんだ、頑張れ頑張れ >>252
そんな奴がいたらツイッターで拡散すればよい この間バランスボールと戯れてたらとなりにいたBBAが
おもむろにトレーニングウェア脱ぎだしてコンプレッションタイツだけになったの見てびっくりしたわ
若い女の子もそれはどうなのと思ってるけどBBAにやられると更に驚きが増すわ
コンプレッションって下着って認識なんだけど違うの? 駒沢公園のジムゴツいヤツ多いな。
スクワットラック中々開かない。 >>257
スパッツだかレギンスだか、あれは野郎と違ってそのまんま着てOKで、その下に履けるシームレスアンダーウェアも売ってるしヨガ連中なんてみんなそんな格好だっぺよ 普段着のタイツとスポーツ用のタイツなんて全く別物じゃん。あれは本来一枚で着るように作られてんだよ
スポーツ選手見てみろよ。タイツの上にショーパンだのランパンだの履いてる奴がいるかよ >>260->>261
そうなの?
私がコンプレッション履いた感じだと薄すぎて一枚だと
普段履いてるタイツくらいの厚さだから一枚で着れない認識だよ
>>262の言うとおりショーパンもランパンも履いてる方が普通でむしろ履いてない方がレアケースだわ その一枚で着れないような薄布を平然と履いて体型を強調したがる変態女もいるってことだ
タンクトップ着て汚ねえ腋を晒す男と同じようなもんかね このところ、やっと行きつけの市営ジムが空いてきた。
それでも3年前冬季の2倍は居るのだが、年初に比べれば楽にフリーウエイトやマシンを使えますねぇ。 >>264
いや陸上選手はきちんと機能的に優れたユニフォーム着てるだけでしょ
あの格好でジム行く女の人はさすがにいないだろうよ
そういえば異様に脇が空いたタンクトップ?着てる男の人がいて腰にウェイト?かなんかのベルト?巻いてたから
腹とかははだけてなかったけどちょっと二度見したよね
目立ちたがり屋かな? 俺の事を微笑みデブと呼ばれている事をらしい
絶対に許すまんじ なんなんだよおまえらまでチクショウ
俺は一年勃起して飼え仇鍛えてにこやかに挨拶までしてたこの俺にこの仕打ちとかありえんだろ?
ついでに俺はデブじゃねえよマジで決してデブじゃねえ少しポチャでも絶対デブじゃあねええええ まあまあ勃起はおさえておさえて
食事を見直して脂肪落とせば微笑みデブから微笑みマッチョになるさ わかりやすくいうと
微笑みデブ
パワー系 以下略
ってことだからなw
一年勃起してた罪だから受け入れろ 微笑みながら一年勃起してるデブ想像したらワロタw化け物 微笑みとは周囲を微笑ませる意であったか
あっぱれじゃ そりゃ1年中勃起しながらニヤニヤしたデブが筋トレしてハアハア言ってたら不審者ですわ。 300円。
回数券で1割引、スタンプカードで10回行くと1回無料だから1回あたり245円か 田舎だから一時間100円
他に選択肢も無いからわかんないけど、設備充実はしてないと思う 6ヶ所有って240円と360円のどっちか
今は240円の4ヶ所を10回+1の回数券で回してる
一ヶ月で回数券一冊使い切る位 >>299
同じ市内でそれだけあるってことは都会住み?
うちは1回300円と1回200円
200円の方は行ったことないけど300円は2時間まで
回数券が3000円でおまけで1枚プラス 市営5カ所使い放題で年間13000
飽きなくていいわ いいなそれ
同じとこばっかだと飽きるよな
場所変わればマシーンも変わるしで良いことづくめか やろうと思えば毎回違う場所でトレーニングできるエニタイム最強だな >>305
新潟の長岡市てとこ
5個所て書いたけど、1個所はジムは無いし、あとフリーが充実してる所は1つだけ
年末年始は一番充実してる所が大晦日、元日だけ休みで、他の所も3日からやっていたから、ここの書き込みみてるとこっちは恵まれているなと感じた
でも1回利用は400円だからパス買ってなんぼかも 今日はめちゃくちゃ混んでたわ
満足に筋トレできず早々とジムを後にした 長岡かぁ寒くて大変そうだなこの時期
長岡経由で見附に出張したとき電車のドアが手動なの知らなくて駅に着いても立ち尽くしてた思い出 俺んとこも混んでたわ
あとやんちゃそうなガキ増えててワロタ >>312
大阪雪降らないの?
関東の海沿いで雪が滅多に積もらない地域だけどここ数年雪積もるから油断できない
数年前に積もったときは雪かきのスコップもってなくてちりとりで雪かきしたよ
水分多く含んだシャーベット状の雪だから重くて手首と腰痛めたから短いスコップ買ったけどやっぱり低い姿勢だから腰痛くなった >>314
この冬も、少しゴミ程度降っただけ。夜間降って朝方に薄っすら残ったのはあった。
が、毎日バイク通勤余裕っす。首都、大阪に移した方がいいと思う。マジで。
民度は激低なので大阪人は全員退去で。オレも含むw >>304
これはあるね
何箇所かをローテーションで回ってる 大阪そんなに降らないのか
こっち長崎だけど今年は何回も積もった
今朝も積もってたけどもう溶けたから今からジム行って来るわ
ちなみにジムは2時間200円、回数券なら11枚で2000円
イヴァンコのベンチ・ラックが一通り揃ってるから設備は文句なし >>311
水泳と同じで雪国の人間は慣れててうまくやるから筋肉使わないんだよね
屋根上がって雪下ろし、その後の家の周りの雪かきで1日8時間くらい雪いじりするときあるけども前腕がもっていかれるくらいで他は何ともないわ
有酸素運動にはもってこいだろうけども 「雪掻きを筋肉に効かす!」とかやってたら、身が持たんだろうな 疲れることをしなきゃならんときは、これもトレーニング!筋肉筋肉ゥ!とモチベを上げるようにしている
現実逃避では、決してない 今日は女子高校生陸上部集団がいた
フィールド系種目だったのか、バーベルシャフト持ち込んでたのはびっくりしたな 気がついたら体育館に行く日以外引き篭もってた。いいことなのか悪いことなのか >>325
俺もそんな感じや。俺の場合卒業伸びて暇すぎんやけど筋トレに逃げてる感あるわ うちのジムにはタンク着てるやつめっちゃ多いんだが
お前らのとこはどう?
俺はタンクとか恥ずかしくて着れないんだがw タンクトップ着てるのは見るからにムキムキだな
クソガリはまず着てない ジムでタンクトップのなにが恥ずかしいんだw
夏場なんか多いだろ?
可能なら汗垂れるから脱がないけど、夏は上半身裸でやりたいわ。
肩周り袖ないだけで動きやすくなるよ タンク着てもいいけど腋毛それよ
それが公のマナーだよ
剃れない奴は着るな 脇毛を永久脱毛して、ワキガも治療してからな
両方あるのにタンクトップを着るのは犯罪だぜ タンクトップはガチが一人であとはガリガリ君ばっか
タンクトップきて腰にパーカー巻いてリズムとりながら歩いてる20歳くらいのクソガリ兄ちゃんいたから
わざと筋肉を誉めてみたら「腕太くてTシャツきついんすよね〜」てニコニコしてたわ オレはそんなの気にしねえ
短パンにクソださノースリーブよ タンクで露骨にアピールするんじゃなくて、Tシャツでも隠しきれない筋肉って感じが理想だな ゆったりとしたロンT
袖をまくるととんでもない前腕が!っていうのが理想 わざと小さいTシャツ着てはち切れ感出奴もいるからなぁw >>344
これやな。土日によく来てる小川直也風おっさんがまさにそれでかっこええわ パンプアップしたらTシャツはち切れるから仕方なくタンクトップ
173のチビやのにXL着たら裾が余りまくるからな >>345
高校球児で一時流行ったな。
ガチムチなんだけどSサイズのパンツはいてるの。 >>348
パンプしたところで破れるかい。紙の服でも来てんのか?(笑) >>351
きつくて脇の下とか糸ほつれてこない?
チビガリなん? 車道走ってるチャリが赤信号になると歩道にレーンチェンジしてそのまま突っ切っていくゴミどもは早く死ねばいいと思う
ガキ後ろに乗せたチャリですんなよ… 俺 こんにちはー
みんな こんにちはー
俺 お疲れさまでしたー
みんな お疲れさまでしたー
ブックオフ感がある 今週は仕事忙しくてジム行けないし、減量で炭水化物抜いてるから眠れないし、心も身体も休まらない 自動車信号と歩行者信号の青の時間が違う場合
自転車は歩行者信号に従って進んでるが、これいいん?
歩行者が青で自動車側は赤で、自転車が進むと信号無視じゃね? パーソナルトレーナーの利用禁止なのにモグリで利用してるヤツ多すぎる、ほんとに迷惑だわ。そんなに指導して小金稼ぎたければ自分で小さなジム作れよ。 >>374
公共施設で職員トレーナーやってます。個人的にはまったく同意。
公共施設は私的営利目的の利用を禁じているのですが、一方で公共性に鑑みて利用の制限ができないという矛盾を抱えています。
施設内での指導行為を禁止すると家族や友人同士での利用にも制限をかけることになるということで
管轄している団体がパーソナルトレーナーについて明確な態度を示すことに及び腰で、禁止にも排除もできないという現状があります。
なので、ほかの利用者に迷惑にならないようやんわり注意するとか施設内での金銭授受を遠慮してもらうといった消極的な対応しかとれません。
374さんのように感じられた方は利用している施設の管轄団体に現状を訴えて頂けると私たちも直接的な禁止排除の対応が取りやすくなるます。
ぜひ、ご協力をお願いします。 >>375
なるほどなぁ
でも昨今のフィットネスブームでモラルを欠いた自称トレーナーがより多く跋扈するし利用者も流行りに乗ってきたいっちょ噛みが馬鹿をやりだすから明確なルールの議論と整備は急務よ
例えブームが去っても作ったルールは無駄にならんしな 自分の行く公営に現れたパーソナルトレーナーはジム公認ぽかったけどちょっと邪魔だった
基本、トレーニーに向かって喋るからうるさいし、ほぼ二人一組で動いてるから通路を塞がれたりして邪魔だし
その上、他のお喋り常連共とつるみ始めてうるせーのなんの
その内現れなくなって掲示板の宣伝広告も無くなってたが、苦情でもきたのだろうか モグリパーソナルトレーナーらしい人がいたら館内放送で「営利目的のパーソナル指導は禁止ですっ」てしつこくアナウンス入れてくれればトレーナーは少々神経図太くてもクライアントの方は他の客の視線が刺さって居づらくなると思うんだけどなっ。 俺が通ってる施設には認定のトレーナーがいるにはいるけど俺には一切話しかけてこないな
隣でバーピーやっててもスルー
なのにエアロバイクやってる女子や老人共には話しかけに行く
金銭絡みかどうかわからんけど指導っぽいことやってる人もいる むしろ営利禁止をうたうほうが俺は横暴だと思うけどね。
それやっちゃうと団体貸切なんて会費とったり子供相手の
教室だったりも禁止になるし線引きが難しい。
介護者が同伴でランニングコース歩いたりするのまで禁止しなきゃいけない。
在特会桜井元会長が名古屋の公民館で暴れた時みたいな状態になる。 >むしろ営利禁止をうたうほうが俺は横暴だと思うけどね。
それもまた正論で多くの自治体や所轄団体が明確に禁止を言わないのはその辺が理由のようです。
所轄が明確に容認にしろ禁止にしろ意思決定をしない状態だと、現場レベルで上にあるようなアナウンスなどもできないのです。
>それやっちゃうと団体貸切なんて会費とったり子供相手の教室だったりも禁止になるし線引きが難しい。
これもケースバイケースなのですが、貸切教室の講師に関しては施設と利用者間は施設の貸切契約であって
その利用者が講師を招聘し、対価を支払うことに関しては、直接施設とは関係がなく施設の営利目的利用に該当しない、
という解釈で事実上容認しているってことが多いようですね。
ジムでのパーソナル指導についてもこの考え方が踏襲されていて、施設内での金銭の授受や営業活動は禁じられていても
パーソナル指導そのものは禁止しないというスタンスのところが多くみられます。 いやいや、会費みたいに営利と非営利の線引きが難しくなるからという
ロジックの説明がなされてるものを謎理論扱いする謎理論 図書館に生徒連れて家庭教師するみたいなもんだろ、周りの利用者にめいわくだよアウトだよ! 前もって団体貸切予約・一般使用休止で日程組んでくれた方がまだマシ
一般客がいる真っ最中に部活の団体客がなだれ込んできてフリーウェイトエリア占拠されて唖然としたことあるわ 市民体育館内で許可なしに勝手にプロテインやサプリ広げて販売とかしていいのん? >>385
そのとおり
団体客がなぜ許されてるかを理解できてない時点で異常
常に自分が正しいと思ってるだけ >>385
迷惑だな、それ
学校に連絡したったら? あまりにも酷いからジムのアンケートに苦情書いて入れといたけど
どうせスルーやろなぁ 野球部かなんかの坊主のガキ集団でたまに独占されてうざいときがあるわ
真面目にやるんならいいんだが
ただたむろってだらだらやるだけなんだよな
本当邪魔 >>393
そこに無理矢理割り込んでガキがドン引きする位ガッツリウェイトするのが漢 >>393
俺性格クズだから補助いれて真面目にやってるガキ3人組見てもイライラするわ 会員さんとスタッフ同士の声の大きい会話、フリーウエィトのアーッ。。
イヤホンして音楽流してやってたら気にならなくなったわ >>375
今日からパーソナルトレーナーが指導してるの見つけたら運営にガンガン苦情入れるようにします。 昨日は高校生っぽいガリ3人組が
揃って高速チートカールしてて微笑ましかったわ。 うちのジムは昨日が休みだったせいか
今日はじいちゃんばあちゃんでいっぱいだった
しかもあちこちで世間話が盛り上がっていて
正直トレーニングの邪魔だった ゴールドとかだったら高校生とかジジババって
いないのかな? >>400
マッチョの割合がちょっと多いだけで、普通にいるよ そうなのかー
家から近いゴールドに移るか迷い中だ。 回数券とか月会員とか羨ましいわ
俺んとこ毎回発券機に小銭一枚ずつ入れるシステムでイライラすんだよな
おまけに金入れてるときに奥から職員が窓口来てスタンバってるのも急かさせれてるみたいでイライラするwwww
まあ安いんだが >>399
お年寄りより三人組くらいで喋りながらやってる高校生か大学生くらいのグループの方が邪魔だわ >>406
誰かとつるんでくる奴はどんな年齢であろうと邪魔
片方が会話をしながらマシン使っててもう片方は話してるだけで何もせず使い終わったと思ったら喋ってた方と交代とかどんだけマシン占拠するんだよ
ジムにさえ1人で来れないのかと思うわ >>408
一人だったら一人でインターバルは座って占拠してるんだから(これは特定の誰かでは無く大半のトレーニーがだが)複数で回してる方が効率的だろ 2人でベンチプレスすること多いけどあかんのか
GVTだと殆ど占拠時間変わらんのやけどな ソロベンチ→「こいつの後入れるかな(周りに待ってる風な奴いないかキョロキョロ)」
グループ回しベンチ→「あと20分はかかるなぁ…」 すげー体してる奴は黙々とやってるよな
ダベりに来てるような奴らは万年停滞 その日のメインターゲット決めて食事時間も考えてってときに誰かといっしょにやろって俺は思わないかな 占拠もだがサーキットやってる奴らもうぜーわ
人が少ない時間なら良いけど夜とか混雑してる時間に大人数で代わる代わるマシーン使ってたら入り込む余地がねーんだわ ベンチやらない奴はダメだな
基本にして奥義
これがダメだなら後は全てダメ 2年ぐらい毎回同じ、ボロボロのTシャツと短パン履いて、1回も洗ってないような靴で黙々とやってる人いるけど
体形変わってない
服装も管理出来ないのは、体格も管理出来ないわな ベンチだけ20台くらい設置した
ジム作ったら流行るかな?(錯乱) パワーラックとカーディオだけで半額ならそっちを選ぶ >>421
YouTuberのnatureがそんな感じに近いジム作ろうとしてるよ >>409
それは人によるとしか
最低限のインターバルでテキパキローテーションして使っているグループもいれば、ダラダラお喋りしている時間の方が長いグループもいる 初めて行ってみたけど根暗コミュ障にはきつい、挨拶されてすぐにUターンして消えた。やっぱおうちでダンベルがいいかな。
遠くから様子見れる体育館もあるけど、行った瞬間受付でそのまま行くしかない作りのもあった。あれはビビる。あとトイレ入ったら便器にうんこがこびついててマジで萎えた。 >>427
トイレでうんこついてたらトイレットペーパーできちんと拭け
たとえそのうんこが自分のものでないとしてもだ
後から使う人のことを考えたら当然だ
それが大人というものだ >>429
そりゃそうだけど、汚れてたらマナーとしてちょっと綺麗にするぐらいはしてもいいんじゃないかな >>427
もったいない
挨拶なんか「ども」とか適当に会釈しとけばいいし、こっちから喋らなければ話しかけられることもなくなる
受付なんざ機械的に受け答えしとけばいいんだ トレーナーなら会釈するがあとはイヤホンつけてるから誰も寄ってこない エニとか他のジムって群れたりする習慣ねーけど市営ってだいたい群れてるよね
底辺の習性なのかね?弱いから固まろう、みたいな 周りにジム通いをしていると言いたいが為に来ているよう奴は来ても暇だから喋ってるんじゃね?
ガタイ良い奴はしっかりメニューこなすよね >>433
そりゃ民営のジムは高い金払うんだから群れにくいに決まってんだろ。そんなことも分からんのか ニット帽に無精髭とかなんかストイックな雰囲気でてかっこいいやろ
ダサダサオッさんにはわからんだろうけど >>420
そいつがどういう体型か知らんけど現状で満足してるから適度な運動って奴のために来てるだけかもよ。
>>421
ダンベルも数足りればいんじゃね?
有酸素なんてマシンがアホみたいに並んでるからそういうのもアリなんじゃね?。
もっとも有酸素は時間掛かるからしょうがないけど。 >>437
<ハゲを隠したがるハゲのファッション>
おばあちゃんが編んでくれた帽子
\ / ̄ ̄もあもあ
\ (~) ちょっぴり物憂げな表情
γ´⌒`ヽ /
ブランドに流されない賢い頭脳── {i:i:i:i:i:i:i:i:} /
( ´・ω・) ──ぷにぷにのほっぺ
石鹸の香り── (:::::::::::::) ──しまむらで買ったぬくぬくセーター
もちもちなおしり── し─J
\_ちょっぴり短い脚 なんだかんだいってこのスレ平和だな
ゴールドスレとかひどい スポクラとかはインストラクターが会員と
深く関わってくるからなんか人間関係が
荒れやすくなってるような気がする。 屋内でニット帽なんてハゲ隠し100%にしか見えん。公営ジムでパーカーのフード被ってるやつも寒すぎる >>440
ただただ汚らしいだけw
すごいセンスだな、感動するわー 夏に向けてリネンのニット帽を新調したよ
まだスースーするけどいい感じ ハゲってどう足掻いても治らないもんなんかね。
もし自分がハゲたら必死こくと思うんだが。 ハゲになったら頭にローション塗ってアナルに頭をねじ込みたいよな >>453
めっちゃわかる
アナルの中で目開けてみたいよな 5か月ぶりにジムで指導員さんに体組成計で計ってもらった。
この5カ月で扱う重量は増え、体重も2キロ減っていい感じだったので、
結果が楽しみだった。
ところが・・・。
脂肪が1キロ増え、筋肉が3キロ減っていた・・・
体脂肪率も15パーセントから17パーセントに増えていた・・・
泣きたい・・・ 最近になって地元の市営ジムの利用者がやたら増えたんだよなぁ
オリンピック見て影響されたのかね?
みんなのとこはどうなん? オリンピックもあるし学生は春休みだし生活環境変わるタイミングだから時間があるんじゃね 今日は自分がやりたいタイミングでベンチが出来ないからって嫌がらせでベンチ台のとなりにあるラットプルダウンをガチャガチャ乱暴に扱う学生がいた
そういう時期なんだね 何で市営って大した事無い中途半端な体で張り合って来る馬鹿ばっかりなの?
どうせ張り合うならゴールドジム行けよ!
その程度の体じゃ相手にもされないレベルだけどなw >>462
わかるー
張り合ってくる奴とか、自分よりトレ歴浅い奴見つけて偉そうにマウントしたがったりしてるの見ると、ちっさ。って感じる
老害に多い コンプを他人を見下すことで埋めるメンタリティは
普通の人には理解できないよね。 今日なんて月末の金曜日だから、夜は空いてるかなと思ったけど、来てる人もいたな
ああいうの、職場でも学校でも友達いないのかな
なんか可哀想になった >>470
優しいなお前。
みんな渾身のボケをスルーしていたのに >>462マウント取りオジサン多いよな
挨拶しねーと機嫌悪くなるし
底辺ばっかで嫌になるよ >>472
そーいうオッサン息くせーんだよな。
家族とうまくいってないんでしょきっと! >>455
体組成計を連続でやれば分かるけど
乗るたびに数値はコロコロ変わるよ 陰口多いな
そんなに不満があるならもうジムに行くなよ >>477
極論だな
基本的にジムいるときは音楽聴いてるから他人の声なんか聞こえてこないわ サイコは怖いな
ベンチが出来ないからって器具に当たり散らすとか >>478
ここの書き込みがジムの誰かへの不満ばかりだからそんなに嫌なら行くの止めればって話 まあまあ
不満を吐き出すぐらいいいじゃん
ネットは精神の便所なんだから お前ら通ってる施設に、本格的なギア使ってる猛者おる? SBDフル装備でやってたら肩ぶつけられたからそれ以来ノーギア
てか軽い重量でしかやんねーわ
底辺嫉妬カス多すぎるんだよな 市営なんかお前ら含めて底辺ごみの掃き溜めなんだから細かいことは気にすんな
どうせどこ行っても文句しかでないからゴミ処理市営から出てくるなよ
嫌ならホームジムでも作って引きこもってろ
資金もない更に底辺は家で自重してろ ゲームギア...? 何だそれ
俺みたいなガラスの十代には何のことやらサッパリ ワイも一緒にベンチやらしてーって割り込んじゃう
スマホ見てようがチンコいじってようが気にしないよ
いつも行かない市営でやったら、え!なんで?て顔された
場所によって色々と雰囲気の違いとかローカルルールあるんやろなあ 筋トレで嫉妬ってのがよくわからん
重い重量やムキムキの体なら「すごいな、あんな風になりたいな」と思って羨ましくなるか、目標にできるやん
なんで嫉妬するんだ? 世の中キミみたいな向上心のある人間だけじゃないってことだな
自分より凄い人居た方が絶対いいよね
自分自身のレベルも上がる 世の中クソ狭いコミュニティ内だけなのに
マウント取ろうとするやつは山ほどいるからな。 市営ジムで頂点極めたって思ってる人って完全に猿山のボスザルにしか見えないわ
すごいと思ってるのは自分と取り巻きだけで大概の人間は興味ない >>498
人をそういう見方してる時点で御山の大将と変わらんと思うけど >>499
残念ながらただの傍観者だよ
ウェーイ系苦手なんだよ >>500
もっとすごい人は世界にいくらでもいるからね
まぁ必ずしも世界トップレベルでもない限り調子乗っちゃ駄目なわけじゃないから迷惑かけない範囲では好きにさせておきなよ 競うことで向上できるなら悪いことではないな
世界を目指せとは言わんが、せっかく鍛えるならそこらのジムで一番くらいは目指してもいいんじゃないか >>498ボスと取り巻きってどこにでもいるんだな
うちにいるボスと幹部はニートしてる時、どの時間に利用してもよく顔合わせてたから多分あっちも無職なんだろなぁとは思ってた
絶対こない時間でもあればその時間狙って通いたかったんだが上記の理由で通うのすら辞めたわ
態度がデカすぎて非常に目障りなんだよな連中って
公共施設なんだから他人に配慮して普通にしてられないのかねぇ
まぁ普通の神経の人らじゃ無いんだろうから仕方の無い話なんだろうけど >>503
幹部でワロタ
悪の組織かよ
まあそれはそれとして、嫌なヤツはどこにでもいるよな
学校でも職場でもさ
そんなヤツの性格を改善させるなんて不可能だし辞めさせる権利もない
我慢できないんならこっちから避けるしかない よく顔を合わせる人って合わせない人よりかは好印象らしいな
もしかしたら向こうは上から目線だけど 「またアイツ来てる 熱心だな」 って多少は良く思ってたかもしれない
そこで20kg加重で10回以上懸垂したら幹部入りですよ 今日はいつもと違うジムに行きます
施設が充実してるから楽しみ
ルンルン >>504
極めるとある時全く気にならなくなる
それまでは意図的に無視するんだ
そうすっと存在が消えるw
キモは聴覚をシャットダウンすることだな >>507
己の肉体以上に何か別のものを極めてそうだ ジムの老人集団の中にも派閥はある
いつも互いに悪口言ってたりするよ 岡田隆、1日に2キロの鶏ムネ肉を食べていると言ってたな。
で3時間毎に300グラム食べると。
やはり本格的にやるなら、これくらい食べないといけないかな。 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
YFJU3 いつもジムでしゃべってばかりいるじいさんがいた。
本当に迷惑でいつもさけていた。
そのじいさんが突然来なくなった。
やったj−、ざまあみろと思ってたら、癌で入院したらしかった。
常連の人達がお見舞いの話をしていた。
考えてみたらジムの老人は皆いい年だ。
いつ死んでもおかしくない。
毎年常連の何人かは亡くなっているに違いない。
そう考えたらいままでの自分の態度がいかに思いやりのない
ものかということがわかって情けなくなった。
これからはもっとお年寄りにやさしくしなければいけないと思った。 病院とか店とか、お年寄りの憩いの場になってたりするもんな
ジムにも同じノリで来てるんだろう
マナーさえ守ってくれれば文句は無いよ じじいに優しくするヒマがあるなら私に優しくしなさいよ!! >>517
そうだな公営ジムなんてやめてゴールドに投資するぐらいはしないとな ダンベルでボウリングのシャドーやったりミニバーベルでカヌーの漕ぎ動作(?)やったり
あんなのつべのgym fail動画でしか見たことなかったわ _
/ jjjj _
/ タ {!!! _ ヽ、
,/ ノ ~ `、 \ _
`、 `ヽ. 彡⌒ ミ , ‐'` ノ / `j
彡⌒ ミ_ \ `ヽ(´・ω・`)" .ノ/ / /`ー'
(´・ω・`)  ̄"⌒ヽ `、ヽ. ``Y" r ' 〈 `ヽ
/ ) ヽ' / 、 `、 i. 、 ¥ ノ `、 ヽ彡⌒ ミ
γ --‐ ' λ. ; `、` -‐´;`ー.イ 〉 ´・ω) ,-、、
f 、 ヾ / ) i 彡 i ミ/ / ノ  ̄⌒ヽ 「 〉
! ノヽ、._, '`"/ _,. '" } { ノ ' L `ヽ./ /
|  ̄`ー-`ヽ 〈 < _ ヽ. / `\ / , ' ノ\ ´ /
!、__,,, l ,\_,ソ ノ / /ヽ、 ヽ. ( ∠_ ヽ、_, '
〈'_,/ / / / ノ ヽ. ) i 、 ヽ
禿げてない 俺は絶対 禿げてない >>522
ベンチプレスのインターバルにベンチに跨って座ったままシャドーやってガリ見たことあるわ
どこにもヒッティングマッスル見当たらないから絞ったボクサーではないのは一目瞭然なのに何で真似事したがるのか 他人のトレーニングをグダグダ言っている奴が一番情けないだろ
他人の事をグダグダ言っている隙があったら自分の体と向き合えよ セールに当たって7千いくらでALINCOの懸垂スタンド買っちゃった。これでフリーの奴らに怯えつつ懸垂せずにすむ あえて自分の昔やった痛い行動思い出してみたけど チェストプレスマシンでボクサー気分できったねータオル頭に被ってハードコア感出したり、タオル噛みながらめちゃくちゃなフォームでやってたわ
ガリ雑魚の癖に何を勘違いしてたんだろう 昔の自分を問い詰めたい >>529
ガリ雑魚じゃなくても痛いから気にすんな 暖かくなってくると人が増える定期
そして真夏になると人が減る定期 いまは学生さんは春休みでしょ
だから増えてる
でも最近は時期にかかわらず全体的に人多いよ
減らなくなってきた 新年度前後は引っ越してきた住人とか心機一転とか水着・薄着対策とかで増えるんだとさ。
夏過ぎには減るよ。 土曜日人多すぎわろた。
確かに普段見ない若いのがぞろぞろいるな。 今日ダンベルベンチ片手44kgを12回挙げたけどすごい? >>536
すげえな。
ゴールドジムへ行ってくれ。 きっとダンベルは持ってるがベンチがないから
市営までファーマーズウォークでダンベル
運んでるんだよ。 >>536
かなりすげえ
バーベルなら150kgクラス 今日は男は俺独りであと女だけー
お前らもっとヤル気出せよー 今日は花粉が「非常に多い」でキツイんだよ
そとに出たくない インフルって一度もかかったことない
予防接種は少なくとも物心ついた後は受けたことない
風邪は一年に一度くらいひくけど >>547
全国の市営のジジイをぶっ殺して回ってくれ。
応援するわ。 65歳以上を駆逐すれば
日本は素晴らしい国になる。 65以上の奴の資産が流失した段階で日本は崩壊するわな 団塊世代ホロコーストした後、資産を残った国民で再分配すればいい 老人の集まりがいつもうるさいけど彼らほぼ全員で県のマスターズ上位を独占してるから頭が上がらない >>553
法律が国会に提出された段階で日本崩壊だわな
ってか老害って考えに囚われている人間を市営ジムから追い出す方が日本の為だな
どちらかというと その老人が払ってきた税金でジムが建ってんだが?
おまえらガキの納めてるわずかな金じゃ、ダンベルも買えないんじゃないか? 市営ジムの使用を禁止しする法律を作ってゴールドに行けるぐらいバイトさせれば社会性がついてまともな人間になるんじゃね? 日本は老人の方が金持ちなんだからシニア割引しない方がいいと思う
きちんと一律で取ってそのお金でマシンを買い替えるなりする方が
みんなが幸せになれると思う >>556
それは違うな
その老人が作った借金でジムが建っている
その借金を払うのは今の若い世代だよ いやジジババは健康なほうが医療費抑えられるからいいんだよ
問題の本質はダベってるだけで邪魔なのが多いことだろ >>560
最も医療費を抑えるのはこの世から去ること。 俺は36歳の高額納税者だから俺が行ったら空けてくれよ
挨拶も忘れずにしてさ 言われてみりゃ市営なんだから高額納税者の俺様に雑魚は器具を譲るべきだよな、そこんとこ気付かんかったわ >>566
高額納税者の癖にパーソナルジムに行かないんだ
ショボ 高額納税者のわりに市営いくやつ
前にも現れてたな。 そこそこ高額納税者だけどもったいないから学生時代のジャージ着ていくと「おっ、自慢か?」って仲のいいおっちゃんに冗談ぽく言われる そもそも俺みたいな高額納税者は空いてる平日の昼間に行くから
どうでも良いか
土日の夜とかめんどくさいだろな >>566
tシャツに納税額プリントして市営いってこいよ 金持ちほどケチだもんね
パーソナルなんてつけてるやつは金たまらないから
税金払ってないやつは市営ジム使わせないでほしいわ 金持ちほどケチは貧乏人の妄想
熊本のお殿様とイオン岡田と民主前原と知り合いだけど君らが一生いけないような糞高いジム通ってた >>576
クソワロタ
そんな中おまえは2ちゃんの市営スレかよ
細川も岡田も前原も笑ってるよ >>574 俺より納税してるやつ来たらどかなきゃならないから嫌です >>576
だけど効果出てないじゃん
そんだけ高いジムでパーソナルつけてもあの程度のバルクかよ >>577
いや、笑っちゃいないでしょう
知り合いだと思っているのは、576だけだから >>566
金持ちなら新しいマシンを寄付してくれ。 >>584
君はインターネットに接続して検索とかやったことある?
あるなら値段も検索できるよ >>583
ウチのとこインクラインベンチがないからガチで寄付しようと思ったことあるんだけど
糞雑魚達が俺様が来たらニコニコしながらちゃんと譲るのか不安だったから辞めたわ 譲った上に挨拶とかも欲しいよね
何時もどもっす。お疲れっす!とか うちはベンチプレス1フラットベンチ1インクライン1パワーラック1ラットプル2シーテッドバイセップトライセプスレッグエクステレッグカールレッグプレスチェストプレス各1ダンベル1〜24で400円
見にくくてすまんこれって恵まれてるの
か? >>592
ベンチが少ない感じだけど市営ならそんなもんじゃね? フラット3
インクラインベンチ1
ベンチプレス2
パワーラック1
スクラック1
ダンベル1-32
ラットプル
シーテッドロウ
レッグエクステ
レッグカール
レッグプレス
腹筋マシン
チェストプレス
EZバー
ハイパーエクステンション
バイク6 うちはラック2, ベンチ3, ケーブル1, スミス2, ダンベル1-40,で2時間200円 >>591
奄美大島の名瀬総合体育館。
実業団の冬の練習とかに使われるから、
かなり本格的なのばっかり。
210円で時間が決まってないみたい。
あんまり名前覚えてないけど、
アイソラテラルワイドチェストとか
Tバーローとかマニアックなのが揃ってる。 奄美市金持ってんなー
同じ鹿児島でもこっちとは雲泥の差 >>596
時間制限ってきっちり測られたりするの?
四時間いてもバレなさそうだけど >>598
読む気起きなけりゃ読まなきゃいい
そもそも読む奴全員が興味惹かれるような事なんか書けるわけない
俺は具体的な設備列挙されてる方が分かりやすくていい >>601
一応始める時間を手書きで書くけど、そんな広い場所じゃないから流石に4時間もいたらイントラに目つけられるわw >>603
なるほど
まぁ200円追加するのもいいし、だらだらやってもしょうがないから時間制限ある方がメリハリつくかもね >>602
まぁそうなんだけさ、自慢っぽい気がするのと筋トレ歴半年なんですけどベンチ○○kgってどう?に通ずる承認欲求的なウザさを感じてムカつくんだよね ラック1台のとこだと待たされることが多いし使ってる間も周囲からさっさと終われオーラが露骨すぎてやりづらいわ さっきトレッドミルで一所懸命にドタバタ走ってるオジサンがおって、明らかにオーバーペースなのに頑張ってんなーって思いながらトレやってたらそのオジサン、トレッドミルから弾き出されてた >>608
半年に一人くらい見掛けるわw
もはやトレッドミルあるある。
酷いと弾き出される時にそのまま前向きに倒れてベルトに顔面強打する。
顎割れて流血沙汰のおばさんはその後二度と見かけなくなった。 電動トレッドミルってのは実は自分で走ってるわけじゃなくて機械に走らされているってものなんだけど、
その辺の違いがわかってなくてオーバーペースでドタドタやる人いるんだよね。だから危ない。
意図的にオーバーペースで行うトレーニングもできるっちゃできるんだけど、転倒防止のハーネスを使うんで
これは公営施設にはまず設備されていないからやっちゃダメって考えるべき。
610の例でもあるように咄嗟に手をつこうとしても走行面が動いているから顔から行く。
走行デッキの部分に折れた前歯が食い込んだとか顔面の骨折なんて話も聞いた。
あと緊急停止スイッチと自動緊急停止装置は必ずついてるので使用前の確認は大事。 >>612
元々は刑務所の罰用途で使われてたとクイズで知った まー、ウ板出入りしてるような連中にそんなマヌケはおらんやろ 緊急停止ボタンなんて押せないし、緊急停止のピンを抜く紐なんて付ける人居ないしな。
監視員も紐付けて無くてもわざわざ言わないし。
若い子だと両脇の取っ手掴んで脚を両脇に逃げるから間に合うんだけど
オッサンオバサンだと両脇は掴めるけど脚が動かなくてそのまま前にぶっ倒れる。 紐の付いたクリップ、パンツに挟んでるけど、いざという時役に立つの? >>618
ちゃんと止めないとピンが抜ける前にパンツから外れちゃうけどなw 実際転んで後ろに吹っ飛んだら
そんな紐は意味を成すのだろうか? 無いよね
たた、ベルトの上で延々と転がり続けるよりはいいかもよ あー。コロンコロンてしなくなるもんね。機械止まるから。 落雷、停電すると全員がそのまま前面のパネル部分に激突する しないよ
非常停止も原因不明の電源オフも経験あるけど、ゆっくりとモーターが停まったよ 電源がなくなっても惰性で動くんだから
当たり前だよな。 各地の市営ジムをライブカメラで見たい 絶対面白いと思う いつも15時位に行くんだけど、偶々用あって午前中訪ねてみたら個人同士だった筈のメンツが終始ペアでトレしてて知らぬ間にトレカップルが誕生しててワロタ 何が違うかと言うと
速度に足が追いついてないんだよね
ベルトに足が流されて、腰が安定してない
一触即発のような状態
しかし一番上の場合は安定して軌道に乗れてる サムネしか見てないけど、一番目はトラック上でトレミやってんの? >>618-623
指摘のとおりで緊急停止クリップが衣服にきちんとついていないと外れるだけで停止しないこともある。
なので最近の機種では赤外線センサーになっていたり併用になっているものがあるね。
>>621-623
転倒を防止するためのものっていうより転倒時の被害を軽減するための仕組みだね。
>>626-627
業務用のものはコンデンサーなどすこし電気が溜まってる状態で動いてるので
スイッチ切ったり電源コード引っこ抜いたりしても瞬間に停まることはないよ。
とは言うもののせいぜい1秒程度で、それほどやんわり止まってくれるわけでもないので、
無理なスピードで走ってる人は制動力もないからぶつかる危険性はあるだろうね。 今日ゴールドビジターで行ってみたが楽しすぎた。
もう市営なんて行ってられんわ・・・ >>642
入会する前に1回行ってみるのが普通だろ?
あほなの? 1回(5時間迄)施設利用料
要身分証明書(運転免許証・健康保険証・パスポート・年金手帳・住民基本台帳)日本国籍を所有しない方は、パスポートもしくは外国人登録証明証をご提示下さい。
渋谷店のみ利用 ああ
本物のあほだったか・・・
恥かかせてしまってすまんな。 ん?意味がわからない
俺もたまにビジター利用するが何がおかしいんだ? マジでヤバいっぽいからNGしといた方がいいよこいつ 間違えたけど恥ずかしくて発狂したふりしてるパターン
よくあるやつだ とりあえず俺はちょっと遠いが
ゴールドに移らせてもらうぜ。
じゃあなお前ら・・・ とにかくマシーンもラックもベンチもダンベルも
数が多いから人がそこそこいたけど
被らずに快適にトレできるとこかな。
あとやっぱり雰囲気も大事だわ。
俺の行ってる市営は小汚い雰囲気で気分がアガらん。 待ち時間が短くなるのは良いね。
以前田町にあった港区の施設は広々してて良かった。
隣に新しいの建ててたけど、完成前に異動したんで行ってないや。 ゴールドジム年間パスポート
年間権利証(年間パスポート)をゴールドジムにお持ちください。 マスターフルタイムの1年間有効の会員証を無料で発行致します。
https://i.imgur.com/jBljDRd.jpg 自分の行ってるジムにこんなキチガイいたら嫌すぎるな ゴールドって設備やサービスのこと
考えたら全然高くないと思うんだ。
他のスポクラみたいにジムはしょぼいのに
プールとかの維持費のせいで会費が高いとこ
いくより絶対いい。 >>680
どんなジムにも気狂いはいる
ゴールドにもいる 2weeksトライアル
それでも…7千円
でもビジターじゃないし…(笑) 値段は高くないけどコスパは悪いと思う。
結局マシンはエニタイとさほど変わらんし。wifiも飛んでないし。
ホモ多いし。24時間少ないし。
ってか今曳舟東京2回まで無料体験やってるんだな。 >>686
家族会員だと店舗限定だけどエニタイムよりゴールドジムのが安い。 ゴールドジムの会員てキャッシュカードが無いとダメなんだっけ? >>691
近所のエニタイム、ジョイ、ゴールドジムに体験で行ってパワーラックの数がエニタイム、ジョイの6倍の時点でゴールドジムにしない理由が無かった。結局近場にどんな店舗があるか次第だね。
休館日だけ市営に行ってる。 キチガイまぢこええ
春先ってのは本当に出てくるなぁ 俺もビジターでゴールド体験してみたいけどウチの県にはない・・・ 入会には関係ないし
やってることは、キャバ嬢か?ゴルフじゃん ビジター
入会には全く関係はない
同伴すりゃ安くなるし…(半額以下に) メンクリでステロイド注射打ってるけど魔法の薬じゃないよ
俺は5年もかかってベンチ150s10回スクワット200kg10回ぐらいだし >>702
お前は何わけわからん事を言ってるんだ? ゴールドジムのスレでやるなら分かるけどなんでここでやるの?
市営ジムの話以外はよしてくれないか >>715
キチガイが一人で暴れてるだけだから無視するしかないよ 脳味噌も筋肉で出来てる
逆算なんか…不可能だよ(笑) ビジターも
トライアルも
筋肉脳では、理解出来ないよ 地元の市営はがらがらだったのに
都会はやっぱり人が増えるな。 アラフォー無職の俺は平日昼間に高齢者や学生じゃない男を見ると、言葉は交わさねどシンパシーを感じるぜ
しかも結構多い シンパシーを感じてると思ったら
その相手からは見下されてんのか。
悲しいな。 比較的空いている平日昼間にジム行くが、無職か生活保護かと思われているのか。
なかなかキツイなw
これ見よがしに純金のでかいネックレスとか金時計とかした方が良いか?w >>723
とりあえず市営じゃなくて民間のジムにいけばいいんじゃない? なんと思われようがどーでもよくないか?
せっかく空いてるんだから存分に鍛えてさっさと帰りゃいい ここ数年、休むこと無く週2〜3でジム行ってたが、先月買ったエロゲーにはまって引きこもり
昨日3週間ぶりにジム行ってきたがどの種目も10〜20sのびてワロタ
短時間でパパッとやめたのにも関わらず久方ぶりの気持ちよい筋肉痛きてる
たまには長期のオフも良いと実感したわ
ただ太股は明らかにほっそりしてしまったからそこは残念 一勤二休の公務員だから昼間にブラブラしてると無職だと思われてんのかな?って思うときもある 市営でむっちゃデカいやつがいて
ステかな?って思うけど
あれでもステって金かかるし
市営くるような貧乏がステなんて
できんのか?って疑問の堂々巡り。 むしろ会費を節約できるからな
一回のサイクルで1万数千円くらいかかるし >>720
おい、一緒にすんなよ
こちとら平日休みっすよ 詳しく知らんけど小売業で店舗に立つ人らなんて平日休みが多いんでねーの? 田舎町で民営ジムが一ヶ所しか無い。で、最近市営ジムができて設備良いし綺麗なんだよね。市営一択です。 >>734
市営が出来たばっかって中々お目にかかることないね。裏山しい おらんとこは4/1からウエイトマシン総入れ替え
今から楽しみ 最近は平日午前中も混んでるわ。
以前は常連の老人ばかりだったのに最近は若者だけでなく
中年の人も普通に増えてきた。 >>720
俺も無職仲間だわ
平日昼間は空いてるし、安いし、健康的な暇つぶしとしては最高だよ 学生さんも増える
大会なんて四月以降まで無いし
先生が異動なら する事無いし そういえばうちのジムの指導員さん、消防署就職が決まってるって言ってたわw ひたすらカールばっかりやってるカール君がいるんだが
二頭筋だけ使う競技とかあるの? 夏も近づき高速カール
という詩があってだなあ・・・ ただカールやってるだけなら別にいいのよ
そいつダンベルラックの真ん前に居座ってラックに手を付いてカールやったりインターバルとったりしてるの
邪魔で仕方ない 細いやつってなんかやたらとダンベルカールとラップルやりたがるな。
あとダンベルプレス。 市営はフリーのスペースが狭いから、初心者や筋力の弱い人はまずマシンで鍛えてくれと思う。
特に短期間しか続かない若い人は邪魔。
あとフリーのスペースにおいてさえおしゃべりし続ける常連の老人。 俺の行ってるところは皆けっこう
黙々とちゃんとトレしてるから
デカい人多いな。
やっぱりトレに対する姿勢で
明らかにレベルに差が出るね。 >>750
筋力が無い奴を馬鹿にするつもりは無いけども、マシンでも十分伸び代残ってるレベルなのに、わざわざ混雑するフリーにこだわるガリ君多いよね
むしろ意識がいく筋力が無いうちはマシンで育てた方が良いと思うんだけどな 身体のデカさはジムのデカさに比例すると思う今日このごろ
ゴールドジムにデカイ人が多いのは当然だわ 初心者のうちこそスタビライザー鍛えるために正しいフォームでフリーウエイトやった方がいい
とは思うが邪魔なのは事実なので黙ってる 60代後半からの老化なんざもどうでもいいわ。
なんでこんなしょうもないことを
気にする奴が多いんだ?
いったい何百年生きるつもりなんだよw
若いうちバキバキの身体手に入れるために
多少無茶するほうが俺は絶対いいと思う。 冬場だけ4ヶ月市営のジムで鍛えただけでかなり筋力上がった
腕立て10回しか出来なかったのに今は100回余裕
でも市営のネックは客がDQNだらけって事かな?
今は暖かくなってきたので外でジョギングして公園で筋トレしてる 腕立て100回余裕ってのもDQN的な発想だぞ
100回出来るようなやり方でやってるだけ
4ヶ月のトレで悦に浸れる程度の雑魚は羨ましいわ むしろプッシュアップでも10回で限界に為るぐらい負荷を筋肉にかけるように工夫した方がいいよな
フォームだったりスピードだったりを調整して 連続でフルレンジで速すぎない腕立て伏せ100回余裕なら
かなりすごい筋力で良いパフォーマンスだよ。やってみたら分かるが、かなり鍛えこんでるつもりでも
100回はキツいし翌日に筋肉痛になります。まあ俺はやらないけどね。 膝を曲げない
尻を上げない
背中を丸めない
肘が直角になるよう手の平をつく
この体勢を維持しつつネガティブでもポジティブでも身体の線をつま先から肩まで一直線にしてゆっくりやる
できればプッシュアップバーを用いて胸より下のラインへ深く胸筋をストレッチしてやる
これだけの原則を遵守して腕立て伏せやれば
胸筋にビンビン効くよ レッグプレスの可動域狭くしてスマホ見ながら延々とやってる人とか
滅茶苦茶なフォームでラットプルやら
高速のフライとか何のためにやってんだろうな。
フリーウェイトやった後に最後の追い込みで使いたいのに中々どかないから迷惑でしょうがない >>771
脚のマシンやりながらスマホやってるやつ多いね
もうジョギングでいいじゃんあれ そういう人に限って結果も出せずに「ちゃんとやってんのにおかしーなー」とか言ってたりするのよね >>773
質問スレでよくある、食べてるのに太りませんってのと同じなんだよな
何も考えずにやったつもりでいる
毎日何キロカロリー摂取してるのか訊くと決まって無回答 スマホ見ながらレッグプレスをやる神経が理解できない
スマホ見ながら運動したいならエアロバイクやればいいのに たまにレッグプレスセットしてポジション決めてから気合いを入れるのに1分くらいかかる。 >>774
スレチだけど例えば172cm50kgとかのレベルだと胃腸が弱くてそもそも食えないか、
食っても消化しきれないまま出てくるだけやで。
本人は本当に食っている場合もあるが消化されずに出ているので体重が増えない。
そういう胃腸虚弱体質の奴には粉カーボを優しく勧めてあげてくれ。 ゲイビデオケビン君か。筋肉以外は本当に駄目な男や、、 今日普段と違う市営を二ヶ所見てきたんだけど、かたっぽはジムというより昔からある温泉施設の空き部屋にトレミやエアロや小型のマシン(全部ボロい)やら詰め込んだって感じて、BGMはTHE・演歌
ベンチもダンベルも無い
もうかたっぽは出来て数年の総合体育館で建物もマシンも新しいんだけど、10畳くらいしか無いところにマシン10種類くらい詰め込んであった
こっちもダンベルもベンチも無い
唯一使えそうなのは急角度つけられる腹筋台だけ
結局いつものところが一番良いとわかっただけでした >>778
ケビンがすげーのはわかるけどやってることは何か凄いんけ? 今日も日曜日なのに午前中から人多かったわ。
少ない時間帯がなくなった
筋トレ大人気 減らないわよ。ブレイク寸前、ブーム寸前と言ってもいいくらいよ。 土日人多そうだから、避けて今まで行ったことないんだけど
一般的に土日の方が人少ないん? 土日は意外と少ない
平日は高齢者、おばさん、主婦、無職がなかなか多い 今日もフリーエリアはホエイだソイだの座談会状態ですよ 場所によるんだな
俺か行くとこは日曜の昼間が一番混む
夜は空いてくるけど うちんとこは土日は午前中が多いな
午後からは空いてる 真面目にトレーニングに来るなら
ジジ婆、女でも何でもいいが
ダベったり、遊び半分できて、器具を集団で長時間占拠する奴らみると
トレッドミルで弾かれて壁激突するか、バーベルの下敷きになるか、ダンベル胸や足に落として骨折して
二度と来れなくなればいいな、と思うな トレーニングしてる時間より喋ってる時間の方が長いお喋り野郎ってどこにでもいるんだね もうそろそろガリガリ君がタンクトップとかノースリーブス着てくる頃だねえ オラオラガリガリタンクトップ君はおまんこにモテるからなぁ 遊びノリの奴等は邪魔だよなー マシン長いからなー
重いのでやろうとして動かなくて無理無理wwおまえやってみw、とか言いながらヘラヘラしてたり そんなんが気になるんなら
まじで市営はやめたほうがいいと思う。 >>805
ハードコアなボディビルジムに行けばいいんだよ
市営ジムはお前みたいなレベルの人間の為にあるんじゃないんだし ほとんどの公共施設は利用者の制限がない(もしくは最小限)なので、基本姿勢として利用停止の措置がない。
なので迷惑行為は注意されても罰則にはなかなかならないよね。
もちろん再三注意しても止めないなんて場合、出入り禁止になることはあるけれど、
それに到るまでにはある程度の被害が生じる迷惑行為がそこそこの頻度で反復性があるって立証が必要なわけで。
なかなか出禁になるって例を見ないのはこの辺りに理由がありそうなんだけどね。 トレーナー常駐させて慣れない人にマナーとか
正しい効果的なトレ法とか指導を半強制すれば良いよ
最初の一時間とか ってか公営ジムなんて基本運動習慣がないおっさんやおばちゃんやジジババに安い料金で運動習慣をつける事が後々の介護費用軽減に繋がるってのが主目的なんだから
それにグダグタいちゃもんつける奴は自分の目的にあったところにいきゃいいだけ よくでるそのレベル高い奴は民営行けって理屈もどうかと思うよ。
パワーなんかでも公営でトレしてる奴多いし、バドで金メダルとった
タカマツペアなんかも江東区のスポセンで練習してるしな。
トレーニング室にも来るらしいし。
アマチュアスポーツ選手だろうがジム中級車だろうがおふざけで
無駄に占領する奴はウザいよ。すいてるならいいけどそういう奴ら
だいたい空気読まないから混んでてもやるし ごめん車になってもうた
あとフリーもマシンをフルスタックでクリアしてから
使ってほしい
https://www.youtube.com/watch?v=GBZZSEXF98g >>811
ネットでグチグチ女の腐った奴みたいな言動を繰り返して周りを不快にさせなきゃ別にいいんじゃね? それを不快に思うのは自分がそういうタイプだからだろうね 民度の低さに耐えられないなら民間の方がまだマシって言ってるだけじゃないの? >>812
素質も才能もない非力なクソガリひ弱人はジムに立ち入るなということか >>815
自分の思い通りにならない事があるなんて民間でも一緒
友達と一緒にやる奴がいるなんて民間でもよくある
ベンチが出来ないからって当たり散らしてジムの器具に当たり散らしたりとか常識はずれの事をした奴がいたりとかならまだしも >>809
>トレーナー常駐させて慣れない人にマナーとか正しい効果的なトレ法とか指導を半強制すれば良いよ
講習会受けないと利用できないところとかはそういうところもあるね。
でも、それすら受けるのも面倒くさいとか言う人も多いし、受けても上の空でろくにマナーも守らない、守るつもりがないって人も多い。
自称トレ経験者のほうが「なんで説明受けなきゃいけないんだ?」って横柄な態度で聞こうとしない。
ルールやマナーにしてもそんな意識だから、正しいトレ法に到っては口でも出そうものなら邪魔者呼ばわりする始末。
結局、公共施設のほとんどの利用者はウ板のぞいてるような連中のようにからだ鍛える意識は持ってなくて
児童遊園に遊びに来るのと同じような感覚で来ているからね。 >>796
それな!
俺は心の中で案山子君と呼んでるw >フリーもマシンをフルスタックでクリアしてから
ここまでは行き過ぎだと思うけど、せめて「自分のからだの使い方」は考えて来て欲しいところ。
自重の腕立て、スクワット、腹筋くらいはある程度こなしてからジムに来て欲しい。
ベンチプレスやりたいって来た男の子に腕立て何回くらいできる?って聞いたらやったことがないって。
で、ベンチやろうとはするんだけど力の入れ方を知らないからフニャフニャで危なっかしいたらない。なんてことがある。
鍛えたいって気持ちは大事に思うんだけど予習してないから段階を踏むって考え方がない。
ジムの器具を使えば望みが叶う魔法の道具みたいに考えてるんだよな。
なんかね、身体を鍛えるってことが目的なのにジムにある道具を使うことが目的化しちゃってる、そういう人が目立つんだよね。 手段と目的が入れかわっちゃってる人や器具を使うとこに満足しちゃってる人は確かに多そうね
健康増進目的ならそれでもよかろうが、体つきを変えたいとか能力向上が目的なら少なくとも、正しいやり方や何故その種目がその筋肉に効くのか、といった予備知識くらいは仕入れたらいいのに、とは思う
しょせん市営に通うような人達だから、と言ったらそこまでだけど そもそも女性や中高年とかは、痛くなりたくないって思ってるからなぁ
筋肉痛が翌日の仕事等に差し障るのを気にするし 栄養素の形状別吸収率
1、タブレット:10%
2、カプセル:20%
3、ソフトジェル:30%
4、皮膚からの経皮:45%
5、舌下(液体):50%
6、筋肉注射:90%
7、舌下(ミスト):95%
8、静脈注射:100% >>825
そういう高年齢者の老化を遅らせるだけでも税金投入する価値はあるからな
筋肥大だけを目的とした趣味の人間より公的資金投入の価値は高い 畜生でも痛みは分かる
筋肉野郎(笑)は、猿以下の知能だもん 女とか男でも運動神経がないやつはアイソレーションできないから
どの動きでどの部位が筋肉痛になったか分かってないことのほうが多いよ ド素人はそれもたぶん無理、わからない
というか強度も負荷も足りないけど、やったことに対して満足して終わってそう YouTubeトレーニーに影響受けた感じの格好(キャップ被ったりノースリーブのパーカー着たり)のヒョロイ大学生が増えてきた
格好ばかりつけて弱っちくて邪魔くさい
こういう奴らの流行はいつまで続くんだろ どんな体形や服装でもしっかりやってるなら嫌悪は感じないけど
集団で来て一人だけベンチプレス50kgパーシャルで挙げられてすげーすげー言いまくってる連中だけは気に入らんわ ド素人って……えっプロの方が市営なんかにいるの?
運動神経ないけど筋肉痛あるからこのマシンだとここが鍛えられるんだなくらいは分かるよ
何で上から目線なんだろう >>835
マシンってのも本来鍛えるターゲットでない筋肉をメインに使って動かすことはできるから、筋肉痛もあんまりアテにはならないよ
例えば広背筋鍛えるつもりでラットプルやって、実は脊柱起立筋や三角筋後部をメインに使っちゃってる人は結構いるし
あとね、この場合の「素人」は、例えばアマチュアである野球部の人間が野球やったことない人を素人呼ばわりするようなもんだから、プロ云々は関係ないよ? 横からだけど,ラットプルでありがちなのは上腕二頭筋しか鍛えてない人かな。もうちょい引けば背中動くのにって人を何度見たことか。
思うに重量が重すぎて底から先が引けないんだろうけど >>838
逆に言えば、ラットプルってやり方次第でいろいろな筋肉を使える便利なマシンとも言えるんだけどねw
だから体の意識の曖昧な人が適当にラットプルやって、どこかが筋肉痛になったとしても、それは単にそういう体の使い方しか出来なかった結果とも言える
それがたまたま鍛えたい筋肉と一致してればいいけど、ラットプルのメインターゲットの一つである広背筋を目一杯使うやり方は、素人が適当にやってもまず無理だと思う そもそもだけどこの人が何を伝えたいのかがわからない
日記すぎ 俺のことだな
懸垂は広背筋筋肉痛なるんだけどラットだと二頭筋しかならない 流れブタギリですまんが
レッグプレスマシンで背もたれを起こし過ぎるとデメリットはある?
マシンについてる説明図だと「背もたれを45°くらいに倒し〜」てなってるが、この角度だと自重くらいで尻が浮き始めて高重量だとすっぽ抜けるんだわ
80°くらいにするとフルスタ余裕なんだけども邪道チートかな? スクワットの話だが,上体を倒しすぎると重心から腰のモーメントアームが長くなり,大殿筋の負荷に貢献するが,その文庫師を壊しやすくなる。
まあ寝転がってるマシンにそのまま当てはまるかはわからんが 難しいのは、デッドリフトくらい
マシンタイプなら、ほんとんど問題はない >>843
フルスタ出来るレベルなら自分で調べろよ >>846
どうせ可動域狭いんだろうな
150kgくらいでスクワットやってる人じゃないとフルレンジでフルスタックはないわ ありがとうございます
どの角度でも決まった軌道で決まった部位に効かすマシンだからこれといって欠点も無さそうだね
うちのジムのフルスタは200sだからそこまで大した無い、俺の他にも何人かいるわ
カーフレイズも200余裕だし
https://i.imgur.com/tl45MU0.jpg 体がある程度柔らかくないとボトムで骨盤が後傾するかも そもそも背もたれを起こすのはチートじゃないよね。
むしろ力入りにくいわけで。でもハンドル握ってれば上にすべらないような スクワットでもマシンだし
そんなに難しいとは思わない 脂肪タプタプのカーフで自慢かw
市営の大将って感じがしていいよ 今日も雨なのに休日だからか意外と人多かった。
一日のノルマを達成するのに時間かかった。 スミスってベンチはやりやすいけどスクワットとデッドはやりにくくない? 何処で
どうすれば…手首を返すのか?
下手をすれば骨はグッチャリ(笑)
https://i.imgur.com/sGMAidU.jpg スミスで最初にシャフト回してホルダー?から外すってことじゃない?
だとしてもそれを見越してシャフト握ればいいと思うけど グッリップは真っ直ぐじゃね?
持ち上げるのも真っ直ぐ
変なグッリップだと、パワーが上がれない
手首が入ってるという事だし…(^^) ベンチプレスなのに…
手首を返す
下手をすれば…手首を折れますよ(笑) >>881
>>858は、「スミスで」ベンチプレスをやる時に「最初に」手首を返すのがイヤだと言ってるんだけど…
その意味は分かる? スミスと言っても
ベンチプレスのやり方は一緒じゃん(笑)
手首を返すなんて…あり得ないyろ
https://i.imgur.com/x8wrG87.jpg >>885
そう、スミス。
>>858は、その「スミスで」ベンチプレスをやる時に「最初に」手首を返すのがイヤだと言ってるんだけど…
その意味は分かる? 人にコツ伝えるのは難しいよね
肩甲骨寄せるにはーとかさ >>882
そんな知性があるわけないじゃん
だいたいスミスが何かすら知らない奴だし スミスと言っても
ベンチプレスのやり方は一緒じゃん(笑)
手首を返すなんて…あり得ないyろ
https://i.imgur.com/x8wrG87.jpg 首周りでベンチプレス
イン
乳首より下のベンチプレス
アウト
おおおおおおおおおおお(笑) 首周りでベンチプレス
イン
乳首より下のベンチプレス
アウト
おおおおおおおおおおお(笑)
手首を返すって…それしかない(笑) >>894
スミスマシンは、安全のためシャフトを回転させる事で、フックが引っ掛かってロックされる構造になってるんだけど、その事は知らないの? 首周りでベンチプレス
イン
乳首より下のベンチプレス
アウト
おおおおおおおおおおお(笑)
手首を返すって…それしかない(笑) 首周りでベンチプレス
スタート イン
伸ばしたら アウト
乳首より下のベンチプレス
スタート アウト
位置による
おおおおおおおおおおお(笑)
手首を返すって…それしかない(笑) こいつこの前GGのビジターがどうのこうの粘着してたキチガイやん >>901
いや、スミスでも落ちるときは落ちるよ?
ただ、シャフトを回転させるだけでロックできるからある程度は安全にやれるってだけで。
その事は理解してる? 鼻の上でベンチプレス(笑)
是非…折ってもらいたい どっちにしろ
手首を返してる …オーール アウトだけど >>848
こんな丸太のカーフになれる奴が羨ましい 今日は何故かチンニングデイだった
俺の前にやってた人がいて、俺がやって、それを見た高校生二人がやって、さらにそれを見たオッサンは二人がやろうとして二人とも一回も出来て無かった ビジター【visitor】
@ 訪問者。
A 会員制の施設で、臨時に料金を払って施設を利用する会員以外の人。
会員カード(笑) 641
>今日ゴールドビジターで行ってみたが楽しすぎた。
>もう市営なんて行ってられんわ・・・
ワロタ ゴールドにビジターで一日体験したいんだけど近所にない 641
>今日ゴールドビジターで行ってみたが楽しすぎた。
>もう市営なんて行ってられんわ・・・
何を宣うのか?
しかも、ビジター券を貰ったんだけじゃん(笑) こういう超パーシャル見てると抜き打ち検査でドーピングがばれた某氏の動画を思い出すな 伊東式デッドやんw
どこに効いてるかもはやわからない 山の上をチャリで走れよ
ギア入り 10度以上
よっぽど、効きますね ヒルクライム
距離:約3.6km/平均勾配:10%/標高差:363m/最
翌日は死ぬ ん、ヒルクラDJの大麻の話だろ?
でも箱根の山を1号線で2月の雪が残ってる時期にピストで越えてる
集団とか普通にいるからな。バイクで見かけたときは目を疑ったわ さすがに今日はガラガラだったわ
金曜日の夜、しかも年度末だぜ
職場でも送別会とか、なんやかんや飲み会あるだろ
今日みたいな日にジムでトレーニングしてるやつはマジで終わってる
いくら筋トレしてもリアルが充実してないなら意味ないし 466 無記無記名 sage 2018/02/23(金) 20:29:58.65 ID:OCZ9xfu/
今日なんて月末の金曜日だから、夜は空いてるかなと思ったけど、来てる人もいたな
ああいうの、職場でも学校でも友達いないのかな
なんか可哀想になった
おんなじやつやわ 年度末に飲み会?
本決算に向けて少しでも売り上げ稼ぐタイミングじゃないの…
他所の会社は知らんけど ツッコミ間違えたわ
このボケにはこうだったわ
おまえもジム来てるじゃねーかwww お、おう…
自分で言うんだから間違いないんだろうな… 年度末は本決算基準日で死ぬほど忙しい日だと思ってたけど違う?
ついでにいうと本当の年度末は来週だよね
小売は2月決算だからもう終わってるよね たしかに今日は社会人少なかったなぁ。
この時期特有のガキの2-3人組が複数居たけど。 仕事が忙しいだとかダチが居ねえのだとか筋トレは関係ねぇだろ
それに筋トレは釣りと同じで孤独を楽しむ事ができんだよ >>951
いや仕事が忙しいは関係あるだろう
帰る時間が遅くなったらジムは行けないじゃん >>948
俺の職場は自社製品の通販部門。1月決算だから年度末は割と暇。
この時期忙しかったのは、4年前に消費増税の駆け込み需要でてんてこ舞いだったくらいかな。 >>954
1月決算なんだったら君の年度末は1月でしょ… 雪が積もってヒルクライム行けなくなって、暇つぶしに筋トレしてたら
そっちにハマってしまった自分・・・
もう1年ロードバイク乗ってない。 ということは来週の金曜日の夜は
空いているということだな 近くの市営がクソでダンベルはおろかケーブルマシンすらないところなんですが、6.5キロ程自転車で移動すればパワーラックやダンベルがある市営があるのですが、そっちに移動すべきでしょうか? そんなもん自分で決められなくてどうする
親に決めて貰いなさい ダンベルもマシンも無いジムがどうして選択肢として残るのか
ウォームアップついでにチャリこいで良い方に行かない手はない だ、だれかおぢさんとレインボーブリッジウォーキングしないかい? >>966
なんで自転車?
車で行けばいいのに
天気を行かない理由にしてはいかんぞ カー持ってないんじゃないの?
都市部在住独身だとなくても困らんだろうし。 駐車場の有無も大事だわな
都市部だと駐車場が少ないジムも多いし 公営だと駐車場があっても障碍者優先とかの事情で利用を制限しているところもあるし、
競技場や体育館が併設のところは大会、催事などで使えない日があったりと必ずしも車が便利とは言えないからね。 >>977
競技会とかあって事前精算無いとカオスだよね リードみたいなおっさんスク確かに多そうだな。
もしくはフュージョンのようなバカスク セルシオは元ヤンキーの現場作業員が50万くらいで買うイメージ セルシオって下手すりゃ一番ダサい車だよな
タダでも乗りたくないわ やっぱり125最強はアドレスだろ?
異動で車通勤できなくなったから
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