筋トレ翌日のだるさ眠たさ対策

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1無記無記名2018/01/14(日) 17:37:55.13ID:j2+Id9BM
32という歳もあるのだろうけど
筋トレ翌日の疲労が半端なく一日寝たきり?状態になる。冗談ではなく。
金曜の仕事終わりに2時間おもいきりトレーニングしてるんだけど土曜日丸々寝込んでる。とにかくダルさと睡魔がすごく食欲が半端なく、1日食べて寝て…で時間を無駄にしてる。

筋トレもう辞めようかとも思ってるけど、何か対策あるかな?
同じような人、いる?どんな対策してる?

952無記無記名2018/02/20(火) 14:43:00.84ID:haFDlUpk
湊くんVS大勢の構図ができたけど逃げるんやろなあ 難癖つけて逃げるだけ みっともねえ

953無記無記名2018/02/20(火) 14:51:22.03ID:qQ1CXW4q
画像を晒したのは湊くんだけだからね
名無しが格下なのは事実だよね

954無記無記名2018/02/20(火) 14:55:36.92ID:qQ1CXW4q
人生の負け組の定義は難しいけど
この板での負け組は画像を晒せない人
画像を晒せない人は顎パッカーン系の恥ずかしい人

955無記無記名2018/02/20(火) 15:55:59.67ID:T54IcRSK
>>951
それはただのデブチワワw

956無記無記名2018/02/20(火) 16:00:21.54ID:z7+Y/rGz
チワワはなぜ画像を晒せないんですか?

957無記無記名2018/02/20(火) 16:45:34.23ID:tRoOxeA8
チワワってミナトが大学生に震えた声で謝罪したことに由来してるんだからミナト以外にチワワって使うのはおかしい
震えた声で謝罪したのはミナトだけ

958https://goo.gl/uM26Vw2018/02/20(火) 16:54:51.26ID:DwUZdkcu
画像を晒せないのはリアルチワワだからじゃね?

959無記無記名2018/02/20(火) 18:39:24.73ID:rAhXXvJJ
>>943
トレーニング前にとらないと体動かなくない?

960https://goo.gl/uM26Vw2018/02/20(火) 18:44:53.76ID:DwUZdkcu
トレーニング前の話をなぜ突然し始めた?

961無記無記名2018/02/20(火) 18:49:40.54ID:tRoOxeA8
ミナトを駄目にしてるのは暇と孤独
それを解消するために2ちゃんに入り浸ってるんだろうけど、実社会でちゃんと仕事して人と接することだよ
引きこもって2ちゃんで吠えてても何もならんぞ

962https://goo.gl/uM26Vw2018/02/20(火) 18:52:03.98ID:DwUZdkcu
書き込みを見て
嫉妬チワワが妄想ばかり書いてるのは暇と孤独なのかな?なんて思った

963無記無記名2018/02/20(火) 19:35:15.40ID:Z+33W6eV
>>951
>>958
この間でなんでID変わってるの?

964https://goo.gl/uM26Vw2018/02/20(火) 19:37:04.14ID:DwUZdkcu
それは俺が知りたいぐらい

965無記無記名2018/02/20(火) 19:38:21.51ID:4pNBh8YY
>>963
>>953>>954がミナトくんの自演だから

966https://goo.gl/uM26Vw2018/02/20(火) 19:40:23.75ID:DwUZdkcu
嫉妬チワワにとっては自演であって欲しい内容だね

967https://goo.gl/uM26Vw2018/02/20(火) 19:42:50.40ID:DwUZdkcu
画像を晒せない文字だけマッチョの嫉妬チワワは恥ずかしい

これは100人居たら99人が思う事だよ

968無記無記名2018/02/20(火) 19:47:10.26ID:X/M9r7EQ
自演してる自覚はないし呼吸するように嘘つくけどIPスレには書けない
病気だけどプライドだけ高い

969https://goo.gl/uM26Vw2018/02/20(火) 19:48:45.22ID:DwUZdkcu
自演していて欲しい願望が強すぎると自演してると判断してしまう
病気であって欲しい強い願望やプライドが高くあって欲しい願望もよくわからん

プライドが高いんじゃなくて嫉妬チワワのような雑魚を馬鹿にしてるだけ

970https://goo.gl/uM26Vw2018/02/20(火) 19:50:14.93ID:DwUZdkcu
喧嘩になった時に生意気な奴は殴る蹴るをするけど
ネットという卑怯者の楽園では嫉妬チワワのような弱者が調子に乗るんだよ

ネットでよかったな嫉妬チワワ

971無記無記名2018/02/20(火) 20:00:50.68ID:tRoOxeA8
IPで特定出来るのって地域と過去のIPスレの書き込み位?
よっぽどど田舎に住んでいるのかよっぽど変態的な書き込みをしてるかってこと?

972https://goo.gl/uM26Vw2018/02/20(火) 20:03:10.93ID:DwUZdkcu
なるほど
おまえは田舎に住んでいて変態的な書き込みをしてるのか

973無記無記名2018/02/20(火) 21:30:44.50ID:G652eOr0
震えて謝罪したミナトチワワくん。
明日もいっぱいチワワって呼んであげるからね。
これからもずっとチワワだよ。

974https://goo.gl/uM26Vw2018/02/20(火) 21:32:25.59ID:DwUZdkcu
震えて謝罪してやるから画像あげてごらんよ

975https://goo.gl/uM26Vw2018/02/20(火) 21:34:05.69ID:DwUZdkcu
チワワ君!お手!

じゃなくて画像!w しょぼい体の画像! 笑わないから画像!

これ書いておけば怯えて逃げる

976https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6 2018/02/20(火) 22:47:54.70ID:DwUZdkcu
画像晒せない嫉妬チワワがおとなしくなったよ

977https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6 2018/02/20(火) 22:55:29.08ID:DwUZdkcu
プルプル震えながら晒せば良いのにな

どうせ名無しだからリスクゼロだろチワワ君

画像一枚におまえはプルプルしすぎだよ

978無記無記名2018/02/21(水) 09:58:21.71ID:SM71G5B/
プルプル震えて電話謝罪したチワワのミナト君おはよう。
今日もいろんなスレでチワワと呼んであげまーすw
お楽しみにw

979https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6 2018/02/21(水) 10:37:46.81ID:beGzxXJo
震えた声だから電話出来ないリアルチワワくん

画像も晒せなきゃ電話も出来ない文字だけカタカタ

980https://goo.gl/uM26Vw ◆mNHc96i1z6 2018/02/21(水) 10:38:52.08ID:beGzxXJo
そりゃ俺に毎日馬鹿にされますよ

今日も明日もあさってもやってやりますよ

リアルチワワはケツ出して並んどけ

981無記無記名2018/02/21(水) 12:19:41.35ID:OixXfM6f
くやしいだろうけど、ミナト君はいつだってチワワ。
みんなのチワワ。
ショボい身体で震えて謝罪した「チ・ワ・ワ」

これからもチワワの人生を全うしてくださいw

982無記無記名2018/02/21(水) 12:21:19.58ID:yW+8fzYw
たかし

こぼりが

まいにち
交尾しあってんだろ?


ずこずこ

あなるに

ぶちこんで
なかだし
そんで

きたねー
さいきんを
たがいに
こうかんしあってさ
そんで
しんしゅの
せいびょーが
できあがるのさ
かんせんばくはつ
にっぽん

イヤオッ!

ミダレマラニホン!

983無記無記名2018/02/22(木) 22:19:28.73ID:MgPSaUe7
こんなスレまで荒らすんだからホント迷惑だよなぁ

984無記無記名2018/02/23(金) 10:54:54.17ID:WXiPlZZV
半年サボって2月から再開したんだけど、
はじめは疲労が半端なかった。
どれくらいかって?

大迫さんくらい

最近になって少しましになってきた。

985無記無記名2018/02/23(金) 12:16:31.20ID:EzMrPZhf
ベンチとスクワット、懸垂とかを1日でやった翌日は、はんぱなく眠ってたわ

986無記無記名2018/02/23(金) 15:24:39.11ID:getF4D/x
体を使った時間と寝る時間の比率だした人いないの?
ちょっとでも歩かない方が得なのか。時間がない人は

987無記無記名2018/02/23(金) 15:44:47.03ID:kAPy8UtN
実際、電車から車通勤に変えたら大分楽になった

988無記無記名2018/02/23(金) 16:24:04.51ID:getF4D/x
運転はつかれるよ
寝た方が楽

プロテインのまないのと飲んだのとでは疲れの取れ具合が断然違うけど
他に方法ないのか?
睡眠時間も減る方法

989無記無記名2018/02/23(金) 16:46:38.69ID:GGXdNYBT
お前らはプロテイン毎日1kg飲んでないから負けるんだ

990無記無記名2018/02/23(金) 16:58:01.53ID:kAPy8UtN
>>988
満員電車常に回避出来るならいいけど、俺は無理だったからな
運転のが全然楽だ

991無記無記名2018/02/23(金) 19:53:05.64ID:getF4D/x
立ちながら寝てたらよくね?運転は目を開けてるからきつい

992無記無記名2018/02/23(金) 19:58:06.67ID:kAPy8UtN
>>991
いやー、ただその中に居るだけでキツい
まぁそれぞれの感じ方なんだろう

993無記無記名2018/02/23(金) 20:16:46.47ID:getF4D/x
人の中が嫌ならしょうがないか
後ろで咳払い止まらないやつとか年中なわけないから
楽だと思ったら人自体が嫌か

994無記無記名2018/02/23(金) 22:49:05.66ID:IkT+GMPF
車通勤してるとたまにのる電車の人混みが堪えられなくなる

995無記無記名2018/02/23(金) 23:50:13.39ID:mx8aT9Cg
これ言っちゃ仕方ないけど朝の憂鬱な時間と帰りの疲れた時間に他人と密着するのはキツすぎる。かといって渋滞も無理。
通勤と帰宅で時間と体力と精神すり減らすのは長い目で見たら本当に無駄だと思ったから会社から徒歩15分のところに部屋借りてるわ。

996無記無記名2018/02/24(土) 07:44:10.49ID:xYG02/gT
満員電車で背中やられたから、車通勤やめたくない
でも車通勤の姿勢も骨盤には良くない

997無記無記名2018/02/24(土) 09:32:44.62ID:OsUL5ibr
満員電車で背中刺されたのかと思った

998無記無記名2018/02/24(土) 11:33:14.77ID:7U0SE2mH
>>996
仕事辞めればいいじゃん

999無記無記名2018/02/24(土) 11:57:43.70ID:mZTo9ln6
>>998
お前はその糞みたいな人生を辞めろ

1000無記無記名2018/02/24(土) 11:58:02.85ID:mZTo9ln6
クズの人生は哀れやなあw

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