大衆の女にモテるための最低限メニュー

1無記無記名2018/01/01(月) 15:13:32.14ID:1MdRI83A
ベンチ
サイドレイズ
懸垂
アームカール
腹筋なんか一つ
おまけ程度のスクワット

どう?

2無記無記名2018/01/01(月) 15:17:58.08ID:Gjtev1+d
お前は顔を何とかしないとダメだ

3無記無記名2018/01/01(月) 15:22:23.85ID:kCNSQLWe
脚とれは一切不要

4無記無記名2018/01/01(月) 15:29:07.16ID:jNyWhEXc
肩と背中と尻だろう

5無記無記名2018/01/01(月) 16:25:44.62ID:N3htDGS4
カネがすべてを解決する

6無記無記名2018/01/01(月) 16:53:15.20ID:6C39G+t9
脚トレ絶対いるやろ

7無記無記名2018/01/01(月) 17:57:17.54ID:EtHkWxu0
ディップス
アンダーのプル
ベントロー
サイドラテラル

8無記無記名2018/01/01(月) 18:04:44.87ID:Ologqh78
懸垂
猫背が治って見栄えが良くなる

9無記無記名2018/01/02(火) 08:01:06.92ID:NdZk9wDq
大衆の女なんかどうでもいい
たった一人の好きな男の子にモテたい

10無記無記名2018/01/02(火) 11:23:14.22ID:xG/t6DKm
ベンチ100kg
ベントロー80kg
スクワット100kg
ぐらいが、1番もてるんじゃない?

11無記無記名2018/01/02(火) 11:55:55.34ID:IWexK1V5
フライ
チンニング
ショルダーDBP
アップライトロウ
ブルガリSQ
胸は三頭太くならない種目で
背中は運動能力と広がり意識して
肩は前横のサイズ必須で
ケツ大きくすればスタイル良く見えるし足早い

12無記無記名2018/01/02(火) 12:00:14.50ID:cmKjGuiZ
自重だけでいいんでないの

13無記無記名2018/01/02(火) 12:06:10.65ID:aq82CrP9
>>10
背中とスクがベンチ以下はおかしいだろ

14無記無記名2018/01/02(火) 12:08:00.33ID:JT20SFXP
シットアップx100
リストカールx100
ベンチプレス80kg
これでおっけー

15無記無記名2018/01/02(火) 12:08:35.11ID:XYvWfi3s
>>9
自分に素直な男の子ってすてき

16無記無記名2018/01/02(火) 15:40:51.22ID:Lhqzrl5g
水泳
ランニング
腕立て
デッドリフト
ブルガリアンスクワット
ベントオーバロウ
腹コロ

17無記無記名2018/01/03(水) 02:51:31.95ID:+ygEGRZT
マジレスすると、全部自重で桶
腕立て、懸垂、腹筋、スクワットを10回3、4セット2日に1回やって体脂肪10~14%が1番受けがいい

18無記無記名2018/01/03(水) 09:54:38.56ID:I1WkWjqV
マジレスすると腕立て腹筋スクワット10回はデブ

19無記無記名2018/01/03(水) 11:18:56.28ID:foe7owsf
>>6
まあねペッタンコの尻よりお尻が盛り上がってメリハリがある体型がスプリンターのようでかっこいいからね
ベンチは気をつけないとおっぱいになるから、おっぱいになったらキモがられる

20無記無記名2018/01/03(水) 11:19:59.53ID:foe7owsf
胸筋はプッシュアップで付く程度が一番もてる
松本のような体は女性は引く

21無記無記名2018/01/03(水) 12:00:30.73ID:OGHrhv6X
これが多くのジャップ女の求めるもの
身長180以上
年収1000万以上
顔はジャニーズ系かエグザイル系
歳は20代前半まで、30すぎのオッサンは眼中にない
細マッチョ

22無記無記名2018/01/03(水) 12:03:21.55ID:BgDH6XIT
闇金とかオレオレ詐欺やってそうな人物像ね

23無記無記名2018/01/03(水) 13:33:22.29ID:q2wFLCza
BIG3 700以上

24無記無記名2018/01/03(水) 18:24:19.39ID:LWHH6R6e
細マッチョってケイン・コスギくらいがバランス取れた細マッチョだと思うんだけど

25無記無記名2018/01/03(水) 21:07:15.55ID:7hYz3uXD
チントレだけやってりゃいい

26無記無記名2018/01/03(水) 21:39:26.77ID:UaqrhDKn
金儲けだけやってりゃいい

27無記無記名2018/01/04(木) 04:34:55.50ID:0HcHTF1X
センズリだけやってりゃ…

28無記無記名2018/01/04(木) 13:11:31.82ID:2AlLU9Z4
>>24
ジャップじゃないやんケイン

29無記無記名2018/01/05(金) 16:28:19.00ID:FmOFcYEz
>>10
ベンチ100
スクワット120
デッド160
くらいがモテるし、周りから鍛えてんなー、って言われると思った。

でもモテるためにはまず整形しないとな

30無記無記名2018/01/06(土) 13:54:50.66ID:V1VeC8cz
腕回り最低でも45pはないとモテないよ

31無記無記名2018/01/06(土) 14:00:20.29ID:atdj+fBy
ブルガリアンスクワット ハンマーカール デッドリフト 腕立て伏せ各種 

32無記無記名2018/01/09(火) 15:08:49.65ID:noSIOU6v
高校生ラガーマンでもベンチ150kgは余裕で上げるというのに100kgは雑魚すぎだろ

33無記無記名2018/01/09(火) 15:34:37.18ID:z9Xb3BTJ
ベンチは俺もずっとやってたが、高校生までだな。
19才からはほとんどやってねえや。特にフラットベンチは。
あれ怪我しやすいし意味があんまなくね?

34無記無記名2018/01/09(火) 21:29:17.25ID:bnSAOGOz
はい

35無記無記名2018/01/09(火) 21:51:04.15ID:vg/8RHJ3
年収3000万
クルマ時計ハイブラ不動産証券

36無記無記名2018/01/12(金) 15:32:38.11ID:ILGvpYxj
仕事さぼって風俗行く

37無記無記名2018/01/13(土) 13:20:32.84ID:HAXpmyXD
女にモテるための最低限のステータス

顔-清潔感良し歯並び良し+α
資産-年収1000万以上
性格-面白い、優しい
身体-高身長(178cm以上)、マッチョ

これでモテないやつはいない。むしろ女選び放題。
でも金が最重要事項で他は多分どうでも良いと思う。

38無記無記名2018/01/13(土) 15:54:30.13ID:D+Qnb9vg

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39無記無記名2018/01/13(土) 17:39:01.07ID:/gcmpDgp
優待生活

40無記無記名2018/01/13(土) 22:07:47.28ID:r6XzoG60
顔と身長が全て
おっさんが資産持っててもばいたかうしかあいてされんよ

41無記無記名2018/01/17(水) 08:33:06.38ID:BqtdpERN
>>40
相手にされるだけいいだろ。
寿司屋の板前やってた頃に、
どこかの社長さんとかよく来てたけど、いつも若い綺麗な女連れてたぞ。
その社長は糖尿やって杖ついてて小デブのおっさんだった。
金ありゃ年齢関係なく愛人を侍らせることができる。

身長顔なんていらん。金さえありゃ女は寄ってくるし抱ける。

42無記無記名2018/01/17(水) 15:14:46.40ID:jQl5reM2
金と権力だな

43無記無記名2018/01/17(水) 15:25:26.74ID:HZ6/Hjjh
>>40
顔と身長が全て(ただし30代までに限る)

44無記無記名2018/01/17(水) 16:40:04.85ID:dbT04NFJ
アメリカにはホームレスなのにナンパしてやりまくってるのがいるんだよな

45無記無記名2018/01/17(水) 18:08:07.18ID:Fumdi4Pu
キャバクラの同伴がモテってワロタ
恥ずかしいだけじゃん

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