懸垂を愛する者が集うスレ 114
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ぶっちゃけ顔がムッキムキの方が
強そうに見えて良いかもな 同級生がホモになってたけどおまえらの同級生もホモになったやついるかもな たしかに事実と異なってるのにいかにもそれっぽく言われるとムカつくな 男のアナルほど締り良い穴無いからな。
ハメず嫌いはマジで人生損してるよ。
後アナルに何かぶち込んだ事ある人は分かると思うけど、ローターでもなんでも異物入れても、力むと穴から排出される力が働くから、その締りぐあいが絶妙なんだよな 今からNHKのサンデースポーツで
松井かずおの懸垂見られるぞ 楽天の最終年あたりは重い重量はやらないと言ってたから
筋肉が細くなったと思う チューブ懸垂だったね
軽そうだった
負荷軽いのに体はすごいよね
今は維持って感じなのかな 加重15kgで懸垂してるけど背中に筋肉痛が来ない
フォームが悪いんだろうなあ
きれいなフォームでやるとなるとたぶん8kg以下でしか8回無理でおもんない 筋肉痛になることが目標なら
つべこべいわずにトレーニングボリュームを倍にすれば良いだけ
そしてトレ後に濃いめのアルコールだけ飲んで寝ると筋肉痛になる まあ筋肉痛の有無でトレーニングの出来は判断できないね ttps://www.amazon.co.jp/dp/B078STR5L3/
これはファイティングロードの新商品 途中で書きこんじゃったよ…
>>984は新商品なのかな?にしては同メーカーの他のチンスタと同じスペックだし値段は安いしで偽物なのかと疑ってしまう IPスレだと地域特定されて罷り間違ってリア突されたら震えて電話じゃ済まないから、とかなのかね
まぁつまり
クソコテビビってるっHEY!HEY!HEY!
ってことでw 声のか細いメンヘラ君と電話したけど
あの声はメンタルちわわだったと思う
こいつら卑怯者は自己紹介ばかりなんだよね
これじゃあ格下はいつまでたっても格下ですね 今現在、日本で一番ぷるぷる震えているのは広瀬アリス 懸垂し終えてチートデイだから寿司食べ放題行って来たわ〜しかし寿司だといくら食っても腹がなかなか膨れないの不思議だわ
水ほとんど飲まないで120貫食ってきた チートデイ以外の日は1日1600kcalしか食ってないからいくら食っても平気 486坂の上のポニョ♯ハッタリウェスカー2017/11/04(土) 23:58:08.04ID:fsgvSDIL
肩弱い人はウォームアップやクールダウンに足付く場所でゴリラハングで少しづつ慣らすと良いよ
片手の負荷に慣らせば多少の加重にも対応できる
487坂の上のポニョ ◆oEBcGPbUWeOW 2017/11/05(日) 00:01:17.35ID:pX+AApcz
まあええか 486坂の上のポニョ♯ハッタリウェスカー2017/11/04(土) 23:58:08.04ID:fsgvSDIL このスレッドは1000を超えました。
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