これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】20

1無記無記名 (ワッチョイ f63a-F6QZ [121.94.199.149])2017/11/21(火) 08:22:50.52ID:XL/8qe+H0
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
ワッチョイ有りです

前スレ
これから市営ジムに通おうと思っている 【公営】19?2ch.net
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1484602769/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

418無記無記名 (ワッチョイ 85b8-upz7 [118.20.208.177])2018/07/11(水) 17:32:47.44ID:fS4paHTO0
夏はジム行きたくなるよねなんとなく

419無記無記名 (ワッチョイ fb00-xObR [111.171.224.67])2018/07/17(火) 19:56:46.70ID:Jf+W043O0
いやー連れ立ってくるやつ多くて邪魔くせ
ガリがガリに教えるw
しかもマニアックな種目ばかり
かねきんはすごいなーwwww

420無記無記名 (ワッチョイ f9b8-Iy6d [118.20.208.177])2018/07/18(水) 21:45:16.40ID:QHPeTL8D0
今日ジム行ったら、初回講習みたいな人にトレーナーが
http://www.syner-gym.com/how-to-use/entry/post-2/
こういうマルチプレスの使い方の裏技としてシートに腹を付けて逆向きでやることを教えてたけど、それって普通?

421無記無記名 (アウアウカー Sa55-JZ/w [182.251.253.35])2018/07/18(水) 21:53:45.34ID:Ci9YjYyGa
>>420
うん、割とやってる人いるよ
ただ身体が出来てない人がやるとただ間違えてるだけだと思われる

422無記無記名 (ワッチョイ 1393-+ywC [61.123.13.201])2018/07/18(水) 21:55:27.32ID:lkD0ibt50
ビギナーにはベーシックのみでいい
へんな種目おしえるのはそいつの自己満足

423無記無記名 (ワッチョイ f9b8-Iy6d [118.20.208.177])2018/07/18(水) 21:57:30.76ID:QHPeTL8D0
ビギナーでもないんだけどやらないほうが無難なの?

424無記無記名 (アウアウカー Sa55-JZ/w [182.251.253.35])2018/07/18(水) 21:59:39.17ID:Ci9YjYyGa
>>423
とりあえずやってみたら?
いいと思ったら続けりゃいいし、いまいちなら奇をてらう必要はない

425無記無記名 (ワッチョイ f9b8-Iy6d [118.20.208.177])2018/07/18(水) 22:02:51.20ID:QHPeTL8D0
じゃあ今度やってみよう

426無記無記名 (ワッチョイ 532f-F/UG [211.1.200.40])2018/07/18(水) 22:22:25.59ID:15Gp9USQ0
>>420
これ、人によって肩がゴリゴリしてできなかったりするけど
手が前の方にもっていける逆座りでならできる人もいる

427無記無記名 (ワッチョイ b5f6-Nigg [110.54.45.132])2018/07/19(木) 09:21:47.61ID:DcCqFPJ60
>>420
逆向きのほうが肩に効くね
マシンの構造上当然だけど。
だけどだからといって逆側に背もたれ作ると座りにくくなってしまう。

428無記無記名 (アウアウカー Sad1-De9x [182.251.44.82])2018/07/19(木) 09:22:59.61ID:+sgJxw41a
>>420
初回でそんなこと教えるとは変わってるな
テンプレしか教えないのはダメトレーナーって
考え方なのかね

429無記無記名 (ワッチョイ e5b8-To+E [118.20.208.177])2018/07/24(火) 02:46:21.33ID:EY5QlhpZ0
変わってるのか。。
体育館型のジムって冷房ついてないのって普通?

430無記無記名 (ササクッテロレ Spe1-g5Wh [126.247.68.35])2018/07/24(火) 13:06:49.35ID:xBB1RU8Ep
普通じゃなくて場所によるだけ

431無記無記名 (ワッチョイ e32f-72hg [211.1.200.40])2018/07/24(火) 14:55:46.16ID:+bhL9/oJ0
今日行ってきたけど、冷房効きまくりなのに工業用扇風機が出現してた
軽いフィットネスくらいだと低体温症になるんじゃないか?w

432無記無記名 (ワッチョイ cb5e-hcul [153.182.229.198])2018/07/25(水) 17:39:06.64ID:9fertdJI0
うちの市営は汗ふき取りように雑巾置いてあるけどそれだけなんだよなー
せめてアルコールとか消毒できるものも置いてくれれば衛生的でいいんだけど

433無記無記名 (ワッチョイ b597-GsXe [180.49.152.101])2018/07/25(水) 18:12:43.93ID:td/rtyo/0
うち雑巾もアルコールも置いてあるけど拭かない奴ばっか
オッサンに注意したら逆ギレくらった

434無記無記名 (ワッチョイ 9b00-FrBe [111.171.224.67])2018/07/25(水) 23:36:54.02ID:WiJP2d5b0
>>432
潔癖うせろw

435無記無記名 (アウアウカー Saa7-guxI [182.251.250.17])2018/07/27(金) 13:27:13.08ID:Oop3NJC1a
>>431
今年は暑さで死人が出まくってるから
、念には念を入れて熱中症対策してるんだろ

うちの市営も寒いくらいだけどもっと冷やしていいよ
デッドやり出したら汗が止まらんわ

437無記無記名 (ワッチョイ 47b8-mSIq [118.20.208.177])2018/07/28(土) 17:13:36.78ID:9Z5R855s0
>>431
廊下にしか冷房かかってないで、室内は工業用扇風機2台のみ@近所
殺しにかかってるとしか思えん
他の奴らは涼しげで俺だけやたら汗かいてるし

438無記無記名 (アウアウエー Sa7a-J6FL [111.239.64.130])2018/07/29(日) 00:51:46.05ID:blMP5urQa
>>431
体臭分散用のサーキュレーター替わりだろ

439無記無記名 (ワッチョイ 13b8-n/eT [118.20.208.177])2018/08/03(金) 21:31:35.40ID:bflFBwiL0
>>420これやってきた
確かに逆向きのほうが肩に効く感じがした

うちは田舎だからジムの器具が全然ないよ…うわーん

441無記無記名 (ワッチョイ a3dc-zgga [128.28.73.153])2018/08/03(金) 22:48:14.17ID:oqeX8fd20
>>440
最悪でもダンベルとインクラベンチ、チンニングスタンドがあれば大抵のことはできるだろ?
この3点、自分で買っても安いのなら三万くらいで揃うけど
ジムいらねー

俺がジムに行くのはスミスと腹筋マシンが使いたいから
特に腹筋マシンだけはあれじゃないとまともな負荷がかけられない
他のやり方もなくはないが、高負荷になるとたいてい腰が壊れる

442無記無記名 (ワッチョイ ef00-fwln [111.171.224.67])2018/08/04(土) 12:33:35.75ID:kstdDuYx0
暑いからって扇風機の前に
陣取るのやめや
おっさんの加齢臭がジムに満遍なく
攪拌されるんや
ババアもダメだぞ

>>441下半身なにやればいいん?
ダンベルやベンチは画像からみるにあった

444無記無記名 (ワッチョイ 13b8-n/eT [118.20.208.177])2018/08/04(土) 14:08:32.95ID:iKvu6/4D0
田舎なら家にパワーラック置けばええんじゃね

445無記無記名 (ワッチョイ a3dc-zgga [128.28.73.153])2018/08/04(土) 16:40:07.56ID:psw46GOz0
>>443
ダンベルスクワットでいいだろ
スミスは安全に追い込めるからわざわざジム行って使ってるけど
ダンベルでもだいたい同じことはできる
ダンベルだと軌道がふらつく分、より様々な筋肉に効かせることができるメリットもある
本当にちゃんとトレーニングする意思があるなら
>>441←これだけ揃えたら当分は何も困らん

446無記無記名 (オッペケ Srf7-13Bm [126.234.35.62])2018/08/04(土) 18:06:39.17ID:na2FNloZr

>>446
絶対数年後に死ぬわ

448無記無記名 (ワッチョイ f3b8-zlTB [126.145.220.140])2018/08/04(土) 20:52:58.03ID:s5NSkXCR0
>>446
なんで9%を割って氷もたっぷりなんだよw
単なるジュースになってるじゃねーかwwww

せめて25%の焼酎で割ろうよwwwww

449無記無記名 (オッペケ Srf7-13Bm [126.234.35.62])2018/08/04(土) 22:19:55.07ID:na2FNloZr
イントラだから!

450無記無記名 (アウアウカー Sab7-j3zu [182.251.253.38])2018/08/04(土) 22:30:07.44ID:t1LDw9Iaa
>>449
自殺願望でもあるのか?

451無記無記名 (ワッチョイ d3a2-nGLc [60.237.81.43])2018/08/06(月) 20:14:49.57ID:x8aqKLgg0
>>449
ツイッターの拾い画像上げて何がしたいの

お盆休み暇だしジムいってみようかな

453無記無記名 (ワッチョイ 13b8-Kf0V [118.20.208.177])2018/08/07(火) 16:59:30.20ID:oARgSdx60
ジムも盆休みしてるかもしれんぞ

いや市役所やってるからやってるよ

455無記無記名 (ワッチョイ cf4e-nVHQ [153.225.240.212])2018/08/08(水) 01:19:03.71ID:f7uIdP+J0
なんだその理屈

456無記無記名 (ワッチョイ 3f0f-0Uuo [123.198.93.167])2018/08/08(水) 19:37:37.60ID:6lJP7HdU0
>>455
公共機関って基本カレンダー通りだろ?
盆休みって旗日じゃないんだからやってるよ
市役所も保健所も免許センターもやってるだろ?

457無記無記名 (ワッチョイ 3397-d9Yv [180.49.152.101])2018/08/08(水) 21:19:53.52ID:cyTtUidL0
でも運営が民間ならいつも通りの休みかも

458無記無記名 (アウアウカー Sa73-JWw7 [182.251.242.7])2018/08/09(木) 00:03:35.91ID:ZtEkwjF8a
>>457
契約の仕様書がどうなってるかで決まるよ。
役所側がつくる仕様書に休みの日も書いてあるから、運営側の都合で勝手に休みにできないんだ。

459無記無記名 (ワッチョイ 23b8-uQsP [118.20.208.177])2018/08/10(金) 18:35:51.03ID:qZUJdp4G0
お前らお盆は最終日以外だいたい空くからトレしまくれるぞ

460無記無記名 (ワッチョイ 1a0f-o2zv [115.36.69.9])2018/08/10(金) 19:46:25.37ID:QsRPcBiA0
市営の暑さは異常

仕方ないよ 経費節減

462無記無記名 (ワッチョイ 6aa8-2km2 [101.142.132.188])2018/08/10(金) 22:30:34.23ID:KjlVjH740
市営初めて行ったが、フリーウェイトしょぼくて萎えた。
バーベルがスクワットとベンチプレス専用のしかない(ほかで使うの禁止)。
デッドも懸垂もできない。ハイプーリーいらん。

トレッドミルとバイクばかりだよね
まぁ老人向けだしな

464無記無記名 (ワッチョイ 23b8-tGI+ [118.20.208.177])2018/08/12(日) 13:04:18.44ID:ENkpWNWK0
>>462
市営の場合ちょい郊外の体育館がやってるようなジムがいいぞ

465無記無記名 (スプッッ Sd3f-WAjm [1.75.246.153])2018/08/16(木) 11:14:58.34ID:2CKfq8syd
ジムなう
地元の高校が甲子園出てるからって
通路に足伸ばして観戦する老害ども
マジで失せろ
バイトは一緒に観戦してるから
始末に負えないわww

466無記無記名 (ワッチョイ 9f2f-lT05 [211.1.200.40])2018/08/16(木) 12:06:56.47ID:kzNjqfl10
>>465
ひでぇwww

467無記無記名 (ササクッテロ Sp4b-h+mz [126.33.20.76])2018/08/16(木) 12:28:35.48ID:6zOz8/DVp
>>465
あっ、すいませーんとか言って膝にダンベル落としたれや

468無記無記名 (ワッチョイ 97b8-HRkR [118.20.208.177])2018/08/16(木) 13:17:05.78ID:0RxpaQg70
近所のジム木曜休館だけど、盆は祝日扱いで開いてるやろと思ったら閉まってやがった。。;;

新着レスの表示
レスを投稿する