0449無記無記名 (ワッチョイ e342-/KPb [61.215.66.2])垢版2017/11/18(土) 20:57:17.13ID:TEBsIiY+0 >>447 ロックアウトすると負荷が三頭に逃げるからレップ数が落ちるのは三頭が弱いのかも。 負荷を胸にずっとかけ続けたい場合は挙げ切らないでやったりするよ。