俺がベンチ100kgの細マッチョを目指すスレ
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
変なスレ建ててすまん
生暖かい目で遠くから見つめてる感覚でレスをくれ
スペック
・満22歳男
・171センチ
・体重推定74キロ
・ガッシリ系(着痩せするタイプ)
・童顔?
・トレ歴は以下に列挙 感覚が通用してないことは身体見てわかるでしょ?www >>955
明日から行きます。
5日間全く筋トレせず、全くタンパク質も気にせず生活してました。
初トレはベンチからいこうかと思います。
でもその前に歯医者に行かせてください。
あと休みが4日間しかないので。 まあまた採血結果教えてな
腎機能も一緒に見てもらいな!ワイは医療者トレーニーとしてイッチを応援しとるで!
ワイも明日から初トレや!初日はやっぱり胸トレからや! わいは既に三回トレしたで。
ご馳走パワーでMAX更新できたわ。笑 >>958
良いですね!
僕も今日は餅にお雑煮に蟹に寿司にケーキ食ったので、明日のベンチはMAXチャレンジしますよ! ワイはフロントスクワットのgvtでトレ初めや
もう二度としないって思ってたのに気付いたらしてたわ
脚むっちゃパンプするけどgvtやるとほかの種目する気力がなくなってまうのが玉に瑕や >>956
4日もまだ休みあるんですか!
僕は明日朝一で病院行ってその後にトレ行きます!
やっぱ初トレはベンチですね! >>957
お医者さんトレーニーはカッコいいっすね
>>958
やりすぎw
田舎は4日から開業や おい、市内の総合病院行ったのに甲状腺扱ってる課がねえぞ
耳鼻科と循環器に回されて草 これだから田舎は…
俺が本当に橋本病だったらどうすんだよ
どの医者も病名を付けることができなくて
奇病扱いされて たらい回しにされるんか?
甲状腺の病気は医者でも誤診する事があるって聞いたけどそういう事だな 病院に行って自分で調べてきた症状や病気の特徴を列挙して自己診断で
僕はこの病気でふ!!!!って行ってもいいのか?
医者腹立ったりしないのか?
この素人が(嘲笑ってなったりしない? クレアチン飲んで嗄声になったりするんだから耳鼻科はまったく関係ない気がするんだが
はぁ… まだ22なのに会社の検診で引っかかりましたかって言われたのショック
19の後輩と遊んだりしてるぞ タメ口で最初はイラついてたが熟練ぽい36くらいの女の受付が症状を見て、これは甲状腺だ!って言っててワロタ
結局耳鼻科も循環器も受けないかもしれない あんまり自己診断は言わない方がいいよ
あくまでもこんな症状が出ることがあるから一度甲状腺と腎機能の採血データみてくれませんか?って言うだけでいい
専門病院じゃなきゃ普通甲状腺内科という科は無い
ほとんどは総合診療科、もしくは内科が担当するんやで そこでダメだったらせんもん的なところへの紹介状だけでも書いてもらえよ 恐らく意味の無いであろう耳鼻科の診察の為に何時間も待たされてる
夕方予定あるし初筋トレする時間なくなるやんけ 案の定今日は比較的健康だし、甲状腺肥大もしてないから
イマイチって言われたよ
血液検査とエコー検査やることになったから結果はまただいぶ先 予想以上にお金かかって草枯れた
鼻に管入れられて痛かった泣いた ほんとに総合病院なんかそこ
エコーが後日結果になるのはまだ分かるけど
採血くらい即日で結果出るだろ、迅速出来ない総合病院なんてあんのかいな >>965
今さら何の心配してんだ?
いつもみたいに権威主義はよくない!!ワイの感覚がスタンダードや!!っていけばええやん >>976
せやな
ありがとう😊
まあとりあえず紹介状書いてもらって来月採血の結果教えてもらって
エコー検査もするわ
混んでて早くて来月しか診療できないらしい 新年一発目のベンチあげにいったけど92,5kg上がったわ
ここ一週間で0,5kg太ったのが良かったんやろか
とりあえず100kg見えてきたでー
その後のデッドは調子が悪くて140kgで重かったわ
胸と背中は相性悪いって言うけどほんまその通りやと思うわ
2月中にベンチ100kg&BIG3 400kgあげるでーーーー いい感じですね!
私はスクワットが結構伸びてきたので、デッド次第で、もしかしたら今月中に400いけるかもです!
デッドは今休んでるけど、ローバースクワットやりまくってるから、きっと伸びてるはず。。。 >>979
ええなあ
今何ヶ月目?
ローバースクワットとデッドリフトは相互作用的やからええよな! 今は5ヶ月目ですね。
学生まではスポーツいろいろやってたのですが、最後にやってたのがマラソンだったので脚のパワーは中々戻らなかったです 笑 >>982
ほなら半年でbig3 400kg到達できそうってことか すごいなあ
ワイも負けずに頑張るでー 俺もそろそろビッグ3の総重量意識しだすか
デッド、スクワットの総重量今日測るわ 今まで手の豆が痛いのと握力無いのでデッド60キロ 、70キロ でしかやってなかったけど
リストストラップ来たから使ってみたら100キロ余裕で上がったw
頭の血管切れそうだってから一回だけにしといたけどw ただこの後スクワットの重量測る根性無いわw
メソモルフ飲んでたらやってたかもしれんけど、プロテイン以外のサプリは飲めないから… イッチ、水挿してすまんやけどウェイト板でビッグ3maxの話する時にリストストラップ 使ってたら物言いがつくで。
次測る時は素手でやってみて!
トレの時は存分に使ってくれ! >>988
なるほど、確かにその言い分も分かる
この身一つで持ち上げうる鉄の塊の重さの限界を測ってるもんな
だが言わせてくれ…。プレワークアウトだのクレアチンだの使ってるのもズルくない?
俺にとっちゃステロイドの下位互換だわ プレワークアウトは競技者レベル目指すでもないならコーヒー(カフェイン)でもいいと思うわ。 >>989
まあ一部のプレワに関しては言ってること分かるけど
クレアチンは別にずるくないだろ赤身肉にも入ってるような成分なんだから
効率よく摂取出来るから飲むっていう点ではプロテインパウダー摂ってるのと同じだ >>989
992さんと同意見かな。
食品から取れるものかどうかで判断してる。
イッチの言ってることも分かるで。
ワイはアンチステロイドだけど、クレアチンは飲んでるし、1発測る時はコーヒーかモンスターを一気飲みするで。
あと、パワリフ的にはノーギアでも規格内ならニースリーブつけて良いけど、これは明らか記録変わるからどうなんやろとは思ってる。 頭の血管切れそうだったのに余裕って意味わかんねーわ >>992
赤身肉にも含まれてるって言っても極少量だろ
ローディングみたいにして効果出るほどのクレアチンを赤身肉から食おうとしたら
数キロは食わなくてはならなくなる
クレアチンは牛肉1キロ辺り4.5g
プロテインパウダーはワンスクープ25〜30gで
これは牛肉100gで摂取できる
クレアチン摂取はステロイド並みに不自然な行為と言える
プロテインパウダーは常識の範疇にだろ クレアチン飲んでた時期あったけど、明らかに水分で筋肉膨れるし
パンプアップも比較するまでもなく明らかに物凄く体感変わる
あんなドーピングみたいなもん使っておいてマックス重量がどーのこーの
人に物言いできる資格は無いと思うなぁオレは しかも食品から摂れるクレアチンと皆が飲んでるクレアチンは構造が人為的に作られたものだから違うんじゃないか?
それでも自然に食品から摂取摂取出来るものと言えるかな?
>>993さん
おれはステロイドユーザーもクレアチンユーザーも似たり寄ったりだと思うよ
俺も以前はクレアチン使ってたけど、本音を言えばステロイドも使いたかったよ
ただ知識もお金も無いから使わなかっただけ
皆だってノーリスクで憧れるビルダーみたいな体になれるなら使うだろ?
クレアチンはステロイドみたいなリスクが無いから使ってるだけで、もしクレアチンにもステロイドみたいに、例えば摂取しすぎると寿命が縮むみたいな
効能があったら使ってないだろ クッソくだらねえこだわりで草
非力なデブが何いっちょまえに美学(笑う)持ってんだか
伸びない言い訳探しかな?(名推理) ああなんかごめん、辛辣に言い過ぎたわ
結果よりも自分が納得する信念に従うってのもそれはそれでアリかもな、上のは気にせんで
こういうの見るとつい攻撃したくなるクセ治したかったの忘れてた
別に攻撃する恨みもないしな、言い争いになったらコルチゾール出るし、あとよく言ってるとすぐ浮かんでくるようになるからネガティブな言葉はあまり言わない方がいいんだ このスレッドは1000を超えました。
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