新【ヴィーガン】【ベジタリアン】のトレーニー [無断転載禁止]©2ch.net

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1無記無記名2017/09/30(土) 00:49:32.98ID:gMsRhxS5
思想、宗教的な理由、健康(病気、アレルギー等)理由、嗜好理由等様々ですが
動物性食品を摂取しない、したくないトレーニーのためのスレです。

主に食事やトレーニングをはじめ、菜食に変えた(増やした)事による体や筋量、記録などについて語りましょう。

※菜食主義そのものについて語るスレではないので、菜食主義、主義者批判や食肉主義批判等は控えましょう。あくまでヴィーガン、ベジタリアンの人が栄養バランスの良い食事ができるための情報交換スレですのでよろしくお願いします

952無記無記名2018/02/28(水) 01:04:18.39ID:gvT52O9d
>>947
だから何万人規模で測定した結果の統計値がGI値なんだけどw

953無記無記名2018/02/28(水) 01:05:31.73ID:I/2Wg4Ej
低GI値なら高血糖にならないと本気で考えてるならお前が無知ということで終了

954無記無記名2018/02/28(水) 01:07:32.18ID:gvT52O9d
>>947
血糖値の上がり方は睡眠時間、筋肉量、運動量、精神状態、ニキビや歯周病
などの炎症が体内のどこかに少しでもあるか、水分量、タンパク質の摂取量
などさまざまな要因によって”同じものを食べても”大きな差が出る。

また個人よって遺伝的な膵臓の大きさやインシュリン分泌速度にも個体差あり。

その事と糖質のGI値はまったく関係ない。
GI値というのは糖質によって血糖値の上がり方が早いか遅いかを数値で比較
したものであって、誰が食べても同じ上がり方をするという意味の数値ではない。

貴方が勘違いしてたんだよ、GI値の意味を。

955無記無記名2018/02/28(水) 01:08:04.85ID:gvT52O9d
>>953
>低GI値なら高血糖にならないと

そんな事は一言も書いてない

956無記無記名2018/02/28(水) 01:09:01.05ID:gvT52O9d
>>953
糖質制限すれば高血糖にならないと本気で信じてる信者が無知

957無記無記名2018/02/28(水) 01:09:53.91ID:I/2Wg4Ej
低GIでも血糖値が上がるならGI値に何の意味がある?

958無記無記名2018/02/28(水) 01:10:06.91ID:gvT52O9d
>>953
言ったでしょ?
血糖値なんて食べ物一口も食べなくても精神状態だけで爆上げするの
ちょっと走っただけでも血糖値は50くらいグーンと跳ね上がるの
水しか飲まなくてもね。あんたが無知すぎる

959無記無記名2018/02/28(水) 01:10:47.39ID:I/2Wg4Ej
>>956
そんな話もしてない
いちいち糖質制限に話をそらすな

960無記無記名2018/02/28(水) 01:10:51.48ID:gvT52O9d
>>957
>低GIでも血糖値が上がるなら

そんな事は一言も書いてない

961無記無記名2018/02/28(水) 01:11:28.11ID:WF1v6czt
>>951
まあ健常者とはいえないが、糖尿病の現行診断基準にひっかからない非定型的な耐糖能異常者に
非加熱澱粉や食物繊維の単独摂取でそういうおかしな挙動を取る人が存在することは一部のSMBGマニアによく知られてる
食った蛋白質が吸収されるのを待つまでもなく、アミノ酸プール経由で糖新生するのを待つまでもなく
スタックされてた肝グリを一挙放出して300超えるらしい

962無記無記名2018/02/28(水) 01:11:38.94ID:gvT52O9d
>>959
>いちいち糖質制限に話をそらすな

GI値の話をしてるのにいきなり糖質制限の話を持ち出したのはお前一人だけ

963無記無記名2018/02/28(水) 01:13:35.46ID:I/2Wg4Ej
>>962
糖質制限を持ち出したのは>>926

964無記無記名2018/02/28(水) 01:13:56.60ID:gvT52O9d
>>957
そんなに血糖値上がるのが怖い信者なら一生布団の中から出ずに
水も飲まずTVも見ないで運動もしないで息も吸わないでジっとしてれば?
一歩でも動いたら血糖値上がるよ 2ちゃん見たら血糖値あがるよ

965無記無記名2018/02/28(水) 01:14:51.17ID:gvT52O9d
>>963
糖質制限の話を持ち出したのは>>927お前

966無記無記名2018/02/28(水) 01:15:19.43ID:gvT52O9d
>>963
>>926には糖質制限なんて文字は一言も書かれてない

967無記無記名2018/02/28(水) 01:15:36.82ID:I/2Wg4Ej
お前は言ってることが色々と矛盾してるからもう終わり
答えは>>900

968無記無記名2018/02/28(水) 01:17:20.49ID:gvT52O9d
>>953
低GIカーボそのものだけでは高血糖にはならないよ
血糖値が上がる要因は糖質だけじゃないから
プロテインなんかガンガン飲みまくってたら睡眠時も常時血糖爆上げ
翌朝起き抜けの数値で200越え

969無記無記名2018/02/28(水) 01:18:27.21ID:gvT52O9d
>>967
だから>>900の言ってる事は糖毒真理教のインチキ教祖がばら撒いた嘘なんだよ

970無記無記名2018/02/28(水) 01:18:30.45ID:I/2Wg4Ej
>>968
>低GIカーボそのものだけでは高血糖にはならないよ

人による
終わり

971無記無記名2018/02/28(水) 01:19:40.92ID:gvT52O9d
血糖値を理解してない奴が何言っても無駄。答えは>>926でFA

972無記無記名2018/02/28(水) 01:19:51.64ID:oWI5m/us
一つのことで発狂するんじゃなくて、もっとたくさん面白いこと言えよ。前みたいな歴史改竄や動物の進化の捏造とか。

973無記無記名2018/02/28(水) 01:20:34.24ID:gvT52O9d
>>970
人によるのが血糖値。人によらないのがGI値というもの。終了

974無記無記名2018/02/28(水) 01:20:56.83ID:WF1v6czt
> プロテインなんかガンガン飲みまくってたら睡眠時も常時血糖爆上げ
> 翌朝起き抜けの数値で200越え

ウ板でこれはいないだろw
むしろ成長ホルモンピークタイムは軽く夜間低血糖になってそう

975無記無記名2018/02/28(水) 01:21:18.77ID:gvT52O9d
血糖値が上がるのが糖質だけだと思い込んでた素人がGI値で暴れてて草

976無記無記名2018/02/28(水) 01:23:10.96ID:I/2Wg4Ej
糖毒教に発狂して暴れてるくせに草

977無記無記名2018/02/28(水) 01:23:21.49ID:gvT52O9d
>>970
人によらない。

978無記無記名2018/02/28(水) 01:25:05.89ID:I/2Wg4Ej
あっそ
もういいよ

979無記無記名2018/02/28(水) 01:28:05.45ID:oWI5m/us
次のネタはなに?

980無記無記名2018/02/28(水) 01:29:25.16ID:I/2Wg4Ej
糖毒教とシャドーボクシングだろ

981無記無記名2018/02/28(水) 01:31:06.58ID:gvT52O9d
>>961
なるほど。面白い。

982無記無記名2018/02/28(水) 01:32:40.83ID:WF1v6czt
粉末加工の功罪について

983無記無記名2018/02/28(水) 01:36:00.28ID:I/2Wg4Ej
生玄米粉で高血糖になるのも一部で有名な話
こんなことも知らないで>>977だから恥ずかしい

984無記無記名2018/02/28(水) 01:50:09.72ID:gvT52O9d
>>983
言ったろ?水を飲んでも空気を吸っても血糖値は上がる
そのこととGI値が「人によらない」ことは関係ない
GI値とは人によらない食材そのものの数値のこと

985無記無記名2018/02/28(水) 01:53:06.38ID:gvT52O9d
>>983
玄米粉だろうが玄米だろうが血糖値が上がって当たり前
ヴァッカじゃないの?

986無記無記名2018/02/28(水) 01:53:50.50ID:fVRY+aNW
秋田犬保存会、ザギトワに贈呈の用意 会長の維新・遠藤敬氏「喜んで頂けるのなら」
http://www.sankei.com/pyeongchang2018/news/180227/pye1802270032-n1.html
秋田犬保存会の会長を務める日本維新の会の遠藤敬国対委員長は27日、自らのフェイスブックで、秋田犬を贈呈する用意があることを表明した。


秋田犬の犬の里親募集情報 / ペットのおうち
http://www.pet-home.jp/dogs/cg_1008/
ペットのおうちは、新たな飼い主を待っているペットが一匹でも多く、新しい"おうち"で幸せな生活を送ることができるよう、2011年7月より運営を開始しました。

987無記無記名2018/02/28(水) 01:54:12.07ID:gvT52O9d
血糖値が上がる要因は糖質じゃない事のほうが多いのに
そんな事も知らないで>>983は恥ずかしい話

988無記無記名2018/02/28(水) 01:58:41.84ID:gvT52O9d
ちなみに私の一連の連投の内容はすべて>>927の個人的意見
「無理やり糖質制限に絡めるな GI値はほとんど信用できない」
に対するものであって>>927が貼ったURLに対するものでは
ありません。

989無記無記名2018/02/28(水) 02:05:20.48ID:gvT52O9d
私が投稿した>>928から>>977までの一連の連投の内容は
すべて>>927の個人的意見
「無理やり糖質制限に絡めるな GI値はほとんど信用できない」
に対するものであって、>>927が貼ったURLの内容に対するものでは
ありません。

990無記無記名2018/02/28(水) 02:05:49.91ID:gvT52O9d
というか、URLには「GI値は信用できない」なんて一言も書かれてないよね

991無記無記名2018/02/28(水) 05:21:18.81ID:qxgbTn62
オリンピアのトップ6にビーガンなんかおらんやん
そんなに効果あるならミロスやチャドあたりが採用してるだろアホが
70のスタローンが捨ていれてる時点でお察し

992無記無記名2018/02/28(水) 11:45:36.67ID:NoTVQMzA
とりあえず炭水化物しっかり食べるとウンコもりもり出るのは分かった

993無記無記名2018/03/01(木) 00:03:06.75ID:teXtVDmv
>>991
これから誕生してくるぞ
パワー系金メダリストも普通にヴィーガンいるしな
しかも彼らが口をそろえて言うのがヴィーガンになってからさらにパフォーマンスが上がって記録が伸びたという

994無記無記名2018/03/01(木) 00:04:27.67ID:teXtVDmv
ヴィーガニズムはまだまだ発展途上だし、栄養学的にも動物性ありの場合と比較して
まだ一般的に知れ渡ってないし未開発の部分が大きいからな

100年後は肉食してる方が馬鹿だといわれる時代になってもおかしくない

995無記無記名2018/03/01(木) 00:17:46.80ID:UxNlckG9
ヴィーガンになってパフォーマンス下がった連中のほうが腐るほどいるけどな。

996無記無記名2018/03/01(木) 00:53:14.68ID:FxtbaPxB
サプリで栄養補完しないといけないからヴィーガンは不自然

997無記無記名2018/03/01(木) 00:57:55.44ID:teXtVDmv
>>995
>>腐るほど

誰?例は?

>>996
本来オーガニック無農薬野菜であればB12も摂取できるんだよ
そもそもビタミンB群は土に含まれているしね
全てではないが海藻にも一部含まれているし、大量摂取の必要もなければ
3年間は貯蔵できるので何も問題ない
ただオーガニックな食品や海藻類食べる機会があまりない場合は素直にサプリ摂取しておいた方が無難だというだけ

何の知識もない癖に批判しかできないのは恥ずかしいぞ

998無記無記名2018/03/01(木) 01:02:31.84ID:VepEtBSO
>>997
日本人ヴィーガンの強みは何といっても海苔だね。
ワカメや昆布も優秀だけどあまり大量に食べると甲状腺を過剰に働かせてしまうから

999無記無記名2018/03/05(月) 01:27:55.14ID:uQv09DoU
・・・。

1000無記無記名2018/03/05(月) 01:28:11.76ID:uQv09DoU
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