筋トレ初心者の増量期減量期について [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/09/14(木) 22:19:38.29

どうなん？やっぱり始めたばかりでもしたほうがいいの？

**無記無記名** · 2017/09/14(木) 22:21:45.22

不要なんでこのスレは落としておいてください

**無記無記名** · 2017/09/14(木) 22:23:44.62

増量はした方がいいよ

**無記無記名** · 2017/09/14(木) 22:25:29.52

>>は？

**無記無記名** · 2017/09/14(木) 22:25:39.24

>>3
減量はどうなのかな

**無記無記名** · 2017/09/14(木) 22:29:28.54

>>5
単発質問するタコスケは0kgになるまで減量するのがよろしいかと思われます

**無記無記名** · 2017/09/14(木) 22:30:48.57

>>6
サンガツ

**無記無記名** · 2017/09/14(木) 22:31:00.20

>>5
二年はやらんでいい

**無記無記名** · 2017/09/14(木) 22:31:09.47

>>5
二年はやらんでいい

**無記無記名** · 2017/09/14(木) 22:54:54.06

夏も終わろうかとしてるのにまだおるんかこんなの

**無記無記名** · 2017/09/14(木) 23:26:01.21

質問できるところがIPあるから単発？
なんのために減量すんの？

**無記無記名** · 2017/09/15(金) 05:02:11.02

デブだったら、減量しながらでいいよ
その代わりタンパク質は取れよ

**無記無記名** · 2017/10/11(水) 20:54:58.71

減量失敗した。少なくとも４～６ｋｇの筋肉が失われた