漏斗胸の人のためのウエイトトレーニング [無断転載禁止]©2ch.net

1無記無記名2017/09/03(日) 12:08:51.81ID:m7aTLDiB
漏斗胸を精神的に、肉体的に克服するためにウエイトトレーニングをする人たちのためのスレッドです。

172無記無記名2018/06/20(水) 19:08:25.02ID:do1WE+/V
>>170
すごいね。迫力あるよ

173無記無記名2018/06/20(水) 19:56:45.01ID:8DF3Z3zc
>>170
光なしにしても最高だわ

174無記無記名2018/06/20(水) 20:11:17.15ID:do1WE+/V
確かに胸が凹んではいた形跡あるけど、すごいなあ!筋肉で完璧に埋められてるね。

175無記無記名2018/06/21(木) 00:04:34.34ID:IU2tp1Ni
>>170
わかる、胸そういう風についちゃうよな
永遠の悩みだけど何もしないより100倍いい
てかそれで胸郭うすいか!?

176無記無記名2018/06/21(木) 00:21:39.85ID:FzC3p8+e
俺には漏斗じゃなくて普通にみえる どこがどうなの?
他の画像も見てみたい

177無記無記名2018/06/21(木) 00:42:30.47ID:RNyMbxZ3
>>171
貴方は俺とほぼ体格同じだ。そして同感ですわ
胸と肩腕がね 。まあ俺はやらないからだけどw

178無記無記名2018/06/21(木) 00:45:35.80ID:RNyMbxZ3
>>175
俺の大して無い(以前よりは全然ある)胸でも確かに同じような傾向あるわ

179無記無記名2018/06/21(木) 11:00:01.50ID:bAug04Pj
>>176
健康診断結果で漏斗胸の項目が出てくるぐらいには症状出てる
この写メはパンプ時+思っ切り息吸って腹に力入れて撮ってるから実際見てみると全然

180無記無記名2018/06/21(木) 11:07:55.18ID:yQPe9JB3
本人はそうかもしれんけどあの写真見て凹んでるの分かるって人はどこみてわかるの

181無記無記名2018/06/21(木) 19:43:24.55ID:yQPe9JB3
みぞおちの横凹んでるタイプだけど
脇腹から肋骨触ると折れ曲がってる角度に萎える

182無記無記名2018/06/21(木) 22:27:45.39ID:HAWN0Oop
どうもあばら骨の下に筋肉あるせいか、たまに引っ掛かったりしない?
滅茶痛いんやけど

183無記無記名2018/06/21(木) 22:50:42.30ID:y16NkYFY
ないなぁ

184無記無記名2018/06/25(月) 21:06:10.40ID:phADZe+D
漏斗胸のやつの特徴
声が小さい

185無記無記名2018/06/26(火) 17:26:22.61ID:PNRkGXm9
声がこもっててよく聞き返される

186無記無記名2018/06/26(火) 19:38:00.04ID:qzBrp4g2
>>185
裏声の練習したら改善されると思う。
低くこもった声って喉仏が下がりきってる。

187無記無記名2018/06/29(金) 19:21:14.62ID:MIA46UnW
>>170
凄いですね!
ちなみにベンチなんキロくらいですか?

188無記無記名2018/07/06(金) 04:11:15.33ID:Y9Qr0cxf
>>158
胸部を斜めから撮らないと

189無記無記名2018/07/06(金) 05:56:34.88ID:GUEHxjLb
>>187
120くらいです!

190無記無記名2018/07/06(金) 09:38:27.12ID:IYLQfPUB
>>189
ありがとうございます!
俺まだ90だけどそれでも前より全然ましな体になってるのでやる気出てます
とりあえず120目指します!

191無記無記名2018/07/11(水) 02:02:57.88ID:6hF5KgdB
漏斗みぞおち、つらいわぁ

192無記無記名2018/07/11(水) 12:14:20.59ID:IO3hzh8+
漏斗ひざもつらい

193無記無記名2018/07/11(水) 16:23:40.08ID:AIXebH6Y
ろうとおでこもつらい

194無記無記名2018/07/11(水) 19:48:36.79ID:oY4Iprz6
凹むのは胸だけにしとけよ

195無記無記名2018/07/11(水) 20:15:04.94ID:+w3IJ6Qg
漏斗胸だけでなく、偏平胸郭に対しても同様の手術している病院もある
確実にビルダーとしてレベルアップできるよなこれ

196無記無記名2018/07/11(水) 21:37:16.75ID:KfTTWxXk
お後がよろしいようで

197無記無記名2018/07/11(水) 21:38:14.96ID:KfTTWxXk
でも手術のシミュレーション見たら恐すぎるんだけど...

198無記無記名2018/07/12(木) 16:57:37.86ID:MNq3PtZe
がっこうの先生にバカにされて皆んなに笑われました
落ち込むとヘコむのは胸だけにしろと言われてみんな笑われました
同級生に胸のへこみを殴られます。もっとへこましてやると
上靴や体操着に奇形児と落書きされした。ビンボーなので買い替えできません。


それから5年後…
カネキンさんに出会いワークアウトに目覚めました
ベンチプレスは110まで伸び体重も15キロ増えました
胸のへこみも目立たなくなり自信もてました。たまに同級生に会いますがとても丁寧に接してきます

今日もcorのTシャツを胸にワークアウトに励みます
ここにいる人達諦めないでください
僕を見てください

work hard see result.....END

199無記無記名2018/07/22(日) 23:34:15.97ID:DqZVdMhI
・・・。

200無記無記名2018/07/22(日) 23:34:32.35ID:DqZVdMhI
      (6 lゝ、●.ノ ヽ、●_ノ |!/
         |     ,.'  i、     |}
       ',     ,`ー'゙、_    l
       \ 、'、v三ツ   /
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201無記無記名2018/08/20(月) 17:19:56.97ID:SLR8xGPK
書き込みないな
皆治ってるんじゃないだろうな?

202無記無記名2018/08/22(水) 16:06:53.83ID:gQa/Qwns
胸の真ん中の露出した板を隠すと、胸がかなり発達して見える

203無記無記名2018/08/26(日) 19:08:12.27ID:WR06EiL7
自重半年続けてようやく上部や外側は付いてきたけど内側は全く付かなくて、相対的により目立ってる気がする

204無記無記名2018/08/26(日) 19:09:52.36ID:TqgZIbaV
写真みせて

205無記無記名2018/08/27(月) 11:06:37.63ID:qz4ozkla
半年ごときで騒ぐな

206無記無記名2018/08/27(月) 12:01:24.31ID:aiqHHUey
自重半年だとただのパンプか太っただけだろうな

207無記無記名2018/08/27(月) 19:13:45.17ID:6oTK1fae
筋トレ始めて気にしだしたからかも知れんけど漏斗胸悪化してるように感じるわ

208無記無記名2018/08/28(火) 09:15:42.78ID:bNl0b6Oh
ちょっと始めたばっかりでギャーギャー騒ぐなよマジで

209無記無記名2018/08/28(火) 15:36:34.50ID:JX5kTJEi
いらいらすんなや、胸へこみ

210無記無記名2018/09/01(土) 01:19:37.43ID:s0HbVD3f
筋トレ進むほど凹みが気になる
悪化してるんじゃないかな

211無記無記名2018/10/13(土) 14:40:23.66ID:I4giMlEP
筋トレしても悪化しないよ?(失笑)
それは骨の凹みが深くなってるわけではない。
単に大胸筋の横側が発達してきて、中央の凹みが目立つようになっただけ。
そもそも大胸筋の内側は発達させるのが難しい部位。
ダンベルフライとかの種目を週2回さぼらずに、数年単位で継続しないと。
もちろん体重の2倍のタンパク質を摂取して、1日の消費カロリー以上を摂取しないと。
それが出来なければ、いくら頑張ろうとただの健康活動でしかない。

212無記無記名2018/10/13(土) 14:43:02.16ID:I4giMlEP
体重の2倍の補足。体重50kgなら1日50gのタンパク質が必要。
トレーニングしてる場合は、その2倍の100gが必要って意味ね。

213無記無記名2018/10/13(土) 23:49:22.16ID:mKqlI9yq
あばら毎日触ってる
俺の場合左のただ一本が正常ならそこまで気にならん程度だったのかも
現状みぞおちボコォ

214無記無記名2018/11/01(木) 00:10:17.18ID:FHt5oEXj
フラットベンチ買ったの後悔してる
インクラインできないと胸の下しか筋肉つかない
大胸筋上部中央が陥没骨と皮状態のまま大胸筋の脇と下部だけが
肥大していく・・・

215無記無記名2018/11/06(火) 00:20:31.65ID:cWsYe/89
ジム初めて行ったんだけどすごいね
やっぱ重量すぐチェンジできる環境がええわ

216無記無記名2018/11/06(火) 08:18:56.93ID:YUqZt7wY
>>215
でも器具の待ち時間が嫌すぎる

217無記無記名2018/11/06(火) 18:09:26.61ID:v8JOP70X
そこは威圧していけよ

218無記無記名2018/11/07(水) 21:47:30.20ID:kS1khvwt
>>216
24時間のとこで早朝深夜いけばワイしかおらん

219無記無記名2018/11/09(金) 07:04:56.29ID:bY9iD9gr
漏斗みぞおちださいわ・・
横からつかんだらそこだけ驚きの薄さ
大幅に凹んでるのは一本だけなんだけどなぁ
そこの腹筋が超小さくて鍛えてもでかくなる気がしない

220無記無記名2018/11/10(土) 09:25:50.51ID:+3WGxlOu
大胸筋のトレーニングしても水色の部分しか筋肉つかないorz

221無記無記名2018/11/10(土) 15:47:15.15ID:iGtBnaTp
https://youtu.be/9yzYzWYtkvI
自力で治るようだぞ
1:35にこの人のビフォー画像ある すごい…

222無記無記名2018/11/11(日) 00:45:43.50ID:/eJlfxd1
>>221
無難なことしか言わない無難なトレーナー
その画像はそいつのものじゃないしな(笑)

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