ミリタリープレスって何で不人気なの?2 [無断転載禁止]©2ch.net

1無記無記名2017/08/10(木) 00:49:38.20ID:T52DZKOh
ミリタリープレスを
語るスレの第2弾


【前スレ】
ミリタリープレスって何で不人気なの?
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1472218130/

635無記無記名2018/07/28(土) 18:37:48.21ID:uiebOQSP
>>634
別に妄想じゃないだろうさ
以前もボクサーの人だったと思うが、100kgをプレスする動画ツベに上げてたろ
ベンチmaxが170〜180kg辺りの人間なら普通に上げれるよ
お前らみたいな雑魚ほどうPうpと騒ぐ
側から見てても見苦しいぞ

636無記無記名2018/07/28(土) 18:52:01.88ID:06i910be
>>635
でもこいつは妄想だよ
こんだけ言われてもスルーして
可哀想なオヤジだよ

637無記無記名2018/07/28(土) 19:04:09.39ID:uiebOQSP
>>636
だから何で"妄想"なのよ?
俺からしたらこの291って奴が嘘言ってるとは思えねえの
こいつの方が明らかに俺より強い
けどそれでも俺自身が近いレベルにいるからな
Max100kgは現実的な数値だし全然不思議でも何でもない
そもそも100kgが妄想に思えること自体、自分が弱いってこと露呈してんじゃん
お前も100kg上げれるようになるんだからもっと頑張れば?って思うよ

つか291はいい加減コテ付けろ
あと毎回いちいち自称中級者とか書いてんのウザいよ

638無記無記名2018/07/28(土) 19:13:45.21ID:W1sSMqgB
>>637
んジャお前も妄想か自演だろ
言われたくなければお前もうpしろ

639無記無記名2018/07/28(土) 19:15:32.21ID:uiebOQSP
これだから雑魚はww

640無記無記名2018/07/28(土) 19:48:11.35ID:06i910be
>>637
妄想だよあいつは
べつに100キロが不可能だなんて言ってない
十分可能だと思うよ
ただあいつは頑なにアップしないから嘘つき野郎だと言ってる
俺は歴浅いし60しかできないから
100キロあがる筋量をみたいだけ

641無記無記名2018/07/28(土) 19:50:47.38ID:Lu0TSV+8
俺は妄想とは思ってなくて単に100キロ上げられる体つきとかフォームを参考にしたいのだ。
だから動画頼む。

642無記無記名2018/07/28(土) 19:54:30.92ID:uiebOQSP
>>640-641
Max93.5kgの俺の身体なら見せたるからちょっと待ってろ

643無記無記名2018/07/28(土) 20:04:11.54ID:uiebOQSP
https://i.imgur.com/Ekc5udc.jpg

俺な
ま、当たり前だけど見た目ってのはある程度しか参考にならねえ
ビルダーよりバルクの少ないパワーリフターの方が筋力強えだろ
こないだのボクサーも大したバルクついてなかっし
どうせ291も俺と大して変わらんだろ

644無記無記名2018/07/28(土) 20:11:21.13ID:06i910be
>>643
つよそうだね
ありがとう
93.5キロを名乗る事を許可する

645無記無記名2018/07/28(土) 20:12:05.67ID:Lu0TSV+8
>>642
93.5は別にいいや

646無記無記名2018/07/28(土) 20:13:08.30ID:Lu0TSV+8
やっぱ100キロは憧れなんで100キロの人うpしてください。
できれば動画で。

647無記無記名2018/07/28(土) 20:15:40.11ID:06i910be
あいつは妄想やろうだからなあ
もしアップしたら土下座アップするわ

648無記無記名2018/07/28(土) 20:19:59.89ID:9r+dwj4Z
>>643
相当鍛えてるよね
元はかなりガリガリだったんじゃないかな?

649無記無記名2018/07/28(土) 21:44:22.52ID:9W/wVMCS
>>643
これは強いわ
前肩の発達がしっかり見てとれる

650無記無記名2018/07/28(土) 21:44:36.70ID:uiebOQSP
>>647
まだ言ってんのかよw
だいたい80kgでセット組めるようになれば100kgも視野に入るようになるよ
でも俺も291を見てみたくなったな
>>648
いやむしろただのデブだった

651無記無記名2018/07/28(土) 21:51:40.13ID:xc9cMmzf
ミリタリー高重量上げてる奴なんてその辺のジムじゃ見ないからね
動画見たくなる気持ちも分かる

652無記無記名2018/07/28(土) 21:53:58.37ID:GPeVPJ5R
これダンベルやったらミリタリーっていわないの?

653無記無記名2018/07/28(土) 22:26:02.41ID:lcqM2S9t
ミリタリーとプッシュプレス伸ばしたいんだけど、ベンチやってないと伸びにくいかな?
昔ベンチで巨乳になったことを後悔して以来
ベンチに触れていないんだけど、伸びがとても悪い

6542912018/07/29(日) 00:29:40.58ID:kM5KYOjR
1つ言っておこう
いつもここ見てる暇人と思わないように
動画もいつかあげれたらあげよう
できれば110くらいかな100はみんな挙げれるだろうからW

年齢はアラフィフ
https://imgur.com/a/9HlyLaZ
身長は180
体重は90
BIG3は600
これで満足かな

6552912018/07/29(日) 00:40:52.36ID:kM5KYOjR
>>653
ベンチなんてやらなくてもいいくらいだと思う
自分は見た目のためにやってる
プッシュ伸ばしたいならスクワットはマスト

656無記無記名2018/07/29(日) 00:44:54.87ID:1479RLTP
ベンチいらないか、サンクス
スクワットは好きだから問題ないや
やっぱりスタンディングプレスは伸びにくいものなんだね

6572912018/07/29(日) 00:55:47.86ID:kM5KYOjR
伸ばし方はBIG3と同じかと思います
ただ伸ばすだけでは圧倒的にカッコよくなりませんね
これもBIG3と同じかと
割り切れない部分が伸ばせない理由になっている人が多いと思いますね

658無記無記名2018/07/29(日) 01:43:12.02ID:4tq78vMS
>>654
やっぱ100上げる肩はデケーな
俺も100とこの肩目指して頑張ろう

659無記無記名2018/07/29(日) 04:03:19.62ID:DT1kdwLc
ここまで動画なしw

660無記無記名2018/07/29(日) 04:24:30.68ID:azhj6xnc
100キロとかあげれると
日本人の平均65〜70なら持ち上げるの楽勝?
持ちにくいから無理かな?

661無記無記名2018/07/29(日) 05:04:14.06ID:rZ3S/hof
デブの汚ねー自撮りはいいからフルレンジ100上げてる証拠出せよ

6622912018/07/29(日) 07:04:18.37ID:kM5KYOjR
やれやれな奴が出てきたな
人外な時間に連投か察するはw

663無記無記名2018/07/29(日) 08:22:26.76ID:fP1gzdrK
馬鹿はきにしないでこれからもよろしくお願いします!

664無記無記名2018/07/29(日) 09:14:19.30ID:YIOvw1na
291流石にゴツいな
ビッグ3トータルもっと上じゃね?
デッドとスクワットはMAXに拘ってないとかかな

665無記無記名2018/07/29(日) 10:40:49.38ID:vsGX9Puj
人外の時間w
分かるわウケるwww

6662912018/07/29(日) 11:31:07.96ID:Pu4Dipd2
BIG3はいいとこそんなもんですし
現状ではこれ以上の向上もないと思います
ていうか維持でギリです
拘り度は肥大の方に振ってますよw

667無記無記名2018/07/29(日) 13:24:20.83ID:cF2MtFGM
俺は体重75kgで85kgだから俺も90kgまで筋肉で増量できたら100kg上がるかな
最低でも2年はかかるな

668無記無記名2018/07/29(日) 14:00:12.13ID:HW5o79fb
単発idで自演擁護とは情けねえデブだな
100上げれねえから画像だけとか笑うわ

669無記無記名2018/07/29(日) 14:30:57.60ID:Qfs3rOwn
>>668
自己紹介か?
涙拭けよガリw

6702912018/07/29(日) 16:32:27.31ID:Pu4Dipd2
>>667
15キロも筋肉で増量とか夢物語描くより
地道にトレやって増量の半分でも筋肉ならいいなぁ〜って程度でいいんじゃないでしょうかね

671無記無記名2018/07/29(日) 16:42:32.21ID:YIOvw1na
>>670
MAX狙ってないのか…
有名リフターが書いてたけど50代半ばくらいまでは筋力を伸ばそうと思えば伸び続けるらしいよ
折角あんた程のレベルまで到達したならバルクだけじゃなく筋力も生涯記録打ち立てるためMAX追求したらどうだ?
人の自由だけど勿体ないと思うわ

6722912018/07/29(日) 17:27:10.33ID:Pu4Dipd2
>>671
もちろん肥大させるのに筋力の向上は欠かせませんし
奥底にはフツフツと滾る物は持ってますよ
ミリタリやってるのもそれですけどねw
ただMAX向上も指標が必要でして
そうなると概ねパワリフの土俵を想定したりするのが一般的なんですが
あるレベルを超えますともはや競技のためのものになって(当然)
筋肉のためとはかけ離れてしまいます
餅屋は餅屋ってことで残された向上臨界点を迎えようと思ってますよw

673無記無記名2018/07/29(日) 20:26:23.70ID:CMilKTSM
>>672
今まで書いたビッグ3、ミリタリー、インクラインベンチの5種目以外に
どんな種目をどれくらいの重量でやってますか?
たとえばアップライトロウもやってるとしたら100kgくらい扱う?
全部書けよ

674無記無記名2018/07/29(日) 20:27:30.55ID:CMilKTSM
全部(というか一通り)の種目と使用重量やレップ数など書いてほしい、の間違いですごめんなさい

6752912018/07/29(日) 23:25:09.22ID:Pu4Dipd2
分割は
胸、上背、下背、肩(前中後)、上腕(二頭、三頭)、脚(四頭、ハムケツ、カーフ)
単純に12分割してるものを組み合わせて回していく
たとえば上背+肩後部とか胸+三頭とか
重量は高重量の日なら肩前部として上記してるミリタリ+フロントレイズとか
今重量扱うのはミリタリとインクラインベンチくらい
あとはライイングエクステとかは常人からしたら重いのかな70キロでセット組んだりもする
てか書ききれないw
アップライトロウは前はチート使って100キロでセットとか組んでたりもしてたよ
今はケーブルで寝ていいとこ40キロってとこかな
こっちの方が三角には100キロより効いてる僧帽は前者かな
たぶん寝て頭肩甲骨つけた状態でストリクト40キロできる人は少ないと思う

676無記無記名2018/07/29(日) 23:47:40.00ID:CMilKTSM
>>675
Woe! 目から鱗とはこのことだ!
聞いてよかった
ありがとうございます
俺もミリタリ100kgと凄いカラダ目指して頑張ります

6772912018/08/08(水) 00:40:59.34ID:Hvh1FXhU
自称ミリタリ中級者
アップ略
90x1 95x1 100X1 120(ディップ) 100X1 85x5x2 85x4x2 85x3(85x5x5狙い)

十日ぶりかな
セキ喘息?で体調崩してちょっと調子悪い
前より100が重く感じた
85x5x5余裕と思ったけど何故か失敗
次回頑張ろう

678無記無記名2018/08/08(水) 01:14:48.13ID:hQsdPoSr
>>677
相変わらず鬼っすなw
ちな、聴くの忘れてたんすが完全ストリクトですか?
それとも胸はしっかりはって多少インクライン気味になってる感じ?

679無記無記名2018/08/08(水) 10:01:41.85ID:MqIj4bon
安価ミスかね
ストリクトだよ
ストリクトじゃないと色々痛めそう
x5x5の最後とか息がきれてるので2、3秒くらいボトムで呼吸したりもする
プッシュやパーシャルで軽いのはたまにいるけど自分みたいなのは希少種だね

680無記無記名2018/08/09(木) 17:10:25.98ID:6CS8xN+N
ミリタリーやり込んでたら胸筋じゃなくて胸郭がデカくなってきた
筋トレで骨も太くなるんだろうか
それとも広背筋とか背中の筋肉で押されてるだけだろうか

681無記無記名2018/08/09(木) 18:59:11.67ID:ytvaUQ41
大方反り過ぎでインクラインになってるだけだろw

682無記無記名2018/08/14(火) 23:25:13.25ID:saair5GG
ミリタリーって伸展反射使わない方がいいの?
伸展反射を使えば1レップが2レップになったりする

6832912018/08/21(火) 00:04:59.11ID:lR8zh+Ec
自称ミリタリ中級者
アップ略
90x1 95x1 100X1 100X1 85x5x5 祝完遂!

85x5x5成功
トレ空けたせいか楽勝でした
とりあえず87.5x5x5はいけると思う
現段階では90x5x3までは余裕だと思うx5x5は失敗するだろう
ま、ボチボチあげていこう

684無記無記名2018/08/21(火) 00:44:42.87ID:QLU3rDlh
インターバル何分?

6852912018/08/21(火) 01:13:58.06ID:lR8zh+Ec
x5x5は2〜5分程度とります
それ以外は適当にいけると思ったところです

新着レスの表示
レスを投稿する