ミリタリープレスって何で不人気なの？２ [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/08/10(木) 00:49:38.20

ミリタリープレスを
語るスレの第２弾

【前スレ】
ミリタリープレスって何で不人気なの？
http://mao.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1472218130/

**無記無記名** · 2018/05/25(金) 21:11:54.87

そのレベルなら片手37.5kgはむずいつうか無理だろ
ダンベルベンチ片手60kg×6出来る俺でもたぶん1.2発出来たらいい方かもな
やったことはないが

バーベルならスタンディングで80kgが調子良ければ×7上がるけど、ダンベルとなると全然別物だからな

**無記無記名** · 2018/05/26(土) 00:23:01.73

バーベルミリタリープレスはなんとなく様になるけどダンベルミリタリープレスってなんかダサく見える

**無記無記名** · 2018/05/31(木) 10:07:58.20

ダンベルの方が高度

**291** · 2018/06/04(月) 10:21:11.55

自称ミリタリ中級者
アップ略
90ｘ1　95ｘ1　90ｘ2　72.5ｘ8ｘ3

腰を傷めて約4ヶ月中止からの再開
思ったより退化してはなかった
また100目指します

**無記無記名** · 2018/06/04(月) 15:09:52.49

とりあえず死んどけ

**291** · 2018/06/11(月) 00:52:47.93

自称ミリタリ中級者
アップ略
90ｘ1　95ｘ1　90ｘ3　75ｘ8　75Ｘ7Ｘ2

95で意識飛びかけた
最近毎回なるんだが歳かな
ラック戻すときにほぼぎりぎり

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 06:44:12.74

毎回自称自称言ってないでコテ付けなよ

**自称ミリタリ中級者** · 2018/06/11(月) 14:20:41.00

>>508
これで満足か？

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 14:23:25.38

いんじゃね？ww

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 14:26:50.03

そもそも中級者じゃなくて上級者レベルだろ

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 14:33:18.50

いや、中級者レベルだろ
俺もほぼこいつと同じレベルだけど上級じゃないし
上級者は100kg越えてからだろ
以前ツベに動画があったボクサー？くらいのレベルからが上級者

**291** · 2018/06/11(月) 17:11:02.97

そもそもやってる者が少ないからね
パーシャルで70キロ程度がほとんどでそれも少数だね
高い場所からとって100以上ならできるけど
それはミリタリじゃないと自分は思ってる
肥大トレにはそれでいいと思うけどもっと広義で行ってるつもり

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 17:12:20.76

高い場所からとってってどういう意味だ？

フルレンジで上がればそれでいいだろ

**291** · 2018/06/11(月) 17:15:07.55

顎鼻辺りにラックセットしてやる人もいるよ
鎖骨まで下ろさないってこと
フルレンジってのはけっこう曖昧に使われてるねミリタリでは

**291** · 2018/06/11(月) 17:16:57.29

自分はスクワットと同じ高さから取って鎖骨からスタートしてる
レップ刻むのも毎回鎖骨ね
まぁ当然だと思ってるけど

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 17:19:18.39

シーテッドなら三角筋を狙うにパーシャルでやる人いるけどスタンディングでは見たことないな
つかスタンディングだとフルレンジじゃないと辛い

**291** · 2018/06/11(月) 17:24:44.65

パーシャルなら使用重量20キロくらい上がるよ
鎖骨から鼻辺りまでが問題
ディップとかやり込んでたらもっと差がでるかもね
三頭のディップスじゃないよ

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 17:25:16.24

>>516
プレス系はトップからスタートでトップで終わるのが普通だけどな

**291** · 2018/06/11(月) 17:27:40.00

ないわ

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 17:52:21.31

すべてがベンチ基準なんだろｗ

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 17:56:45.94

519はラックアップと戻す位置の話だけをしているのでは？
流石にトップサイドオンリーな話じゃないよな？

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 18:01:23.74

ボトムスタートからのポジティブだと
カラッキシな奴等ウジャウジャいるわ

ありゃベンチ動作の弊害に思えてならん

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 18:05:48.44

トップスタートて万歳した状態でラックアップすんのか

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 18:58:12.24

スミスで背もたれシートに座って
それでチコチコやってるヤツはいる

スタンドの通常ミリタリに比べると死ぬほど楽

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 19:05:31.01

重りは多くつけられて
ど素人なら騙せるし

うちのベンチ豚はそんな感じ

チコチコ揺らすことが至上の喜びのような

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 19:06:26.53

>>524
普通にラックアップしてプッシュプレスの要領で上げればええやん。バーベル、ダンベルベンチプレスやダンベルショルダープレスだってトップスタートだぞ

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 19:18:51.23

少なくともバーベル挙げの世界ではないなｗ

**無記無記名** · 2018/06/11(月) 19:47:48.59

>>513
コテつけろやうぜえ

**無記無記名** · 2018/06/12(火) 07:18:40.72

ミリタリープレスをトップからやってる奴は見たことないな
動画も全部ボトムからかクリーンしてる

**291** · 2018/06/12(火) 10:29:42.97

クリーンも少ないよ

**無記無記名** · 2018/06/13(水) 23:46:16.64

胸→バーベルベンチプレス
脚→バーベルバックスクワット
背中→バーベルデッドリフト
肩→サイドレイズ
肩トレでミリタリープレスやらない奴はどこかでおかしいと思わないのだろうか

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 01:00:42.36

いや、別におかしかないな
ベンチやってれば三角筋の前部は肥大するし強くなる
インクラインベンチなら尚更な
それ見越して肩はラテラルとリアレイズだけっつうメニューも組めるし

むしろ、このスレみたいに肩トレでスタンディングショルダーやってる俺らの方がよほど珍しい
肩だけ集中的に狙いたいならシーテッドや
マシンショルダーの方が効率良いからそっちやるしな

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 02:11:34.50

ベンチ150挙がる人でミリタリー弱い人はいないわな

**291** · 2018/06/14(木) 15:11:57.11

ベンチはやってないけど160はあがる
インクラインベンチは140でセット組むのは110～120くらい
ベンチ強くてもミリタリ強いとは限らんね
MAX付近は部位がどうこうというより総合的なものだし

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 15:42:57.09

うちのジム的に肩のバーベル種目は皆スミスでやってるな
クリーンぽいことやってる奴はいてもスラスターは何故かいない
でも不思議とフリーでスタンディングバックプレスは良く見る
ダンベルでプレスやるからバーベルは不必要で危険て印象なのかね

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 15:49:47.79

バーベルやり込んでるとダンベルで追い込む方が怖いけどな
限界まできてると不意に腕が変な方向に向いて肩が痛くなる

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 15:58:39.79

>>536
ショルダープレスをスミスでやるの良いよ
肩に集中出来るしな
肩狙いならスミスかハンマーマシンだな

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 16:07:43.36

ベンチ豚がマウンティングのために横でミリタリー始めたけどチワワみたいに全身震えて挙上してた。ミリタリーはやり込まないと強くなれんな

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 16:22:27.99

https://youtu.be/ktmqxWMf3Twhttps://youtu.be/ktmqxWMf3Tw

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 16:36:39.26

ベンチばっかりやってドヤ顔で周りを見下してる奴は確かに痛い
だけどミリタリーばっかやってドヤ顔してる奴も同じく痛い
うちのジムにもこういうやつが1人いるが、ベンチと違ってやってる人口が少ないから余計に痛々しさがある
どっちみち、何かの種目の使用重量で周りの人間の序列順位付けし出すと人としてお終いだ
恥ずい奴だわ

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 17:16:52.98

>>541
たしかに539みたいな奴はイタイ

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 18:54:53.77

>>539
ベンチもダメでミリタリーもダメ
自分よりショボいならほっとけよ、重量挙げる奴が気に入らないだけだろ

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 19:05:31.44

というかそいつの直後にそいつより高重量挙げたらドヤらなくなるだろ

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 23:01:41.63

ミリタリーでどや顔する奴なんているか？
どや顔種目はどっかの芸人みたいに圧倒的にパーシャルベンチやチートカールが多いと思うよ

**無記無記名** · 2018/06/14(木) 23:13:28.31

いるでしょ
ベンチでドヤ顔する奴は何やらしてもドヤ顔する
空気や水みたいに誰かを軽蔑して見下さないと生きていけないみたいな奴いるなw

**無記無記名** · 2018/06/15(金) 04:04:19.95

肩はダンショル男子ですが

**291** · 2018/06/15(金) 12:38:55.43

自分的にはダンベルショルダーが一番中途半端かな滅多にやらない
肩としてやるならスミスかマシン
ダンベルはレイズかな
バーベルショルダー（ミリタリー）は広義での肩で直接肥大トレとしてはやってない

**無記無記名** · 2018/06/17(日) 01:16:20.51

インクラインベンチやってたらミリタリーも伸びてく？

**無記無記名** · 2018/06/17(日) 01:34:40.74

リバースグリップのナロースタンスとかじゃないならあんまり関係ないと思う
ダンベル2つパラレルグリップでくっつけてやるインクラインダンベルプレスはミリタリープレスの補助種目にいいってツベで見た気がする

**無記無記名** · 2018/06/17(日) 01:56:38.39

超絶に頭が悪いのか？
関与する筋肉が被るわけだから強化されるに決まってんだろ

**291** · 2018/06/17(日) 01:59:21.93

多少は寄与するかもしれんけど気休め程度かな
補助種目するくらいならスクワットにちから入れた方がマシだと思う
肥大は好きにしたらいい