身体能力を測るのに有効な競技・種目って何? [無断転載禁止]©2ch.net
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>>4
100mより50m以下の方が陸上徒競走以外では実用的だから。 肉体パフォーマンス+反射を最大限活用する競技
つまりビーチフラッグス >>4
100mは後半の20〜30mはテクニックで大分差がつくみたいだからかな
たぶん 十種競技は種目が多すぎて器用貧乏としか思われないし
実際には誰もキングオブアスリートとは呼んでいない
100m、高飛び、やり投げ、1500mの四種競技くらいならもっとリスペクトされたかも 幅跳びと100mはけっこう違うぞ
両方出来る人も居るけど >>23
そうかもしれんが、それを言い出すと立ち幅跳びや棒高跳び、三段跳びはどうなるんだという話になるし、キリがないんじゃないか 立ち幅跳びと走り幅跳びは同じスキルだよ
でも100mが速くても前半型は幅跳びは大した事ないパターンが多い
と言うか30mとかダッシュが得意な人は幅跳びあまり跳べないから分けた方がいいと思うんだけどね 訂正
前半型と言うよりピッチ走法の人って方が正しいかな
脚の回転が速い人は幅跳びがやや苦手な人が多い 十種競技が日本で盛り上がらんのは単純に日本人がクソ弱くて話にならないため
マスコミが盛り上げないからだぞw
日本で盛り上げてるのなんてフィギュアスケートや野球など世界的にはマイナーなゴミ種目ばっかだし 筋トレ種目なら
デッドリフト、ミリタリープレスとかかな? クリーンアンドジャーク、スナッチだろ筋トレ種目なら
ウェイトリフターは身体能力クッソ高い バーピー
どんなに鍛えようがバーピー20回5セットすると死にそうになる
セット間休息1分だとベンチ豚は途中で脱落 >>32
スコット・パンチクは6分で167回出来るよ。 >>31
だよね
たまに目にするけどフロントスクワット160kgとか楽に挙げてるからビビる
レスリングのレジェンド、カレリンもウエイトリフティング種目とランニングを重視
してたらしいし、その両立が身体能力を高める重要な要素かもしれない
となるとやはりクロスフィットを推したい >>5
立ち幅跳びよりも垂直飛びの方が純粋な身体能力がわかりやすいと思う
立ち幅跳びだと若干、エネルギーを前方向に効率よく伝えるという技術的な部分も必要になるし
ボール投げとかもそうだけど ベンチプレスだろ
ベンチの強さは力の強さに比例する プレス系の上半身の一つの種目としては良いと思う>ベンチプレス
ミリタリープレスの方が良いかもしれんが ベンチとミリタリーでは全身の強さという意味で全く次元が異なる
当然、後者の方が全身の強さに比例する
どちらもやるのが一番だけどね ウ板ではベンチは馬鹿にされるがベンチが強い人はたいてい他も強い >>41
俺は別にベンチは馬鹿にしないが、
ベンチが強くてスクワット弱い人は山ほど見てきたので同意できない ダルビッシュや室伏はトレーニングでベンチプレスを一切やらないらしい アジア大会金メダリストの右代啓祐のスペック
1986年生まれ31歳
身長196センチ
体重93キロ
体脂肪率3.0
骨格筋量52.6
体脂肪量2.8 強い奴は結果的にベンチも強いケースが多いのは確かだな
室伏もやりこまないといってるが170kgくらい挙げるし(ハイクリーンは190kg)
右代もパウンドベンチだったけど190kgくらい挙げてた動画もある
ダルも重い重量やりこまないというだけでベンチはやってると過去に発言してたし(MAX110kgまで)
合同トレでも後輩にやらせてた模様
https://www.dailyshincho.jp/article/2017/01230557/?all=1
手がつけられない問題児の弟はベンチ200kg以上挙げてたらしいしやっぱ遺伝子関係してるんだろうな 何故かベンチに固執してるが、よりスクワットの方が重要だろう >>44
こんなデカイ体でよくアジア大会で金が取れたな。 >>48
ベンチ豚はベンチならそこそこ上がるだろうから
自分は身体能力があると思いたいんだろうな パワースナッチを自分の体重の重量で1rep
ミリタリープレスを自分の体重の重量で1rep
フロントスクワットを自分の体重×2で1rep
デッドリフトを自分の体重×2.5で1rep
ウエイトだと最低限このくらい
出来ればいいかな? スクワットが強い人=バランスよくやってる人が多くたいてい全身強い
ベンチが強い人=こだわってるのはベンチだけって人もかなりいる 瞬発力、持久力、バランス感覚を必要とされる競技が望ましい 学生時代の運動能力テストで
ハンドボール投げあったけど
あれ必要か? >>56
別に1競技に絞らなくても
どの競技・種目の組み合わせが
身体能力を知る上で一番効果的ってスレだよ >>58
投擲能力はまあ一つの指標にはなるだろ
全身のパワーを肩から腕、ボールへ伝える上にフォームも問われるから純粋な身体能力とは違うけど 懸垂
アメリカのトレーナーのマイケル・ボイルのレベル分け
懸垂10〜15回 高校生スポーツ選手レベル
懸垂15〜20回 大学生スポーツ選手レベル
懸垂20〜25回 国内スポーツ選手レベル
懸垂25以上 世界スポーツ選手レベル >>61
自重トレは軽くて小さい人なら有利になる。 自分1人だけの運動の陸上、体操なんかは得意でも
物を使ったり球技だったり人とぶつかり合う競技なんかじゃ自重トレは全く役に立たないからな >>65
全く役に立たないって、そんなワケないだろw まあ人とぶつかり合う競技は実際にぶつかり合う練習をしないと筋トレだけしても飛ばされるからな やっぱりなんていうか、格闘技でいうところのスパーリングを定期的にやらないと、ぶつかり合いには強くならないかと。 >>58
ハンドボール投げは手の大きさにも左右されるから純粋な身体能力測るのには確かに難しいと思う
それならガロンスローの方が適してると思う クリーンとかプッシュプレスとか反動使う系の種目強い人は実際足とかも速いと思う ガロンスローは陸上選手が圧倒的だったな
スイング動作しない砲丸投げの選手でさえパワー系のメジャーリーガーより投げてた >>59
あらゆるスポーツ全てだろ
まあ身体能力なんて何の指標にもなりえない曖昧なクソ語だが ウエイトリフティングでいいんじゃないかな
上半身のちから下半身の力、反射神経
持久力以外全部使うから
パワーリフターは無し パワーリフティングは災害時に役に立ちそう
デッドMAX180のころのなべやかんが側溝に嵌まったセダンを持ち上げたのをテレビで見た パワリフよりは圧倒的にましだがウエリフではないわ。ウエリフに身体能力高い奴多いし身体能力向上できるが身体能力測るとなると違う。 人間の能力の限界を競い突き詰めるものが陸上な訳だから、身体能力測るのに最も適してると思う。 陸上徒競走選手なら
走りに関しては多かれ少なかれ才能がある人達だと思う。 反復横跳び
垂直跳び
50m走
20mシャトルラン
懸垂
腕立て伏せ >>82
俺は中学の頃は、反復横跳びも、垂直跳びも、50m走も、20mシャトルランも
学年でトップクラスだったのに、サッカーもソフトボールもへたっぴだったなー。 自重種目では、その場、助走無しでの垂直飛び、または立ち幅跳びが一番かな
50m走とか走り幅跳び、三段跳びなどは純粋な瞬発力や身体能力以外にも
フォームや足運びなどの技術やセンスも問われるから
また立ち幅跳びも前への推進力に関して多少スキルや要求されるので、純粋な身体能力を測るにはやはり前上への垂直飛びが一番だと思うわ
ウエイト種目だとスクワットまたはデッドリフトとミリタリープレスかな >>83
ウエイトリフティングとかやってたら大成してたかもね 身体能力って自分の体をどこまで自由に動かせるかって能力だも思うんだよね
と、考えるとやっぱサスケか? あ…自由に動かすって体操だな!
やっぱ体操に1票だわ >>87
体操がうまいやつはウエイトリフティングでも強いからね >>89
俺は、ちゃんとした体操はやったことはないけど、バク転もバク宙もできるけど、
サッカーもソフトボールもさっぱりだぞ。 何で野球じゃなくてソフトボールなんだろう…w
バク転やらが体操の全てではないし、特に球技は特殊と言うか、動体に対しての動きになるから相対速度や動体の軌道予測などの要素が大きいんじゃなかろうか?
それは身体能力というより脳味噌による情報処理能力がより多く反映されやすい気がする 俺は授業でソフトすらやった事ないよ
ずっとサッカーだった
野球は小学校の休み時間とかにカラーボールとカラーバットでやった位かな?
今の子と違ってクラス沢山あったし、野球だろうとサッカーだろうと出来たんだよなぁ… 俺も本格的な野球は一度もやったことがないな。
三角ベースかミニ野球程度。
学校での野球系のスポーツなら、ファアボール無し審判無しの簡易ソフトボールのみ。
フワっときたセンターフライを取れない人がたくさんいた。 :::::::::::::::::::::``ヽ
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