ウ板のデブ「脂肪なんて気にするな！食いまくれ！」 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 22:55:34.98

ぼく「じゃあお手本にチンニング見せて」

デブ「ブ・・・ヒ・・・」ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ←1回もできない

デブ「体重が重いとチンニングはできなくなる傾向にあるから・・・」←運動音痴の言い訳

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 22:56:56.28

食いまくって良いのは初心者だけ
脂肪乗りすぎて減量が長時間に及ぶとそれだけ無駄な時間を過ごすことに成るからな

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 01:20:14.79

オイラ実践したら体脂肪25%になったよ。
どうあいてくれるの

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 08:13:38.97

ユーザーがナチュラルのフリして教えたがるから豚みたいなナチュラルができあがる構図

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 08:57:45.60

>>1
ある程度高回数の腕立て伏せとか、腹筋運動とかを定期的にしていれば、そんな風にはならないんだけどね。

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 09:04:19.19

>>1
体重煽りかと思ったら運動音痴煽りになってて、頭悪そうな文だな

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 09:29:35.31

カロリー計算できないやつは何をやってもダメ

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 10:16:32.92

経験から自分がどんだけトレしたら筋肉が成長するかが分かるのでそこから逆算して
カロリーコントロールしないと

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 10:18:50.55

カロリーオーバーしないと筋肉って絶対に増えないのか？
初心者はボーナスあるとか聞くけど

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 11:19:43.28

>>9
人によって違うしためすしかない

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 11:37:51.87

>>9
体脂肪30％あるなら期待出来るけど
25％以下ならムリ

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 11:39:08.01

>>5

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 12:19:47.35

>>6
この屁理屈こねてるのブタだろwww

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 12:24:56.44

減量すら出来ないダイエッターの悲痛の叫び

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 13:14:07.37

>>4
ユーザーはカロリーと比例して短期で筋肉増えるけど、
ナチュラルが同じ食い方しても筋肉微増なの理解せずに脂肪だけ爆増させてる池沼の多い事w

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 13:17:08.17

>>15
ユーザーは炭水化物なしでも筋肥大が起きるけど
ナチュラルだと無理
馬鹿かお前は

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 13:18:45.27

ダ板の住人が馬鹿なのは今更

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 13:25:01.95

たくさん食べても筋肉の増えるペースは変わらないのだから当たり前だろ
たくさん食べたら脂肪だけは安定して増えるけど

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 13:26:21.03

ユーザーって大量に米とか炭水化物食ってるよな

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 13:28:22.26

>>4
炭水化物の話題0
>>15
炭水化物の話題0
>>16
いきなり炭水化物の話題が降って湧いて的外れでわらたw

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 13:31:39.53

>>14
ウ板でまともに減量できてる奴なんか居ないだろw
究極の減量スレとか言うのあったけど屁理屈ばっか言ってて体の画像一切無しw

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 13:31:56.99

>>19
あれテレビ回ってないとこで吐いてるんだぜ

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 13:35:52.12

>>22
それはTVチャンピオンの大食い大会の裏側だろw
ユーザーとTVチャンピオン大食い関係ねー

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 13:37:51.64

増量期のオーバーカロリーは基本たまけど、超オーバーカロリーがただのバカなのは事実

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 13:42:57.28

ウ板はみんな年中超オーバーカロリーでベンチオンリー

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 13:45:23.19

食いまくるのはそうだが、増量期でも自然と無駄に脂質や糖質多い食品は避けるようになった。

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 15:27:25.26

>>21
ここはそういう負け犬が集うスレだもんな

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 15:29:15.86

>>27
おっ！負け豚ゥー！

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 15:31:13.40

>>28
お前以外普通に落とせているから安心しろ

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 15:35:13.25

>>29
お前の身体画像上げろw
俺はその住人じゃ無いとか言い訳しそうだけどw

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 16:24:40.92

>>30
あげたくない人もいるんやで
おれとかおれとかおれ

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 17:29:21.82

>>31
口だけのガリかネット脳のデブか

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 17:48:59.83

>>3
俺も短期間ですごくデカくなった人に教わったら食いまくれと言われてデブったw

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 18:05:17.10

ジムの先輩はトレ後に砂糖100gを日清のサラダ油500mlで混ぜて飲んでた

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 19:17:45.85

肉食いまくれっていうから
豚バラ毎日食いまくってたら
12キロもデブったんだが

どうしてくれんだよベンチブタのハゲが

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 19:21:47.25

俺117キロだからチンニング５回が限界

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 19:34:11.77

普通鳥の胸か牛の赤み食べるだろ
豚食ってるから豚になるんだよ

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 19:36:20.64

胸より腹が出たベンチ体型を目指すならとにかくカロリーを摂ればいい

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 20:26:48.24

>>38
そんなの目指すやついないから

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 20:39:18.42

体重が重いほどチンニングできなくなるの当たり前じゃん
自分の体を持ち上げるのが目的で1は筋トレしてんの？

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 21:02:09.78

>>40
体重重くても体脂肪率低ければ別にそんなきつくない
80kgとか90kgあるマッチョが普通にチンニング軽々やって加重もしてるわ
要は体重が重くてチンニング苦手とか言ってる奴はデブの運痴

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 21:07:28.12

>>41
それだ！

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 21:13:48.85

懸垂できないのは背中の強さのわりに体重が重すぎなんだよ

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 21:17:39.44

筋肉少ないのに脂肪で荷重しすぎるときついのか

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 01:14:15.93

ヒョイヒョイ懸垂してるデブを見かけたけどなんか強そうで良かった

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 10:11:50.21

筋肉多くても脂肪でカット隠れるとデブっぽく見えるけど腹が出てない体型が懸垂余裕
全身太くてもカットなくて腹が出てるのがガチデブ

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 10:14:55.00

懸垂ひょいひょやってたデブは腹でっぷりだったわ

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 10:17:40.17

腹でたデブが高速肘かく懸垂してるの面白いよね

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 10:19:07.57

しっかりやってたからできるもんなんだなあって思って見てたわ

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 10:21:06.17

脂肪くらいで懸垂できなくなるやつはカスってことかな

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 10:26:59.36

懸垂できない豚はベンチにこだわる

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 10:28:42.67

やたらネチネチベンチやってるデブは信用できない

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 10:36:24.39

ここはハヤテちゃんのスレか

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 10:47:04.85

ベンチが弱いとジムでデカイ顔できないからみんなベンチしかしなくなる

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 10:56:20.69

デブは楽なエビデンスを盲信する
デブからマッチョスレでもデブの癖に減量より先ずは筋肉付けるとか、ビルダー食で脂肪落としながら筋肉付けるとか馬鹿なこと言ってるからね
先ずはできるだ筋量維持しながら痩せろデブって思うわ
しかもデブは何故か一回減量しただけで細マッチョくらいに慣れると思ってる奴らばかり

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 10:59:52.04

>>54
なるほど
やりたくもないけど、しかたなくベンチをしてるのか

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 11:09:08.36

>>56
正解
そして稼働域を狭くするために嫌嫌たくさんの脂肪と広大なワイドグリップをマスターする

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 11:20:14.44

>>54
いつかはバーベルベンチやらない勇気も必要になる人もでてくる

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 14:16:32.05

>>57
んなわけねえだろボケ
やりたいトレやってるだけだよ

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 14:20:17.58

たくさん食うのもトレーニングだしね

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 14:59:39.03

かっこいい身体を目指して筋トレを始めたのか力を強くする為に筋トレを始めたのか

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 15:02:06.78

たくさん吐くのもトレーニングだしね

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 21:13:49.40

>>40
体重を言い訳にできるのは相撲取りぐらいだろう
三土手ですら体重が重くても懸垂ぐらいできないと
一流ではないと言ってるのに

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 21:23:09.90

>>46
相撲取りは足や肩なんかにカットがうっすら出てるしな

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 21:38:01.27

増量中に脂質気にせず食いまくったら体脂肪率10%
増えて後悔した

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 22:00:58.85

>>65
節子それはデブやない
マッチョかガリのどちらかや

**無記無記名** · 2017/07/15(土) 23:24:08.35

体脂肪率10%なんじゃなくて、10%増えたってことじゃないの

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 01:59:43.50

食っても太らないって言うやつの99%は少食やからしゃーない

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 04:29:44.74

>>35
マジレスすると米の食い過ぎじゃないか？

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 04:36:10.71

脂質でそこまで太れるか？
糖分とかとは違って油は結構消化できずに便になるが。

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 09:21:41.89

糖質制限しながら筋肉量増やす人体実験して成功したブロガーいたから脂肪くらい簡単に増えるんじゃないか

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 16:23:54.74

最初の3年くらいはフリーウェイトでガンガン鍛えて並行して食いまくるのがよろしいと思う。
結局最初のビギナーズラック期間で増えた除脂肪体重がそいつのベースになるだろうし。

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 16:44:34.53

三年も食いまくって増量とかとんでもない化け物生まれそう

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 17:46:08.72

そうそれが三土手である

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 21:41:14.74

>>73
食いまくると言うのは冗談ですけど、基礎代謝を大きく上回るカロリーやタンパク質は必要なと
完全ナチュラルでポテンシャル引き出すにはそれしか無いと思う。

**無記無記名** · 2017/07/16(日) 21:44:30.44

gannbaredebu

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 15:40:16.97

なれないのは分かるけど、三土手みたいな感じには別になりたくないよね

**無記無記名** · 2017/07/19(水) 17:43:56.41

さすがに三土手はなぁ
中性脂肪とか肝臓の数値悪そうだし

**無記無記名** · 2017/08/15(火) 08:42:02.78

デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
デブって元々レベル5のデブから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。

テメーが勝手に太ってるだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソデブが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

**無記無記名** · 2017/08/15(火) 20:21:01.84

長い割りに内容が無いですね

**無記無記名** · 2017/08/15(火) 21:54:42.05

あちこちに貼られてるコピペだから気にしないで

**無記無記名** · 2017/08/19(土) 20:38:33.13

俺お勧めのピザデブ定食
・ピザ1ホール
・唐揚げ8個
・フライドポテトLサイズ
・豚骨ラーメン
・ショートケーキ

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 00:52:52.42

コンビニの菓子パンも追加で

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 03:38:37.81

>>82
全部塩がメインな気がする。それがいいのか？

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 06:03:27.24

試しにやってみるといい
1ヶ月で憧れのピザデブヴォイスが出せるようになるぞ

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 06:58:14.56

>>85
ピザ1ホールかける30日でもかなり経費かかる。
もう少し安くたのむわ

**無記無記名** · 2017/08/20(日) 11:59:13.26

重量級のリフターって短期間で一気に体重増やしてそのまんまって人が多い
ゆっくり増やすか定期的に減量すればもっと筋量増やせるのにもったいない

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 16:20:35.66

デブの介護はどうあがいてもめんどくさい

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 16:56:28.00

プロテインたくさん飲めって言うから１日6杯飲んだら8キロくらい太ったよ
どうしてくれるの！？
体脂肪は26で変わらないけどデブのままだよ？

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 17:35:37.03

１日6杯ってそれだけでも900カロリーはありそう、、

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 17:36:57.13

>>89
いや、1日4杯飲んでて減量してる俺から言わせれば、飯を食いまくってるだけだろ

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 20:23:34.31

>>90
だって自重の2倍～3倍って飯だけじゃきついじゃないですか・・・
普通の生活だとせいぜい一食たんぱく質20gくらいだし

**無記無記名** · 2017/09/11(月) 22:38:59.08

ウ板って「筋トレすればとにかく太れる！」

こんな栄養も理解してないガイジばかりだろ
絶対、筋トレなんてしたこともない

**無記無記名** · 2017/09/12(火) 00:02:40.73

経験則で話しているだけだろ。
自分はこうやってデカくなったからお前もそうやれ的な。
でも有意義なアドバイスとなると、いろんな体質の人がいるから、それぞれに合ったアドバイスじゃないと暴論になる。

**無記無記名** · 2017/09/12(火) 16:50:07.23

それマッスル北村の動画見て自分はクソガリに毛が生えた程度の雑魚がよく言う言葉じゃん
その証拠にウ板はベンチ80kg、100kgスレが大盛況