ＢＣＡＡ
ＺＭＡ
アルギニン
※前スレ
お前らが摂取してるサプリメント書いてけ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1294596134/
探検
お前らが摂取してるサプリメント書いてけ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net
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ＢＣＡＡ
ＺＭＡ
アルギニン
※前スレ
お前らが摂取してるサプリメント書いてけ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1294596134/
グルコサミン＆コンドロイチン
魚油
オメガ3
オプチメン
百草丸
ホーリーバジル
テアニン
ノコギリヤシ
メーカーによって口内炎ができるんで選択に悩んでます。
形状は錠剤かカプセルです。
何か参考になるような事があればお教えください。
カリフォルニア州での発表では、本製品には先天異常や生殖障害の原因となる化学物質が含まれています。
って書いてあるのにみんな気にせず飲んでんの？
おかしなものだったら訴訟社外で淘汰されてるはず、だから全て素晴らしい
https://goo.gl/fa7ShU
普通に買おうとしたら、ぼったくられるな。
アイハーブが一番安い事がよくわかった。
カルニチン
CLA
オプチメン
をアイハーブで
プロテインだけはマイプロ
筋肉痛ある時だけbcaaとhmbたまに飲む
カルニチンとCLAは気休めでしかない
DHCのマルビタミネとネイチャーメイドのCa+Mg+Zincとフィッシュオイル買えばok。
あとは野菜、やナチュラルな食事から摂っていく。
サプリ買う金をトレの濃さと睡眠の質に還元する方が得策である。
いやせめてプロテインは飲めよ
個人的に優先順位つけるなら
プロテイン>マルトデキストリン、MBM、クレアチン、BCAA>グルタミン>その他だわ
マルトデキストリンは別にブドウ糖でも構わんが
ベータアラニンは使ったことないから知らん
書くと結構な量になるね
MVM
オルニチン
トレ前のみカルニチン
今までZMAやフィッシュオイル、CLAも飲んでたがめんどいから止めた
ぶっちゃけMVMとおるにもいらんと思ってる
http://www.inlifeweb.com/reports/report_5553.html
死ね
ここ数年ずっと飲んでるが
ああ効いてたんだなと実感するんよ
朝の寝起き良くね？
BCAA
オプチメン
↑以上これ必修サプリ
↓以下選択サプリ
亜鉛
カルマグ
オメガ３
トリビュラス
ソーパルメッド
マカ
テストジャック100または200
選択サプリはその時に応じて摂取
オプチメンって笑
ネタだよな？
前に飲んでたことあるから言ってるんだが
マルチビタミン飲んで何か体感があるとでも？ｗ
の理由かけよ
たいかんｗ は不要だからな
なんであれを選ぶんだよ
そういうこと言ってんじゃねーよ
摂取してるサプリを書くスレであって、それに対してお前が有り難い評価をするスレじゃねーから
本人が必要と感じてるならほっとけよ
情報源のURLございますか？
https://jp.iherb.com/pr/Gaspari-Nutrition-Anavite-The-Ultimate-Performance-Multi-Vitamin-180-Tablets/30537
ありがとう。
もうすでに一本丸々飲んじまったよ。
まぁ俺は赤ちゃん作る予定ないから問題ないがね。
代わりに飲むなら何がお勧め？
ライバル商品はオプチメンヌ
ありがとん。
次試してみるよ。
食事だ
BCAA
HMB
クレアチン
本当はもっと欲しいけど金銭的に辛い。
ただの蛋白質だからな
薬かなんかと勘違いしてる奴いるけど
そういう意図で言ったんじゃないんじゃないか
そんなこと言ったらフィッシュオイルだってただの脂質だし、MDとかだってただの炭水化物じゃん
感覚的にプロテインドリンクは食事って話じゃないの？カレーは飲み物的なニュアンス
だからこそ食事なんだろ
ブドウ糖とプロテインはなきゃやってられん
まあ個人の感覚的なもんだけど
フィッシュオイルはサプリ
MCTは食事
BCAAはサプリ
プロテインは食事
ブドウ糖はサプリ
MDは食事
俺はこんな感じ
量の違いかな
フィッシュオイルは栄養表示的には脂質と書いてあるだけであるが、
腸内細菌による代謝物が違って来る。
md
クエン酸
bcaa
グルタミン
フィッシュオイル
mvm
zma
hmb
クレアチン
よう飲んでるわ
我ながら
ただのタンパク質だって話ならビタミン剤だってただのビタミンだからな
感覚的に食事ってのはわかるけど分類は間違いなくサプリメント
md
bcaa
フィッシュオイル
mvm
クレアチン
普通だと思ってる
BCAAとクレアチンデビューします(´・ω・`)ｺﾝｺﾞﾄﾓﾖﾛｼｸ…
あるかないかで言えばあると思うけど体感できるかどうかで言えばほとんどの人は体感できないんじゃない？一応シトルリンアルギニンと一緒に摂ってる
レスありがとう。
そういうものなのかな。
ちなみにどこのサプリでとってますか？
俺は安さと飲みやすさ重視してるからnowのシトルリン1錠1200mgのやつとアルギニン&オルニチン500/250のカプセルを買ってる
ありがとう。試してみる。
みんなどれ使ってる？
俺は今はオプチメン
アナバイト使ってたけど生殖障害がどうこう言ってるから、一応これから子作りする予定なので止めた
オプチメンとアルファメンなら成分量を比較してコスパでオプチメンを薦める
効果を感じないほど必要ないってことだよねえ。
つまり、健康なんだよ。うらやましいね。
あくまでも補助程度で充分
栄養剤に目に見えた効能を求めるやつはダボ
ビタミンとかミネラルは食品
プラセボかなw
ま、安いもんだし試してみてくれ
自己レスしてアレだけど、果糖の摂取が効いていそうな気がしてきた。。。
他のスポーツドリンクと比較かな
肉体疲労に効いてる気がする
NOWのを1日2g飲んでるけどダルさがなくなった
全成分を熟知してるわけじゃないけど、
多分ビタミンAがしっかり入ってるからだと思うよ
文面がモロアナボリックなんだが飲まないほうが良いのかな？
https://jp.iherb.com/pr/Universal-Nutrition-Animal-Stak-Testosterone-Optimizers-21-Packs/27247
あんまりEAAって評判良くない？BCAAの方が良い？
Lアスコルビン酸の摂取についてどうお考えですか？
朝食のときに1カプセル飲んで、6～8時間後にもう1カプセルが通常の飲み方。
初心者は1日1カプセルから始めてみれ、と書いてあったので、今週火曜日トレに行く前に飲んでみた。
しばらくすると妙な気分と確かに汗が。でもまだ家出る前。胃の中がどんどん気持ち悪くなっていき
とてもトレーニングできる体調ではなくなってしまい、結局パス。
しかも2日以上経った今もまだ胃が微妙に気持ち悪い。
あらためて内容を調べてみるとヨヒンベとかヨヒンビンとかいう成分が日本では劇物指定で医薬品にしか使えないとか。
続けて飲んでれば体が慣れるのかなとも思いましたが、あの気持ち悪さはもうゴメン。
もったいないけど全部捨てちゃいました。
血管拡張する的な事書かれてましたよ
どの辺がファットバーナー系サプリなんですかね…
Alpha Lean-7 Formula説明：
Eria Jarensis Extract：この成分は、「陶酔感」を生み出し、エネルギーを増やすのに役立ちます。
カフェイン無水物：カフェインにはいくつかの利点があり、ほとんどすべての脂肪バーナーで見られる覚せい剤です。
身体がカフェインを代謝するにつれて、脂肪分解、体脂肪が減少し、体全体に蓄積される脂肪が減少します。
カフェインは食欲の抑制にも役立ち、毎日摂取するカロリーの数を減らします。カフェインは軽度の利尿薬として作用し、
水分保持を防ぎ、最終的に体液貯留の減少によっていくらかの体重減少をもたらす。この成分は、精神的な注意力と
集中力を高めるために加えられています。カフェインは、中枢神経系、心臓、および筋肉を刺激することによって作用する。
タンポポパウダー：身体をより明確にするのに役立つ水の量を減らすのに役立つ利尿剤として機能します。
Dimethylethanolamine：コリンの前駆体で、アセチルコリン産生を向上させ、集中力と集中力を向上させます。
ベタイン無水物：この成分は、肝臓を若返らせるのに役立ちます。研究はまた、体脂肪を減らして食欲を抑えるのに
役立つことを示唆している。ベタイン無水物は、筋肉の持久力、体組成、および筋肉成長を助けるのに役立ちます。
緑茶抽出物：緑茶は精神的な覚醒と思考を高めるために使用されます。緑茶には体重減少や​​高血圧予防などの多くの
医療用途があります。緑茶の主な化合物はエピガロカテキンガレート（EGCG）である。 EGCGは脂肪酸化を
33％増加させることが知られている。緑茶はまた、代謝を増加させ、脂肪細胞の発達を阻害する可能性がある。
Cissus Quadrangularis：カロリー不足の時の代謝と筋肉の維持をサポートします。
L-カルニチン：筋肉に蓄えられた体脂肪を身体の運搬に役立てるので、精神的に役立ちます。
アルファヨヒンビン（Alpha Yohimbine）：この成分は、改善された脂肪分解を促進するアルファ-2アドレナリン受容体
アンタゴニストである。それは身体全体の血流を増加させ、また脂肪酸動員を増加させることによって脂肪合成を
減少させるのにも役立つことが知られている。
bcaa
プロテイン
全部混ぜてのんではいけないの？
ローディング期とか使い方解ってるなら良いんじゃない。
実際同時に飲んでる人も居るみたいだし。
BCAA
プロテインと同時に飲むと折角の分岐アミノ酸(吸収速)が
他の物質と混ざってただのプロテイン(吸収遅)になる
基本BCAAは起床時やトレーニング前後等、
空腹時に単体で摂る物と言う認識なんだが。
クレアチン
のみ
食品でとれるものはサプリでとらなくなった
プロテインは鶏肉を朝起きてから四時間ごとにくって、トレ後のマルトはコーラになった
BCAAについては意見の分かれるところでプロテインと一緒に飲んだら効果が上がったという研究報告もある
元の物質と分解後の物質を同時に取ると相乗効果が有るというのは有るかもな
自分もプロテインとアミノ酸を同時に採ると良いの体感した
シトルリンを取るとアルギニン、オルニチンも生成されるが、3つ同時に採ると相乗効果で効果が増す
それは机上の空論
勘違いして1日3粒だと思って( ^ω^ )
朝夜3粒ずつ合計6粒
筋肉が増えて脂肪がそんなに減るのか楽しみ。
”consume 1 serving (3 tablets) up to twice daily withi food”て書いてないか。
成分表見る限り日本人には３錠で十分な気もするが。
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
ZRA4Y
おまえ関係ないやん
MCTOIL
CLA
フォースコリー
大人のカロリミット
タマゴサミン
サントリーロコモア
アルギニン
シトルリン
コエンザイムQ10
カルニチン
カプサイシン
BCAA
H:VOL
ＡＮＩＭＡＬヒューリー
タウリン３００0㎎の栄養ドリンク
マルチビタミンミネラル
アシュワガンダ
フイッシュオイル
メラトニン
キョ―リック
書き出してみると結構飲んでんな
後これにたまに追加でチロシンDAMEカフェインファットバーナーも飲む
EAA
BCAA
MD
クレアチンモノハイ
シトマレ
アルギニン
チロシン
HMB
グルタミン
ツーパーデイ
亜鉛
オメガ3
ワカモト
カフェインタブ
それサプリメントではなく薬品です
まだ2ボトルあるけど
筋肥大や痩せる効果あるの？
カゼイン マイプロ
スーパーパンプマックス
ワンプロのマルチビタミン
メソモルフ(新
クレアルカリン
bcaa(エクステンド
サーモドレックス←気になって買ってみた(*^ω^*)
マルトデキストリン
ぐらいかなぁ
チロシン
ビタミンD3
カフェイン
の3つだけだな
トリビュラス
DIM
マンゴスチン
ノコギリヤシ
これでテストステロン増強してる
ステロイド入ってるよ
https://mettagiri.com/gaspari-anavite/#i-2
アナバイトで女性化したら堪らないな
けどロット違いでどうとか言えるなら
あらゆるサプリメントが危険だな
いつもはDHCの飲んでるんだけど
https://goo.gl/36dKqd
iHerbで強制的に10万位の品物カートに入れられて
買い物確定させられるブラクラ注意
複数のサプリを取っているならシリマリン取った方がいいと思うけど
取ってるやつすくねーな
お前前にも同じレスしてたな
笑い過ぎて腹が千切れそう
ムサシのファンどおかな？昔～飲んだことあるけど。
他にあればよろしくです。
http://www.pref.saitama.lg.jp/a0707/kensyoku/h26kaiage.html
品名 ハイドロキシカット・ハードコア・エリート
種類 痩身用健康食品
内容量 1ボトル100カプセル入り
賞味期限 2015年9月
販売者 有限会社ヤマテ （広島県広島市）
検出した医薬品成分 ヨヒンビン塩酸塩
製品表示 日本語による表示なし
大人のカロリミットアウト
クレアルカリン・C:VOL・CARBOPLUSインで
>>121
自分でも笑けててくるよ
サプリメント依存症だね。
>>122
有酸素の日だけ飲んでいるEVLution Nutrition, Trans4orm
ハブでお試し品で安く買えるから試してみて
大会出るとかなったら色々考えなきゃならんのだろうけどなぁ。
皆さんありがとう
買ってみます
https://kusuridou.info/
エクステンド
粉飴
クレアチン
C-4
オメガ3
オプチメン
マカ
MSM
ファットバーナー
BCAA
味整える為に入ってる成分とかで
結構糖質とってそうだね。
アイハーブで色々見てみたけどみんな紅花とかサンフラワー（ヒマワリ？）とか植物性で同じようなものだった。
プロテインだけかな。
なかなか興味深い
上級でも間違いなく効くサプリ
https://goo.gl/jn7CD6
iHerbで強制的に10万位の品物カートに入れられて
買い物確定させられるブラクラ注意
トリビュラス
DHEA
ネトル
DIM
マンゴスチン
フィッシュオイル
ノコギリヤシ
mvm
カルニチン
クレアチン
グルタミン
アルギニン
シトルリン
オルニチン
ファットバーナー
HMB
BCAA
ニンニクタブレット
ビフィズス菌
食物繊維
多すぎるから半分に減らしたいんだけど精神衛生的に減らせない
お金かかりすぎだろ
体調は？
おかげでみなぎってる感じはある
毎日朝勃ちするし肌の調子もいい
酒ほとんど飲まないから費用はそれで相殺と考えてるがやっぱりもう少し減らしたい
何をやめたらいいものか
サプリ依存症だね。
俺もそうだけど（笑）
飲まないと不安になってトレできない。
これじゃいけないと思って減らしてみても新製品なんかをみるとポッチってしまうというか
頼まずにいられない。
元々はパチンコ酒タバコ大好き人間だったけど筋トレにはまって全部やめて
金が浮いたのも大きい。
俺も似たような時期あって今トレーナーやってるけど
過去にたくさんのサプリ摂取した経験のおかげで顧客に説明したりできるし、
結果的に利益に繋がってるからあの時のサプリ依存中毒は無駄ではなかったと言える
https://goo.gl/U4KBq7
グロ
BCAAも二日酔いに効くような気がする。
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪
いろいろ試したが
ゴールドスタンダード
アミノラスト
アナバイト
マドレフィッシュオイル
まで絞った
別に競技者じゃなけりゃ問題ないだろ
ほぼ気休め程度にしか思えんのだが
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29249685
ゼロとは言わんが金かける程の価値は無し
効き目ほとんどないと思う
HMBまで飲むやつはほかのサプリも取りまくってるだろうからプラシーボで効いてると思い込んでそう
カフェインぐらいか？
他のはどう見てもプラシーボ
だったらクレアチン意外は不足分補充時しか効果無い
これ全部飲んでチンコがビンビンにならないことは絶対にない
（循環器系に問題がない前提）若いなら一つでもOK
https://goo.gl/EM2Jrz
俺は明らかに効果感じる
翌日の目覚めが良い
ただしある程度空腹で摂らないと効果が薄れるので
夕食後3時間以上経過して就寝直前に摂取するのが一番良い
経験談サンクス
筋肉のつき方もやっぱ違う？
乳房が発達するとかのレベルまでいかないだろうけど、乳首がデカくなるかもしれない
知らなかったわー
オプチメンオワタって言われてるし
オプチメン以外だと何がいいんだろ？
>>154
成分表示されていないものをこっそり入れちゃう企業体質が
http://rankingbest.work/archives/208
アフィ注意
どういうタイミングで飲んでる？
入ってるなら買いたい
コンタミネーションだよ
だから、入ってる恐れがあるってこと
アマチュアなら知りませんでしたと言ったけば許されそう
鈴木その子 - Wikipedia
http://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/6fa7dea4f418b7da4133f5b066a52742_600.jpg
知名度がなかった頃は「実家は山口県下関市の漁師。白い家に住むのが夢」と語っていた
知名度が上がると東京都の名門の資産家の出自であると公表
2000年11月下旬
風邪をこじらせて入院
1週間後、肺炎のために急逝
死亡する12日前には生放送のテレビ番組『森田一義アワー 笑っていいとも!』に出演
４０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持３
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/cafe40/1492524206/
スティーブ・ジョブズ - Wikipedia
>>1 >>2 >>3
1972年の春、
高校も卒業というとき、
ジョブスはLSD（強烈な幻覚剤、麻薬、違法薬物）を試し、
素晴らしい体験であると感じた。
2003年、
膵臓癌と診断されたが、
西洋的な医術を頑なに拒否し絶対菜食、
ハリ治療、ハーブ療法、光療法などを用いて完治を図ろうとしていた。
9か月後の検査で癌が大きくなっていることがわかり（この判断を後に相当後悔した）、
ついに観念して摘出手術を受け療養後復帰した。
2011年、
膵臓腫瘍の転移による呼吸停止により自宅で死去した。
最期の言葉は"Oh,wow"だったという。
何も考えずC4買ったけど、湿気でグチャグチャになるから次は別のにしたいが、よく分からん。
また思考停止でアサルト買っておけばええんけ？
他にはクレアルカリン取ってる。あとはたまにコーヒー飲むくらい。
メラトニンとカーボリッシュとL-グルタチオン
トレ歴10年
サプリは飲んだことはありません
身長170
腕回り45
胸回り120
ウエスト80
大腿65
よろしくお願いします
プロテイン⇒誰からも異論無く最重要
マルチビタミン⇒食事だけではビタミン等バランス良く取るのは実質的に不可能
BCAA⇒体感だけどワークアウト後の疲労感軽減は効果がある気がする
クレアチン⇒追い込み時の最後の1,2レップで踏ん張りが利く感じがする
オメガ3とマルトデキストリンは使ったり使わなかったり。
HMBは効果が全く実感できなかったので排除
怪しいサプリメント広告でHMBが多いのもマイナスポイント
プロテイン⇒体内で合成不可能
マルチビタミン⇒体内で合成不可能
BCAA⇒少しのタンパク質があれば合成可能
クレアチン⇒毎日赤身の肉をキロ単位で食えば不足しない
オメガ3とマルトデキストリン→体内で合成不可能
あれってステロイダー向けサプリでしょ
ナチュラルが摂取しても意味なし
赤身肉と野菜果物、青魚で摂取出来るな
自然食品にはサプリには無い酵素やらホルモン物質やら色々入っているから効果高い
あと20分位で11％割引セール終わります！急げ！！！
目的不明だから多分あってる
ありがとう☺️
そこそこにBCAAを混ぜて摂取することでの
デメリットってありますかね？
5gのBCAAが入っているはずだから
問題ないことは無いんじゃない？
90gと54gでおいくら？
本当に効き目あるんでしょうか
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
繭みたいなものがついてるのもあったからおすすめはしない
メタアナリシスの結果をどっかで見たょ
プロテインに別のサプリを加えたプロテイン＋αの摂取、
もしくはプロテインのみの摂取、どっちがいいの？を比べたメタ解析。
除脂肪体重と筋力の増加を比較しても、違いは出なかったのこと。
それプロテイン+ステロイドと比較しても違いが出なそうだな
同じトレーニングしてれば何飲んでもそんなに違わんだろ
思いっきり肯定されてますね。その通りなんです。
でもおまじないは重要よ
君だけのお守りを装備して冒険の旅に出よう！
何の根拠も無い思い込み
＞同じトレーニングしてれば何飲んでもそんなに違わん
なら解析結果にケチつける必要も無い
を穏便に書いたんだけど
やっぱりバカに言っても通じなかったから
他の皆さんはこういうバカにはならないように晒しage
反論ある方はせめて他のソースや研究結果を出すように
ageてないじゃん
穏便に書く必要なんてないんだよ？
お前がバカであることに変わりないんだし
https://www.bodybuilding.com/content/bcaa-bashing-have-the-big-three-of-aminos-been-debunked-as-muscle-builders.html
プロテインにもBCAAやEAAは含まれているからね
ホエイプロテイン6.5g＋ロイシン5gは、ホエイ25gと同様の効果があった
http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1553384579/
ホエイプロテイン
ウエイトゲイナー
オーツ粉 などは間食、夜食みたいなもんで
栄養戦略に欠かせないくらいになってるなあ
飯の吸収よくなったりしないかな
https://youtu.be/aZTV6j9LWlk
こいつの動画がかなり参考になる
あり得んわ
マルチビタミンミネラル
インパクトホエイ ティラミス
ゴルスタ バナナ ミルクチョコ
ビタミンC
アルギニン
シトルリン
エクステンド オレンジ マンゴー
オールマックス BCAA
グリシン
カルニチン
グルタチオン
プロバイオティクス
強力わかもと
ノコギリヤシ
シリマリン
カルマグ
カルマグ亜鉛
アシュワガンダ
MSM
ヨヒンベ
システイン
C4
HMB
ロディオラ
マルチビタミン(ダイソー)
黒酢(ダイソー)
Ｌ テアニン(ダイソー)
サウスランドファーマシーとか
別に普通じゃないわけじゃないが
昔飲んでたんで復活してからの飲んでる人の
意見が聞きたかった
グルタミン
アルギニン
シトマレ
マルチビタミンミネラル(減量期のみ)
クエン酸
マルトデキストリン
インスタントオーツ
リニューアルされて何が変わったのですか？
いくら食っても垂れ流してちゃ意味無いからな。
最近はジオスゲニンを取りたいからヤムイモエキス飲んで試してる。
つうか飲んでたら絶対に風邪ひかない、なんてわけではない
それほど絶大な効果があるなら風邪薬の隣に並んで売られてる
eaa（笑）
bcaa（笑）
これないと増量出来ん
朝立ちするようになるけどそれ以外の体感は微妙
ワイにはこれで充分や。
https://youtu.be/EgVCLo0vw4M
昔はサプリ色々飲んでたけど
正直プロテインもいらんと思ってる
実際個人的にサプリは飲む飲まんで大差ないよ
おっしゃるとーり、まんまそう
なにもいらん、BCAAすらいらん、EAAもいらん
クレアチンくらいかなあ、摂って何かしら効果があるものというと
栄養バランスの良いしっかりした食事
適切な負荷のトレーニング
適切な休息と十分な睡眠
あと、水←これ結構大事
これだけ揃っていたらあとは何もいらない
食事をきちんとしようとするとお金すごいかかるから
コストや手間の関係でバランスとりきれなかった分をプロテインなんかで補うのはありだけど
ありというか、そうするしかないからしかたないというか
どこのメーカーがいい？
飲み始めて1週間で3粒イッキ飲みできるようになりました。
その方がのどに引っかからなくなったよ。
これでオレも一人前だぜ。
お金の無駄
ビタミンDとか亜鉛、フィッシュオイルを個別に買ったほうが良い
それかプロテイン代に回すべき
水溶性で取りすぎたやつは基本排出されるけど、ビタミンB6だけ継続的に多量を摂取すると副作用出るって聞いたことあるから。
ジャパンバカはアホが多い
世界の笑いもん
買えるよ
どこでや
サプリンクス
さんくす
先日調子乗ってNOW社の腸溶性フィッシュオイルEPA500DHA250の奴を3粒ずつ朝と晩の2回飲んだら、次の日朝飯食ってたら右足の甲に刺すような激痛が断続的に走ったんだよね。
一瞬痛風にでもなったかと思ったが、健康診断で尿酸値言われたことも無いし昼には痛みが収まり腫れとかもまったく無い。
次の日もフィッシュオイル飲んだ後に痛みが出たから、飲むの止めると痛みは出なくなった。
過去を思い出してみると飲んでる時期に左足の甲というかくるぶし辺りが痛かったことあるし。
フィッシュオイルで同じような経験したことあるやつおる？
アメリカのALIVE一択だ
一粒に数十種類のビタミンミネラル酵素などが入ってる
ただ一粒がめちゃくちゃデカい
俺はこの夏、痛風とは全然違う偽痛風ってやつになったわ
膝をちょっと動かしただけで激痛がひどかった
猛暑で脱水になってたのも原因のひとつみたい
バファリン飲んで2～3日経ったらウソのように完治した
https://youtu.be/F6kQ-LFdVb0
バイアグラ 合法ステロイドといっていい
痛風か？
お肌がツルツルになった気がするわ～
マルチミネラル
ビタミンC
EPA＆DHA
亜鉛
どんどん増えて行きそうでこわい
次はビタミンDが必要か
でもactive womenって書いてあるし説明にも女性のための～みたいに書いてあるよ
まあ飲み続けるけどさ
病院行ったら鉄分取りすぎって言われたみたいな動画を見たことある気がする
まじ？
ちょっと不安なんだけど
割合を高めるって何だよw
基本的に
①ヘンププロテイン(マイプロテイン)
②マルチビタミン(ネイチャーメイド)
で充分だろ。
あとは食事だ。
何でもガッツリ食え。
フィッシュオイルは必要ない。
魚をあまり食べない人でも欧米人より食事で摂取してる日本人には不要。
宣伝に影響され過ぎ。
それこそ、お金の無駄。
ネイチャーメイドのマルチビタミンを毎日一粒噛み砕いて飲むか、二つに分けて朝と晩飯前に飲むかしたら良いよ。
オメガ369
マルチビタミンミネラル
bcaa
魚ほとんど食べない日本人も多いんだけど
魚好きだけど最近食ったのは寿司屋行った時くらいだわ
あれか(；´_ゝ`)。
俺も毎日見てる(^_^;)))
BCAA
ロイシン(プロテイン１杯に10g混ぜる)
HMB(プロテイン１杯に2～3g混ぜる)
昔はもっとクレアチンやらEAAやら摂ってたけど、種類が多過ぎて面倒になって省いた。
HMBは巷では叩かれてるが色々摂ってた昔より調子がいいので、自分はわりと信じてる。
ロイシンは普通に有効かな。
すみません、なんで噛み砕くのでしょう？
EAAとか含まれてるし
優先順位 HMB EAA クレアチン アルファメン ナイアシンの５種類だけ
全然体重落ちないぞ
あとは食事で何でもバランスよく摂取することだ。
一回で飲んでたw
正解は飲まなくていい、だ
BCAA少ないな本当おまけみたいな感じか？
動画出してる
興味もないわ
山本さんが推してるが、高いよね
エクステンドBCAA
クエン酸マグネシウム
メラトニン
タウリン
ってとこだな
俺も知りたいわ
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
|＼ ´ ｀ , イﾄ､
／ﾊ ` ｀二 二´ ´ / |:::ヽ
／::::/ ', : . . : / |:::::::ﾊヽ
https://twitter.com/ibuki_air
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
プロテイン
マルトデキストリン
早速昨夜飲んでトレした
たしかに追い込めるし、パンプ感もいいわ
が、夜眠れなかった
おまけに軽い吐き気まで
やっぱカフェインの量かな？
ねむいけどほんとにやる気起きるのかなぁ
マルトデキストリン
BCAA
クレアルカリン
カフェイン
グルタミン
αリポ酸
マルチビタミン
ビタミンB
亜鉛
フイッシュオイル
下3つの効果はぶっちゃけほぼわからん
今後辞めるかも
こんだけ飲んでて絶対辞めないのは
グルタミン、マルトデキストリン、カフェインかな
○止める
筋肉はホルモン
疲労は麻酔、麻薬
ダイエットは吸収阻害
効果あるのは身体にいい物は入ってないぞ
あ、100ね
タンパク質量にすれば3~4gくらいしかないくせにやたら高いから騙されてるような気がするんだけど気になる
テストステロンブースターを1年以上服用
昨年末の人間ドックで前立腺がんを示すPSA値が高いとの判定
泌尿器科で再検したところ前立腺が標準の倍の大きさで医者もちょっと驚き
PSA値は前立腺がんの他、前立腺肥大でも高くなるそう
テストステロンブースター、確かに効果はあったけど、効果のあらわれた場所が
筋肉量の増加ではなく前立腺の肥大化であったという悪例でした
皆さまもお気を付けを
そんなもの金もらっても飲まないから気をつけろと言われても
お前には言ってないからいちいち反応しなくていいよ
HMBと一緒に摂るのがおすすめってなってて
迷う
何の反論にもなっとらん
対象外の人間なのに
横から口挟んで来たバカである事に
変わりは無いぞ
これで除脂肪体重７５kgまで来たからサプリにお金はかけたくない
は？反論？どこに反論があるの？
お前なんざどうでもいい、としか言ってないんだけど
日本語の読み書きすら不自由する人？
初クレアチンは某メーカーのを1年間続けたけど実感無くてしばらくやめてたが、今の某メーカーのを試しに買ってみたらトレに効果出まくり
ホエイやソイもそうだけど人によって効果ばらつくとなると自分にあった物を探すのも一苦労だよね
おちんちんの為に亜鉛
オリゴ糖って難消化性なんじゃなかった？
俺は結晶パラチノース
お、ありがとうオリゴ糖！
粉飴飽きて美味しいし乳酸菌もとれる目的でオリゴ糖にしてたけど
デメリットについては無知だった
調べてくる
>>422で「お前なんぞ相手にしてないと」言われてるのに
顔真っ赤にして横から「お前なんざどうでもいい」とか口挟んで来る
キチガイだって事が分かった。
https://gigazine.net/news/20200108-zinc-folic-acid-supplements-fertility/
これってエビオスが優秀だっただけなんかな
カフェイン
だけ
20年くらいトレーニングしてるけど、けっきょく食事さえしっかりしてたらこれ以外は必要ない
BCAAやアルギニンは飲むと確かにトレーニング中に効果は感じられるけどそれで成長に差がつくものでもない
グルタミンもしかり
飲んでも飲まなくても大して変わらんが金だけはかかるから無駄になる
若い子がいたら言いたいことはサプリなんかよりもっと他のことに金かけろってことだけ
連投すみません。
アナバイト長期間飲んでいる方で、何か副作用出た方いらっしゃいますか？
最近飲み始めたんですけど、気になってしまって。スレ汚しすみません。
アナバイトで酷い副作用が出た話は効いたことはないが
ただ体感として実際に効果出て来る量の薬物が入ってても全然おかしくねえな
というのも、ギャスパリってサプリ市場に参入して来た第1弾製品からステだったからな
その後も意図的にハロにDMTを50%混ぜてたりしたしな、鼻っからステビルダーが始めた真っ黒黒助のブランドなわけですよ
アメリカ製のサプリで薬物混入が怖いなら最初から最大手、例えばオプチとかにしといて2軍のメーカーには手を出すなって話
怖いなら捨てなよ
詳しいご回答ありがとうございます。
アナバイト自体のことは少し調べてたのですが、そういう経緯のブランドだということは知らなかっため、とても勉強になりました。
私自身は競技者ではありませんし、様子を見ながら摂取していきたいと思います。
本当にありがとうございました。
意図的なら今でも入っているだろうし…
意図的にやってたって話をしてやったろ？
日本人の倫理観とアメリカ人のそれは一緒じゃない
ギャスパリは元から法の目をギリギリの所で掻い潜ってステ販売からはじめた業者だ
これまでがこれまでで真っ黒な会社を誰が信用できる？
それに、効けば買うやつが出て来るから意図的に薬物入れるのはアメリカのサプリメーカーの常套手段だよ
マッスルテックだってニトロテックにナンドロロン混入させてたし、サターンみたいにカプセルの中身に全てただの砂糖を入れてたみたいな酷い会社もある
売れさえしたらいい、そういう考えするのは特亜人だけじゃないからな
はっきり言って未だにギャスパリの製品を信用して使ってるとか無知蒙昧にも程があるしただのアホよ
お前ほど馬鹿じゃねえからw
アナバイトは効くって噂が立つ時点で既に何かがおかしいわな
クッソワロタwwww
なんでもかんでもアナバイトのおかげかいwwwww
血管が出るようになったのはお前が頑張って努力したからだろーがwwww
ステって使うと血中の一酸化窒素濃度が上がるから常時血管が浮く様になるんやで？w
>>451だけど、不意に筋トレのモチベ上がったよ。ありがとう
自分で言うのもなんだけど、まだ飲みはじめて４日目だしおそらく硝酸塩の効果と少し脂肪が落ちたことによって血管でてる気がする。と言うかそう信じたい。
1 アンドロステンジオンとか、ステロイド系って人それぞれだろうけど、大まかにどれくらいで副作用でるものなの？
ステの類の副作用はまず第1にステの種類によって違う
それを前提にして副作用のきつさは投薬量と期間によって違う
副作用が目に見えたり体感出来るようになるのにはキツいステじゃない限り時間がかかるが投薬した段階で身体は普通の状態ではなく異常な状態になるわけだから内分泌系とかには嫌でもすぐ影響する
気を付けないといけないのは、どのステを使っても免疫力が下がって感染症にかかりやすくなること
梅毒とかHIVとかに感染する角率が爆発的に上がる
だけれど既にHIVとかに感染している人間が使うとウイルスの侵攻を抑制するから治療薬としては使われてるけどな
取り敢えず、明らかにステ使っててホモらしき奴には近寄らん方がいいよ
歩く保菌者ってかほとんどウイルスそのもの
頭の悪い文章を書いちゃうやつは主張に教養のなさが表れてしまう
無能は黙ってろよw
ネチネチいつ迄も陰湿な気持ち悪い野郎だなこいつ…
すごい知識量ですね。本当勉強になります。
病気には気を遣いたいと思います。
考え方としては、1 アンドロステンジオン等がアナバイトに入ってる可能性がある（公表していないので、可能性として）ので、飲み続ける場合はノルバデックスなどを準備しておく方が安心だけど、
そこまでするならあえてアナバイトではなく、ステロイドを飲んだ方が成分がはっきりしている分安心って言うことですかね。
今のところステロイド自体は使用したいとは思っていないで、使わないですけどアナバイト買ってしまった上に、なんとなく調子いいので捨てるには惜しくてこだわってしまっています。
体が資本なのはわかりきってるんですけどね。。。
競技に出ないなら大きな問題になるほどのものじゃないけど疑わしきは切り捨てた方がいいわな
ステの使用も自己責任だから好きにしてとしか言えないけど見えない副作用と不可逆の副作用があるのはちゃんと学習してからの方がいいよ
お大事に
そうですよね。まずはもう少し勉強します。
色々教えてくださってありがとうございます。少しスレの趣旨とズレてしまって申し訳ありませんでした。
本来は打つものだ。
ネットでも皆の顔を伺い無個性
永遠の虐められっ子体質
あと、スーパーマルチビタミン&ミネラルとフィッシュオイルと大麦若葉青汁
って論文がどしどし出て来てるからそろそろやめた方が…
癌は知らんが、長年LAのパワーツールかソースナチュラルズのメガワン（パワーツールはメガワンのOEMで成分全く同じ）を飲み続けてた時は爪がガタガタになってたわ
おそらく栄養過多だったのだろうけど飲むの辞めたら治ったし体調も良くなった感じがある
絶対とは言わんがハードなトレーニングしてても普通に飯食ってたらビタミンミネラルは必要十分に取れると思う
サプリ飲まないといけないのはアメリカ人みたいにハンバーガーやピザにポテトばっか食ってる奴とか、アホのヴィーガンみたいな偏食者だけだと思うわ
青汁だけでいいかな
段落がおかしい。やり直し
気違いはお前一匹
今までプロテインだけで頑張ってきたから嫉妬しているのか？時代の進化に
HMBってな、何年か周期でサプリメーカーがこぞって製品を出すんだが、その度に効かねえって話になって誰も買わなくなる
事実として効かねえしな
EAAとかも同じでお前みたいなアホだけが飛び付くのw
実際には自分の努力で伸びているのにサプリのおかげと勘違いする頭が悪い奴が信者になって金を無駄にすんだよ
根拠も解説されてるだろそれは読んだのか？
そんなに疑うなら成分の勉強とかしてから言えばいい HMBの成分がほんとに入っているのかたかもどっかに依頼してほんとに入ってるのかどうか確認すればいい テレビでも謳っているのにそこまで疑うのは謎だ
サプリの根拠なんか人体どころか動物実験で微々たる効果があればそれを拡大解釈して効果ありますって売ってんのが大半なんだよww
お前が飲みたければ飲めばいいじゃん？ドブに金捨てるのと同じだがなw
貧乏でサバ缶しか食えんのだろw
そっとしとこう
HMBやEAAが嘘のわけがない
マイプロテインのEAA飲んでたけど、次頼むのに送料無料に達しないから別のを検討中。AmazoのパープルラースはIherbより安い？
肉の量が足りない人にしか効かんのか
確かに食事だよな
BCAA クレアチン マルチビタミンは、今後取った方が良いですか？
なんか調べてると女性ホルモンと似たような働きをするとかなんとか
筋トレしてるなら辞めた方がいいかな
(6 lゝ､●.ﾉ ヽ､●_ノ |!/
| ,.' i､ |}
', ,`ｰ'ﾞ､_ l
＼ ､'､v三ﾂ /
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いつも買ってるマイプロテインの粉のやつが
品切れで買えなかった…
今セールだから興味ある
ステっぽい名前つけといたらアホが買ってくれるからボロい商売
ありがとうございます
税込み230円でタンパク質35gとビタミンD取れるわ
SAVASのミルクプロテイン用無し
https://i.imgur.com/cQ4RNL8.jpg
わざわざ一杯あたりで表示してるところに売る気のなさを感じますね
アナバイト飲んでるけどなんかよくなった感じがする
アナバイトなんか飲んでるやつはそんなもんだわな
「なんかよくなった気がする(ｷﾘｯ」
なにが？どのように？よくなったとは具体的には？
アホすぎて話にもならん
マイプロ？
俺は何となくヤクルトの青汁だけは飲み続けてるけど
トレ中じゃなくジュース感覚で飲みたい
BCAA
クレアチン
シトルリン
ベータアラニン
グルタミン
亜鉛・マグネシウム
ビタミンC
にわかです
にわかです
にわかです
eaa摂るとbcaa入ってるから、bcaaは必要ない
プロテイン摂るとeaa入ってるから、eaaは必要ない
合ってる？
B100（疲労回復）
GINGER ROOT（隠れ冷え性対策）
エゾウコギ（ソ連オリンピックの）
オメガ800（中性脂肪用）
クロロフィル（汗かく季節用）
ビタミンD（季節性鬱対策）
グリシン（睡眠サポート）
ザバスのプロテイン
マルチビタミン
詳しく
1日10錠飲むわ
カロリーメイト
ネルノダ
カフェインとICBMだっけ？飲んでる
これってサプリメント飲み過ぎですよね？
トレーニング中はBCAA、トレーニング後は
プロテインしか飲んでないけど。
もっと凄い人居ますか？まず居ないと思うけど
そんなもん飲んでるやつより凄い人はいない
併用について調べたら、
山本義則「EAA単体15gが良い。BCAA不要」
山岸秀匡「トレ前BCAA10g トレ中EAA10g」
グリコの人「トレ前EAA トレ中BCAA」
これもうわかんねぇな
warota
初心者ならどうぞ
ないならBCAAぶちこんどけ
これだけだ
トレ中に筋肉中のBCAAが優先的に使われる説BCAA
トレ中に血中のアミノ酸濃度が低くなる要因は
減量中や前の飯から時間が立ち過ぎてる場合
プロテインと羊羹くっとけば別に誤差程度だし要らない気がする、EAA20gぐらいとってもなぁ
BCAAとEAAをそれぞれ推奨量飲んだ場合のバリンロイシンイソロイシンの量を比較したら当然BCAA単体が上回る
同じ量になるようにEAAを飲んだらやや過剰になったりする
美味しくない…臭いがキツい
BCAAはビタミン3種が高濃度みたいなもんだな
心なしか筋肉痛が早く治る気がする程度
そもそもの話なんだけどさ
真面目に、まともに、適切な頻度、適切な強度でトレーニングしてたらさ
筋肉痛になんかならないんだわ
腕がもげるほど追い込んでも筋肉痛にはならない
普段全く刺激していない筋肉に刺激入れたら簡単に筋肉痛になるが
それも次のトレーニングからはもう筋肉痛にはならなくなる
筋肉痛になる時点でなんかおかしい
バカみたいに頻度開けてるとか
たとえば週一しかトレーニングしてないとか
ここまで間隔開けちゃう人ならプロテインもいらないかもね
つうかトレーニングもいらないんじゃね？
そうか？普通に飯食ってりゃ十分だと思うんだが
どうせ余分な分はウンコになって出ていくんだろ
2週間程度間を空けたら筋肉痛になるよね。
質問スレが見当たらなかったので此方の皆様ならアドバイス頂けるかなと思い書かせて頂きました(..)
３月に靭帯を足トレで痛めてからトレーニングが出来ず体が萎んでおります。そこで部位トレをしようとしてもモチベーションが上がらずやめてしまいます、、
そこで、モチベーションを上げたり切らさないようにできるオススメのサプリメントなど御座いませんでしょうか。
現在プレワークアウトはc4を一年程飲んでいますが体感はないので、、もしよろしければお教え下さい。
長文申し訳ありませんでした。
すいません！もう１つだけ質問させていただいてよろしいでしょうか。申し訳ありません。
いつも筋トレ中はグルタミンを摂取(筋肉の分解を低減したいという目的)をしているのですが、グルタミンは筋トレをしていない時期に摂取することで「バルクが落ちる」のを少しでもゆっくりにできますか？？
効果があるなら、筋トレできない今も飲もうと思っています。
こちらも、宜しければお教え頂きたいです。
もし不快にもし感じられたら申し訳ありません、、
基本的にはカフェインでフォーカス(集中)だと思います
あとパンプすると気分的にモチベーションが上がると思うのでシトマレとか…ようするにプレワークアウトですね
C4が合わないなら他のカフェイン強めのものをまず試してみては
ご丁寧にお教え頂き有難う御座います。シトマレは使ったことがなかったので検討したいと思います(..)
プレワークはC4ウォーターメロンしか使ってこなかったので、知識が乏しいためこれから何がいいのか模索しようと思います。
改めて有難う御座いました！
サプリメントメーカに踊らされて、そんな微々たるもんに年間何千円何万円も使うのはマジで馬鹿らしくないか？
ただでさえ戦後最悪の不況なんて言われてるんだから、もう少し要るもの要らないもの見定めて節約しろよ
全部ってことはない
自分に足りていない栄養素が明確になっていて、それがどうしても食事から摂取できない時にはサプリ使うのも選択肢の一つ
でもそういうのはたいてい食事から摂取できる
ほとんどのサプリは不要ってのは概ね正解
なめてんじゃねえよ
だったら勝手に好きなもん飲み食いしてりゃいいだろ
シミ予防は本当に大事だよ
無駄にうんこを出す為に年間何万円も注ぎ込みたいのなら好きにすればいいが、勿体なくね？
全て無駄とは言わないけど、効果の差なんて見た目じゃわからない程の微々たるもんでしょ
差になってくの楽しいから君はそれでいいよ
プロテインてただのタンパク質なんだけど
山本先生を信じろ。
アナバイト
マイプロ
ネイチャーメイド
コンビニで買えるし
いいのか悪いのか知らんけどどうせなら色々入ってるやつを
つうことでマイプロのアルファメンとかいうやつ飲んでる
ただし買うのは70%引きのときのみ
2年分くらいまとめてﾄﾞｰﾝ
マイプロは質よりも何よりもひたすら安さだけを求める人向け
特に目立ったご利益は感じてない
ただ日焼けしたあとのダルさは感じなくなった
クレアチンで禿げました？
肝心のホルモンがないんだもん(笑)
お陰で薬漬けでも血液検査も良好
アメの奴等から情報得とるからね
強化版かと思ったらこっちのほうが安いんだよな
半減期が8時間ぐらいとの事なので夜20時ぐらいに筋トレ開始できれば一応カフェインの効果を得つつ睡眠には害が出ない形にできるんですかね？
30分後から効果が出だし、ピークは1時間後とも書いてあった
ってか俺は普通に夜21時にコーヒー飲んだりして、その後も普通に寝ているよ
すいません間違えてたようです。
もう大人ですしもちろんコーヒー飲んだからといって寝れないってことはないのですが、以前読んだ本に本人が知らないうちに睡眠の質が落ちてるんですよって書いてあったのでやはり避けた方がよいのかなと思っているのです
じゃあ、睡眠の質があがるGAVA入りチョコたべりゃいいw
変わるのは疲れてる時に序盤から深い睡眠多くなるくらい
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