ダンベルを買おうと思っている 27kg [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/06/29(木) 21:17:20.31

※ダンベル関連器具および関連トレーニングなどの話題も可

前スレ
ダンベルを買おうと思っている 26kg
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1492477949/

ウエイトトレーニング・筋トレまとめ
http://www1.atwiki.jp/weighttraining-wiki/
器具うｐロダ
http://9205.teacup.com/kiguup/bbs

※初心者は目を通すこと
※>>2-3のQ＆Aも要参照
※>>4-6店舗・商品情報

**無記無記名** · 2017/06/29(木) 21:18:12.31

Q. これから筋トレをはじめたいんだけど、まずはダンベルを買えばいいんですか？
A. はい。

Q. ダンベルの仕組みを教えてください。
A. シャフト…プレートを付けたり、手に持つ中心棒
　カラー…プレートが落ちないように止めるストッパー
　プレート…重り
　 ※ 一般に「ダンベルセット」と呼ばれる商品は、上記の3つのセットです。

Q. シャフトにはどんな種類があるんですか？
A. ネジ山が刻んであり、カラーをくるくる回してプレートを止める「スクリューシャフト」と、
　ツルツルの棒の「ノーマルシャフト」があります。
　着脱に時間は掛かっても、安全な「スクリューシャフト」を選ぶ方が良いでしょう。
　カラーはシャフトに付属していますが、別売りもされています。

Q. シャフトの太さや長さは決まってるの？
A. 一般的なシャフトは太さ28mm で各社共通です。
　ただし、それ以外の太さのシャフトも販売されていますので、
　他社プレートを使いまわすつもりであれば、事前に確認が必要です。
　長さ(付けられるプレートの枚数)は製品よって異なります。普通は、40cm～45cm前後です。
　ちなみに、シャフト自体にも一定の重量があるので、プレートを付けずに軽い「ダンベル」として使用できます。

Q. プレートにはどんな種類があるんですか？
A. アイアン、ラバー、クロームなどがあります。
　ラバーは全体を覆ったものと外周のみを覆ったものがあります。
　また、直接手に持つためのグリップ用の穴が開いているプレートもあります。
　普通は、アイアン → クローム → ラバーの順に高価になります。

Q. プレートの種類は何を選んだら良いですか？
A. 一般に、アイアンは安いが"カチャカチャ"と音が煩い、
　ラバーは劣化したりラバー臭が強いことがある、などと言われますが、
　スレ内でも評価はまちまちです。各自が好みで選んでください。

Q. 何kgのセットを買ったらいいの？
A. 金と場所の許す限り重い物を購入しましょう。シャフトの長さに余裕がある限り、プレートの買い増しは可能です。
　プレートの単品購入は送料がかかるが、セットを購入すると送料が無料になる、というメーカも多いようです。
　なお、セット重量によってプレートの構成内容が異なるため(後述)、
　単純に1kg当たりの価格を比べることによってコスパを比較してしまわないように注意してください。

Q. 30kgセットや50kgセットは駄目なんですか？
A. プレートの構成上、おすすめしません。汎用性・利便性の高い5kgプレートが少ないからです。
　特に、50kgセットの場合は、60kgセットとの価格差も考えますと、あえて選ぶ理由はないでしょう。
　 30kgセットの場合も、扱う重量が増えると、枚数の多い2.5kgプレートの扱いが煩わしくなります。

Q. 60㎏って重すぎませんか？
A. 重すぎません。
　初心者はダンベルのトレーニングといえばアームカール(腕でダンベルを上げ下ろしして上腕二頭筋、いわゆる力こぶを鍛える種目)が思い浮かぶかも知れませんが、
　ダンベルを使ったトレーニングには様々な種目があり、腕だけではなく様々な部位を鍛えることが出来ます。
　特にベンチプレス、スクワット、デッドリフトの3種目では、高重量を扱うことが出来るため、初心者でも1年ほどで60㎏でも負荷が足りなくなることもあります。
　片方30kg両方の合計が60kgのダンベルがあれば、当分はそれだけでトレーニングできます。(金銭的に厳しくても最低合計40kgは買いましょう。)

Q. プレートを締めるカラーがトレーニング中にすぐ緩むんですが？
A. プレート締めで解決します。まずカラーを軽く締め、その後プレートを持って、カラーを締める方向に回せば固く締まります。

**無記無記名** · 2017/06/29(木) 21:18:45.82

Q. セットで購入した場合の、プレートの構成内容は？／Q. ～kgセットでは、プレートは何枚届きますか？
A. 一般的なダンベルセットのプレートの構成内容は、以下の通りです。
　 ※ それぞれ、そのセットの最大の重量まで両手分5kg刻み(片手分2.5kg刻み) で調整できるようになっています。

　　　セット重量　　　シャフト　　1.25kg　　2.5kg　　5kg　　
　　──────────────────────
　　　20kg セット　　　 2本　　　　4枚　　　 4枚　　　―
　　　30kg セット　　　 2本　　　　4枚　　　 8枚　　　―
　　　40kg セット　　　 2本　　　　4枚　　　 4枚.　　 4枚
　　　50kg セット　　　 2本　　　　4枚　　　 8枚.　　 4枚
　　　60kg セット　　　 2本　　　　4枚　　　 4枚.　　 8枚

Q. どのメーカーを選べばいいですか？
A. Wiki にメーカーの一覧があるので参考にしてください。

Q. ダンベルプレートはバーベルにも転用できますか？
A. 太さが28mmのバーベルシャフトには転用できます。

**無記無記名** · 2017/06/29(木) 21:19:54.04

・ワイルドフィット
http://www.wildfit.com/
アイアン・外周ラバー・オールラバー・クロームを60kgセットまで販売
シャフトはオールラバー60kgセットのみ55cm、それ以外は45cm(1500円追加で55cmシャフトに変更可)
オールラバープレートは厚さ大

・スーパースポーツ(アイロテック)
http://www.super-sports.jp/
アイアン・外周ラバーを60kgセットまで販売
シャフトは外周ラバー60kgセットと50kgセットのみ45.5cm、それ以外は40.5cm

・イースポーツ
http://store.esports.co.jp/
店内商品検索でESDと検索するとダンベルやプレートが出てくる
外周シリコンラバーを60kgセットまで販売
シャフトは40kgセットまで36cm(短いのでプレートの追加は難、追加しても通常のプレート構成で片手30kgは作れない)
60kgセットは40cmシャフト
シリコンラバープレート5kg(2枚組み)の単品買いが安い

・ファイティングロード
http://www.fightingroad.co.jp/
アイアン・外周ラバー・クロームを60kgセットまで販売
シャフトは全て40cm
アイアンプレートは厚さ薄め

・ボディメーカー
http://www.bodymaker.jp/
アイアン・オールラバーを50kgセットまで販売
シャフトは全て40cm
アイアンプレートは厚さ薄め

・モリヤ
http://www.moriya-inc.com/
アイアンを60kgセットまで、オールラバーを40kgセットまで販売
シャフトは全て44cm(※モリヤのダンベルはスクリューシャフトではなくノーマルシャフトなことに注意)
ウェイトセットやマシンは全国送料込み

・マーシャルワールド
http://www.mwjapan.jp/
アイアン・オールラバーを60kgセットまで販売
シャフトは全て38cm
※プレート構成が通常と違い変則的なので注意

・イサミ
http://www.isami.co.jp/
アイアン・PU(ポリウレタン樹脂コーティング)を60kgセットまで販売

・プロボディ
http://www.probody.co.jp/
オールラバーを60kgセットまで販売、ただし延々在庫切れ(販売休止)状態
シャフトは42cm
オールラバープレートは厚さ薄め、臭わない

備考：
上記店舗群の中には楽天市場やYahoo!ショッピングなどのネットモールに出店しているところもある
そのため、そこでのポイントなどが欲しい場合、そちらも参照
オールラバープレートについては、プロボディやイヴァンコなどの天然ゴムの高級品以外は臭いが気になる場合が多いが、
中性洗剤で洗う、陰干しなどで多少改善が見込める、また基本的に時間経過で減少するか消える
外周ラバープレートは基本的に臭いはあまり気にならない

**無記無記名** · 2017/06/29(木) 21:21:58.65

シャフト4本欲しいと思うのは俺だけ？

**無記無記名** · 2017/06/29(木) 21:21:59.95

・実店舗展開のスポーツ用品店(価格は変動している場合あり)

●ヒマラヤ VISIONプレート価格表(税込)
アイアン 2.5kg(2枚セット)　1,990円
アイアン 5kg(2枚セット)　2,990円
ラバー 2.5kg(2枚セット)　2,990円
ラバー 5kg(2枚セット)　3,990円
ラバーダンベル10kgセット　4,990円
(シャフト1本、1.25kgプレート×2、2.5kgプレート×2)※シャフトは短めなようなので留意

●アルペン(スポーツデポ) IGNIOプレート価格表(税込)
ラバー仕上げ
IG-Pラバー　1.25kg　798円
IG-Pラバー　2.5kg　1,489円
IG-Pラバー　5kg　2,499円
IG-Pラバー　10kg　3,999円
IG-Pラバー　15kg　5,999円
IG-Pラバー　20kg　6,999円

ハンマートーン仕上げ
IG-Pハンマー 1.25kg　599円
IG-Pハンマー 2.5kg　1,289円
IG-Pハンマー 5kg　1,989円
IG-Pハンマー 10kg　2,999円
IG-Pハンマー 15kg　4,999円
IG-Pハンマー 20kg　5,999円

バーベルシャフトバー160cm　7,999円
ダンベルシャフトバー38cm　1,499円

**無記無記名** · 2017/06/29(木) 21:22:52.59

コスパ良好な通販ウェイトプレート5kg他単品まとめ

eSPORTS外周シリコンラバープレートESDP-5　5kg2枚組み価格 3,480円(税込)÷2 ＝1,740円　※5,400円以上購入で送料無料
http://search.esports.co.jp/search/index.php?keyword=ESDP

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ペイント
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クローム
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http://item.rakuten.co.jp/goldsgym/iv-bpbez-5/

**無記無記名** · 2017/06/29(木) 21:28:19.66

ラバーが臭いってレビュー多いからこわい

**無記無記名** · 2017/06/29(木) 21:30:11.26

>>1乙

>>5
無能がテンプレ前に書き込んでるせいでズレとるやんｗまじゴミ

**無記無記名** · 2017/06/30(金) 00:22:39.52

>>8
リーディングエッジ臭くない

**無記無記名** · 2017/06/30(金) 05:47:00.75

http://wedding-avfu.blog.jp/

**無記無記名** · 2017/06/30(金) 19:59:01.53

ダンベル６０ｋｇセットを買ったんだけど、普段ハガキとかはクロネコヤマトの小柄な女性が配達してくるんだけど、ダンベル６０ｋｇセットを配達してくる時は、さすがに男が届けに来るよね？

**無記無記名** · 2017/06/30(金) 20:16:55.03

>>12
うちは普段は委託のオッサンが小さい車で来るんだけどダンベルは2回ともトラックで若いあんちゃんが来たよ

**無記無記名** · 2017/06/30(金) 20:26:46.75

>>13
ちゃんと屈強な男性が届けに来るのか
なら安心だわ
教えてくれてありがとう

**無記無記名** · 2017/06/30(金) 21:17:26.46

いぜんトレッドミルを買ったときに
80キロくらいだからなんとかなるだろとおもって、
配送車から自力で二階まで運んだけど、箱なものだからうまく持てなくて
非常に難儀したことがあったな、かなり疲れたわ

**無記無記名** · 2017/06/30(金) 22:33:46.33

>>12
俺は女が来た。
が、届ける前に自宅にいるかどうかの電話がきた

**無記無記名** · 2017/06/30(金) 23:18:52.16

バーベル140キロセットとかどうやって運ぶの？w
Amazonで売ってるけど

**無記無記名** · 2017/06/30(金) 23:35:48.93

>>17
小分けして梱包されたのを台車に乗せてくるだけだから別に問題ないよ

**無記無記名** · 2017/06/30(金) 23:36:09.79

うちマンションだけど普通に台車に乗せて運んで来たよ

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 00:13:51.61

http://video.fc2.com/a/content/20170630UGJfeTmZ

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 01:01:45.74

>>18
うちの庭、石ゴロゴロなんだけどどうやって台車で運ぶの？

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 01:20:27.89

ドローンが運ぶんだよ

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 14:24:59.93

ダンベル買うのはいいが、プロテイン代がむちゃくちゃ掛かるな

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 14:39:01.27

ザバスでも買ってんの？
安いやつはいくらでもあるからそっち買うだけ

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 15:13:51.31

俺は万引きしてる
お金がないからしょうがない

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 16:03:21.06

ザバスって別に高くなくね？
ゴールドジムのが高くね？

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 16:10:30.15

ライザップが高いだろ
1キロ35000円だぞ

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 18:08:52.86

>>25
通報しますた

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 20:14:43.12

プロテインはダニが涌くと聞いて止めた

**無記無記名** · 2017/07/01(土) 20:34:43.61

>>25
わろた

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 00:56:08.80

プレートをまめに付け替える奴は
ワイルドフィットの持ち手付が便利だよ（クローム）

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 14:35:08.74

1ヶ月前に買ったイヴァンコの40キロセットで物足りなくなったので
ＡＬＥＸのラバープレートを買い足そうと考えてるんですがゴム臭結構しますか？

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 16:37:55.01

ゴムなんだからゴム臭すんの当たり前なんだよ
で、そのゴム臭は自然に薄くなっていく
しょうがないんだよこれは
そんなことよりおまえの体臭の方がよっぽど臭いわ

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 16:47:10.52

>>32
そんなに気にならなかったけどイヴァンコで揃えたほうが良くない？

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 16:56:29.09

>>34
最初はそうしようかと思ったんだけどＡＬＥＸのプレート見つけて値段倍近く違ったから
そんなに匂わないならありかなって思ってね

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 17:29:43.80

>>35
イヴァンコのプレートはフルラバーですか？

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 17:43:49.05

>>36
そうです

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 18:46:12.72

むしろプレートが黒じゃなく青色で構わなくてオールラバーで揃えたいならイヴァンコじゃなく最初からALEXで十分
イヴァンコはコスパが悪い

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 19:09:12.88

ALEXの存在を知ったのがもうダンベル買っちゃった後だったんですよね
ALEXのプレート買い足してみることにしますありがとう

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 19:47:22.45

>>31
あの持ち手、購入前に想像してた以上に便利ですね。
バーベルやラットプルに付けるときは特にありがたい。
ダンベルは最初から全部ワイルドフィットのクロームにすればよかった。

でも残念なことにクロームメッキの外周部分とクロームメッキでない中心部の境目が
3cmくらい塗装割れしてバリっと剥がれてきた。
前にこのスレでそんな情報読んだけど、毎日何度も付け替えるからか自分のも剥がれました・・・
塗っとけば問題なさそうだし、他社の同価格帯と比べると質感も断然いい。
持ち手が便利なのでこれから買う人には絶対おすすめです。

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 21:27:08.51

一年半前に筋トレ開始
半年くらいやった後に肩がインピンジメント症候群になりリハビリ開始
今年の春からやっとトレ再開
現在ダンベル片側8キロでフライ、プレスをそれぞれ30回25回20回くらいが限界
このペースかなり遅いよね…

無理して重量上げてまた肩壊したくないし
30回くらいできる重量で鍛えるのがいいと聞いたから
なかなか重量を上げられない

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 21:28:11.39

それでも胸が盛り上がってきてるからモチベにはなってる
真っ平らだった胸が筋肉で盛り上がって固くなるのは嬉しいね

**無記無記名** · 2017/07/02(日) 21:48:38.55

>>42
30RMで筋肥大しないわけじゃないから無理して壊すより全然いいと思う
焦らずボチボチで大丈夫よ、トレーニング再開できて何よりだと思う

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 04:29:02.30

プレート付け替える時　シャフトのねじ山でｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗ
ｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗ
ｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗｶﾗ

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 06:31:39.31

ここの奴らに騙されて60キロセットを買ったがほんと無駄だったわ
40キロくらいでマジ十分

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 08:30:29.74

と、思うだろ？
でもやり続ければ程なく足りんくなるから安心してトレに励みなさい

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 08:59:45.34

半年以内に謝りに来る姿が見える

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 11:22:06.06

騙されたと思って買ってみろ

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 11:44:54.68

俺もトレ始める前は171の57kgしかないクソガリで40kgセットで充分だなと思って買ったけど、
半年も経たずにプレート買い足すハメになった。
1年経った今はワンローもベンチプレスも30kgに到達して、またプレート追加購入しようと思ってる
今思えばケチらずに80kgセット買っときゃ良かったよ。

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 11:49:36.82

みんな何キロを何回できるようになったらウエイトアップしてるの？
タイミングがわからん
もしタイミング間違えて上げすぎてたらそれこそ故障していつか体壊しそうだし

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 12:23:28.13

種目によるとしかいえない
自分の場合はダンベルベンチで10レップ以上できるようなら1.25kgプレート2枚を追加する
もっと細かく調整したいなら0.5kgプレートを買うのも手だな

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 14:48:53.24

あんま重いのやりすぎて寺門ジモンみたいな汚い筋肉の付き方したら最悪だからな
取り返しつかないし
20キロくらいでいいかもしれないよ

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 15:01:41.28

>>52
写真は？

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 15:20:27.98

>>52
ジモンってウェイトレやってんの？

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 15:33:16.00

今からまさに尼でバーベルダンベルセット60kgか70kgか100kgのどれかを選んでいる最中だが100kgセットでいいのか？
いま片手10kgx2の20kgセットのダンベルセットしか所有していなくてダンベルカールがやや重量不足に感じ始めている…

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 15:40:02.12

まずは60kgでいいんじゃまいか。
片手30kgでも追い込んで弱って顔面に落としたら死ねるぞ。
それ以上はセイフティ付きのパワーラックでバーベル上げた方が安全。

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 18:14:29.78

>>50
基本は10回3セットできるようになれば2.5キロ（1.25キロ2つ）

上げる
2.5キロ上げるのって結構キツイから、500gプレート買って細かく上げたほうが楽ではある

>>55
自分なら100セットだな
アイロのセットの構成みたけど20キロダンベル2つと60キロのバーベル一つでしょ
これで、今持ってる10キロダンベルと合わせてやっと30キロのダンベル作れるくらいだし

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 18:44:41.04

ダンベルのトレーニング本とか見ると、種目がすごい色々あるが、
とはいえ、筋肥大を起こすのならばひとつの種目を3セットなら3セットで
力を全部出し切るのが基本ということみたいだが、
そうすると、もっとも基本的な種目と言われるダンベルプレスを3セット
出し切ったら、あとはもう腕に掛かるようなトレーニングは無理なんだが。
とはいえ無理やりダンベルカールやってるけど、けっこうごまかしごまかしと
いうか、きっちり10回を3セットもできていない
こんなんでいいの？

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 19:09:18.34

>>58
ダンベルプレスじゃカールの筋肉使わないからまあできる

10回3セットは基本であるけど、こだわる必要はない
初心者ならもうちょい重量落としてフォーム固める方がいいとは思うけど

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 19:15:02.00

>>58
ベンチの後に腕や体力が回復するまで休憩しても大丈夫だよ
59さんも言ってるようにカールは重量を落として20～15回くらいでやるといいです
10回だと腕を追い込む前に終わってしまうから

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 20:00:42.83

>>58
そういう時こそ分割法にすればいいんじゃないか
自分は胸と腕は別の日にしてる

58 · 2017/07/03(月) 20:10:57.83

ベンチプレスって胸の筋肉を鍛えるってことになっているが
どちらかというと腕の方が疲れるんだよね･･･
胸疲れたわーってなったことない。やり方が間違ってるんだろうか？
あとジョギングも30～40分やっているので、できれば筋トレも30分以内に終えたい
俺の場合30分越えるようなメニューは絶対長続きしない

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 20:18:55.52

>>62
間違ってるくさいね
フォーム見直して、肩甲骨寄せたままベンチしないと

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 20:21:35.60

>>62
胸に効いてないからリストストラップ使ってみ

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 20:24:10.08

>>62
俺は筋トレ直後は腕が疲れてるが
後々胸にメッチャ筋肉痛来るよ

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 20:43:16.05

>>62
自分も筋トレ始めてから半年以上は胸の筋肉痛になったことなかったからよくわかるよ
ベンチも10回じゃなくて15回以上できる重量でやってみたら？
フォームを見直しつつ回数でなく効かすのを重視して
http://bodymakingtips.com/2015/03/25/answer-to-a-question/
これなんか参考になるから、よかったら

継続することが大事だから30分以内でいいと思うよ
かえって集中できるはず

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 20:54:32.44

>>64
どういう事だよ？

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 22:22:24.86

バーベルだと肩甲骨寄せてから持てるけど
ダンベルだと困難なんだよなあ

**無記無記名** · 2017/07/03(月) 22:48:40.90

>>62
ダンベルフライがいいよ

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 06:12:22.37

>>58

１　胸の日と　腕の日を分ける
２　胸の日は腕は軽めにして　高重量は足の日にする　とか

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 07:01:26.93

>>68
そんなことないぞ
普通にできる

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 09:51:28.62

すいませんダンベルでトレーニングしようと思うんですが、重量はセットごとに変えるもんですか？プレート外したりするのがめんどくさいんですが…人それぞれかな？

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 10:05:41.58

最低10セットは買え

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 10:36:03.29

変えない
面倒だから

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 10:50:39.93

めんどくさがるひとのおうちに筋肉は来ません

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 13:59:45.88

サンタさんかよ、、

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 17:51:01.18

>>72
アジャスタブル買えば良いんじゃね？

62 · 2017/07/04(火) 19:29:48.81

たくさんのレスありがとう
参考にさせていただきます

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 23:23:27.59

ダンベル買って三週間
重さに慣れるために軽めからスタートしたけどデッドとスクワットは34㎏でも足りないかな。
ここでもよく言われてるが30㎏買っておいて間違いないよ
それとパワーグリップとリストラップ、ベルトは買っておいて損はない。明らかに重量増えた
初心者の感想でした

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 23:23:58.94

ゴリマッチョではなくフィジーク体系というのになりたいんですけど
ダンベル60キロセット買おうと思ってます
重すぎですか？
山田勝己みたいになってしまいますか？

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 23:32:02.79

>>80
じゃあ40キロ買えや

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 23:33:29.61

>>81
40キロで十分ですかね？
60キロだと太くなってしまいますか？

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 23:37:34.60

40キロで十分や

**無記無記名** · 2017/07/04(火) 23:41:24.83

>>83
40キロにします

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 00:49:34.83

「ダンベルを買おうと思ってる。」・・・そんな言葉は使う必要がねーんだ
なぜならオレやオレたちの仲間はその言葉を思い浮かべた時には！
実際に買っちまってもうすでにカール12回×3セット終わってるからだっ！
だから使ったことがねぇ
>>1 オマエもそうなるよなぁ

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 00:59:23.41

>>25
久しぶりに腹筋にきたぜ

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 01:37:24.68

なんでスタートがこんなに違うのか
片手5キロでも重かったのがやっと片手10キロ上げれるようになった
でも他の人は最初から数十キロ

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 02:05:21.11

>>87
大丈夫。丸３ヶ月もすれば10㎏を持った時に「10㎏って軽いよなぁ」って自然と思うようになる。
保護具は安物でいいから着用して、怪我の無いように続けるべし。

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 12:45:06.19

>>87
馴染みのデリ嬢をお姫様だっこするために鍛えてる（高身長、ポチャ系）
ちなみに数秒は出来るようになった
強いモチベーションさえあれば必ず伸びるよ

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 13:33:57.60

>>89
キモっ

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 17:20:15.76

>>89
頑張って
モチベーションはかなり重要だと思うよ
高身長だといろいろプレイ楽しめそうで羨ましい

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 17:41:05.02

>>89
駅弁してみてよ

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 17:47:15.17

俺高身長だけど、高身長の女はもてあますよ

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 17:57:52.91

ダン買おスレらしい雑談やね

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 18:04:35.00

ワイルドフィットかファイテングロード買おうと思うんですがどちらが良いですか？
ファイテングロードは鉄の塗料が剥がれるんでしょうか？
ファイテングロードの送料無料キャンペーンというのは今の半額キャンペーンと並行して開催されますか？

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 18:17:54.19

無難にワイルドかアイロでいいと思う

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 19:42:52.76

同じ60キロセットでも値段が5000円近く違うな
俺ならファイティングロードだな

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 20:27:43.57

>>95
悪いことは言わないからファイティングロードだけはやめたほうがいいですよ。
塗料が剥がれるうんぬんより、あれは錆びた鉄クズに色塗っただけだから。
前スレだけでもいいから「FR」や「ファイティングロード」で検索してみるといいと思います。

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 20:28:16.62

>>89
痩せろデブ

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 20:56:53.06

ファイティングロードが良いとは言わないけど
目の敵にしすぎだろ
書いてるやついっつも同じぽいし

**無記無記名** · 2017/07/05(水) 22:12:01.25

錆びた鉄に塗装ですか！
ワイルドフィットのアイアンの塗装は剥がれやすいですか？
床はマットをひくのでラバー無しを考えてます

**無記無記名** · 2017/07/06(木) 01:59:19.63

アマゾン見るとアイロも塗装剥がれやすいと書いてある

**無記無記名** · 2017/07/06(木) 05:11:24.44

>>97　消費税と送料足して計算しろよ

送料も税抜き表示になってるし
錯誤狙いのクソ商売だと思ってる

**無記無記名** · 2017/07/06(木) 06:55:30.40

ダンベル買って3ヶ月たって最初と比べて各種目の扱える重量どんどん増えて
きてるけどサイドレイズ7.5Ｋ　アームカール12.5Ｋとこの2種目ははじめたときから
まったく重量かわらないけど増やせるときがくるのだろうか

**無記無記名** · 2017/07/06(木) 09:10:18.77

>>101
ワイルドフィットのアイアンは塗料の臭いが少々します。
2週間くらいで臭いは取れますが、その間は部屋の換気が必要です。
プレートの何枚かは塗料がダマとなり盛り上がって固まっていたり、
白塗装（WFGYMの文字）がはみ出ている箇所もありました。
ファイティングロードのように塗装がベリベリ剥がれてくることはないですが、
使っているうちに摩擦で色が落ちてくることはあります。

>>40にも書きましたが、自分のオススメはワイルドフィットのクローム60kgセットです。
ただ、ワイルドフィットのシャフトは長いので向き不向きはあると思います。
アイアンでシャフトが短いほうがいいのならばアイロテックという選択も。

**無記無記名** · 2017/07/06(木) 09:21:08.18

>>104
サイドレイズは重量を5ｋｇに落として効かせ重視でやるべき
その後は、0.5ｋｇプレート売ってるからこれで1ｋｇずつ細かく重量を上げていくべき

5ｋｇ　→　6ｋｇ　→　7ｋｇ　→　7.5ｋｇ　→　8.5ｋｇ　→　9.5ｋｇ　→　10ｋｇ　ってかんじで

あまり話題にならないけど0.5ｋｇプレートは超便利

**無記無記名** · 2017/07/06(木) 15:36:30.75

パワーブロック買ったけど
家取れ勢としてはあれめっちゃ便利だね。
通常のダンベルと重心違うから負荷の掛かり方違うけど、早く買っとけば良かったと心底思う。

**無記無記名** · 2017/07/06(木) 16:54:04.26

高いよね

**無記無記名** · 2017/07/06(木) 16:55:02.43

人それぞれだな
収納性って面では便利なんだが俺はどうしても馴染めず半年ほどで売っ払って結局ベンチ周りに4セット転がっている

**無記無記名** · 2017/07/06(木) 17:02:54.70

>>105
説明ありがとうございます！
クロームは持ち手の穴が空いてるので良さそうですね。
塗装の色落ち具合はアイアンもクロームもあまり違いは無さそうですか？

**無記無記名** · 2017/07/06(木) 17:23:00.17

アイロやWFのアイアンは擦れて薄くなる感じ
クロームは瘡蓋やマーブルチョコみたくパリパリ剥がれる感じ

**無記無記名** · 2017/07/06(木) 19:39:51.56

そこまで塗装の剥がれを気にするならオールラバーでも買った方がいい
Ivankoでも使ってるうちに普通に剥がれてくるから

**無記無記名** · 2017/07/06(木) 20:19:44.37

この辺の安いアイアンダンベルって、どうなんだろう

PROIRON
https://www.amazon.co.jp/dp/B01C9YD3I0/ref=cm_cr_ryp_prd_ttl_sol_0

RIORES
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B072KDH447/ref=ox_sc_act_title_2?ie=UTF8&;psc=1&smid=A36VMD61RP7ELM

**無記無記名** · 2017/07/06(木) 20:52:21.79

インクラインベンチ欲しいなあ
長く続けるなら必要ってここで聞いてたのに
高いから買わなかった
垂れパイになっちまったよ

**無記無記名** · 2017/07/06(木) 22:08:59.99

リーディングエッジ臭くなくて良いと思うのだが

**無記無記名** · 2017/07/06(木) 22:11:06.41

だが、何だよカス

**無記無記名** · 2017/07/06(木) 22:24:44.31

塗装剥げるの嫌なら自分で塗ればいいじゃん
ホームセンターって所にペンキっていうのが売ってるぞ

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 01:21:05.47

>>113
①穴直径が28mmって明記されてるの選んでおいた方がいいと思う
②安くない
③20kgセットで重量足りる？

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 01:38:55.15

>>110
クロームの持ち手は付け替えが便利な上に、
普段使わずころがしているプレートでも持ち手をつかんでアップに使ったり、
肩の追い込みに使ったりできるので利便性は高いです。
塗装はどのプレートも使っているうちに剥がれてくるものだと思います。
今まで使った中で塗装が薄くなったり剥がれたりしないプレートは、旧NE.JAPANのものだけでした。
現在はヤフオクなどで中古でしか手に入りません。

ワイルドフィット・アイアン
　塗装状態並
　塗料が紙やすりで削ったように感じに薄れてくる。
　（アイロテックのアイアンも同商品という話ですが、使ったことはない）

ワイルドフィット・クローム
　塗装状態良
　ダンベルフライなどでぶつけているうちに塗装皮膜が薄くパリっと剥がれてくる。
　それと>>40のような塗装の境界線が割れた。

ファイティングロード・アイアン・クローム
　塗装状態悪
　使用開始からしばらくは塗料皮膜が厚くベリベリ剥がれてくる。
　ダンベルフライなどでぶつけているうちにプレートが欠けてくる。
　開封時から強烈な錆臭

アルインコ・アイアン
　塗装状態悪
　使用中ぶつけると塗料がバリっと剥がれてくる。

ワイルドフィット（アイロテック）のアイアンなら
100均で売っている5個セットの食器洗いスポンジに、
黒い塗料を染み込ませて（使い捨て）薄く塗りなおせば見た目はわりと維持できると思います。

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 01:51:36.49

うpして見たい

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 02:25:54.97

ダンベルのプレートにメッキ塗装も持ち手もいらん

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 03:03:26.56

>>117
これな

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 03:03:54.35

良い事考えた
金メッキすれば良くね？

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 05:27:57.90

1kgプレートでも百kgになるだろ

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 15:47:24.85

アイロやらWFやらで臭いがどうのとか塗装がどうのとかゴム片がどうのとか
って言うけれど、正直どれも嘘じゃないんだよ
でもな、そうだな、使って10日もすればそんなのどうでも良くなるよ、マジで
俺はな、たとえば本屋で積まれた新書を買う場合、一番上のはまず買わないんだ、
なぜなら試し読みされて他人の手アカがついているからな。見た目、なんともなくても
上から3番目あたりを引っこ抜いて買う
本だけじゃない。食器とか服とか、一番上もしくは手前は避けるんだ。
そんな神経質な俺でさえ、ここではあえてアイロかWFかは避けるが、ダンベル買って
最初こそ上にあるような不満を持ったが、今はどうでもよくなってる
逆に言えば、ダンベルとしての機能を支障なくこなしてくれているということになる
とはいえ、何年も使ってるわけじゃないから経年劣化のほどはわからない

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 16:00:40.17

プレート追加して片側50kgにしたいんだけど、どこのメーカーが良いの？

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 16:10:25.47

薄いのがいいならALEXのプレート単品
できるだけ安いのがいいならWFかアイロの片手63kgくらいのセット

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 16:12:36.75

片側50kgを扱う段に来て、そんなことすら自分で判断出来ないのか....

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 16:16:49.53

片側50kgってことは1つで100kg超か
そんなダンベルゴールドジムにもないな

**無記無記名** · 2017/07/07(金) 16:29:35.63

>>129
ん？

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 01:37:55.29

>>121 じゃあお前はアイアン買っとけばいいじゃん

って話になるよな　その書き方じゃ

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 09:02:33.41

いや実際必要ないでしょ

**無記無記名** · 2017/07/08(土) 11:38:23.37

アイアンマン

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 06:13:52.41

じゃあお前はアイアン買っとけばいいじゃん>>132

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 20:11:47.72

20kg×2か30×2を買おうか迷ってるんだけど腕だけなら20×2で充分？？
筋トレは10年ぶりの28歳、現在筋力はカスレベルです

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 20:14:53.03

何を目指すかによる

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 20:20:19.44

20kg×2か30×2を買おうか迷ってるんだけど腕だけなら20×2で充分？？
筋トレは10年ぶりの28歳、現在筋力はカスレベルです

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 21:18:18.42

何を目指すかによる

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 21:36:43.56

長期出張用にウォーターダンベルポチった

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 21:53:55.07

>>139
チューブと自重トレの方がいいと思うぞ

**無記無記名** · 2017/07/09(日) 23:23:04.87

腕だけなら20kg*2で十分だな
腕はほとんどやらないけどｗ

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 00:18:25.13

よし20kg×2にしよかな

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 00:21:31.93

ちなみにAmazonでいいんすかね..

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 00:31:53.87

おk

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 00:42:33.35

20kg×2と30kg×2の違いって5kgプレート4枚ついてるかついてないかの違いだったっけ？
だとしたら単品でプレート買い足すより安いから30kg×2の方が良いと思う

自分は30kg×2じゃ物足らなくなって更に30kg×2（ロングシャフト）買い足した
これも物足らなくなってきたから10kgプレート4枚買い足し検討してる

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 00:48:25.50

俺はクイックロックを120ポンド拡張キットと一緒に買うことに決めた
高い買い物だけど一生モノだからな

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 01:21:08.79

>>145
質問は「腕だけなら20×2で十分？」だから答えはyesでしょ
背中や足もやるなら30×2がいいと思うが

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 06:29:44.36

20㎏セット（片手10kg×2組）も検討したらどうかと

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 09:02:52.45

最近背中と肩を同じ日にやるのにハマってる

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 09:28:10.47

>>147
ディップスならすぐ足らなくなるよ

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 09:32:58.92

筋トレで「腕だけ」とか言うヤツは、間違いなくダンベルカールしかやらない

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 09:35:41.28

カールだけで筋力カスレベルなら10kg1個で良いんじゃないか

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 11:44:56.31

腕で30キロ使わないの？
だから弱いんだよお前ら
なめてんだろ

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 12:08:50.76

カールは片腕12.5kgでやってる
ちなアームブラスター使ってる

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 12:23:10.14

アームブラスターどう？
プリーチャーカールの代用になる？

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 12:23:36.43

無理だ

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 12:50:20.25

腕の種目が何だか知らなそうだけどね

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 12:55:28.30

腕だけ　40ｋｇセットでできる

胸と背中もやる　60ｋｇセットでは足りない

脚もちゃんと鍛えたい　バーベルとラック必須

こんなかんじだな

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 13:26:50.28

>>158
リュックでええやろ

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 18:27:31.30

>>159
リュックとダンベルで3点から負荷がかかると膝を痛める
ワイドとかも無理
バーベルに比べてトレの質が悪すぎる

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 20:17:20.27

リュックだと膝を痛めるってことはないけど物理的ストレスが欲しければバーベル＋ラックかデッドリフトバーが必要になってくる
ダンベルだけでやるならやっぱりブルガリアンがいいね
フルボトムスクワットMAX160kgだけどブルガリアンなら30kgでセット組むのが丁度いい
40kg2つ持ったら重すぎた

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 20:35:15.02

ヘックスバーでのデッドリフトの代替としてなら、
ダンベルを使ってダブルスーツケースデッドリフトをすれば良いと思うんだけど、
やっている人ほとんど見ないな。
なんでだろ。

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 20:41:36.47

>>162
スタートが低くてキツそうじゃん…

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 20:46:33.17

>>160
？

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 20:46:47.77

たまに現れるリュックとか紐とか使ってるトレーニーって
どんな劣悪な環境でやってんの？タコ部屋にでも住んでるんか

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 20:55:03.17

20kg×2がどうこう質問した者です
カスレベルと言っても片手10ｋｇじゃ多分軽くて話にならないレベルです
名称はあまり知らないけどカールとトライセプスなんちゃらとショルダープレスくらいですよね腕は。なんせ筋トレ自体10年ぶりな上ダンベル使うトレーニングは中学以来なもので。。腕だけで20ｋｇ×2じゃ足りなくなるパターンあるのかなって疑問でして。

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 20:55:41.40

>>166
大は小を兼ねる

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 20:56:23.11

>>165
偏屈おじさん？

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 21:13:49.03

ショルダープレスはその名の通り肩トレ
チート気味のハンマーカールやショルダープレスなら自分なら20kgでは足らないな

そもそも腕だけ（肩も？）限定とか意味わかんない
普通に全身やればいいのに
アームレスリング目的とか？

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 21:19:36.84

アマゾンプライムセールでわけのわからんダンベルが速攻売り切れてたｗ

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 21:28:16.87

トレーニング器具はゴミしか安くならないのか
セーフティラック探しているんだが

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 21:39:53.51

>>169
やってればそうなりますよね....悩むなぁ

腹筋バキバキとか脚ムキムキとか興味無くて昔から鍛えるなら腕だけっていう謎なこだわりです..腹筋背筋胸筋はダンベル後にタイプライタープッシュアップなんかで程々にはカバー出来るかなって。チキンレッグとか言われる程上半身デカくはならないでしょうし。

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 21:40:59.71

いわゆるな変なダンベルもスプリングカラーとシャフトが欲しい時に格安で便利なんだよな
二回その理由で買ったがセメント詰まってるプレートは速攻投げ捨てた

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 21:47:27.15

>>172
人のトレーニングに対するスタンスにケチつける権利はないから理解したが
それならセットのダンベル＋に取手がついてるプレート一枚買ってみたら？
楽天で格安alexの5kg10kg20kgのどれか1枚でも買ってみたら他のトレは1段階上に行けると思うよ

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 23:07:41.93

アマゾンのプライムセールでボウフレックス安くなってるやん

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 23:39:31.84

>>175
Bowflex(ボウフレックス) 5.1 アジャスタブルベンチ 6段階【正規品】　を買ったわ
三割引きで￥ 27,993 だった。ありがとう。

**無記無記名** · 2017/07/10(月) 23:46:05.72

バーベルスクワットは人にお勧めしてはいけない

あれは側弯症になる

やってる人は定期的にレントゲンで確認するべき

**無記無記名** · 2017/07/11(火) 00:10:27.81

>>177
デッドリフトは？

**無記無記名** · 2017/07/11(火) 09:27:45.53

PRIME DAYタイムセール
アーミーダンベル 10kg 2個セットレッド LEDB-10R＊2
タイムセール開始は
15:14
http://amzn.asia/fQ9S4hH

最強のダンベルのセール来るぞ

**無記無記名** · 2017/07/11(火) 10:35:38.66

>>179
あげるって言われてもいらない

**無記無記名** · 2017/07/11(火) 11:44:21.78

肩トレ専用としてもデカイから邪魔だな

**無記無記名** · 2017/07/11(火) 12:32:34.47

独自規格で28mm流用出来ないのが致命的

**無記無記名** · 2017/07/11(火) 18:29:23.27

アーミーダンベルはなぁ
流石にここに来て買う人いないと思うけど

**無記無記名** · 2017/07/11(火) 19:19:07.84

固定でならありだとおもうがでかいからおすすめはしないな

**無記無記名** · 2017/07/11(火) 21:30:28.38

片腕だけを鍛えてる人いない？
タイラントみたいな格好良さになりたい猛者をみたい

アームレスラーで片腕だけ鍛えてる人がいるけど、あの人先天的に片腕が変形してるから、
俺が求めてるものとは違うんだよなぁ

**無記無記名** · 2017/07/12(水) 07:38:44.18

WUMBELLS: MAKING WATER WORK FOR YOU

https://www.youtube.com/watch?v=dCgXfEKf93o
https://i.ytimg.com/vi/eBcSnHkQL38/hqdefault.jpg

**無記無記名** · 2017/07/12(水) 22:26:17.94

部分倍化の術かな？

**無記無記名** · 2017/07/13(木) 18:26:26.82

ダンベル種目をメインにして鍛えて凄い体になった人の画像が見たいな
モチベーションが上がりそう

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 00:17:06.25

安物プレートの重量誤差は表示より軽いことはあっても重いことはないのでしょうか？

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 00:21:02.48

あるわけねーだろカス

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 00:24:42.55

ボウフレックスの可変ダンベルはマジでオススメしない。すぐにぶっ壊れるし可変するのにいちいち土台に戻して弄らないといけない。
あれは今世紀最悪のゴミダンベルだわ。

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 00:27:24.30

>>190
なぜあるわけないのですか？

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 00:36:10.40

片方40kgじゃ足らんしアイロテックやワイルドフィットの普通のやつで充分なんだが
プレート着脱する時に凄い音するのだけなんとかならんかな、とは思う

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 00:37:01.98

>>191
使ったことは無いけど、疲労困憊してるときにあのキザキザを上手くはめ込むのは苦労しそう
落としたら一発で壊れそう
ボウフレよりパワブロのほうが良いと思う

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 00:38:44.57

そこでクイックロックですよ

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 09:46:27.82

>>189
普通にある

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 13:37:51.91

>>194
なぜトレーナーがこぞってボウフレをオススメするのかわからない(あくまでツイッター上でだが)
本当にゴミダンベルあれは。
ファイティングロードの激安ダンベルの方が1000倍まし。

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 15:44:09.25

ボウフレに親殺されたマン発見w

というか、何事にも良い面と悪い面があるのに
君は主観的判断のみだけで暗黒面に落ちている

匿名掲示板の悪いところだけが抽出された感じ

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 16:34:21.53

ブウフレがパワブロに勝ってる点を教えてほしい
それによってはボウフレを買うかもしれない

**無記無記名** · 2017/07/14(金) 22:23:06.64

いっぱいあるだろ
スレ見返せよ