1日1食炭水化物抜きで筋トレが最強 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 10:58:34.79

1日1食でサーチュイン遺伝子をONにして炭水化物一切取らないで毎日筋トレ
成長ホルモンどばどば、糖化しない、老化しない
これが最強

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 11:17:51.85

ガクトと福山雅治も1日1食で筋トレしてるけど異常に若いな
オーガストていう爺さんも炭水化物抜いて筋トレしてるけど30代に見えるしな

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 11:28:01.62

これマジ？
具体的に教えて下さいませ

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 11:35:03.09

但しどうしてもという時は普通にカーボを摂取しても良い。

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 11:35:12.12

1日食の南雲医師はアンチエイジングに筋トレをする必要ないって言ってたけど、最近1日食に筋トレをしたほうが若返ると認めたな

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 11:45:19.53

1日1食の割合
タンパク質５０：脂質５０
糖質はキャベツやブロッコリーに含まれる程度ならおｋ
芋類や豆類、果物は禁止

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 12:09:23.79

>>1
吸血鬼並みに若いジョジョの荒木も1日1食でトレーニングしてる

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 12:15:05.06

１日１食じゃ腹減るやん

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 12:53:24.27

そんな人生死んだほうがマシだ

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 12:56:37.58

1日1食で炭水化物抜きって何をどれだけ食うつもりなんだよ

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 12:57:37.51

細マッチョ（笑）になりたいならそれでいいよ

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 13:00:22.92

>>10
イヌイット

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 13:09:03.25

イヌイットは大量の肉とバター丸かじりとかだっけ
6000カロリーくらい取るよな

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 13:10:33.65

なおイヌイットの平均寿命

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 13:12:12.67

イヌイットは最近の研究では染色体のあちこちで突然変異が見つかってる
何万年以上も雑食で生きてきた日本人が同じことやると病気になると思う

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 13:15:02.31

ちなみにイヌイットはお前らの食ってる肉食とは違って生肉ね。
彼らは生肉や内臓や発酵食品を食ってきた。
生肉は加熱前よりビタミンが多い。
だけど日本人がまねするとだめだ。

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 13:19:58.56

南雲医師は、別に炭水化物は禁止してないのでは？
昔読んだ記憶があるが

基本的に一食主義の人たちはその一食は好きに食うという人が多いはず

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 13:23:51.61

食べると不健康になるってのはどうなの？

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 13:25:05.25

南雲の飯はそもそも量が少ないしあれじゃ腹が減る
イヌイットみたく肉大量とMCTオイル飲まないと

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 13:26:50.47

スタミナ切れするやん。バテて動けなくなるやん。

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 13:26:59.99

一生お菓子食えないとか何が楽しいんだ

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 13:28:56.65

>>20
カロリー足りてりゃ余裕だろ

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 13:30:35.82

お相撲さんは１日２食だべさ

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 13:31:02.91

一食でも他に清涼飲料水やらプロテイン飲むのはアリにすればバテないし腹も減らんよ

カタボリック対策と言って食事3回以下にしたことがない人にとっては胃が小さくなるまで苦痛だろうがすぐ慣れる

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 13:33:47.64

糖質制限勧める医者は糖尿病か元肥満児のやつが多いんだがトレーニーがそんな連中の話を鵜呑みのしていいんだろうか
Fラン大学しか出ていない人間が東大合格法を説くようなものではないだろうか

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 13:41:44.84

糖質大好きな奴はキツイだろうな

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 13:49:59.35

糖質制限と1食主義はオーバーラップしないこともあるし大丈夫

甘いのが欲しけりゃ甘い飲料やちょっとしたお菓子くらいなら問題ない

一食主義の最大の目的は消化吸収のエネルギーを節約することだから

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 13:58:52.75

人間は糖質を摂った時に老けるって事を知らない奴がいるのか？

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 14:01:02.55

じゃあトップボディビルダーがやってるか？パワーリフターがやってるか？

つまりそういうこと
>>1

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 14:02:44.20

>>28
マジかよ？

いやああああああああ

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 14:03:12.65

>>28
糖質好きには都合が悪いから信じたくないのさ

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 14:06:31.72

朝→コーヒーとポテチ2袋と金麦500を2本
昼→松屋の牛めし特盛と金麦500を1本

トレ後→プロテインと金麦500を1本

夜→スルメと焼酎ロックで400くらい

これで体脂肪率12%で上腕46あるけど

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 14:08:49.04

トップビルダーも老けてるからな
シュワもお爺ちゃんみたいな顔になってるし

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 14:10:00.33

>>29
そもそもそういう人向けじゃないから、そのコメントはナンセンス

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 14:15:12.36

>>1　ここはウェイト板だろ　馬鹿かよ

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 14:24:18.26

ウェイト豚はわざわざ老ける食べ物を食べているｗ

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 14:27:16.93

これ俺もやってるわ
なぜか腹はすかない体質になった
炭水化物はたまにとるくらいだけどね

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 14:33:07.24

何速報に載せるつもりなの？

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 14:55:14.70

板ちがい

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 15:00:12.04

昔やってたわ
確かに腹が減らなくなるけど
扱う重量落ちて、体はどんどん貧弱になっていく

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 15:13:56.43

>>33
お爺ちゃんだろもう

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 15:15:08.61

病院で注射と薬貰って一日一食やってたわ
BIA測定だけど3か月で脂肪40kg減筋肉20㎏増
腕立て伏せ0回→130㎏まで行けたな

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 15:35:01.03

>>42
すげえな
ヨボヨボ老人が若返って筋力までアップとかすげえ

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 15:49:38.50

明らかな釣りスレだった
釣られた俺恥ずかしい

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 18:38:53.09

1回で吸収できるタンパク質30g君と議論させたい

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 19:42:37.76

そもそも南雲って言うほど若く見えない
たんなる若作り

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 20:05:40.79

ケビンも30代から大差ないだろ？
スタローンは70やぞ？
ステ+成長ホルモン+ボデビが最強だろ(笑)

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 21:41:43.00

ん？ホモビ？

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 22:41:38.82

>>47
そのせいでスタローンなんてお爺ちゃんみたいな顔してるやん
やっぱ1日1食に筋トレだな
科学的に立証されてる

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 22:51:38.09

70やからなお前バカ？
そとで70のじじいみてみろよ(笑)
何処にあんだけ張りあるやつおるねん

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 23:03:43.31

1食少食サーチュイン遺伝子＋成長ホルモン＋炭水化物抜き＝最強
ビルダーの顔はどう見ても老けてる

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 23:13:45.39

ゼロカーボはゴミだわ
クソガリになりたいなら勝手にしろ

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 23:17:39.21

爺でクソガリって本当貧相だし終わってるぞ
トランプ見たらわかるやろ
デブの方がまだマシ

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 23:29:22.13

まあそれはわかる
男女問わず年寄りはガリよりデブの方がいい
理想は中肉より少しポチャ
見栄え的にも、健康的にもね

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 23:57:05.69

>>28
これ今日の夜にちょうどテレビでやってた！
マジだった

**無記無記名** · 2017/06/03(土) 23:57:32.62

極限まで体脂肪を落としてたアンドレアスムンツァー
走って泳いでる
https://youtu.be/5DukEzHS4pQ?t=56
カーディオは疲労も取れやすくなるし回復力もつく
筋肥大だけして心血管が一般人スタンダードレベルだと非常に疲れやすいしバランス悪い。

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/06/03(土) 23:59:49.49

>>55
見てないけど糖質を取りすぎると老けるんだろ
血糖値の高い人は老け顔

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 03:38:33.26

１日1食ツナ缶10個でOK
俺はこれを10年続けて健康そのもの

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 03:48:19.53

食べた時に筋肉が付くから日本人の食の細さでは一生海外には勝てないだろうな
見てみ、圧倒的に食事の回数が違う
https://youtu.be/n_2KZjjvGxU

https://youtu.be/mqSfWNXiW94

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 04:13:14.36

>>55
ガチだからね
いままで糖質とってる５０代のトレーニーとガクト、福山、荒木飛呂彦の５０歳１日１食炭水化物抜きトリオ

どっちがシワもシミも少なく若くみえるかなんて一目瞭然だわ
合戸や角田なんてどこから見ても30歳に見えることはないからな、糖質とってるせいで白髪まで生えてる

ちなみに糖質を取るとインスリンのせいで成長ホルモンを阻害されるから筋トレの効果が台無しになるから注意な

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 04:14:56.59

>>59
そのせいですでに老けてる
カーターが60歳になった時30歳に見えることはないな

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 04:17:19.73

あとイチローな
あいつは走りすぎで活性酸素で老け込みすぎ、さらに糖質以外にも添加物もとりすぎてるせいで老けた
そのせいで30代でほぼ白髪の爺さんみたいな顔になった

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 04:19:15.48

糖化の害てのは20年後30年後くらいに出るからな
筋トレしてるから俺は糖質取ってもいいんだって奴は20年後30年後に20代に見られることはない

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 04:54:15.39

釣れますか？

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 05:53:03.07

>>62
イチローが走りすぎてるソースは？
あいつ練習全然せえへんし、チーム練習に参加さえしない奴やで

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 05:58:44.26

まぁマジメに体膨らましたいやつ以外は
炭水化物を制限こそしなくても、１日１食、砂糖断ちして
細マッチョ目指すべきだろうね

よく筋トレユーチューバーがいってる太れないなら２倍３倍と
食べろっていうけど、普通に食べて太れないやつが
さらに食べたって効率悪いうえに、体壊すリスク高すぎだからな

ナチュラルに太れる天才タイプはゴリマッチョ目指せばいいとして
食べてもケツの穴から全部ウンコとしてでてきちゃうような
一般人～ハードゲイナータイプは
素直に細マッチョ目指したほうがいいぞ
細マッチョといったってなんもしてないやつとは比べ物にならないほど
かっこよくなれるしな

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 06:11:16.76

活性酸素が一番やばい
これを防ぐサプリメントを3種類くらい言えないともっとヤバい

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 06:13:19.13

でもさあ
肉類や乳製品や卵って
添加物や抗生物質まみれだよね？
それでも糖質の害よりはマシなの？

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 06:24:23.08

老ける原因教えてやるよ
・酸素吸いすぎ
・糖質食いすぎ
・日光浴びすぎ
・睡眠不足
・水分不足
・ストレス
・ビタミン不足
・サラダ油(オメガ6)摂りすぎ
・肌の保湿手入れ不十分
・たばこ
・焦げた物を食う

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 06:36:55.23

オナニーのし過ぎは問題ないですか？(｀・ω・´)真剣です。人より多分絶対回数多いです。

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 09:01:36.56

>>60
芸能人は整形してるし
テレビ写り良くなる様に化粧したりドーラン塗ってるからな
ああなりたいならエステとか美容関係にも手を出さないとな

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/06/04(日) 09:42:23.80

>>60
勝ち負けのある世界は健康より勝つことを選択する
根本的な事をおまえはまったく理解してないだろ

頭が悪すぎわ

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/06/04(日) 09:45:45.39

あと逆にウエイト板の奴は勝ち負けがないのに無駄にストイックになってる奴が多い印象

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 10:25:27.02

少量でも糖質を取ることによってAGEがたまる
今のとこ溜まったAGEは死ぬまで蓄積され続ける

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 11:16:49.06

>>66
そう1日1食粗食がベスト
ウェイト板の豚は炭水化物信仰がひどすぎて顔どころか脳まで老けちまってる

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 11:19:04.13

なるべく息はするな
酸素吸うと活性酸素が発生する
体内に活性酸素取り込むと老化する

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 11:29:20.47

>>70
オナニーは
老化の原因
発がん性あり
認知症を引き起こす
など凄く危険な行為
今すぐオナ断ちすべし

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 11:53:38.19

何を楽しくて生きるのか

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 12:11:57.01

>>76
ビタミンC大量に取れば大丈夫

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 13:19:19.80

>>77
ウエイト意外の唯一の趣味なのに(´；ω；`)

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 13:27:27.08

パン4つも食べてしまった。

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 13:31:59.65

今すぐパンを吐き出そうぜ

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 13:53:05.89

>>75
１食とかカタボルぞ
粗食とか断食って一番悪い状況だよな

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 13:59:13.23

>>65
ありゃカレーライス食い過ぎ
筋トレもガチでやらないしとっとと日本に戻してほしい

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 14:01:54.47

http://i.imgur.com/jOxLxtF.jpg

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 14:31:51.92

トランプになるか
よぼよぼの覇気のないカタボ爺になるか

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/06/04(日) 14:34:06.32

>>74
どこの情報だよ馬鹿

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 14:49:45.58

>>82
週一の楽しみなんでね。

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 15:29:13.45

>>83
俺やってるけどカタボラないよ
扱う重量も停滞しているがキープできてる

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 18:43:41.31

金かかりそう

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 18:48:01.11

誤爆

**無記無記名** · 2017/06/04(日) 19:24:52.44

童顔コンプだから炭水化物取りまくれば老け顔になるんだな
良い事聞いたわ

**無記無記名** · 2017/06/05(月) 02:59:26.10

>>5
南雲って別に若く見えんよなアレ

**無記無記名** · 2017/06/05(月) 03:02:11.75

>>80
前立腺がんは減るというデータはあるぞ

**無記無記名** · 2017/06/05(月) 04:45:33.23

>>93
ナチュラルであの歳なら若いほうだろ
白髪もないしハゲてないし
てか1日1食の実践者でハゲていないんだわ
1食主義のオバマだってハゲてないしな

結局現代人は1日2食3食食べることで老化をすすめてるんだわ

**無記無記名** · 2017/06/05(月) 05:14:01.03

>>92
老ける老ける
最終的にブルドッグみたいに皮膚が垂れほうれい線がものすごい浮き出て、イボみたいなサイズのシワがいっぱい出てくる

**無記無記名** · 2017/06/05(月) 06:30:49.18

1食の恩恵を受けてる南雲はどう見ても若い
60すぎの爺ならシワもすごいし白髪やハゲまでおる
あいつが10代から筋トレに目覚めてたら20代の見た目だっただろうに、数年前まで筋トレを否定してたことだけは後悔してるだろうな

**無記無記名** · 2017/06/05(月) 07:32:27.99

南雲って体はガリガリで顔だけデカくて拒食症にしか見えん

**無記無記名** · 2017/06/05(月) 07:51:40.82

>>95
言われりゃ1食主義者にハゲがいねえな
逆にヴィーガンは男女ともに薄毛ばかりだな、タンパク質が不足してるからだろうが

**無記無記名** · 2017/06/05(月) 09:22:47.27

トレ後は30gは最低でもカーボ食え
でないと死ぬぞ

**無記無記名** · 2017/06/05(月) 09:36:35.85

マッスル北村は死んだ

**無記無記名** · 2017/06/05(月) 09:40:24.08

>>92
顔がふっくらするから若く見えるんじゃね？
サモア人とか顏ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ、佐々木健介も若く見えるし。
ビルダーは老け顔ばかり。

**無記無記名** · 2017/06/05(月) 09:51:04.03

>>98
南雲が、というより普通の日本人はあれくらい細身になると顔がでかく見える
芸能人は小顔な人が多いから、細身でも顔がでかく見えないだけ

**無記無記名** · 2017/06/05(月) 23:15:58.38

結局まとめるとどれが正解？

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 00:03:08.50

福山も顔も弛んできて年相応だぞ
イケメンだから若く見えてるだけだと思うが

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 01:19:05.13

https://youtu.be/UVI8mVDZ6Zw

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 01:41:03.17

めちゃくちゃハゲるからやめといたほうがいいぞ

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 03:02:52.75

>>107
1食でハゲる奴はカロリー足りてないだけ
1食にすることによってハゲもシミもシワも白髪も予防できる

すでにハゲた奴は終わり

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 03:55:31.50

禿げは遺伝
家系に禿がいない奴は禿げない
家系が禿げだらけのやつは何をやっても禿げる運命
遺伝子の設計図が、この程度の環境で狂うようなら人間はとっくに絶滅してる

薬とか重いストレスの影響での病気としての禿げは除く

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 04:50:34.06

南雲が若く見えるって素直にいえないのって顔だけで筋肉がないからだよな

あの筋肉番付だっけ、ぷろたんがでてたやつ
あれの常連のフリーターのおっさんのほうが若く見えるよ

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 04:56:32.32

1食にする必要はない炭水化物を1日20ｇ以下まで抜いて加熱した食品と添加物を一切取らなければいいだけ
詳しくは60歳なのに30代に見えるオーゲストハイマーの本をブックオフで読め
ウ板の奴は筋肉のことしか頭にないから老化や医学に対する知識が皆無に近いアホしかおらん

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 05:00:57.78

炭水化物が老化を加速させる
細マッチョでいつまでも20代でいるか、年老いた内蔵血管ボロボロの老ゴリラになるかは自由だ

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 05:08:46.10

インチキ臭い天然由来おじさんが出てきてワロタ

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 05:10:02.45

そんなに自虐的になるなよ

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 05:22:06.23

つまり炭水化物抜いて1日1食で筋トレが最強てことか
スレタイまんまじゃねえかｗ

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 05:42:06.88

添加物添加物気持ちわりーな
他の板行けよ

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 05:56:09.73

↑
添加物取りすぎて頭おかしくなってるようですね
添加物は老けるし怖い

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 06:22:06.84

>>111
48歳だが炭水化物を徹底的に抜いて29年。
筋トレも12の時から自重で継続中だがいまだに10代に見られる。
もちろん会社の付き合いででも酒は絶対に飲まない、タバコを吸ってる奴がいたら注意する、炭水化物が多い野菜も気をつけて食べないようにしてるし苦労が絶えないからこの板の炭水化物好きのデブどもには難しいと思う。

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 06:25:21.09

48にもなってこんなこと書くとか脳ミソが10代のまんまか

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 07:08:06.01

つーかダ板に帰れよゴミクズ

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 07:38:30.61

>>109
長年の1食主義者にハゲがいない事実

逆にマッチョは1日何食も食べるからハゲが多いという悲しい現実ｗｗ

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 08:10:56.77

40代で10代に見られるのは屈辱的じゃないか
俺は20代後半だが30代に見られたいわ

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 08:11:51.53

>>118
具体的に何食べて生きてんの？

詳しく食事内容書いてよ

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 08:36:05.47

>>60
ビルダーなんて合戸みたいに老人顔になるだけでなく失明までしていいことないからな

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 08:57:41.98

ビルダーが老けるのは過度の日焼けのせいだろ

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 09:42:20.01

ビルダーが老けて見えるのは増量時にパンパンに膨らんだ顔面が
減量時にしぼんでしわくちゃになるからだろ

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 10:07:32.15

シュワちゃんの老けっぷりは悲しかったな

あんなゴミクズになるなんて

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 10:10:58.33

外人みたいな年季が入った顔も悪いと思わないし
中学生みたいな垢抜けない童顔も悪いとも思わない
好きなの選べ、重要なのはコミュ力とか中身だから

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 10:58:47.40

>>122
頼りない女顔のガキに見られてるって見方もあるからなあ
欧米じゃ年下に見られるのは屈辱的で単に歳相応でたくましく見られるのが理想とか

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 11:29:21.22

6/6限定マイプロテイン
バグかと見間違える安さのセール

BCAA 1kg 2183円
HMB 500g 1776円
クレアチン 1kg 748円
CLA 180粒 1187円
オメガ3 1000粒 1384円
オメガ3 6000粒 6021円
Lカルニチン 180粒 1105円
Lカルニチン粉末 1kg 2285円
Lグルタミン 1kg 1591円
インスタントオーツ 5kg 1299円
タウリン 1kg 1469円
アルギニン(AAKG) 500g 1078円
シトルリンマレート 500g 1231円
EAA ( 必須アミノ酸 ) 1kg 2734円
ベータアラニン 1kg 2394円
アルファ・メン 240粒 966円
マルトデキストリン 5kg 1047円
亜鉛(ZINC) 270粒 741円
鉄 90粒 520円
ビタミンCパウダー 500g 1010円

https://m.myprotein.jp/home.dept

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 12:50:38.57

シュワもスタローンもただの薬やりすぎの薬物ジジイだわ
食べ過ぎ、薬やりすぎ、トレしすぎ、すべてが体に悪い
1食こそ内蔵を節約して若返る

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 15:51:12.56

何かを得たいなら何かを犠牲にしないと

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 17:10:45.24

アーノルドはボディービルの世界で唯一お金儲けを成功させた人物である
ボディービルは基本的にはエンターテイメントであり主催者の利益のためにデザインされています
https://www.youtube.com/watch?v=qV8q5OQMTlM

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 18:41:21.50

>>132
若さを得るなら1日1食ゼロカーボが正解てことだね
ビルダーみたいの目指してる奴はかわいそうｗ

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 18:55:28.06

いつも思うがなんで医学を学んでない奴は極端な意見に流されるのか

ネットでまとめ()られた記事読んで中途半端な知識で広める馬鹿が多すぎる

炭水化物の「摂りすぎ」が老化を早めたり不健康の基になんだけなのに

馬鹿だからすぐ炭水化物は一切取るな！白砂糖は食べるな！油は一切摂るな！

すぐこの思考に陥る

摂りすぎが問題なだけなんだよ
適量であれば問題ないんだよ
有名人がやってるから正しいなんてどこまで馬鹿なんだか
24時間テレビの出演者が一切寝ないでいると思い込んでる馬鹿と同類の馬鹿ばっかだな

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 18:57:10.14

誰かが成功したから自分も同じことをすれば成功するなんてないんだよ
特に医学ではな
個体によって違いがありすぎるから馬鹿が広めるダイエットや無駄な健康法に医師が警告ださなければならない

**無記無記名** · 2017/06/06(火) 23:05:26.95

炭水化物抜くって言ってもトレ後のマルデキは摂るだろ？

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 02:42:26.02

最低限は食うって意味だと思うけどな
例えば、唐揚げのように周りについてくるとか

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 05:28:27.41

>>23
白鵬一食じゃなかった？

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 05:42:40.74

>>139
だからお肌ピチピチで若いんだな
1食すげえ

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 09:28:46.76

俺も１日１食居酒屋生活してるけど
慣れたらキツくもなんともないし、筋肉も維持はしてるな

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 15:15:24.99

これ見るとシュワは45歳の時点で白髪を発症してるな
ハリウッドスターだからまめに白髪染めしてるけど根本だけは隠せてなかったな
そんでトレの頻度が少なくなってきた50代のつけが来て61歳で急激にお爺ちゃん化してるなｗ
https://www.youtube.com/watch?v=M56TVW6WT_M

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 15:28:30.22

>>142
50代て市長やってた時だろ
腹も出まくりのデブになってるしトレなんてほとんどしてないだろ

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 15:31:23.66

>>141
カロリー足りてりゃ問題ない
1食少食の片岡鶴太郎とかカロリー不足で骸骨みたいになってるしカロリーがすべてだ

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 15:41:04.47

45歳で白髪って何もおかしくないだろ

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 15:56:18.27

18に時に白髪生えてたけど(憤怒)

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 16:00:16.63

40代で白髪が1本もない奴なんていねえから

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 19:04:04.18

ハゲよりはマシ

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 19:16:31.98

白髪は色素細胞の枯渇

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 19:30:05.87

>>73
確かに
軍人とコンバットゲーマーくらい違うな

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 19:49:38.90

秋篠宮と浩宮の白髪の差は食事回数だったのかｗ

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 19:50:29.25

俺も炭水化物減らそうかな
体型が、、、

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 19:55:44.55

>>151
ワロタw

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 20:17:13.17

>>139
なんで一食であそこまで太れんの
練習してるし相当食わないと1食じゃ体重落ちるよな

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 20:26:18.28

１食でもちゃんこ食って焼き肉屋行ってビール20杯とかやし

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 20:44:12.36

ちゃんこ食って焼肉行ったら二食なのでは？

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 20:50:26.09

なんかこいつら宗教にはまりやすそうだな糖質制限厨と知能同レベルだわ

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 20:52:03.21

絶対失敗して体壊すからそっとしといてやれよ

**無記無記名** · 2017/06/07(水) 21:42:38.72

現代人なんか常識にとらわれて洗脳され続ける生き物

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 00:23:23.73

でもその若く見えるという写真は出さないんだな

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 04:55:41.35

荒木飛呂彦
ハゲでも白髪でもない１食どか食い

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 04:56:59.65

>>159
結局それ、常識に囚われた奴だけが老いていく
常識に囚われた奴は何を言っても信じない
なぜなら常識以外は信じない凡人だから

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 05:06:23.46

酷い自演を見た

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 05:14:02.82

http://wedding-avfu-b.blog.jp/

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 05:49:24.78

一食で必要なたんぱく質を補えるとはとても思えないが…どんなカラクリだ？

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 09:14:25.67

プロテイン飲めば余裕よ

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 09:22:24.14

そういうことじゃなくて1度に吸収される量じゃタランティーノってことじゃね

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 09:23:04.39

間違えた
足らんてことじゃねーの

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 10:08:41.15

宗教だから信じるものだけ救われる

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 10:13:58.89

１度にそんなにたくさんクエンティン

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 10:33:35.80

>>170
センスあるね

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 14:59:56.98

ちょっと待って！これ１日の摂取量メニューとかどのくらい？超気になる！

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 15:28:01.60

ガクトは
朝にオリジナル野菜ジュースをミキサーで絞って飲んで夜に肉を10人前食うと言ってたな

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 15:33:48.15

一食じゃないじゃん

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 15:43:01.89

一食しか食ってなくて脳に栄養がまわってないんだろ

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 17:04:37.81

炭水化物食ってる雑魚おる？

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 17:06:17.89

オリジナル野菜ジュース→炭水化物

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 17:08:30.75

ただのプヨガリだろ？

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 19:16:59.28

野菜ジュースって栄養素あんの？ミキサーの時点で粉々に破壊されて味だけやないの？

**無記無記名** · 2017/06/08(木) 19:34:21.97

え、釣りだろ？

**無記無記名** · 2017/06/09(金) 09:07:04.31

不味い砂糖水やで

**無記無記名** · 2017/06/09(金) 17:55:18.41

イヌイット+魚と卵だけ生活

**無記無記名** · 2017/06/09(金) 18:41:17.29

イヌイットも食うのかよ

**無記無記名** · 2017/06/09(金) 19:08:57.84

しかも味つけなし

**無記無記名** · 2017/06/09(金) 19:27:30.47

ょぅι゛ょ

**無記無記名** · 2017/06/09(金) 20:53:27.92

うわようじょうまい

**無記無記名** · 2017/06/11(日) 10:09:52.53

栄養素破壊するミキサー

**無記無記名** · 2017/06/11(日) 23:17:37.73

昼に1食か夜に1食かどっちのがいいのか経験者の方教えてください。減量目的で、夜に1時間ほどの筋トレを行う予定です。

**無記無記名** · 2017/06/11(日) 23:23:11.45

そら夜よ
でも朝にコーヒーとバナナ1本くらいはOKよ

**無記無記名** · 2017/06/11(日) 23:50:49.78

>>179
普通に食べても歯で噛んで粉々だから一緒じゃね？
それとも噛まずに飲み込むのか？

**無記無記名** · 2017/06/12(月) 04:36:21.79

毎日2食3食も食べてたら40代で合戸みたいな老け爺さん顔になるだけだ

**無記無記名** · 2017/06/13(火) 00:58:43.72

>>191
ビルダーは日焼けによるものがほとんどだろ

**無記無記名** · 2017/06/13(火) 01:58:30.59

言われてみれば色白のマッチョって無駄に肌きれいなのが多いな

**無記無記名** · 2017/06/13(火) 02:11:04.71

白人のシュワとかシワだらけじゃねえか

**無記無記名** · 2017/06/13(火) 02:56:28.19

炭水化物抜いて筋トレしまくったら顔の肉がげっそり落ちていかにもな老け顔になった

**無記無記名** · 2017/06/13(火) 04:54:11.61

>>194
白人がライトでカットが飛ばないぐらい日焼けしなきゃいけないんだぜ

**無記無記名** · 2017/06/13(火) 10:14:03.98

福山が炭水化物抜きの一食なわけねーだろアホ

**無記無記名** · 2017/06/13(火) 10:58:47.37

昨日、おしゃべりセブンに出てた向井サトシを見たが、白髪があったな
彼は白米大好きで大量に食うんだよな

**無記無記名** · 2017/06/13(火) 11:19:39.92

誰や向井さとしてw

**無記無記名** · 2017/06/13(火) 11:51:56.40

向井理