筋肉痛になったら書き込むスレ [無断転載禁止]©2ch.net

1無記無記名2017/05/26(金) 23:38:40.49ID:e2FM9vYx
はい

2無記無記名2017/05/27(土) 10:17:20.54ID:TcqXYVeA
モチベーション維持に使えるかもしれない

3無記無記名2017/05/27(土) 15:28:29.14ID:XK+iS1kk
これは良スレ

4無記無記名2017/05/28(日) 12:59:13.92ID:S7Cb4orc
ジムで股関節を鍛える器具をやったんだが、内股の筋肉痛が酷すぎて歩くのが辛い。
負荷のかけすぎも良くないのかな? 加減がわからん。

5無記無記名2017/05/28(日) 13:01:12.44ID:AW5ku7Bw
朝起きた時が一番痛いのは何で?
その後は平気なのに

6無記無記名2017/05/30(火) 07:57:26.08ID:bdyGWPMZ
懸垂1回も出来ないのをバカにしたら殴られました

7無記無記名2017/05/30(火) 12:40:45.86ID:XaKI3rpM
捕手

8無記無記名2017/06/04(日) 12:34:35.60ID:eBtDhMJQ
キャッチャー

9無記無記名2017/06/04(日) 18:58:55.03ID:+s6M1fY1
保守

10無記無記名2017/06/07(水) 00:09:04.53ID:osjiJMoD
キテル

11無記無記名2017/06/07(水) 02:17:34.12ID:0UZDNJrd
最近来ない

12無記無記名2017/06/07(水) 02:49:09.99ID:h1V82e3e
>>5
就寝中は血行が悪いからね。
こわばりでしょ。
ずっと同じ姿勢で動かさないと組織が固くなる。
筋肉痛も睡眠を挟んで起こることが多い
日中かるく動かしてると徐々に和らいでいく

13無記無記名2017/06/07(水) 06:47:13.95ID:JMRNsHDV
マッチョになりたいのう

14無記無記名2017/06/07(水) 08:15:00.97ID:VFcLnD8z
普段使わない筋肉はすぐに筋肉痛になるね

15無記無記名2017/07/29(土) 12:03:54.28ID:uWSReWTh
筋肉痛中

16無記無記名2017/07/29(土) 12:24:25.24ID:1FIhP9Mo
筋肉痛きたら筋肉つく感じするけど
実際はサボっていた筋肉使っただけっていうね

17無記無記名2017/07/31(月) 20:29:50.35ID:s0zVNNS5
筋肉痛おわた

18無記無記名2017/08/13(日) 01:23:54.73ID:7Hwep1Wu
筋肉痛3日目
新メニューを加えて初めの筋肉痛の辛さは異常

19無記無記名2017/09/17(日) 21:40:29.13ID:66U641mQ
数年ぶりにジムに行ったら内腿が筋肉痛
地味に気になる…

20無記無記名2017/09/19(火) 00:59:52.56ID:CL8xijPJ
筋肉痛になると安心する

21無記無記名2017/10/23(月) 12:44:48.01ID:FS3QNLwT
カーフが筋肉痛になると踵を浮かしながら歩くことになる

22無記無記名2017/10/23(月) 12:53:15.50ID:w1CixgVa
脚トレの最後締めにレッグプレスやりだしたてから筋肉痛が一週間以上治まらない
完全に治まるまで脚トレ封印すべきか

23無記無記名2017/10/23(月) 13:18:01.62ID:MgrFef+b
いつもと違う動きしてほんの一部だけ筋肉痛になるとなんか楽しい

24無記無記名2017/10/23(月) 13:42:15.30ID:YMgLC7QC
アスリート
ウォームアップ、クールダウンに十分時間をかける
練習後のケアをしっかりやる
疲労があっても練習は休まない→だんだん体がハードな練習に対応してくる
回復力が早い

トレーニー
アップやダウンは軽視
自ら筋肉痛が起きやすい環境にする
そして完全回復までという長い休息を挟むため、
次にやった時大した練習をしなくても筋肉痛になりやすくなる負の連鎖
疲れやすい肉体の完成

25無記無記名2017/10/23(月) 14:17:41.63ID:vPL69arJ
ベンチプレスで筋肉痛

26無記無記名2017/12/20(水) 05:07:13.04ID:qHKoE77/
久々に全身くまなく追い込んだら筋肉痛が時間差で来てるw
肩から始まって腹筋、太ももと上から下にキテる面白いもんだ

27無記無記名2017/12/21(木) 05:11:45.86ID:rtq0YvKE
俺はすぐ筋肉痛になるけど1〜2日休むとすぐに治まる
ただそのまま3〜4日と休みを続けるとなぜか筋肉痛が復活して最初より体が痛くなる
そのまま1週間くらいは鈍い痛みが続く
練習を再会すると治る

28無記無記名2018/01/11(木) 02:13:05.23ID:edFnuOfI
筋トレの筋肉痛が痛くて眠れないってある?
身体中ズキズキして寝返りもうてず眠れないんだが
ググッてもそんな悩み相談みたいなの出てこなくて心配になった

29無記無記名2018/02/05(月) 15:45:34.19ID:CBk8xVUS
無理して高重量でスクワットやったら次の日太ももが起き上がれない程激しい筋肉痛
思わず痛み止飲んだが全然効かねぇ

30無記無記名2018/02/05(月) 18:09:21.76ID:VaiP2P74
>>24
すげーわかる。しかも筋肉痛とか百害あって一利あるぐらいなもんだし

31無記無記名2018/02/26(月) 04:18:22.61ID:5PZkEWfe
僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』

ZKYNQ

32無記無記名2018/03/24(土) 09:42:52.18ID:2U90EFq3
朝起きたら痛い

33無記無記名2018/05/09(水) 22:08:28.46ID:vYSsCdOy
床下に潜って長時間作業してたら筋肉痛です全身バキバキです

34無記無記名2018/05/12(土) 21:51:14.62ID:O9693+s0
3日前ホウキで落ち葉をザッザッとしただけでなんか大胸筋が痛いまま…
まさかあんだけで????????
毎日チャリ乗って2-3時間有酸素運動してんのにちょっと走ったらもう足がヤバいし…
チャリ乗りは運動になってないってこったな
ふとももだけは多少鍛えられるがそれ以外ほぼ無意味
ハラ肉も毎日ジュース飲んで出てきた時があったがそれは引っ込んだけど
その出る前の内臓脂肪は全く落ちないしな ダップダプだわ…まあ昔から
つまり老化著しいってこった

35無記無記名2018/05/13(日) 11:29:03.99ID:nc/Q3OLK
スタジオメニューで呼吸筋トレーニングという呼吸法とストレッチみたいなのやったら、
肺の周りの筋肉が痛い。
息吐く時、肋骨周りが痛いな。
筋トレと有酸素だけでなく、たまにはストレッチメニューにも参加いなくては。

36無記無記名2018/05/19(土) 10:38:23.17ID:aSeyxZSo
ケーブルフレンチプレスしたら一日ごとに肘→上腕三頭筋と筋肉痛が移動してる
腕が曲がらないからシャツ脱ぐのすごい大変

37無記無記名2018/06/06(水) 01:34:44.62ID:V8amavaA
☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪

38無記無記名2018/06/08(金) 23:05:42.67ID:5I0KrZ2G
片方ヒールがとれた状態で歩き回ったせいか、片方だけふくらはぎがむっちゃ筋肉痛
歩くのプルプルする…今日休みでよかった

39無記無記名2018/07/11(水) 16:59:44.07ID:ZB4PDrDf
昨日のダンベルフライの筋肉痛が今頃来た。
今日はジム休んでコロコロしよ

40無記無記名2018/08/27(月) 20:41:22.40ID:PQsA4THJ
背骨の間に小まめに筋肉があって
ゴリゴリゴリゴリ言うんだけど
もうそろそろ手羽先になるかな

41無記無記名2018/09/01(土) 22:39:24.85ID:98C5QBDr
10年ぶりに水泳行ったら泳いでる最中に筋肉痛
大胸筋と脇?いてえ

42無記無記名2018/09/07(金) 17:47:22.04ID:U18rDVEr
スクワットみたいな感じで屈伸を1日やってたら右膝から内股にかけて筋肉(内側広筋?)が屈伸できないぐらい痛い
筋肉痛かな?

43無記無記名2018/09/24(月) 07:06:43.85ID:EPfJnJTu
スクワットやるとくる
歩けない

新着レスの表示
レスを投稿する