プロテインよりBCAAを優先すべき。 [無断転載禁止]©2ch.net

1無記無記名2017/04/25(火) 04:01:35.38ID:Fumknhdl
タンパク質なんて1日90gで十分。
BCAAに費用をかけたほうがいい。

548無記無記名2018/02/14(水) 07:48:06.27ID:jgr1f+Pj
マッチョじゃなくてタダの糖尿病の糞デブなんだろ

549無記無記名2018/02/14(水) 23:06:45.83ID:dXDJurZ+
>>547
ロイシン以外もあるけど思いっきりってほどじゃないよ
人工甘味料が抵抗性高めるのは確かっぽい

550無記無記名2018/02/14(水) 23:28:22.35ID:meCBLq2y
>>549
おもいっきりがどれくらいかはこだわるところじゃないんでどうでもいい
そもそもインスリンの分泌を気にする必要ないということ

インスリンの分泌がなくとも脂肪は合成されるからな

551無記無記名2018/02/14(水) 23:42:49.71ID:dXDJurZ+
じゃあ水代わりにコーラ飲んで体重保ってみろよ

552無記無記名2018/02/14(水) 23:50:56.23ID:/F5p8uwF
ねぇねぇ、
「人工甘味料によるインスリン分泌は気にしない」
って人と
「人工甘味料によるインスリン分泌を気遣う必要が大アリ、
 違うというならコーラ飲んで体重保ってみろよ」
って人で
それぞれどんなカラダをしてるのか画像アップしてもらえないかな?

詭弁や論理のすり替えやネットリンクで罵り合うよりも
よっぽど明確な結論が得られるかもしれない

553無記無記名2018/02/14(水) 23:53:03.08ID:KnO+YJ7P
>>552
知りたい事はなに?

554無記無記名2018/02/15(木) 00:04:58.17ID:nTyGBCZI
>>553
どんな人が、どんな立場で、どんな考えを持っているのかを知りたいだけ

他人の考えを頭ごなしに否定して、命令形の文章で捨て台詞をする人が
どんな体型をしているのかを知りたいだけ

555https://goo.gl/kwvbgn2018/02/15(木) 00:06:43.07ID:GP8WPtpJ
ウエイト板の体のレベルは高くないからな
晒せないよ

556無記無記名2018/02/15(木) 00:21:08.70ID:cMLzG41M
インスリン分泌された方がいいだろ。インスリンは打つとドーピングになるぐらいなのに

557無記無記名2018/02/15(木) 01:16:45.64ID:UDf1ENvF
>>551
カロリーって知ってる?

558無記無記名2018/02/15(木) 01:26:33.03ID:UDf1ENvF
>>551
それこそコカ・コーラゼロを水代わりに飲んでしっかり体重減ってますけど
お前は何が言いたいのかさっぱり分からんな

>>552
それこそ論点のすり替えだな
正しい知識を持ってることと体型は関係ない
まあ俺はショボいけど

559無記無記名2018/02/15(木) 08:38:29.09ID:zAMxAE4T
そうだよな。だったらプロビルダーの言うことはなんだって信じるのかって話だし、ビルダーによって言ってること違う場合もある

コーラ云々なら提示すべきは身体じゃなくて論文

560無記無記名2018/02/15(木) 09:21:30.40ID:UDf1ENvF
人工甘味料を有害視する疫学研究はわりとあるみたいだな
インスリンのからみも含めて

でもそういう論文を予備知識なしに読んでもあんま意味ないぞ
調査方法の不備に気付かずすわ人工甘味料は悪!てなるだけだからな

どうせ読むならメタアナリシス(査読論文)だ
例えばスポーツ栄養学ならアラン・アラゴンやライル・マクドナルドの論文を読むといい

561無記無記名2018/02/15(木) 20:21:40.70ID:X5hgXLlt
そもそも、この手の論文なんてもんは正解を提示するもんじゃなく、ウチではこういう結果出たからみんなに教えて広く検証しようぜってのが目的だ。
素人の生兵法で解釈すること自体が無意味。

562無記無記名2018/02/15(木) 20:34:44.45ID:UDf1ENvF
>>561
そうだよな
疫学研究はその性質上、交絡因子を排除できないものだから素人が何かしらの答を見いだすのは危険だ

563無記無記名2018/02/15(木) 23:27:50.27ID:X5hgXLlt
>>562
画期的な発見と思われて発表して、その後に実は違ったって話がザラというか、それが普通だもんね。それがダメな事と思っている素人が多いこと。
間違っていた事が判明したってのが重要なのに。

564無記無記名2018/02/23(金) 01:33:44.78ID:YOayqsIH
>>541
まず必須アミノ酸とアミノ酸スコアの意味を調べてから聞いた方がいいよ

565無記無記名2018/02/26(月) 02:31:16.73ID:5PZkEWfe
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役に立つかもしれません
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566無記無記名2018/03/02(金) 08:18:41.86ID:NIREx72+
毎日30gずつBCAA飲んでたら、体調くずして会社休んだ
BCAAはやめてプロティンを優先することにする

567無記無記名2018/03/02(金) 08:34:25.20ID:SPVzUNpe
>>566
体感あるんだから継続しろよ雑魚

568無記無記名2018/03/03(土) 05:47:01.22ID:1kXGjQ1n
>>566
どうなったの?下痢とか?

569無記無記名2018/03/03(土) 12:55:09.22ID:m1hq3gqh
>>568
重篤な口内炎(夜眠れなくなるくらい)
吐き気
頭痛

とりあえずBCAAやめて、今普通食にしてる
来週からはWPIを再開しようかと
恐らくもうBCAAは摂取しない

570無記無記名2018/03/03(土) 12:56:20.51ID:m1hq3gqh
>>567
オレに体感あったのか、なかったのか、なんで他人のお前にわかるんだよボケ
体感どころか、トレーニングを休止しなきゃならないって特大デメリットがあったんだよ
「マイナス体感」ってこと
低脳のお前にはわかんねーだろうけどなwwwwww

571無記無記名2018/03/03(土) 13:17:40.94ID:oMJxrwj5
>>570
ちゃんとサプリのおかげで不調を体感したと自分で言ってんだろ雑魚が
好転反応だぞそれ

572無記無記名2018/03/03(土) 13:49:52.45ID:tvCtjOCf
>>571
お前の指図は受けない
どうしてもBCAA飲めというなら金よこせ

573無記無記名2018/03/04(日) 18:10:21.14ID:QrON1OoR
好転反応とかアホかww

574無記無記名2018/03/04(日) 18:23:45.98ID:/Eq32qvd
>>572
雑魚に投資するメリット何?
>>573
好転反応も知らないの?

575無記無記名2018/03/04(日) 21:08:59.26ID:xyCOgrux
>>574
おまえ一回好転反応調べ直したほうがいいぞ

5765662018/03/05(月) 12:38:31.66ID:kKvJHV+Q
BCAA摂取をやめて5日目
今日は30分早く出社して、いつもより速いペースで仕事こなしてる
朝は普通食
11時にWPI24g(1スクープ)摂取
15時と18時に1スクープつず摂取予定
この分だと夜トレも普通にできそう
BCAAやめて全てが好転してる

5775662018/03/05(月) 12:38:45.49ID:kKvJHV+Q
BCAAはもう不要だからトイレに流そうっと

578無記無記名2018/03/05(月) 14:36:32.74ID:hS8/UhoQ
>>576
反応したら敗け?

579無記無記名2018/03/05(月) 15:11:00.63ID:rd7hdzkF
えっbcaaって粉ジュースじゃないのかお?

580無記無記名2018/03/05(月) 15:32:06.94ID:rd7hdzkF
>>577
産業廃棄物処理法で罰せられるお

581無記無記名2018/03/05(月) 16:21:00.73ID:2Mgh45nl
>>578
なぜ馬鹿に構うのか。

5825662018/03/05(月) 18:12:06.35ID:kKvJHV+Q
13:00 鶏胸180g 白米150g もやし150g
15:30 みるくぷりん(P2.4/F4.9/C21.5)140kcal
WPI 1scoop
18:00 WPI 1scoop
十二穀ブレッド半分(P2.6/F1.4/C15.6)80.5kcal

5835662018/03/06(火) 12:21:14.67ID:VWHadYz5
3/5(月)
約一週間ぶりでトレ再開
トレ後は愛妻が作った普通食

3/(火)
前日比-0.2kg
痛み、疲労感なし、良好
定時に出社
11:00にWPI 1scoop

5845662018/03/07(水) 12:18:03.34ID:TfmFKN0B
3/5(火)追加
15:00と18:00にWPIを1scoop
19:00からトレ開始
翌朝、下肢に筋肉痛あり、弱疲労感あり
前日比-0.1kg
定時に出社、快調

585無記無記名2018/03/09(金) 08:38:01.05ID:smMSARt+
3/6(火)〜3/8(木)
午前:WPI 1scoop
午後:   2scoop は変わらず
お腹がすかない
体重は毎日0.1kgペースで微減継続中

586無記無記名2018/03/09(金) 11:16:21.20ID:NHiejm0v
ブログでやってろハゲ

587無記無記名2018/03/10(土) 12:34:26.87ID:d+ssT/VY
3/10(土)
前日比 -0.2kg

588無記無記名2018/03/10(土) 16:34:00.63ID:ZzyNS46R
ひふみん好き?

5895662018/03/12(月) 12:00:35.55ID:CjlMEe3V
3/11(日) ±0kg
3/12(月) -0.3kg

1/16に減量開始して、第一目標値をクリア
予定よりも24日遅れ
原因は1/25に購入して2月末まで飲み続けたBCAA
あれさえなけりゃ予定通り落とせたのに。
捨ててよかった
第二目標(4/16)に向かって着々と減量を進める

590無記無記名2018/03/28(水) 15:18:35.32ID:4F8bSB59
なんで日記始まってんの?

591無記無記名2018/03/29(木) 03:49:48.60ID:LFCaoRwy
馬鹿だから

592無記無記名2018/03/29(木) 03:53:54.32ID:ByoDbKY0
Scivation XTENDて言うBCAAって
Amazon.comやアイハーブよりなんで日本アマのマケプレの方が遥かに安いんだ?
おかしくね?

5935662018/04/15(日) 07:56:12.53ID:zLUMiMZN
予定よりも1日はやく第二目標到達
通算−5.5kg
現在PもFもCもサイクルさせていて、高P日にはプロテイン6scoop、
低P日でも一日2scoop。
全て順調

594無記無記名2018/04/15(日) 16:20:00.32ID:zLUMiMZN
>>592
エクステンドBCAAの発売元であるScivation社が、
C4の発売元であるCellucorに買収されたらしい。(NEXTFITKENT氏のyoubube参照)
で、今Amazonで投売りされているのは在庫処分品というか廃盤旧商品
iHerv上では順次、新製品に切り替わってる。
減量用、エナジーアップ用、パワー出力用、イントラ用と、それぞれ再分化されて、
それぞれ高単価、高級化、グレードアップしてるようだ。

エクステンドに「安さ」「手軽さ」を求めていたなら、今の内にまとめ買いしといた方がいいよ。
20個くらい。

595無記無記名2018/04/15(日) 19:22:58.91ID:fRSWcj/n
>>594
かなり値上げしてきそうだな

596無記無記名2018/04/16(月) 07:13:57.52ID:/gZdkx+o
マジでー始めて買ってマダ届いてないしw
試せないからまとめ買いできねー!!

597無記無記名2018/04/17(火) 22:38:20.76ID:QBb0v5Sh
>>594
20個買えば1800スクープだな(笑)

598無記無記名2018/04/18(水) 11:56:06.29ID:Wyi1vBkH
>>597
そうそう、安いからBCAA飲んでる連中が10個単位でまとめ買いすれば、
旧在庫がすべて無くなるので、
新製品が地道に安く(妥当な価格に)なると思うwww

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