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ベンチプレスMAX60kgを目指すスレ←このスレｗｗｗ [無断転載禁止]©2ch.net
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0001無記無記名
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2017/04/09(日) 17:16:44.02ID:BA6rG/yt
ネタスレかと思ったら真面目に話してて笑った
0003無記無記名
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2017/04/09(日) 18:34:44.69ID:3HFTb8sb
そんなスレまであんのかと思ったらベンチスレ刻みすぎだろ
60、70、80、90、100全部あるって
0004無記無記名
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2017/04/09(日) 18:57:01.92ID:mzkOB6TE
スレ立てる必要あるかこのクソスレは
0005無記無記名
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2017/04/09(日) 19:37:47.35ID:/mqIktMh
いや、むしろ5キロ刻みでもいい
10アップは結構かかるからな
0006無記無記名
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2017/04/09(日) 20:12:55.88ID:5rhpWxGj
腕立てでもしてろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
0007無記無記名
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2017/04/09(日) 20:27:56.26ID:4kDe4fyX
一般人にちょっと凄いと言われるのは８０から

６０なんか初心者が初見でできる
0008無記無記名
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2017/04/09(日) 20:40:10.26ID:jpOOmDz/
スポーツ経験ゼロのヒョロガリしかいないんだろうな
0009無記無記名
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2017/04/09(日) 22:15:06.46ID:NqJAItPe
うちの大学のジムでは60kgあげるとすげえって声があがるくらいよ
0012無記無記名
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2017/04/10(月) 01:46:33.29ID:IIt6jHQ2
俺はダンベルベンチプレス30kgすら絶望的なくらい才能も素質も腕力もないから、ベンチプレス60kgなんて一生かかっても挙がるわけがない
0013無記無記名
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2017/04/10(月) 06:40:38.57ID:NOSRbUPs
>>12
諦めんな
がんばれ
0014無記無記名
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2017/04/10(月) 15:09:59.87ID:puo69u2s
ベンチのスレは細かすぎ
100 125 150でいい
同レベル同士が馴れ合いをしていても何の意味もない
自分よりレベルが上のやつの書き込みがあったほうがためになるし
自分より上の書き込みがあるとすぐ切れるやつがいるが全く駄目
自分はそういう書き込みを見るとありがたく思うが
0015無記無記名
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2017/04/10(月) 15:18:27.48ID:mIxxPY35
175にも書き込めよ、寂しいぞ俺は
0016無記無記名
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2017/04/10(月) 23:58:38.41ID:8JHkP4tq
60あがらないのは、やる気が無いか、挙げる気が無いか、本当の馬鹿か、しか思えない。
申し訳ありませんが。
0017無記無記名
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2017/04/11(火) 00:10:45.84ID:V4X0VxhJ
60kgなんて家で腕立てかディップスでもやれば軽く超えられる程度の重量をわざわざ会費払ってジムに通うとか低能自慢乙
0018無記無記名
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2017/04/11(火) 00:17:58.94ID:524Dei2W
60とか筋肉アイドル才木のミリタリーのアップ重量だぞ
0019無記無記名
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2017/04/11(火) 01:02:25.48ID:IxjhL7Lv
筋肉アイドル？
そんなにパワーあるんですか？
0020無記無記名
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2017/04/11(火) 02:23:44.04ID:h6lpzhzY
>>9
たしかに女で60あがればすげえよ
地方大会優勝レベルだからな
0021無記無記名
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2017/04/11(火) 02:46:03.54ID:z3G/+Dn8
女って絶望的にベンチ弱いもんな
おっぱいで可動域狭くなってんのに
0022無記無記名
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2017/04/11(火) 03:56:53.61ID:kimVEr6u
60kg軽々と扱える丸太腕のガチムチが羨ましい
0023無記無記名
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2017/04/11(火) 09:56:34.02ID:MO3xOMAu
仕方ないよ

足腰の差は男女そこまで差はないけど
上半身のパワー差は男女大きいんだから
0024無記無記名
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2017/04/11(火) 09:58:58.07ID:z3G/+Dn8
やっぱ骨格の問題かな？
0027無記無記名
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2017/04/11(火) 10:48:01.14ID:LlJbJiFs
女だから最強クラスを例にあげたけど
まあ明らかに弱いやつと比べて悦に浸ってもそれは強いやつから逃げたただの腰抜けだからなあ
0028無記無記名
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2017/04/11(火) 10:54:40.73ID:7kDZq5hl
真面目に話してるならいいだろと思うけどな
性格悪いよ
0029無記無記名
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2017/04/11(火) 11:03:46.53ID:z3G/+Dn8
>>25
並の男よりたくましい骨格だな
でも稀な例だよね
パワーリフティングの女子のベンチって男からしたらマジでしょぼい
0030無記無記名
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2017/04/11(火) 22:39:20.42ID:uF4sABv+
60ってそれなりに強いと思うけど
運動かなんかしてるなって体格してなきゃ挙がんない重量だし

運動経験ない普通の人が60kg目指すのは別におかしくはないと思うがな
0031無記無記名
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2017/04/12(水) 04:25:01.96ID:HDmIqA+C
そうだね（笑）
0032無記無記名
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2017/04/13(木) 08:50:48.40ID:w9aHWeqe
高校の時ガリ陸上部員の俺でも上がった
一応トレーニングしてたから
0034無記無記名
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2017/04/16(日) 22:51:41.79ID:MJACTY5P
それよりフルボトムスクワット200のスレ誰か来てくれよ俺しかいない
0035無記無記名
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2017/04/16(日) 23:27:58.32ID:rDzEiuqe
俺も見てるから安心しろ、そろそろ卒業だけどな
0036無記無記名
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2017/04/17(月) 00:47:22.95ID:Q5i4hQax
ベンチ60はぎりぎりトレしてなくても上げれるやついるぞ
0037無記無記名
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2017/04/17(月) 00:49:20.92ID:ujnYE0vZ
だろーな、だから要らねぇ、つってんのに
0038無記無記名
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2017/04/17(月) 01:15:38.95ID:QDxe/Rqh
ベンチプレス60kgなんて一生かかっても挙げられる気がしねえよ
0039無記無記名
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2017/04/18(火) 07:28:36.12ID:Ia69Yug9
体重重いほうがベンチプレス挙がりやすいって、どーゆー理論なんやろな
0040無記無記名
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2017/04/18(火) 07:59:50.15ID:91B0L6I2
基礎体力の話だよ。自重に対して何パーセントの重量が扱えるかってのは平均的な数字があるでしょきっと。
動物見てもイメージできるかな
小型犬と大型犬、どっちが重いソリ引けそう？
0041無記無記名
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2017/04/18(火) 08:59:38.09ID:ZWTL3+Cs
>>39
作用反作用
0043無記無記名
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2017/04/18(火) 09:25:36.07ID:s9MipVDU
>>34
スクワットスレ200だけで3つ立ってるのなんとかしろ
0044無記無記名
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2017/04/18(火) 13:40:55.59ID:ifpmQ6qP
質量が重いというだけでエネルギーが大きい
0045無記無記名
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2017/04/18(火) 17:04:49.98ID:xAfhVsPG
だからって100kgあるただの太ったやつがベンチ100いけるかって言ったら無理だよな
0046無記無記名
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2017/04/18(火) 20:20:59.62ID:5MF/M9Yx
体重60㎏の奴よりはクリアしやすいだろ
0047無記無記名
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2017/04/18(火) 21:44:02.74ID:QsWs8tu1
ダンベルプレス25キロぎりぎり挙がるレベルなんだが60あがるかな？
0049無記無記名
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2017/04/19(水) 12:14:24.46ID:5FrYShD3
>>43
フルボトムのスレはひとつだけだよ
ベンチプレスでいえば他のスクワットのスレはトップサイドベンチプレスのスレみたいな感じ
0050無記無記名
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2017/04/20(木) 03:13:44.16ID:yyjunQkL
>>47
余裕だと思うよ
0051無記無記名
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2017/04/22(土) 17:33:32.13ID:Ya/CaeBH
笑える
0053無記無記名
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2017/04/22(土) 19:35:50.91ID:1lyPuGsg
ええがな
0054無記無記名
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2017/04/23(日) 02:41:49.75ID:6T7xOwGj
ベンチプレス何キロあたりから
腕相撲とか一般人相手に無双できるくらいの
力になるんやろか
0056無記無記名
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2017/04/30(日) 10:25:39.28ID:zk7AhYh5
>>54
まぁまぁバランスよく鍛えてりゃ130kgも超えればまず負けないんじゃね？
0057無記無記名
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2017/05/02(火) 00:57:18.76ID:Ke2RjUyI
わろとけわろとけ
0058無記無記名
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2017/05/02(火) 04:16:43.83ID:dlI4cOjK
>>56

なるほどです、ありがとうございます

やっぱりそれくらいのパワー辺りから
安定感が出るんですね
0059無記無記名
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2017/05/21(日) 15:15:06.37ID:sbJX1kAm
ウ板最弱
0060無記無記名
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2017/05/21(日) 15:38:12.89ID:1zWrZoZl
ベンチプレス100オーバーの俺からすれば90も60も一緒だわ
0061無記無記名
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2017/05/21(日) 15:40:25.89ID:r7/8acSo
100超えで調子乗ってんのかよw
0062無記無記名
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2017/05/21(日) 18:46:09.97ID:853UYoRL
お前らも最初は60kgでがんばってたろ
俺だってそうだった
それをバカにするようじゃ男として腐ってるってもんよ
暖かい目で見守ってリードしてやらなきゃダメだろ
ていうことでまだ60kg達成できてない人も踏ん張ってやり続ければいずれ突破するから諦めないでがんばってくれ
0063無記無記名
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2017/05/21(日) 18:50:12.79ID:gNNAszAW
誰もがみんな初心者なんだし、これから頑張ろうとしてる人を馬鹿にするなんておかしいよ
0064無記無記名
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2017/05/21(日) 21:33:38.96ID:9nG6xwbo
高校で始めてやった時あげたのが80kgだったから60kg目指すって時点で笑える
0065無記無記名
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2017/05/21(日) 21:36:31.23ID:PfL8t62I
スポーツ経験ないとか卓球部とかなら全然普通の目標だって
笑ってやるなよ
0068無記無記名
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2017/05/26(金) 18:00:56.03ID:LRzbhT91
今日ジムで見かけたガリガリのやつでも60上げてたよ
0069無記無記名
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2017/05/28(日) 23:30:23.20ID:A/8JGOXO
市営ジムに来る白髪の小柄なお爺さんでも60kgを軽く挙げてる
巨デブの上司はライザップなんか行って40kg挙げて｢男性の平均｣だなんて言われて喜んでる
見た目は100kg以上余裕で挙げそうな体格なのに40kgしか挙げられない
上司にお爺さんを見せてやりたい
0070無記無記名
垢版 |
2017/06/19(月) 00:39:56.39ID:xboe7gPg
わろとけ
0071無記無記名
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2017/06/19(月) 02:03:03.18ID:VMD79b9d
バーの重さを除外して６０キロ？
バーはだいたい２０キロだから８０キロか？
0072無記無記名
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2017/06/19(月) 02:40:59.63ID:MrDkYE6G
ジムに来て最初の目標は60キロあたりだね
しかし遅くても3ヶ月で卒業するからスレはたしかにいらないかも
でもベンチやり始めのやつはどのスレに書きこめばいいかわからないし、
そういうやつを隔離するためには必要かも
そういうやつをひっくるめて80キロスレや100キロスレでもいいかもしれないけど
0074無記無記名
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2017/06/19(月) 09:51:07.46ID:4z3Kcn2Q
見てみたら筋トレ始めたてから筋力衰えはじめのおっさんだらけだったから馬鹿にする気が失せた
しゃーない
0075無記無記名
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2017/08/20(日) 08:18:26.24ID:gwU1j6ZW
>>17
なるほど
じゃあ僕は120キロまでだったらジムに行かなくてもいいな
0076無記無記名
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2017/08/20(日) 08:23:13.33ID:gwU1j6ZW
>>45
それくらいできるわ
デブの力をなめるなよ
0077無記無記名
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2017/09/07(木) 15:10:08.02ID:orpMWGvX
大胸筋のみで動かしてるのなら強い
0078無記無記名
垢版 |
2017/09/09(土) 19:24:11.54ID:DqDUKFmh
俺は5年トレーニングしてるけど35kgしか上がらないぞ
0079無記無記名
垢版 |
2017/09/27(水) 18:47:09.56ID:LqnJpPEf
初見40歳の典型的なおじさんじゃ上がらないぞ。
0080無記無記名
垢版 |
2017/09/28(木) 12:48:50.30ID:pOAj0kaC
このスレを立てた>>1はBIG3どのくらいなんだ？
一つでも弱いのあったらブーメランって叩かれることになるけど
0081無記無記名
垢版 |
2017/09/28(木) 15:20:06.11ID:jsa+f67B
筋トレやってないから、ブーメランは届かない
0082無記無記名
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2017/11/27(月) 17:24:53.11ID:SpVkrhMD
こういうスレどんどん立てていこう
0084無記無記名
垢版 |
2018/01/07(日) 01:16:47.73ID:GkhqArUA
卓球部はやっぱどこでも過小評価されてるんだな
俺は中学の時の卓球だけで上半身使う瞬発系スポーツはやってなかったが初回70上がったぞ
初回80って書き込みがよくホラ認定されてたりするの見るから、初回70はかなり強めなはず
まあでも運動したいけどあんま目立つ運動はしたくない、って感じのやつが多めなのは確かかもな、俺も中学入学時はそんな感じで得意になったのは後からだし
0085無記無記名
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2018/02/21(水) 08:41:34.27ID:+PH7wCLq
http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/BenchStandardsKg.html

単純に上げる重量だけで、たかが60kg目指すって何いってんの？ｗとか
虚弱すぎなんじゃね？とかいう奴はアホとしかいいようがない
この表一つの例にしかすぎないが
わかることは体重52kgの人の60kgは体重82kgの人の90kgに該当するということだ
90kg上げるというのは十分なチャレンジである
体重60kgの人なら60kgを上げれば脱初心者レベルのようだな、最初のいいチャレンジだ
体重82kgの人ならuntrained(なんもやってなくても上がる可能性があるレベル)だ
0086無記無記名
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2018/02/21(水) 08:46:34.12ID:+PH7wCLq
>>80

>>1みたいな奴が現れたら
http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards.html
http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/BenchStandardsKg.htm
このサイトを見せて、お前ただのデブだろ？って感じで完全論破だｗ
スポーツマンなら体重軽い人でもいきなり60kg上げる人もいるが
大抵いきなり60kg簡単に上がったという人はただのデブなんだよ
デブは生きてるだけでウエイトトレーニングしてる状態だから
それなりに筋肉もあるが、ダイエットするとその筋肉も落ちて
結局体重軽い人と同じかそれ以下になる

だが一番だめなのはデブより痩せデブだがな
痩せているのに筋肉もない、この表のuntrainedを大幅に下回る人はマジで真摯にトレーニングに
うちこんだ方がいいと思う
0087無記無記名
垢版 |
2018/02/26(月) 05:29:11.91ID:5PZkEWfe
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0088無記無記名
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2018/02/27(火) 11:53:40.21ID:xWAqpWFy
まぁ、人の努力を笑うやつは人間的にダメだな。
リーダーには不向きなタイプ。
ろくな親にもなれない。
0089無記無記名
垢版 |
2018/05/16(水) 03:18:09.48ID:ESwb4PtZ
MAX60を目指すってスレタイがおかしいよな。
それはあくまで当面の目標だからな。
0090無記無記名
垢版 |
2018/05/22(火) 22:24:15.40ID:O57plipo
ダンベル20kのスレがあるからベンチ60kがあっても良いと思う
0091無記無記名
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2018/06/06(水) 01:11:41.15ID:V8amavaA
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