筋トレして初めて気づいたこと、知ったこと 2rep [無断転載禁止]©2ch.net
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筋トレして初めて気付いた自分の体のこと、思ったことなどをご自由にどうぞ。
なお、このスレは筋トレさえしていれば、今の体型に関係なく書き込んでOKです(ガリでもデブでもOK)。
次スレはスレの流れの速さで>>970-980の人が立ててください
※関連スレ
痩せて初めて気づいたこと、知ったこと51
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1450114821/
※前スレ
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1488611388/ 長距離から筋トレーニーに4年ほどいったんなったけど、筋トレだけって花がないよな
活躍する舞台がない、狭いトレーニングルームでのただの自己満足の世界
駅伝みたいなチームの競争、沿道の大声援の大会もないし、並んで競り合うスポーツじゃない、つまり華舞台がない
スポーツの青春が消えた閉ざされた空間・世界みたいで心に穴ができたのでまた長距離で戻ったわ。
市民マラソンにしろ、数千人のなかでトップ集団を走る、白バイの後ろを走ってるのが最高に気持ちいい
駅伝は >>578
そういう人が、ボディビルとかパワーリフティングの大会に出るんじゃないの
並んで競争はしないけどね エニタイム、ガチな人が集まる店舗だと自分はまだまだヒョロガリだなと思う。
一般人が多い所の店舗だと、あれ俺ただのデブ？ってなる 脂肪を落とそうとすると筋肉も落ちる残酷な肉体のシステム 筋トレする前は野獣先輩すげー体って思ってたけど、トレ歴1年半過ぎてからわかったが、野獣先輩はあまり凄い体ではない。 筋トレやる前はビルダーの身体をみて「キメェwww」と思っていたのに、今じゃすっかり尊敬の眼差し。 脂質を減らす食生活改善とプロテインで後頭部の髪復活w ワイ、デブ
腹筋と腕立てを開始
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効率の良い筋トレを調べる
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実践
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お腹が減りやすくなる
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筋肉に必要な栄養を調べる
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摂取するタンパク質があまりにも少ないと気付き食生活が変わる
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体調が良くなる
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体重が変わらないのに筋肉質化(力士型)
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上手いものを食べたいが為に筋トレをする日々←今ココ 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
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XHWKO >>600
俺もデブじゃないんけどこの傾向だわ
下っ腹まったく凹まねぇ
どうしたらいいの？ 独自の理論によるトレーニング(謎トレ)をする人が存在すること
その人は茶髪ロン毛でNBAのユニをよく着てる40前後の人だった >>604
下っ腹は最後まで脂肪残るから下っ腹の腹筋出るまで減量 腹筋出るまで絞ると、胸回りの脂肪も減って、大胸筋が小さく見えるから嫌なの。
胸の脂肪はそのままで、腰の脂肪だけ落としたい(笑) 間接まわりが細くなってむしろ目立つようになるんだがな 筋トレ習慣化前
→筋トレ辛い。筋トレマニア意味分からん。
筋トレ習慣化後
→いつだ！？いつ回復するんだ！？
こんな風になるとは思わなかった たしかに、寝ても覚めても筋トレのこと考えてしまうな 健康診断で上半身裸になると、す、凄いカラダですね！な、何かされてるんですかと頬を赤らめながらあからさまに欲情してるのが分かる。
今頃あいつ、俺のカラダ思い出しながら抜いてるんだろうな。 >>607
それ大胸筋が筋肉じゃなくて単なる脂肪というオチなのか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
