カフェインの弊害を語るスレ [無断転載禁止]©2ch.net
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そもそも自分はカフェインにかなり敏感だ。
朝、空きっ腹で飲んだら気分が悪くなり吐き気を催す。緑茶のカフェインでも。
また、昼とか夕方に飲んでも、夜ねれなくなる。カフェインの胃酸を分泌させる効果で胃に穴が空いたこともある。
そんな俺がここ一年ほど、普段飲まないコーヒーを一日二杯ほど飲んでた。500mlぐらいかな。
仕事の関係で忙しくて眠気を覚醒させるため。
そんな忙しかった一年も落ち着き、今日一日カフェインを取らないでおこうと過ごした。
すると異様な眠気に襲われる1日。
とにかく眠い。眠たすぎる。
ある程度予想していたので昨夜は普段よりたくさん寝たが、昼からは仕事にならなかった。
カフェインがどれだけ自分の体に無理をさせていたのかを身を以て知った。
こういう反動のようなことが起こるのが、体に良いわけがない
おまえら、特にカフェインに敏感な奴らはカフェイン取るのやめておけ。
冷え性とかも促進するらしいしな
他にカフェイン摂ったらこんなことが起こるみたいなのも教えてくれ。 おれ毎日コーヒーを20リットル飲むんだが、不安になってきた。 岐阜県垂井町の池田山山頂付近の空き地で3日に見つかった身元不明の20-40代の男性の遺体について、
垂井署は27日、男性の死因が急性カフェイン中毒だったと明らかにした。
県警は男性の似顔絵を公開し、情報提供を呼び掛けている。
同署によると解剖の結果、胃の中から大量の顆粒物が見つかり、カフェインの成分が検出された。
死亡推定時刻は3日夕方で、目立った外傷はない。身長約170センチで筋肉質の体格だった。
空き地には男性のものとみられるロードバイクがあった。
3日午後8時半ごろ、車で近くを通った男性会社員(46)が遺体を発見した。
http://www.sankei.com/west/news/161227/wst1612270061-n1.html どうもコーヒー、カフェイン善玉説は胡散臭いんだよな。嗜好品だから悪玉とも思わないが。
産業界の陰謀って言うと大袈裟だが、何か違和感がある。 コーヒーについては色んなエビデンスがあるから
メリットの方が大きいのは間違いないと思うぞ 陰謀論を唱える奴は、単に自分が信じたい話だけを頼りにしてるだけでしょ カフェイン取らないと眠気はたいしたことないが酷い頭痛がするな 何年もブラックの缶コーヒーを飲んでたんだけど、なんか髪が薄くなってくるなーと
思ってググッたらさ....... アデノシンの働きが云々と。
俺の内臓や毛根が弱いせいもあるけどね。 カフェインとウイスキーは毎日採らないと調子が激悪い
尼で買った米国製360タブ入り200mg錠ボトルを飲みきったので、同メーカーの180タブ入りを2ボトルまた買ったぜ…
はい、完全に中毒です 最近コーヒーを朝食後とおやつ時に飲むようになった。基本的にカフェインはとらないようにしていたんだがシャキッとするプラセボ効果あるw
刺激物だからニキビにつながるとは思う空腹時厳禁かもね >>13
500タブ入りってあったぞ
2000円ちょっとだった カフェイン飲むならテアニン摂るとより良いすね
カフェイン1000mgとかでもテアニン2000mg摂れば筋肉蠕動とか全然起こらないし 俺は筋トレ中にコーヒー飲まないと興奮状態?にならない
前まで30分前に飲んでたけど効かん >>18
カフェインは慣れるからね
慣れたら覚醒効果出すにはもっと摂取量増やさなければならない
定期的に飲まない日も入れたほうがいいのかも。
月曜から木曜は飲んで、週末はカフェインレスの生活をするとか ワイもなるべく摂取しないようにしてるわ
トレしない日とか眠くない日はコーヒー飲まない >>20
その方がいいんですかね
昔よりけっこう濃いの飲んでるんで
濃すぎるのは体に悪そうだけどやめられない
これがカフェイン中毒ってやつなのかな カフェインは離脱症状あるから辛い
仕事がままならん トレ前にレッドブルやコーヒー飲んでるけど効いてるのかどうかイマイチ分からんね
サプリも亜鉛以外は効果を実感した試しがない
無駄金かもしらん なぜかコーヒー飲むと下痢をしやすくなる
なので好きだけどほとんど飲んでない >>25
俺もインスタントの粉の量が多めに入れたらすぐ腹下すよ
現在の味より薄くなっても飲めるなら濃度調整してみ コーヒーや緑茶が疫学的に疾病予防、長寿に効果があるのはほぼ間違いないってことになってるけど
あれってカフェインなのかそれ以外の成分の作用なのかどうなんだろ 問題ないというのがなにをもって問題ないというかだよな。
カフェイン100mg毎日摂ってたら、いずれカフェイン耐性が出来て覚醒効果なくなる。こうかなくなるということはほとんど取る意味ないからな。カフェインなんて。たとえ体に害が無かろうが。
単純にカフェインサプリを嗜好食品として取るならまだしも、そんな人居るわけなく、やはりコーヒーも常日頃から飲む意味がおれにはわからない。ただの惰性と、根拠のない精神的な安心感から。 カフェイン耐性防ぐためにも他の興奮系サプリを織り交ぜながら
交互に使っていきたいところだがカフェイン以外でカフェイン並に効く成分って他に何かあるか? 覚醒を促す刺激に対する耐性がある程度保たれた状態というのが、長寿に良いのではなかろうか、
と仮説を立ててみる カフェインをトレ1時間前に200mgとったら、
いつもより2レップくらい多くできるから毎回とってた
しかしある時期からカフェインをとると脈や血圧がかなり高くなってやばかった
病院に行っても体はどこも悪くないと言われた
カフェインをやめたら症状が出なくなったが
お前らも気をつけろよ
カフェイン錠200mgだけでなくドデカミンをよく飲んでたりしたのもよくなかったかもしれん >>31
AMP、DMAA、DMHA
最近はGOD OF RAGEとかGOD OF WAR BLACKなどのサプリをトレ前に飲んでるけど
何年も続けたらどうなるんだろうね >>34
すごい時間帯だなw
ジムでの筋トレもそうだし草野球の試合前試合中もカフェイン摂ってるわ
やはりパフォーマンスの違いは感じる >>34
量を減らすという選択肢はないのかw
自分は朝とおやつ時にコーヒー1杯づつだ >>35
どれも日本国内じゃ売ってないものばかりだね 何気にカフェインって手頃に取れて最強クラスに効果あるよね アジア人はコーヒーが苦手
ダイエット効果があり、リラックスも促すとして、
お茶やコーヒーを積極的に飲んでいる人も多い。
だが意外にも日本人は遺伝的に「カフェイン」によって
情緒不安定になる体質を持っている人が少なくないという。
「カフェインを摂取し過ぎると、頭痛、不安、抑うつ、不眠、嘔吐、
下痢などを起こすことは世界的に確認されていますが、
元々日本人を含むアジア人は、カフェインで不快な症状が
起きやすいタイプの遺伝子を持つ人が半数にのぼります。
特に日本人の4人に1人はカフェインを150mg摂取するだけで
不安定な気持ちになると言われている。
これに対して、欧米白人やアフリカ系の人、
同じアジアでも中国人は、カフェインが合わない人は少数派です。
緑茶やコーヒーに入っている有効成分はごく微量なので、
飲むだけでコレステロールや血糖値が改善するとは考えにくい。
さらにカフェインには利尿作用があるため、
水分の排泄が増えて体重は減りますが、それは水分が減っているだけ。
脂肪が落ちているわけではありません」(奥田氏)
カフェインはあくまで嗜好品であり、日本人にとっては、
健康のために飲むものではない。それどころか害をもたらすこともある。
管理栄養士の梅原祥太氏もこう語る。
「カフェインを摂りすぎると副腎という臓器が疲労します。
副腎はストレスに対抗するホルモンを出す臓器で、
副腎が疲労すると倦怠感、無気力にも繋がります。
緑茶は1杯約30mgのカフェインが含まれていますが、
コーヒーはその3〜7倍あるので、日本人の体質を考えれば、
1日2杯くらいに留めておいたほうがいいでしょう」
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50721?page=3 コーヒーはやめた。一日2杯だったがめまいの副作用があった。今は濃い緑茶だ。めまいさえなければコーヒー飲みたいんだけどな >>42
緑茶なら良い、と言うことは
珈琲飲む時にテアニンも飲めば良いのでは >>43
緑茶なら濃くてもめまいしない。テアニンはサプリ? >>44
サプリってかアミノ酸
濃いお茶がいけるんならわざわざ珈琲飲んでテアニン摂ったりより
お茶飲んどく方が良いかも知れないな >>45
やはりか!レス有難う。特茶じゃないけどめちゃ粉末緑茶を濃いめでトレ前に飲んでる。アミノ酸サプリとカルニチンも飲んで発汗作用がよくなるんだけどどれの効果が一番強いかはわからずだw モンスター飲んだら疲れ知らずだった
これから筋トレ前に飲もうと思う
プラシーボじゃなかった >>49
効いてるのは糖とカフェインだから
そんな高いもの買わなくても
カフェイン錠剤とブドウ糖か粉飴で十分だけどな 清涼飲料水飲んで疲れ知らずとか草
コーラでも飲んでろよ トレ前に無水カフェイン200mg以上取らないとに気持ちが入らなくなった
いつかやめなければならないと思う オイラはコーラで眠れ無くなる。トレの前に飲んでも変化ないのに 仕事が部署替えになってめちゃ忙しくなったから会社のコーヒーメーカーでコーヒー飲むようになった
たしかに集中力増す
シャキッとする
んで夜ねれない >>57
カフェインの半減期は5時関くらいだから夕方は飲まない方がええで お茶はテストステロンが増えるが同時にジヒドロテストステロンも増える
カフェインタブレットは半分に割って100mg摂取を1日に2回までのほうがいいよ >>58
「5時関」ってどう打ち込んだのか気になるw カフェイン取るとコルチゾールが増加するという、
ああ、だから空腹にならないのね。
筋肉を溶かしてエネルギーにしてるから。
そら体重減るわな。 俺は数年前からコフィを飲むと、6時間後ぐらいに激しい動悸がするようになったから、飲むのをやめた。 トレーニングしない日には飲まないってのもいいかもなあ
1日1杯でいい感じだけれど慣れが怖いとこでもあるし みんなカフェイン耐性があんまないね
俺は400とっても大丈夫なんだけど 夕方トレする人が多いと思うけど
夕方にカフェイン200mgも取ったら不眠になっちゃわないかな? 完頭痛持ちなんで完全にカフェイン絶った
最初の一週間頭痛で酷かったけど良い感じだ 俺はお墓のことで色々悩んでいて、今はそれで頭が痛い。 ProLabの錠剤1日5粒飲んでも何ともないんだがやばいんかな 効かない人には効かないからな。
体感ないならリスクしかないから、やらないほうがいいとは思います。
脱法ハーブなんかも、みんなハイになるかゲロ吐くかどっちかなんだが、自分はなんの反応もなかった。 >>58
毎日20リットルぐらいブラックコーヒーを飲んでると、耐性ができて、いちいちそんなくだらんこと考えなくて済むよ >>81
そんなにおれの私生活に興味があるならケツ貸せよ プレワークのせいかメラトニンなしで寝れなくなりました >>75
致死量ではないけど、離脱のときは地獄かも。
自分も以前はコーヒー含め、1日に1000mg以上毎日摂ってたけど離脱のときは頭痛に悩んだ。
いまは週に4回のプレワークアウト以外はカフェイン摂らないようにしてプレワを効かせてます。 コーヒーを奢り奢られ交代勤務
職場の人間全員カフェイン耐性付いてるかもw
コーヒー飲んでから休憩時間仲良く数人でキャッチボールとか、筋トレとかしてるぜ 前はコーラのカフェイン抜き買うくらい苦手だったが慣れたな
多分嫌いだったコーヒーを実家から大量に貰ったせいで
仕方なく飲みまくってたのが原因 晩飯喰った後、強烈に眠くなるからカフェイン200mgの錠剤飲んでるが寝ようと思ったら寝れるな
インスリンが過剰に分泌されてるのかな? ダイエットコーク中毒だがダイエットコークにもカフェイン入ってるな
カフェインは意識しなかったけど、カフェインゼロの奴に乗り換えるか 僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
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XPFGE コーヒーをリッターのペットボトルで飲みまくってたら自律神経乱れてしまってある時一週間くらい呼吸困難になったわ
肺がんかcopdかと思って病院でCT撮ってもらってもキレイ
あの体験は怖かった >>91
毎日8リットル飲んでるが、なんともないぞ。
どっか悪いのか? >>92
これはさすがに釣りだろ?
このスレカフェイン依存症のアホばっかだな 濃い緑茶を一日2Lくらい飲んでるけど、
一日カフェインを取らないでいると歩くのも困難なレベルの頭痛に襲われるわ >>94
あるある、後は瞼になんかくっついてるんじゃねーかってぐらいのモヤモヤ感とスッキリしない感じ ◆米国でカフェインのサプリが販売禁止に
米食品医薬品局(FDA)は4月13日、純カフェインまたは高濃度カフェインを含有するサプリメントの販売を禁止すると発表した。
違法に販売されている製品についても「市場からなくすための準備はできている」としている。
規制の対象となるのは、消費者に直接バルク(個包装されていない状態)でまとめて大量に販売されている粉末状または液状の純カフェイン、または高濃度カフェインのサプリメント。
カフェインが含まれる医療用の処方薬や市販薬、昔から飲まれているカフェイン入り飲料などの一般的な食品は、規制の対象外となる。
FDAは2014年、カフェインのサプリメントの過剰摂取に関連したそれまで健康だった男性の死亡例が2…
※続きは有料記事につき公開部分のみ引用しました。
毎日新聞 2018年4月22日
https://mainichi.jp/premier/health/articles/20180420/med/00m/010/018000c カフェインはオナニーしてから筋トレやる気にならない時に飲むと効くよな カフェインをたくさんとると吐き気がしてダメやな。
400mgを一度にとると、やばかった。
200mgが限度やな。 ☆ 日本人の婚姻数と出生数を増やしましょう。そのためには、公的年金と生活保護
を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人全員に支給する、『ベーシックインカム』
の導入は必須です。月額約70000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。♪♪ >>100
400もとったらテンションおかしくなる
体がそわそわして落ち着かない セブンのコーヒーがいいのにいい場所にあったセブンが畳んじまった・・・
他にたくさんセブンばかり出来てるのに いっきにカフェイン500mgプレワで飲んでるけど、30分後に
あくびが出るよになったw全然効かないw 効かなくった人は半月くらいコーヒーもやめて完全カフェイン抜きしたほうが良い
カフェインたくさんとっても効かないぜってのが生きがいな人とはじめてカフェインとった時から全く効かない人には関係ないけど
人生損してる 良いコーヒーとはカフェインの効きが絶妙なコーヒーの事。
どうこれw
栄養ドリンクではカフェインの効きが強過ぎる。
考えてみると欧米でエナジードリンクが登場したのは、つい最近の事だというしな。 小学生の頃からコーヒー飲んでた。寝付きが悪くショートスリーパーだった。
性格も短気な方だったけどカフェインやめたら些細な事でムカつかなくなったし、すぐ寝れるし、冷え性、肌の乾燥もよくなってきた。
ただ離脱症状を乗り越えるのが大変だった。
みんなも頑張って! 俺もしばらくはカフェイン離脱性頭痛に悩まされたな
今もコーヒー1日2gくらい摂ってるけど頭痛はほぼ出なくなった やっぱカフェイン抜くと頭痛があるんだな。
分からずバファリン飲んだ。
でもコーヒー止められないんだよな。 カフェイン抜きすると収縮してた血管がもとに戻るときに血流がよくなるから頭痛がおきるってのだったような
とりすぎても頭痛するけど
あと頭痛薬はカフェイン入ってるのあるからせっかくカフェイン抜きしたつもりでもカフェインとってる可能性もある コーヒーをやめるとき、コーヒー以外のカフェイン系をとるのは良いと思う。
コーヒー以外のカフェイン系って、頭痛が起きない気がする。 >>88
>晩飯喰った後、強烈に眠くなるから
いや、晩飯なら素直に寝たら良いじゃんw
何でわざわざそこでカフェイン摂る必要性があるんだ? 社畜(爆笑)なんだろww
起きてる間はずっと仕事
カワイソー >>112
それなんのためにコーヒーやめるの?
カフェイン抜きのためではないの? >>115
そうです。
緑茶はオススメかな。
コーヒーを飲む量に比例させて、緑茶も減らしていけば良い。
あくまで、個人的体感であり、方法のひとつだと思ってください。 体感的に急須で入れた緑茶は、コーヒーより眠れなくなります。具合は、悪くなりませんが。
あと、職場で飲む煮詰まったコーヒーは、頭痛になる確率高し。缶コーヒーブラックは、喉がえぐられるような吐き気がする。uccの香料が入っていないのは比較的マシかな。 アルコール依存関係のスレに比べてカフェイン関係のスレは、全然伸びないので世の中の大半の人がカフェインは、ほとんど害がないと思っているのではないでしょうか? タバコ、カフェイン、酒は健康な人でも精神に支障をきたす気がします。 ガソリンスタンドの店員で忙しすぎて寝る時間なくてカフェイン呑みまくって死んだ人いたあの人ほんと可哀そう 緑茶や抹茶やコーヒー飲みすぎるとシュウ酸で尿路結石へ
だけどミルクを混ぜるとカルシュームとシュウ酸が結びついてウンコで排出されるらしい
ランニングとかも適度にやって内蔵を揺らして結石が大きく蓄積する前に
こまめに砕いて微粒子レベルで移動させて効率的に尿で結石を出していこう >>128
本当にその通りです。
コーヒー飲んだ瞬間は、元気になっても翌日の朝が
ダルい、、、。
まぁ、アルコールよりは全然マシですが。 マイプロのカフェイン200mgを1年で100粒飲みきったけど、副作用的なのは感じなかったし飲んでトレして帰って普通に寝られるんだけどな。
あれって粉末にしたら良くないんだっけ?たまに粉末にしてドリンクにいれたりもしてた。 カフェインをトレ前に250mg摂っていた
半年くらいは問題なかったが
半年過ぎたくらいから動悸が軽くするようにした
さらにそれから脈が平常時でも160くらいだったり血圧が170くらいまでになった
病院に行きいろいろ調べたがどこも悪くない
医師もどこも悪くないですね、何故こういう症状が、とりあえずカフェインやめてくださいとアドバイス
カフェインを抜いたら徐々によくなり脈も血圧も正常に戻った
友人もカフェインで似たような症状が出て死にそうになったとさ
それから怖くなりカフェインやめたが、
やはりカフェインがまたほしくなり100から150mgくらいを3年くらい摂ってるが特に問題なし
200mgや250mgは怖くて摂れない
カフェインのとりすぎには注意! オナ禁は1ヶ月できてもカフェイン断ちは頑張って1日しかできない情けなさ 俺は400とってもなにも感じないから困ってる。錠剤飲見始めたの最近だけどマジでなんも感じない >>130
注意しないと飲み過ぎは尿路結石になるぞ
コーヒーには結構シュウ酸が含まれてるからな
飲むなら牛乳混ぜてカルシュームと一緒に取るんだな 市販の缶コーヒーも侮れないヤツあるよな
ボスのプレミアム微糖飲んだら240mg位入ってて驚いた コストパフォーマンスは高いよな
効きが実感出来るのはある意味最高 クレン使ってる時はカフェインレスでいけるからカフェイン取りたくない奴にもカフェインの半減期を作りたい奴にもオススメ 日曜日の夕方に久しぶりにカフェイン摂取してトレしたが、夜に目が冴えて眠れなくて参った
トレ自体は集中して出来たので良いんだが、休日前以外はオレにはダメかも
でも休日にガッツリとトレしたいから難しいんだよな カフェインの弊害は、さらっと出来てしかるべきことすら気合いが乗ってしまうことかな 徹夜した時に明け方眠くて仕方なかったからカフェイン200mg入ったコーヒーを二本飲んだ
そしたら眠気はなくなった
しかし仕事から帰ってきて20時や22時になっても眠くならない
焦るがどうにもならない
ようやく明け方の5時になり眠くなったが仕事が、、、、
休むわけにはいかないから2日寝てない状態で仕事に行き死にそうになった
カフェインは人によっては効き目が強いから注意だな
自分はリボビタンとか飲んでも全く効かないからカフェインたくさん入ってるコーヒー二本くらい飲まないと効かないと思ったがカフェインが多すぎたようだ
リボビタン八本分のカフェインを摂ったわけだし
200mgくらいとれば丁度よかったかも
今度は正月とかの連休の時に試す 20超えてるのに徹夜できる体力が凄いな
10代までだわ コーヒーなのになぜカフェインなのか
コーヒーならコーヒーインではないのか
カフェインならカフェではないのか
という素朴な疑問
しかし英語でもドイツ語ではカフィやコヒーとどちらとでも聞こえるけど
カフェという言葉はどこから来たのか ビールなのになぜビールガーデンではなくビアガーデンなのか
ビアガーデンであればビアではないのか
クリスマス?キリストならキリスマスではないのか
クリスマスならクリストだろう >>145
ロングスリーパーの自分は10代でもきつかった
高校の頃にセンターで使わない社会の科目を全く勉強やっていなくて眠眠打破二本飲んで徹夜して勉強した
テストが終わり昼に帰宅したが、反動きて昼から翌朝まで寝ちゃった
徹夜はするもんじゃないな
今は耐性ついたせいかカフェインとっても全く効かない
最低3ヶ月は抜かないとダメかな? 俺もロングスリーパーで最低10時間は横にならないとパフォーマンス落ちるから
フルタイムの仕事はあきらめてるもちろん結婚も >>150
俺も可能なら10時間から12時間くらい寝たいが、七時間睡眠も慣れるよ
適応できるよ
たしかにパフォーマンスは落ちるけどさ
フルタイムの仕事やってみたらどうよ いや全く慣れないんだ・・・
顔だけ土色に変色する・・・ >>149
自慢だけどセンター地理Bは勉強しなくても95%は取れてたな
スレの話題に戻ると、俺はカフェイン離脱性頭痛に悩まされてから1日60mgまでと決めた
車の運転で眠気やばい時だけは250mgまで拡大
トレ前ドリンクもカフェインフリーにしてる 今日カーディーラーで無料のブラックコーヒー4杯飲んでやったぜ
コーヒーは月に数杯しか飲まんから飲み過ぎって事もないだろうし >>152
俺もロングスリーパーで目覚ましかけずに寝たら10時間は平気で寝るけどフルタイム職就いてるよ
日曜は満足に寝られるから月曜元気だけど週末になるにつれ睡眠不足が蓄積して疲労感が増す
それでもまあやってやれないことはないよ
そんな状態でも週3ジム行ってるし気合で何とかなる >>157
おおっ 仲間だ!
土日はひたすら寝てしまう
月曜日が一番元気かもww 何度かカフェイン抜きして、やっぱりカフェイン摂った方がいいやって繰り返して、今は朝だけカフェイン入りコーヒー飲んでる
ずっとカフェイン抜きしてると、ずっとダラダラ過ごしちゃう感じ
ずっとカフェイン入りコーヒー飲んでると、頻尿になっちゃう感じとおしっこの泡が増える気がしなくもない
家でできる尿検査のやつ買ってきてやってみたら問題なかったけど、朝以外はカフェインレスコーヒーにしたら泡が減ったような気がする オナキンエロ禁すればカフェインも必要無いしショートスリーパーになる
クッソ元気になる
けど抜いた時に一気に怠くなってくる タバコ、酒、カフェインとあと何抜いた方がいいかな?
カフェインは、ガチで抜ける過程で凄まじい眠気が襲ってくる。禁煙した時以上だね。 >>162
塩分
まぁトレーニーなら過多には気をつけてるか >>162
カフェいんとってからどのくらいでガチで抜ける感じがする?
あと何mgとってた? >>164
毎日、コーヒーを大きなマグカップで3杯ほど。
カフェイン断ち
1日目:とにかく眠い、だるい、何もしたくない。
2日目:頭いてー。特に首の後ろ。そして眠い。
3日目:頭痛は、取れたような気がするがなんとなく痛い
4日目:非常に弱い頭痛が続きボーっとする。
5日目:頭痛と眠気は取れたが、ボーっとする。
30日目:ボーっとした感覚が取れたような気がする。
感想:私は、コーヒーを飲み過ぎることによって具合悪くなることは、そんなになかったのですがやめることによる離脱症状は禁煙の時以上に強く感じられました。 カフェインに限らず白砂糖も依存症があって身体に良くないのに何でカフェインだけを悪者扱いするの? >>168
私もそう思ってたんですが、いざやめてみると2日目に頭痛がやってくる。毎日飲むものではないね。酒に比べれば全然大した事ないが。 >>165
3日目で頭痛が取れたなら早い方じゃない?
俺の時は強烈な頭痛が1週間くらい続いたぞ。
当時は濃い緑茶を毎日3Lは飲んでたせいもあったと思うけど >>170
ぶっちゃけ、緑茶の方がカフェインは効きますしコーヒー以上に手足が冷えますね。タンニンがカフェインの効力を和らげると言われてますが、自分はそうは感じないですね。
コーヒーは、緑茶に比べると飲んで数時間の体調が若干悪くなるような気がします。カフェインとは別の何かが悪さしているのでは?と思います。 カフェインレスのコーヒーが900mlのペットボトルで59円(税抜き)で売ってたから5リットル分買ってきたわ 久しぶりにスクワットやる前にタブレットで摂取 モリモリに脚トレ出来た
幸い夜もグッスリ眠れて大満足ナリ 毎日普通にコーヒーを3リットル飲んでるが、効き目が分からん 1日8リットル水分を取らないといけないが、コーヒーは5リットルしか飲んでないなあ。。。 一時マイプロでカフェインスティックがおまけで付いて来た時期があったけど、あれ継続使用したら不味いよね。
1個で1Gだもんな。 カフェイン飲むと労作性頭痛が出やすくなる気がするんですがそんなことはないでしょうか? コーヒーを浴びるように飲んでいたが、ある時
ふと思い立っていきなりカフェイン断ちを決行
激しい頭痛に襲われ風邪のような症状に・・・
1週間は頭痛に悩まされたが、なんとかカフェイン依存症を脱出
それからノンカフェインのデカフェを飲むようになって5年
胃酸過多症で鉄不足という事もあり、デカフェからミロに変えた。
デカフェでもクロロゲン酸は入っているから。
ミロにも若干、カフェインは入っているが許容範囲という事で。
それにしてもミロは結構うまい。 不安感
イライラ
食欲不振
胃のもたれ
慢性的なだるさ
夜寝付けない
カフェイン中毒になった自分の場合の症状 コーヒー一気に二杯飲んでみたら
今気持ち悪くて横になるしかない
コーヒーだけのせいじゃないかもしれんけど 胃がやられたか、無糖でないなら血糖値スパイクもあり得る 信じられないかもしれないがブラックコーヒーでも一気に2〜3杯飲むと血糖値スパイクみたいなの起きる。 >>196
血糖値上がっては下がってを繰り返している可能性あり。 ん?コーヒーでも血糖値上がってるのでは?と思ったのがタバコ、酒、お菓子等をやめてブラックコーヒーを飲みまくった際にやけに冷えと倦怠感、絶望感を感じ始めたから。1日1杯程度ならほどよく高揚感出るから問題ないと思う。 >>197
でも、おれもうすぐ80だからコロッと逝っても後悔ないわ。 タブーに触れたら完全犯罪で殺される
7つのタブーがあって
そのうちの一つがカフェイン
部屋に防犯カメラ仕掛けとけよお前ら 部屋に武器置いとけよ
ここの書き込みで身元は割られるから
これはマジ >>8
まだ生きてる?
正論言うと殺されるから気をつけることだ
国民の思考力記憶力を弱らせて政府に下剋上させないための飲み物だからなカフェイン飲料は
胃酸がどうだとかがん予防とかあんなの全て嘘だからな
上記の2つのメリットが本当だとしてもそれををはるかに上回る害の方が大きいからな
これだから洗脳って怖いんだよな だれも決して口外しないが
カフェイン飲料って国民の思考力、記憶力を奪い廃人にしたてあげるものだよなl
底辺を一定数に保ち搾取する対象を減らさないための策略だからなぁ
ごく当たり前のように販売されごく当たり前のようにみんなが飲んでしかもけろりとしてる
けど無自覚のうちに中枢神経に作用し脳神経細胞破壊してるからなぁ
オナ禁の有害性の嘘も同じ。
既得権益者は自分たちの競争相手を増やしたくない
ライバルを増やしたくないのだ
そのために、間違った健康常識を勘付かれないように多くの人間を洗脳しようと企んでる 訂正
間違った健康常識をそれと気付かれないように多くの国民の脳にインプットさせようとしているんだ カフィインの有害性について医者とか薬剤師を論破したら奴らはどんな顔するのか一度見てみたいわ
この世の本質をついたレスにはレスがつかないか、もしくは笑って嘲るようなレスでごまかしてまともに反論してこないから
本当にわかりやすい カフェインに限らず適度な酒は体にいい!も嘘ですね。
皆さん騙されている。 >>207
その通り
搾取されて喜んで飲んでるのってドMなんだろう
2ちゃんに
カフェインの害やアルコールの害を書き込んで
飲料メーカーや菓子メーカーが倒産し、また病人が激減して全国の病院が潰れて医者の顔が真っ青になるのを見るのが楽しい >>209
健康って本当はシンプルなんですよね。
まずは、サイコアクティブ物質をやめる。
そうすると、睡眠の質がびっくりするほど変わる。
(私の体験)
睡眠の質が変わると自然と運動したくなる。
運動すると適度に疲れてより良い睡眠が得られる。
正のサイクルが生まれる。
残念なことに、殆どの人がテレビ、マスコミ、政治に洗脳されている。 >>211
そうだよ
呆れるほどにシンプルだよ
わざわざ難しい知識とか小出しにして情報過多によって錯乱させるのが目的で本当は、何をやらないかというだけで劇的に変わるんだ
覚醒剤とか大麻とかっていうのはスケープゴート
あとネガティブなニュースやテレビ番組もそう
大多数の国民にカフェインとアルコールの害に気づかれないように情報過多によって最重要の知識を撹乱させるために
テレビ番組、ネット広告、選択肢の多すぎる豊富な商品ラインナップを繰り広げてる >>211
そうだよ
呆れるほどにシンプルだよ
わざわざ難しい知識とか小出しにして情報過多によって錯乱させるのが目的で本当は、何をやらないかというだけで劇的に変わるんだ
覚醒剤とか大麻とかっていうのはスケープゴート
あとネガティブなニュースやテレビ番組もそう
大多数の国民にカフェインとアルコールの害に気づかれないように情報過多によって最重要の知識を撹乱させるために
テレビ番組、ネット広告、選択肢の多すぎる豊富な商品ラインナップを繰り広げてる 減塩もそう
高血圧と減塩は関係ないw
なぜこれほどまでにナトリウムのネガティブキャンペーンが打ち出されるのか
それは病人を増やして既得権益者が儲けるためだからなあ
塩分たっぷり取られると国民全員が元気になって下剋上起こされるから政府はガクブルになる
から
ナトリウムを悪者に仕立て上げて国民を塩分不足で気力を失わせようとしてる
減塩商品とかよくあるだろう
あれ見ると、賢い人ならば、「ああ、じゃあ買うのやめとこ」ってなるけど
いかにもそれが健康にいいと解釈する人もいるんだよね
政府と食品メーカーはそれが狙いだから騙されないように注意が必要だ あとカルシウムのネガティブキャンペーンもひどいものだ
太陽に当たったら皮膚ガンだの紫外線だのというのがいい例
牛乳が乳糖不耐症だからだめだとか
カルシウム不足がイライラの原因だとか←イライラなんて本質から逸れたこと言って本当に深刻な症状を来すことにはなぜか触れない
不思議だろ
これは「なあんだ、イライラ程度ならカルシウム不足だけが原因じゃ無いさ、複合的要因だ」
と他栄養素や生活習慣に原因を求めさせるためだからな
テレビや広告、新聞またはネットでこれがいいあれがいいと言われることと逆のことするようにしてるわw 5チャンデ事実をバクロシ、ロンパシタカラコロサレルデモダイジョウブ
カメラトハッシンキシカケテルカラバッチリ証拠ガノコル 触れては殺されるタブー
カフェインアルコール摂取でドーパミンにより脳神経細胞破壊
レニンアンジオテンシン回路の系統発生とカルシウムナトリウム不足
オナキンの有益性、化学調味料アミノ酸等のの神経細胞破壊 サイレントマジョリティではいけない下剋上起こすべき
悪法もまた法なり。下剋上が犯罪とかって言うのも所詮既得権益者が胡座をかいて私利を計るために作った法律にすぎない
こうやって言論の自由が許されてるのも、書き込むことでストレス発散もしくは溜飲を下げさせて下剋上させないための
政策の一環なのかもしれないが大きな誤算である
さてと枕元にブツを備えて寝るか あと訂正しとかなきゃならないが
日本人は牛乳よりほかの食材から摂るのがベターだ
栄養ドリンク、風邪薬、コーヒー、カフェオレ、緑茶w
どれも明日から販売激減で倒産続出メシウマwwwwwwwwwww 定期的に出る緑茶やコーヒーは、体にいいも、笑ってしまうんだが、冷静に考えるとカフェインで眠りの質が悪くなるんだよね。
しかもがんセンターの研究データを元に何だかよく分からない論文とかを出してやがる。
カフェイン飲料が100%悪いとは言わないから、友達と出かけた時だけカフェで頂くとか制限した方がいいと思う。 >>213
カフェインについて、お詳しいですね。
元々コーヒー好きで、体調不良になられました?
自分がそうで貧血、焦燥感、低血糖症、手足の冷え、慢性疲労症候群(アドレナルファティーグ)、毎日のつまらない感、寝起きの悪さ、倦怠感がありましたがカフェイン飲料やめただけで大幅に改善しました。
情報源は5chと一部の書籍です。 >>221
そうそれ
カテキンだのクロロゲン酸だのが抗酸化なんたらとか、あとそれら両者にガン予防効果があるだのと吹聴しているのが典型的な洗脳目的だから騙されてはいけない
そして、中枢神経系の自律神経における交感神経と副交感神経とのバランスを取れなくし
不眠になったり眠気を催す時間を狂わせる
さらにアデノシン受容体をこいつがブロックするとか言われてるが
はっきり言って、上記の症状は国民の目を他の重大な恐ろしい不可逆的な症状から逸らさせるための
、例えるなら陽動作戦のようなもの。
それで、その症状とは脳神経細胞破壊、前頭葉萎縮、海馬萎縮だ
重税国家でも嗜好品(エサ)を与えておとなしく
させて自分たちに歯向かわせないための策略だからなぁ >>222
何を隠そう、自分の体で人体実験したよ
あなたの列挙した症状全て経験した
もちろんコーヒーという麻薬を断薬して症状がなくなった
あと万病の原因って実はシンプルなんだよな
糖尿病が治らないってのもウソだし
糖質制限ってのも食物繊維不足には言及しないんだよな
論点ずらしもいいとこ
情報源はジュンク堂書店とアマゾンと5chと自分の人体実験だ やたらに自分の視覚に訴えかけてくるものには見向きしないほうがいいってこと
あと、洗脳するために嘘ばっか垂れ流してたら洗脳だとバレてしまうから
本当の情報も盛り込んで情報の取捨選択を撹乱して阻止してくるからなあいつら >>221
>友達と出かけた時だけカフェで頂くとか制限し>た方がいいと思う。
そうそうこれでもう一つ思い出した。
ご飯や嗜好品は好きな人間と一緒に楽しむ方が
内臓にも脳細胞的にも良さそうだと感じるわ
なぜなら、予想なんだが、ドーパミンが他の神経伝達物質(例えばセロトニンとか)によって
拮抗または抑制されるから。
あともう一つは、多分大脳辺縁系の食欲を司る部分に血がストップするのと前頭葉への血流が増加するから
このどちらかの作用もしくは相乗効果つまり倍以上の効果によるものだろな
例えば好きな人と一緒にいると食欲がなくなる
し、ちょっとお腹が空いたなと思っても水を飲めば満腹になる。
これも結局麻薬の作用と同じんだがな 依存性ってほんと怖い
正直今日食後にブラック飲んでしまった
ちなサ●●リーのブラック
ふつうにうまかった。サント●ー天然水がうまいから納得なんだが
素晴らしい 一週間ぐらい完全に断ってて
カフェオレ80ml飲んだだけで眠れなくなった
受容体復活しとるなこれ カフェイン断ちしようとしても
頭痛が酷くて
缶コーヒーを自販機で買って飲んじゃう
やっぱり少しずつへらしていくのかな?皆さんは >>230
缶コーヒーは、カフェインは勿論ですが砂糖、香料が含まれているんでかなりヤバイです。ちなみにブラックもダメ。乳化剤やその他変なものが入っています。
普通に考えて入れたてコーヒーでさえ1時間もすればマズくなるのに、ずっと保存されてあっためられてるんで相当酸化しているはずです。
もしやめるとしたら、ペットボトルの緑茶やほうじ茶に変えることをお勧めします。それらでさえ、完全にカフェインをやめた後に飲むとかなり、眠りの質が悪くなるはずです。
ちなみに自分は、缶コーヒーを飲むとブラック、砂糖入り両方で弱い頭痛(もやもやした感じ)と軽い吐き気に襲われます。 そういや、俺は淹れたてのブラックは好きだけど、缶やペットボトルのブラックはちっともおいしいと思えないんだよ。 なるほど
缶コーヒーなどの添加物入り飲料はなるべく
控えるようにします。
ありがとうございます >>231
それアレルギーや
コーヒーは体に悪い
国民の思考力破壊するのみmfkぉおふぉdpdjfじqjfckpvkfbsjぢかじゃかぁがひゃははかぁkbflcーcーwーおqw コーヒーは体に悪いけど缶コーヒーはもっと体に悪い
アルミニウムが溶けてるからアルツハイマーの原因になる
酸化してるしもう百害あって一利なし
caffein dose us more harm than good コーヒーをよく飲む人のほうが糖尿病になりにくい
あと寿命もコーヒー飲む人のほうが長くなる
体質的に合わない人以外は飲んだほうがええんちゃうか わし、医者にカフェイン控えるように言われてるから
あんまりごくごくいけないけど
普段飲んでる人ってどんくらいのカフェイン摂取量してんだろ?
エスタロンモカの錠剤1錠で無水カフェイン25だか50mgだっけ? >>236
小学生は、コーヒー飲まない子が大多数なのに元気な人が多いです。 >>227
もういらっしゃらないかな?
お勧めの本とかがあれば是非教えて欲しい。
南雲先生、生田先生、藤川徳美先生の健康系の本は大体読んだ。 >>242
牧田先生(北大)
岡本先生(東大)
藤田先生(東京医科歯科大) カフェイン99.7%カットのおいしいコーヒーってのが安くて気に入った
これでやっとカフェインとりまくれる >>230
カフェイン抜くと頭痛とかの離脱症状ある人はいきなり一気に抜くとよくない
例えばあなたが毎日200mgとってたとする
とりあえず100mgにする
それでその日問題なければ翌日100mgにする
翌日は問題あるなら2日連続100mgはやばいってことで2日目は150mgにする
それで問題なければ100mg→150mgのローテーションで少なくとも一週間いく
それで一週間後に2日連続で100mgにする
問題なければ一週間くらいは100mgで
そのあとは1日目100mg2日目50mgか1日目100mg→2日目0のローテーションでいく
カフェイン抜くと頭痛とかある人は慎重に減らしたほうがいいよ クレン使ってる奴はサイクル中カフェイン辞めてる?
覚醒作用とか利尿作用とか被るからサイクル中はやめといたほうがいいのか >>248
そうなんだ
頭痛が来たら頭痛薬飲んで無理やりヌいてたわ
そしてヌいた後に飲むカフェインたっぷりの濃いお茶とかがスーパー旨い(*´∀`*) このスレ的には緑茶もアウトなの?
ジャスミン茶とか好きでガブガブ飲むんだが… コーヒーは慢性便秘、痔が悪化しやすいので飲むのを止めた。代わりにビタミンCを飲んでる。カフェイン依存(コーヒーとチョコ)、タバコ中毒は同じで欲しくなるから怖いな! >>253
1日20リットル以上飲んだら便秘にならんよ コーヒーのカフェインは慢性便秘、痔が悪化しやすいので飲むのを止めた。代わりにビタミンCを飲んでる。カフェイン依存(他にコーヒー・ココア・チョコ・お茶・栄養ドリンク)、タバコ中毒は同じで欲しくなるから怖いな! >>255
1日に11回食事するのに便秘になるか?
しかも1日6時間筋トレしたら、ますます便秘にならんわ。
おまえ大会も出てないカストレーニーか?
まさかナチュラルか?
板違いな カフェイン摂ると眠れなくなるのはわかる
ということは運転前とか眠気に気を付けないといけない時はカフェインが効果あるってことね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています