がんばる女性トレーニー 13人目 [無断転載禁止]©2ch.net
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しっかりウェイトトレで体を作りたい・作っている女性。
ビルダー、リフター、その他をやってる女性。
真剣な女性トレーニーは少ないから意外と仲間っていない。
そういう皆さん、語り合いませんか。
「マッチョ女キモい」
「ウェイトするとムキムキになっちゃうー」という意見は
スルーの方向で。
なお、このスレにおいては、
女性トレーニーに否定的な意見はスレ違いになります。
スポーツの補助でウェイトやってる女性も大歓迎。
なんだかんだで13スレ目。
強く美しい体と心を目指してがんばりましょ。
前スレ↓
がんばる女性トレーニー 12人目
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1469935034/
>>970を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
スレ建てる際に本文一行目に!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured 筋肉の大敵である女性ホルモン
が増えそうで大豆食品は一切食べたくなった 乙
実家帰省のため5日もちゃんとしたトレーニングできず自己嫌悪になるね 遠恋中の彼女が一カ月遅れてるの…と言ってかなり焦った
中田氏はせず、10ピストンくらいでゴム装着、イク時もさらに外で出してた
こんなので妊娠なんてあり得ないと思ったし、この程度やかうぱーで妊娠するなら今まで何十人と孕んでるわwと思いながら冷や冷やして、妊娠検査薬でチェックした
2回とも検査失敗して、3回目の判定で…
陰性だった
人騒がせやなw 今まで何人か孕ませてるから俺は問題ないかと
ってかかうぱーじゃ妊娠せんやろ >>13
安井友梨さん
11日～14日ポーランドで開催された世界フィットネス選手権大会の
フィットネスビキニ部門で11位
かっこいい
予選敗退だけど倉地さんもかっこいい 先週トルコで女とやって以来金玉の裏がかゆくて仕方ありません
何かの病気でしょうかね？
詳しい方いらっしゃいましたら教えてください アメリカ出張でジム行ったけど、広いし、綺麗で空いてるし、お尻鍛える用のマシンとか見たことないのもたくさんあって楽しかった
うちの近くにも欲しい…ジムだけはアメリカが羨ましい >>19
ホテルＫの少しぽっちゃりとした男性スタッフさん。1975年産。 トレーニング中、アドレナリンが出てくるとその気がなくても変なオーラが出て近くにいる女性は相当怖いと思うんだが何か無駄に怖がらせないための方法ないかな？ インフルエンザになってしまった
まだ筋トレ歴5ヵ月だけどこの間にも努力が無駄になりそうでさらに元気なくなる… >>26
休養だと思ってゆっくりしていいよ
気にしすぎるとコルチゾール出て筋肉分解されちゃうよ 自分で煮たほうが添加物の心配もないしいいと思う。火が通るの早いからあっという間よ。 >>30
煮る という手もあるのか
タンパク質って溶けださないよね？無知でごめん 私はスープも飲んじゃうから。気になるなら蒸したらいいんじゃないかしら？ ４５０ミリリットルくらいのお湯に鶏肉入れて、ブイヨンかコンソメ溶かす。気分でＳＢカレー粉入れたりする。
ブロッコリーや玉葱とか入れると食事になるよ。 コンビニサラダチキンの柔らかさに近づけたいが
どんな怪しい物質でそんなに柔らかくしてるんだよってレベルだよね・・ それはそう思いますね、、鶏ももと違って固くなりますからね。調理時間を短くするしかないけど生焼けも困る。 料理酒につけこんでレンチンしたらそこまで硬さは気にならないよ
クックパッドのレシピの茹でる工程をレンチンに変えるだけ。 週3を週4.5回に変えたらめちゃくちゃデカクなってきた
足と起立筋の疲労さえ気を付けてれば頻度増やした方が逆に楽だな 鶏むね肉はブライン液にひと晩漬けたらすごく柔らかくなるよ。 鍋に水と胸肉を入れて火にかける
沸騰する前に火を止めてしばらく放置
ギリギリ火が通った状態がベスト
放置する時間は鍋の種類、水の量、胸肉の厚みによって変わってくるから
何回か試してみて見極めるしかないかな 鶏むねを１日、何グラム取っていますか？
やっと400グラム。 筋肥大はそれほど考えてないしタンパク質1日摂取量自分の体重の1.1倍くらいが目標だから100～200ｇでいいやん
他にも食事するし >>45
筋肥大は考えてないのだけど、重いのを持ち上げたくてね。 最近生理が不順で婦人科行ったら、テストステロンが(少しだけど)女性一般的より多く、だからじゃないかと言われた。。
理由は不明って言われたけど、トレーニングのせいなのかな？皆様こんな悩みある？ >>48
言われてみたら…
今まで1日前後しか狂うことのなかった生理周期がここ1年は10日前後ずれる不順。
ストレスなし、食事制限ゆるゆる、何が原因かわからなかった。
でも高重量のトレーニングはじめた時期とぴったりだわ。 >>48
30代半ばのころ、性的なことを封印して心も乾燥した生活をしていた生理不順になったけど、エロを復活させたら治りました 適度なセルフメンテはしたほうがいいと思うけど、筋肥大的にはたぶんマイナスなんだろうなぁ。 私も筋トレ開始後数か月で生理不順になったわ。えっちも定期的にしてるんだけど。 じゃあやっぱりテストステロンなんでしょうね
女性ホルモンが低下するのかも >>48だけど、やっぱり関係あるのかなぁ。
でも一般人がちょっとウエイトやっただけでダメなら女性アスリートってどうなってるんだろう。個人差ももちろんあるだろうけど。 マラソン選手が生理に異常きたすのは結構知られてますけどね、、、 マラソン選手は体脂肪がなさすぎて生理が止まる
ここで言われてるテストステロンとの関係性とはちょっと違うと思う 体脂肪からも女性ホルモンが出るので、マラソン選手まではいかないが脂肪を絞り過ぎなのではないかという指摘。 ホルモンの原料はコレステロールだそうなので、脂質を減らした食生活を
続けるとホルモン生成にも影響出るって流れじゃないだろうか？ 生理に影響しないようにするには？って女性トレーナーに聞いたら、脂肪もつけてくださいって言われたのを思い出した。 要はホルモンバランスの問題よ
ワークアウトをすれば当然のことながらテストステロン値が高くなるし、そのための食餌も脂肪少なめの高タンパクになるので余計エストロゲン値が下がる
解決策としてはしっかり脂肪を含む食品を取る事に尽きる 脂肪を落とさないようにする＝バストのお肉やお尻の丸みをキープ、することにも繋がるから
筋トレで腹筋割りたいとか女はむやみに目指さないほうが無難ってことね 皆様ありがとう、BMI的には20位なので、痩せすぎではないけれど、お腹は割れてるから痩せすぎなのかもしれない…(体脂肪率測ったことない)
脂肪多めにとろう。。 生理不規則になるのは嫌だけどお腹割れてるのはうらやましい 大手スポクラでマシントレーニングするうちに、自己流じゃなく、もっと本格的にやりたいと思うようになりました
スタッフにきちんとしたやり方を聞いてもちゃんと教えられないし、パーソナル頼んだらストレッチや体幹トレーニング系でした
なので、近隣のトレーニングジムを探したら、すんごいショボい自作HPの、プレハブみたいな町のジムがありました
そういう所に通っている方はいますか？
運動能力ゼロでまだまだ脂肪でぷよってる40代です
痩せたいと言うより、綺麗に筋肉を付けたいと思っています
受け入れてもらえて、付いて行けますかね
見学申し込みするのに気が引けて… >>67
自分は無骨な感じのジムに通っていますがスポクラとは大分雰囲気が違いますよ
（パーソナルを無骨なジム・普段はGG通いで自主トレしています）
パーソナルも「お客様とトレーナー」ではなく師弟関係のような…扱きです
「付いていけるかな～？」ではなく「食らいつく」感覚で指導を受けています
僅かながらいる他の女性も何かしら競技をされている方が多い印象です
ただ当然ですがジムによって設備・雰囲気や利用客層が全く異なりますので
直接見学に行って設備を見たり話を聞かない限りは何も始まらないと思いますよ ワイがman-to-manで教えてあげるよ
夜のトレーニングもね >>67
やり方がわからないんなら、ダンベルバーベルがあっても使いこなせないでしょ。
場所変えたからって筋肉つくわけじゃないよ。
今のジムでフリーウエイトメインのパーソナル受けてから考えれば？
見学申し込みもできない40代って痛すぎる。 >>67
私は大手のスポーツジムのパーソナル受けている。
どんどん重いもの扱わせてくれるし、その前にフォームも徹底的に指導されている。
今も体の歪みがあった時は指摘してくれるからいい >>67
なんでパーソナル頼んだらストレッチと体幹トレーニングになっちゃったのかが知りたい 体幹は全ての運動の基本だと思う。
体幹を学ぶのはなかなか難しい。 >>76
そうだけど体幹重要視するのは競技者じゃない？
初心者で筋肉付けたいって人に体幹から入るのはどうかと思う
スクワットより難しいし >>75
私は「67」じゃないけど、ウエイトのパーソナルトレーニングを頼んだつもりなのに
主にストレッチの仕方を習得させられた経験があります。
トレーニング1時間×6回の契約でしたが、4回目でその人はいなくなり、ジムからお金を返してもらいました。
人柄はいい人でした。たぶん、そのトレーナーの得意分野はストレッチだったのだと思う。 >>78
知らんがな。
その場で言えばいいだけの話。 だけの話で解決するとは限らない事も有るのではなかろうか。
知らんけれども。 >>78
マジか...
ビックリだ...
自分も数ヶ月に1度パーソナル頼んでるが細かい所まで要望は全部聞いてくれる
ちなみにジムに所属してる方ではなくフリーの方
ちなみにストレッチって動的ならともかく静的はほとんど意味無いと思うよ いわゆるスポクラだと有り得る話なのかも
昔何度かスポクラに行った事があるけど（物足りなくてすぐ退会した）
ウエイト系パーソナルを受けている人は判を押したように全員同じ内容だったよ
しかも毎回毎回ずーっと誰にでも同じ内容
（スミスでのSQ/BPとトライセップスキックバックと腹筋2種とラットプルダウン）
恐らく全員マニュアルに従って指導しているだけで知識皆無なんだと思う
自分は横目で見てるだけだったけどこの内容でよく金払うなーと驚いた記憶が… 67です
>>68
お話ありがとうございます
師弟関係ですか、それはまさに大手スポクラには無いものですね
検討している所は健康維持目的の普通の人も通われているようなので、私のような者でも…と思い付いた次第です
とにかく見学に行ってみますね
>>70
やり方を基本から覚えたくて、ウエイト専門のジムの門を叩こうと思ったのです
>>75
パーソナルで、マシンの使い方をみっちり教えてもらおうと思ってたのに、78さんと同じで、そのトレーナーの得意分野がマンツーマンの体幹トレーニングだったんでしょう
それはそれで身になるので良いのですが、コレじゃない感が 自分がその場に有る器具を使う権限を持っている事に自信が無い、とかなのかな？
その場を牛耳っている連中の説明を受けて漸くその器具を使っても良い許可を得た気になれる、みたいな無意識のギアスが掛かっているんじゃあ？
招かれないと家の敷居を跨げない契約的制約の有る吸血鬼設定みたいな、そんな印象を読んでいて受けた。
使い方なんて、器具の名前をネットで検索して御手本動画でも見たら事足りる話としか思えんし、
何かそういう気後れみたいなものに支配されていると仮定するぐらいしか説明が思い付かん。
関係性の中で認めて貰った動きしか出来ないルールとか？
マシンなんて好き勝手に試して、何なら想定外の用途を編み出したら良いと思うよ。
有名なのだとレッグエクステンションマシンでヒップスラストをする、みたいな。 >>84
＞有名なのだとレッグエクステンションマシンでヒップスラストをする、みたいな。
そんな使い方してたらスタッフに止められたりしないのかな？ >>85
あぶない使い方なら止められるかもしれないけど、アレンジして使ってても止められないでしょ。 そう。無用な管理支配欲をスタッフ側に出させない為には、
「道具には使用者が創意工夫する余地が有って当然」と云う前提に自信を持って臨む事が先ずは肝要かと。
その上で、万一の為に説得材料を用意したりしておくのも自信を補強してくれるかも知れない、ネットの御手本動画とか記事とか。 大手スポクラだと、知識と実績のないバイトが、形だけマニュアルどおりに教えたりする。
それより少々高めだけど、スポクラでも外からきてる何らか認定をうけてるトレーナーをたのんだほうがいいですよ 私は外からの人をパーソナルとして大手ジムでお願いしている。 レッグエクステンションマシンでヒップスラストって
どうやんの？
検索してもヒットしない
今度やってみよ >>91
わざわざ、奇をてらってそんなことしなくても、バーベルやダンベル、スミスマシンでできるから。 バーベルやスミス、あるいはゴムバンドが使える設備・状況ならそれでも良い。
誰もがいつでもそんな設備にアクセス出来るとは限らない。
ダンベルでやるよりはレッグエクステンションマシン使用の方がましな気がする。
可動域はレッグエクステンションマシンの方がバーベルとベンチよりも長く取る事が可能
(円軌道の接線方向に重力負荷が変換されるので、ボトム位置をより深く取れる)
コントラクト種目であるヒップスラストのミッドレンジ種目化が出来る点は長所かと。 それに、「奇をてらう」試行錯誤を繰り返す事で
ヒップスラストも再発明されて流行し得たし、
ウエイトトレーニングの様々な種目も形成されて行ったのだ。
先人の敷いたレールに乗るのも良いが、新秘孔究明も悪くはないのではないかな
ヒップスラスト自体が奇異に見られる新参のマイノリティだった時の状況を忘れ
新種目を「奇をてらう」と斬り捨てたのでは、多様化は進まない >>96
お説ごもっともと思います。
私はそういうレベルじゃなくて、自分の体のどこをどう動かせばどの筋肉によく効くのかを基本的なトレーニングで身に着けていこうとしてるところ。
創造的発展は先の楽しみにしておきます。 凹みと気といえば
そういえば先日自転車屋でタイヤに空気を入れて貰ったら、
覿面に漕ぐのが楽になった。
冬は気が縮まり、やる気の内圧も下がってタイヤの様に凹みがちだ。
空気の様にタダで注入して貰いたいものよ。
それとも加熱したら膨らむだろうか？だが熱源は何処に… みなさんはジムでInBodyなどで計測しますか？
それとも家で体脂肪率や骨格筋量など測って参考にしていますか？？ >>105
起床時に計って記録してるよ
あとはつまんで脂肪の厚みをチェックしてる >>106
けっこうバラツキありませんか？それともいい体重計だとわりと正確なのかな？？ ジムのインボディで測るのと家の体重計で測るのとでは、体重以外はすごい差。 >>108
筋肉質体型ほど差がでやすいと思う
自分もすごい差がある、家だと結構デブ、5%くらい違うかな 体脂肪数値はばらつきが大きい当てにならない参考程度に留めておいて、
体重、メジャーでのサイズ計測、指で挟んでの脂肪厚の触診、鏡や動画での視認
みたいな複数の方法をフィードバックの参考にするのが良いと思う。
特に、プライベートな環境でトレーニング出来る場合は
裸に近い姿で鏡を見ながら実施する様にすると、
自分の姿形を視覚的に評価する機会がコンスタントに得られて良い。 私もそうですね、数字はほんとに変化の目安にしているだけです。
体を自分の目で見るのが一番納得できるし。
誰かに見られてたら恥ずかしいことこの上ないけど、力こぶ作ってみたり
太ももに力を入れたりして筋肉の膨らみ具合やバランスを見てます。
どうしてもひいき目になってしまうのが欠点。 今ついてもらってるパーソナルトレーナー。
時間いっぱいトレーニングして、終了後時間外にストレッチしてくれたり
質問したら補助トレ追加で指導してくれる
毎回それなんだけど甘えてていいのかね？
お歳暮でも贈（） 熱心なトレーナーは、時間空いてたらそんなこともしてくれる。
私の教えてもらってるトレーナーも、自分がおしえるからにはキッチリ教えたいって、延長してくれることも。時間外でジムであったときなんかも
自主トレしてるのみて、ちょちょっとアドバイスくれたり。すごく感謝してます。
トレーナーも、個々それぞれだよね。
私はお歳暮とゆうより、どこかにいったときに心ばかりのおみやげわたしてます。 ちなみに、その前に教えてもらってたトレーナーは、時間すぎると、ちょっとのこと聞いても、次回にジックリとってことで、すごく割りきってた。で、教えかたもわかりずらくて3回でやめました。 >>113
良いトレーナーさんだね
結果出してあげるのが１番嬉しいと思うよ
物だったら私もお歳暮よりはどっか行った時のお土産派 >>117
別にそんな煽りいらないから この板に何しにきてんの？ >>116
私も同じようなトレーナーさんに教えてもらってますがプロテインチップスじゃおかしいですかね >>113です。レスありがとん
相手が女性トレーナーなので、可愛い女子受けしそうな雑貨を
「女子力アイテム！」と言ってプレゼントしました。値段も気にされない程度のを。 女性トレーナーだとちょっとあげるの考えちゃいますねー
違う仕事だけどロクシタンもらった時は嬉しかった！部屋に飾る置物とかもらった時はキモいと思ったし 筋トレして背が伸びた方いらっしゃいますか？
15歳から38歳くらいまで163cmだったのに、病院で測ったら(午前中)165近くなっていた
びっくりして自宅で夕方測ったけどやっぱり164はあった
ここ数年の生活で変わったことは筋トレくらいなのですが… 姿勢が正しくなった（維持できるようになった）んじゃないの トレーナーとかにマンツーマンお願いしてる方いる？
毎回あまりに口調も冷たいし厳しくて悲しくなる
そんなもんなのかなー
いきなりプロテインバーくれた時は感度したけどトレーニングの時の厳しすぎる感じはそんなもんなのかな？ 毎回トレーナーにお金払ってまで悲しくなる作業を続ける
>>216のドМっぷりを見越しての塩対応かもと思った トレーナーつけるのはトレーニング教わるためだから厳しい方がいいな
たまに機嫌良くて雑談とか入ると顔では笑いながら早く終わらないかなって思うし、質問とかで話題変えるよ 凄い荒技発見したわ。私しかしないだろうけどｗ
追い込みでラスト１回、もう上がらんってとき。
ふなふなふなふな ヒャッハー！で火事場の馬鹿力が出るのよ >>133
トレーナーが言うにはその最後のばか力が筋肉を増やすんだって。 >>134
それはトレーニーなら周知のことかと。乳酸が溜まると（以下略
ふなっしーは地味に中身相当マッチョですの >>133
気をつけてやらないと
その最後の一発で、痛めることも その最後の追い込みか1人だとなかなか難しいんだよね
脳が先に限界信号を送ってくる
トレーナーとだと無理矢理にでもやるからきくんだけどね そうそう、それは私もそう思う。
だから、きっちり追い込んでくれる人を厳しいというなら
厳しい人のほうがいい。 女性は特に追い込みにガードがかかるからね
出来ないと思ってからの最後一回ほんと大事
自分は最後の一回のためにジム来てると思うようにしてる トレ始めて3か月たつのに足先の冷え性治らない
あーつらい ガリから筋トレ開始して、今年やっと普通の体形になれたｗ
9月末にトレできない位の故障を初めてした(左膝)
2016年良い事悪い事あったけど来年の目標は重量アップしたい！
みなさん良いお年を！ トレーナーさんは追い込んでくれるけど合間の会話とかでもう少し笑顔とか励ましとかほしいなとは思うかなあ
最初から最後まで一生懸命に教えてはくれてるけどアメとムチのアメがないから厳しい 飴にはしかしともすれば甘ったるくて吐き気を催す気持ち悪さへと転ずる危険が有る。
迂闊に客からそう云う嫌悪反応を受けない様に防衛的にストイックな振る舞いをしているのかも、とも思った。
依存→アレルギー
の転換は他者(人間であれ、摂取食物であれ、触覚刺激をくれる鞭であれ)との関係性に於ける定番の流れ
或いは、一度客を喜ばせる為に感情労働的手法を用い始めると、
ずっとその手法を使い続ける事をキャラクタとして強いられる事となる為、
トレーナー側の神経が、自分はその様な関係性を客達と持続する方法は向いていない、
と判断し、その様な感情的動機付けの様なソフト面でのフィードバックを求めて来る客を
警戒し、そっと拒絶しているのかも知れない。
仕事の度に客を接待する感情労働で毎日毎日極度の神経疲労を起こしていたのでは自身の筋肉を維持出来まいから、
トレーナーとしての仕事を辞めねばならぬ嵌めにさえ陥りかねない
みたいな事をざっと想像してみた。
トレーナーにも色んな神経の持主が居ると思う。
一緒に時間を過ごしてあまりに相手との神経同期の出来ない事が苦痛に感じるなら
相手を切るなり、ましな個体と交換するなりすれば良いし、
折り合いを付けるだけの利用価値が未だ有ると見るならもう暫く利用したら良いと思う。 なにこの酔った文章
相性大切の4文字ですむ内容じゃね
トレーナーへ遠慮がある時点で相性よくないよね
自分は何人か試してやっと一人に絞れた
それでも大小問わずちょくちょく要望は伝えてる 相性って大事だと思うよ
いくら良い技術もっていたって
こちらのモチベーションも左右されるし
相性あって、信頼できる人探した方がいいよ
わたしも何人か試してみて、今のトレーナーに落ち着いてる。 ＞4文字で済む
1を聞いて10が読み取れるだけの文脈前提を共有している読み手ならばな。
ごちゃごちゃと例示が有る事で偏った方向への誘導を感じて鬱陶しい連中も勿論居ようし、
私の書き込みも相性に左右される場合の一つの実例展示だったか… なんでそんなヲタ腐女子みたいな文体なの？それとも男なの？ 場の構造が求める役割を、どの程度神経が映し取り込み、自認として内に秘めるに至れるか。
文体(ジェンダー)の女体化を試みるのは、肉体(セックス)の半端な女体化よりも余程抵抗を覚える。
文体を枷せるのは、己の核に肉体よりも直に関わる感じがして、演ずるには二の足を踏む。
(しかしヲタ腐女子か…。「何処に居ても無害無力で無責任な御客様・稀人の自認で振る舞う」と云う点で、確かにその類型イメージに当て嵌まるのか。
マイノリティ自認者の嵌り易い悪しき振る舞いの面が確かに出ているな)
鬱陶しかったなら御免。1週間ぐらいROMに沈んでインターバルを取る
(完全に止める事が出来るとは思っていない) たまにいるよなこんな文体で書き込んでる精神障害者
政治板とかそこら辺ならいざ知らずウ板に湧くとは思ってもみなかったが 自己顕示欲モリモリな性格が原因でいじめにあって自衛隊にいられなくなったいつもの奴だろ
619 ：無記無記名：2016/02/17(水) 12:00:12.42 ID:LBRKoYKs
個々人の神経的な制限は、願望や努力で克服出来るものではない気がする。
私の例を取れば、有酸素運動は全く自力での習慣化に成功した事が無いが、
ウエイトトレーニングは或程度自力での習慣化に成功している。
個人的に快と感じる作業と苦と感じる作業とが、人によってバラバラなのだ。
私にとって苦としか感じられない作業である駆け足も、
自衛隊に入隊して自分を取り巻く鬱陶しい集団から毎日の持続走を雇用の継続を盾に強制され
その強制に脱落せずに上手く乗れる様に先任の隊員らから丁寧に導かれれば、
強制される最低限度ぐらい(毎月の競技会で5kmを24分半ぐらい)迄は役割をミラーし習慣の継続も出来はしたが、
除隊したら案の定忽ち続けられなくなった。
その後数年経って、女性ホルモン摂取と同時に筋トレを始めると云う自己体形改造実験を始めてみた処
事前に何となくこれなら続きそうだと予想していた通りに、筋トレは続いている。
逆に「長時間全身を躍動させて外を駆け回るのは開放感が有って楽しいが、
狭い部屋の中で高負荷で1分間体の一部をゆっくり上下単振動しては数分休む筋トレなんて閉塞的でつまらなくてとてもやってられん」
と云う様な躍動的で多動な神経の持ち主もきっと居るに違い無い。
向き不向きは確実に有るので、比較的自分が向いている予感のするものを始めるのが良いのではないかと云う気がする。
動作がのっそりしたインドア派には多分筋トレ
(それもベンチプレスやヒップスラストやバックエクステンションの様な「豚系」臥位種目)
が向いている気がする(豚系・猿系・人系の3系統に個人的に無意味な種目分類をしている)。
620 ：無記無記名：2016/02/17(水) 12:19:50.58 ID:LBRKoYKs
(えいやとそのまま書き込んでしまったが、構造の問題を考慮しない軽率行為だった…
少なくとも表面上は「書いているのが女かも知れない」と云う建前は保つべき場よな) とりあえず、うちのトレーナー（女子）とは
嵐の二宮はニヤニヤしててぶっとばしたい！ と意見が統一してるｗ
ドルジ好きなとこもｗ >>154
トレーナーさん女かーいいな
私は20代のお兄ちゃんだからちょっとやりづらいかな
広背筋の使い方に苦戦しまくってるから本当は触ってもらいたかったり触らせてもらいたかったりしたいけど
7個くらいの差とはいえ言ったら逆セクハラのような気がして遠慮してしまう >>155
そういう煩悩はあるよｗ
筋肉美の男性を愛でる趣味ねｗ
その煩悩を語り合える数少ない同志で、しかも痩せたいとかじゃなく
ガチで筋肉育てたいって意図を理解してくれる同姓トレーナーだからありがたや >>156
いいですねー！本気で触りたい触られたい…のではなく動かし方とかなんですがやはりそこは気をつけないとと痴漢冤罪を恐れるおじさんのような気持ちがありますww
行っているジムにはマンツーマン指導は男性しかいないので羨ましい限りです 男性トレーナーだけど、全然気にせず全身お互いに触り合ってるなあ
確かに最初はびっくりしたけど、慣れない種目は触られると凄く意識できるし、触ると使う筋肉の場所がよく分かるから、遠慮しない方がいいよ >>158
そう思うんだけどむこうが補助する時に｢触っていいですか？｣とか｢補助するから触ります｣とか気を使ってくるから気にしてしまう
気にせず｢どの変ですかね？！｣と身体示しながら言ってみようかな！ >>155
まだ、若いからかな
私が教えて貰ってるトレーナーは、必要時には筋肉の意識するとこ指示してます。
誤解ののない触りかたも、その為とわかる触りかたで、誤解は >>160
続き
ない触りかたです。そうゆうのってわかるよね >>159
｢触っていいですか？｣ってわざわざ聞かれると、やりずらいよね
「触っていいです」なんて答えずらいし 私のトレーナーは最初の頃は、「スミマセン、失礼します！」って言ってから触ってたけど、触るのが毎度のことになってきて、いつの間にか言わなくなった
こっちも真剣だったから、コーチと選手みたいな感じで、可笑しな感じにはならなかったよ >>164
胸筋の脇の根元とか鎖骨のあたりは触るけどな。 セクハラ云々のストレスでコルチゾールが分泌されて筋肉が減るのが心配 >>166
鎖骨の下辺りを触られて、鳩胸気味だから微妙なときがあるけど、トレーナーが自分より年下で明るい感じの人だから、セクハラには感じないかな
指導が上手くても生理的に無理な人だったらストレスだったかも 筋肉以外興味ないから自意識過剰なのは何とかしろ
鏡で自分の顔見てこい エクササイズ終了後3～4時間すると酷い疲労感、悪寒、首筋のこりなどの症状に襲われるのですが、
これらを軽減させる方法はないでしょうか？
1～2時間ほど仮眠をとれば改善するのですが、疲労感に襲われる前に帰宅するようにすると、
出先であまり予定を入れられず困っています。
食事はトレ2時間前に、サプリはトレ前にクレアチンHCL、トレ前～終了までにBCAA+G10gとその他、
終了後にだいたいP25gC50gを摂っています。
摂り方に問題があって疲労が強く出るのでしょうか？
それともすぐにクールダウンをしていないせい？
私が通っているジムでは帰宅後個人でクールダウンをすることになっているので
出先で用事を済ませて帰ってきてから静的ストレッチをしています。
どこかスペースを見つけて脚を伸ばしたり首を回したりくらいは外でもしていますが。 >>171
ハードワークすぎ？もしくは３～４時間なら夜に行ってもう寝るしかないんじゃないそれだけ追い込めてるのでは？私は夜仕事の後行くから３～４時間したらもうぐったりで寝るけどね
あとクールダウンやストレッチエリアがないの？ないなら空いてるとこで少しやるのもダメなジムなの？
ちょっと考えられない トレによる疲労に副交感神経優位な状態やらクールダウン不足による疲労の蓄積やらが
追い打ちをかける感じになってるんでしょうか。
ジム前に用事を済ませてトレ後はできるだけ直帰→すぐに静的ストレッチするしかないのかな。
クールダウンエリアっていうのはないですね。
ウォームアップ～トレーニングまでで、みなさんクールダウンは自宅でされますので。
お願いすればフロアやマットを使わせていただくことはできるかもしれませんが
予約制なので次の人でスペースが埋まっていたらできないかも。
サプリ的にはどうですか？
グルタミンはトレ中に飲まない方がいいという考え方があるようですが。
あとはクレアチンHCLをトレ後に摂るとか。
でもプレに飲むとかなり頑張りが効く（飲まないとすぐにフォーム崩壊する）ので
やっぱり先に飲んでおきたいなぁ。 そこまでbcaaとかサプリ飲んでるならもうトレの日は予定入れないかあとは寝るだけにして行くしかないのではと思うな
当たり前だけど筋肉を疲労させにいっているのだから疲れて当たり前であってこれ以上サプリなどで補ってまで行動するってどうなのかなと思います
クールダウンを本格的にできなくてもベンチなどで少しでもしたらいいと思うしそれすらできないジムって不親切だと思うよ 欲張らずにトレ日はトレして栄養摂って休息する日ってことにします。
駐車場代もかかるし貧乏性なのでついつい予定を詰め込みたくなってしまうんですよね。。。
頭を切り替えます。 >>175
私は夜行くので帰宅したら洗濯して寝るだけですが洗濯干すのもなかなかしんどいので同じですよ！
昼間行くとその後夜まで寝てしまったりもするし特にマンツーマン指導でトレーニングすると全く動けないです
お互いゆっくりがんばりましょー！ ありがとうございます。
トレ開始3週間の初心者なもので、身体を鍛えるということがどういうことか
まだ理解できてなかったんだと思います。
またわからないことがあったら教えてください！ 私は去年6月くらいからはじめたけど最初の頃はクタクタだったよ
すぐ筋肉痛になるしすぐにどこか痛めたりしてお休みしなきゃいけなかったり…でも早く筋肉つけたくて焦ったりして
今はマシーンなどにも慣れが出ちゃってなかなか追い込めなくて逆に筋肉痛にならなかったりと別の悩みがあるよ
三週間ならまだ身体を慣れさせるところだと思うから焦らず動かすところからやっていけばよいよー バルクアップ中だが、脂肪がついてるのか筋肉がついてるのかわからなくなる。筋肉増えてると信じてるけど、たまに心が折れそうになる。 >>181
私も体重増えてて気にしないようにと思うけと不安になるよね
ジムのInBodyで骨格筋量やら内臓脂肪まで測れるからたまに測ってるよ >>182
MVMで摂ってはいるんですけど
他のミネラルと競合したりするので効率的ではないらしいですよね。
摂り方を考えなければ。。。
私も今はスローバルクモードなのですが
1ヶ月で1kg増えてしまったのでもうちょっとペースを落とすべくカロリー調整しました。
あと1kg増えたら維持カロリーでリコンプモードに突入です。 >>186
1キロは、運動の量とか食事の内容とかで１日で減ったり増えたりするわ。 >>181
自分はお腹で判断してる
脂肪も付くのは仕方ないけど上手くいってる時はお腹には付かない サイドベント各26㎏20回×3
ドラゴンフラッグ15回×3
脚をクロス30回×3
ベンチプレス76㎏10回×2、81㎏10回×2、86㎏10回×1
デッドリフト56㎏10回×1、66㎏回×2
バーベルアームカール38㎏10回×3
バーベルショルダープレス38㎏10回×3
バーベルショルダープレス前38㎏10回×3
レッグレイズ（傾斜）30回×3
フレンチプレス（26㎏）10回×3
チェストプレス（52㎏）×3
ダンベルで腕を並行に広げる各7㎏10回×3
ラテラルレイズ各7㎏10回×3
フロントレイズ各7㎏10回×3
プッシュアウェイ各14㎏10回×3
ワンハンドロウイング各24㎏10回×3
ランニング3km >>189
すごいねー。
大会に出たりもするのですか？ ジム友にはベストボディ出てみたらと言われるけど、顔バレ嫌なので出ない >>189
これが本当ならベンチで即日本一になれるスペック
本当ならね >>192
前にも書き込んでた人と同じ人とおもうけど重量めちゃくちゃだよな
ベンチとデッドはおかしいのが1発でわかる
10×3が多いのはなんかド素人っぽいし その人は他のスレへの書き込みで男であることがばれたんじゃなかったっけ？
デッドが弱いのは腰が悪くてリハビリ程度にやっているとかだったような
そうであるなら扱う重量はそれほどおかしくはない
書き込むスレがおかしい >>173
クレアチンをプレに取ると頑張りが効いてフォームくずれないとか気のせいじゃないですか？
クレアチンはいつとっても同じじゃなかったっけ？ >>196
ALLMAXのHClを、なし（ポスト1cap）、プレ1cap、プレ1/2cap+ポスト1/2capで試してみたところ
なしではトレ中頑張りが効かず
1/2づつ前後に分けて飲んだ際は若干力が入りにくいような感覚がありました。
フィットネスビキニの安井さんはトレ前にリフターを入れておられるようで
体感があるとブログで書いておられましたし、プラセボではない、と思うのですが。。。
メーカー推奨量は100ポンド（45kg）あたり1カプセル（HCl750mg）で
ALLMAXはポストでの使用法がボトルに記載されています。
コンクリートはプレで飲むように書いてあるんですよね。
専門誌の記事を見ると、プレ・ポスト両方で飲むやり方もあるようだけど
ポストでの使用を勧めている記事やメーカーの方が多いのかな？
でもプレドリンクにクレアチン入ってるのけっこうありますよね。
いつ飲むのが正解なんだろう。。。
オフ日はボトルの記載どおり起床時に1cap飲んでます。
トレーニングもクレアチン利用も今回が初めてで
モノハイドレートやバッファードは未経験、体重は44～45kgくらいです。 ＞血行が良くなるぐらいなので
＞お風呂入ればいいじゃん
うう…尤もな話だ。頑張って毎日入浴しなければ…
面倒臭え、立ったり歩いたり走ったりするのに近い面倒さが入浴には有る 野球やってる人の走り込みってマラソン並みのことを指してて、一般人がジムとかで30分走るのは走り込みじゃなくてウォームアップ アスリート以外で普通の暮らしをしている人は少し早めのウォーキングが一番いいと思うよ 40超えたら毎年胃カメラと、バリウムは三年に一度やりなさい 乳がん防止にはノーブラがお勧め。鍛えてれば天然のブラで垂れ知らず。 ぺーチャパイ ほふく前進早い
ぺーチャパイ 歳とっても垂れない 今日の晩御飯よ～
http://s1.gazo.cc/up/230524.jpg
生姜焼き
味噌汁(豆腐、油揚げ、エノキ、モヤシ、ワカメ) >>214
あんま揉まれ過ぎもよくない。クーパー傷つけるから。
彼がぎゅーぎゅーやりたいタイプだからいつも切れやしないかとハラハラしてる。 前に突き出したおっぱいが理想だけど鍛えるだけでは駄目なのかな？ >>220
ロケットおっぱいね。筆柿みたいな。
友達がそうだったけど、垂れるの早かったよ。
キープしてるのは整形で作った人じゃないかしら。外人さんとかね。 神田知子のDVD、ラクマで売ってる！
マニアック笑 上半身はスリム筋肉質なのにお尻から太ももは外国人みたいに巨大…
スクワットはしてるけどそもそも下半身に脂肪つきやすい人はどうしたらいいんでしょうか？ 羨ましい～
私は逆に上半身カチカチムキムキだけど、足がヒョロヒョロお尻しょぼい
スクワットがんばってるのに >>145
それはあるなー。でも何人もトレーナー変えるの大変。今は厳しいトレーナーに落ち着いた。技術あるし結果が全然違う >>225
女性は上半身は筋肉つきづらいはず
男性ホルモンが多い方かな？
だったら羨ましい ショルダープレスマシンでのプッシュアップ（オーバーヘッドプレス？）とプルダウン
14kg/4kgから始めてわりとすぐに16kg/7kgまで重量を上げられらのですが
そこから3週間経っても記録が伸ばせないでいます。。。非力すぎて辛い。。。
レッグプレスは40kgから始めてここ2週間ほど70kgと格闘してましたが
来週には80kgに挑戦できそうです。
100kg到達までまだまだ先は長いなぁ。。。 私も上半身に比べると下半身の方が弱いなぁー。
まず骨盤が小さいし、体重増やしても下半身太りなんてした事ない…体質ですかね。 骨盤小さくても下腹出た下半身デブもありますよ。
前の私ですが。
前から見ると細く見えるけど横から見たらバッチリ。 骨盤は小さくて、ケツも小さい
下半身は申し分なく筋肉質なんだけど、ボリュームないから貧相。
けど太もも鍛えると、デニムがストレートしかはけなくなるね どちらかといえば上半身弱より下半身弱のほうがかっこいいような気がする。
均整とれてりゃいちばんいいけど。 下半身＜上半身で身長165cm越えしてたりすると冬の夜にウォーキングしてると男性に間違えられる
防犯を考えて人が多くて明るい場所を歩くんだけど（勿論邪魔にならないように気を付けてるし、速度も上げすぎない）
客引きのお姉さんが寄ってきて顔を見てすいませんみたいな感じで去っていく もう少し上半身ごつくなったら
絵心ない芸人の書いたアレみたいになるわ 私も肩幅44ｃｍくらいあるし身長も165あるから体格は小柄な男性だね 懸垂すごーい
ターミネーターのサラコナー役のリンダハミルトンのチンニングかっこいいですよね
懸垂できるの夢だけど、全然です。
補助マシンでがんばってるけど、補助なしでできる日がくるのか ちなみに、ラットプルは自体重の何%引けますか？
ラットプルどれだけ引ければ懸垂できるこ知りたいです >>242
ラットプルは、逆手、体重48キロで補助付き50キロ２回。
45キロを補助なしで５回ぐらい。
40キロ、１０回。
疲れてない筋トレ始めの時。 逆手でやっていたが、順手もやってみたらできたら。
ロッククライミングもできそうだなとうれしかった。 ゴールドジムに通っているのですが、パーソナルトレーナーの方に指導して頂きたく考えています。
どなたか良いトレーナーさんをご存知ですか？ ああここ女性スレだった
自分だったらマッスルナオさんとかに
頼むかな 疲れを取るのが難しい。追い込んで、休んだつもりが扁桃腺炎とかもう… >>251
トレーニング以外の全てを見直した方がいい >>251
まだ始めて間もなく手探り状態なのかな。もしかなり追い込んでるならグルタミンやプロテイン、BCAAはあった方がいいかも。睡眠もね。それでも相当やれば体調崩す時もある。それは仕方がない。頑張れ！ 私も若い男に長々と話しかけられてウンザリしてる。
最初はちょっと嬉しいとは思ったw
けど、レッスンまでの短い時間は筋トレにあてたいんだよ。
しかもずーーーっと自分のパンイチ自撮り写真を見せてくる。
いかに筋肉がついたか、この筋肉をつけるのにどんなに苦労したか。
最近は冷たくしてるけど、人気プログラムに並んでいるときにまで探して話しかけてくるから、本当にいやだ 女性用アスリートサプリ専門ブランドのFitmissが期間限定のセールやってたお！
一応報告
https://goo.gl/LGQcDu >>260
サプリメントって、定期的になにをんでる？
私はプロテインとbcaaだけなんだけど 別の人間だけど、私はマルチビタミンとオメガ3はお勧めしたいです。
マルチビタミンはオプチのウィメン飲んでたらなんとなく調子良く感じたかなー。 >>261
自分もプロテイン、BCAA、MVM、オメガ3ぐらいかな
特にこのfittmissのBCAAは女性用にアミノ酸バランスが配合されてて
効果がすごく体感できるお
https://goo.gl/r7QYPV オメガ3て高めだから手を出してないけどそんな違いますか？？ イントラみても、性欲強そうだなとかしか考えてないしどんなえっちするのかなとかしか考えてない変態女です >>265
オメガ3は効果が体感できる物ではないけど
コレステロール改善、血液サラサラ、認知症予防
持久走にも良い(血液がサラサラになってより多くの酸素を取り込めるからとか)
プラスの効果があるので飲んだ方が良いと思いますよ。
iHerbやマイプロテインなら1000円以下で買えるんですが、
日本のだとネイチャーメイド位しか知らないなぁ(笑) フィッシュオイル飲んでるけど血圧下がって正常値に
高血圧だから薬治療やりますかとか？人間ドックで言われてたからね
オメガ3は青魚に含まれてるから鯖缶とか食べると良いかも >>268
どのくらいの期間で効果でてきたんですか？ 女の人が筋肉つきにくいのは知らないおっさんに喋りかけられまくってトレーニングにならないからってのもあるだろうな 女性って知らないおっさんに話しかけられたらするのか？だとしたら大変やな。
それよりやたら格好がエロい人はなんなんだよ。向こうは何も意識してないんだろうけど男はどうしても気になっちまうんだよ。ピチッとしたタイツ一枚でやるのは勘弁してくれ。 うちのジムに居る熟は
自分から話しかけてるけどなー
正直キモイけど本人が好きなら
しゃーないかと思う。 横から見たら尻のラインがかなり上がってた
けど後ろから見ると股関節あたりが太くてカッコ悪い
ここの脂肪落ちればカッコよくなるのかな 中央の尻肉のことですかね、股関節辺りが太いって
それとも太もものこと？ 私も1人でいる時変な男に狙われて、連絡先聞かれたり腕掴まれた経験あるけど
そういうのが怖いわけで
レッスンの合間の待ち時間に話すくらいなら、おっさんだからダメとかじゃないと思うけどな トレーニング後に食事に行こうとか
不細工な男に絡まれて困ってる
三回くらいは断ってるけど、まだ誘ってくる
ジムに行くと会うかもしれないから、憂鬱だよ 大殿筋は比較的すぐに筋肉になりましたが、尻の中央の下の部分ははなかなか筋肉がつきにくいですね >>277
何あれ意識してやってんの？痴女だらけじゃねえかよ。 彼氏いるのに色目使う女最低すぎる
マジで近寄ってくるな
はよ帰れ！ わりとスタジオ常連の知人から聞いたけど
うちのジムで2カップル出来たみたい
女性側は多分二人ともアラサー
顔もスタイルもまあまあな人
ぽちゃだけど愛想良い感じな人
男は一人しか知らないけど
30後半ぐらい
正直ショボい
やはりスタジオやオフ会によく出るみたい
皆も頑張れー お尻を重点的にトレしたいんですが、みなさんはどんな種目で尻トレしてますか？
また、一番効果ありと実感できた種目は何？ バーベルヒップスラスト(骨盤後傾)
45度ハイパーエクステンション(猫背)
アブダクション系補助種目(ミニバンドアブダクション・サイドライイングクラムレイズ)
アブダクションマシンが有れば使ってみたいけれど、低コストでアクセスする術が無い 俺男だけどスクワット ヒップスラスト ブルガリアン ランジ ヒップアブダクション等やり込んでそな辺の女よりは確実にプリケツだよ >>290
>>289
>>287
そのメニューを毎日されていらっしゃるのですか？ 何となくそろそろ回復したかなと思える迄数日待ってからやる。
自分が回復しているか否かの威力偵察として軽い重量でウォームアップセットを試し、
感覚的にこれは未だ回復に至っていないなとの判断に至ったら中断、翌日以降再び試行する。
どのぐらいの期間で回復するのかは日々の生活の乱れ、体調変化等によってばらつきが大きく、
とても毎日だ週2だ週1だのと機械的にスケジューリング出来るものではないと思っている。
充分に回復したと判断した時が次を行なう時。臨機応変に行き当たりばったりに断続有るのみ。
断断断断続断続断断続断断断断続断断断続断続断断…
と言うのが私の場合なのだが、そう云えば悔しい事に私も女体ではなかった。
つまり1ヶ月サイクルで調子が沈んだり絶好調になったりする事を強いられる場合の
トレーニングサイクル制限についての実体験が無い。
きっと1ヶ月前後のサイクルに上手くトレーニングサイクルを当て嵌める事が出来れば
制限が逆にレールとして有効利用出来たりする術も有ったりするんじゃあ無かろうか
とぼんやり夢想したりもするのだが、果たしてどうなのだろう？
ああ、分割はメインである「ヒップスラストだけの日」と「その他全ての種目の日」との2分割
と云う事に最近はしている。 回数と負荷かえて早カウントで追い込むサーキット形式のトレーニングに変わった。
一人じゃリズムも崩れるけど、コーチの掛け声でなんとかこなせてる
最初から負荷告げられると上げられんけど、軽い負荷とフェイクいれられたら
上げられた。人間の脳って凄いね ～kgの負荷＝軽い負荷→リアル
～kgの負荷＝上げられん→フェイク
実際にその重量を上げるのに成功した期に及んでも尚
その辺りの認知が未だに反転したままの物言い…
人間の脳の自縄自縛、確かに凄い。凄まじい呪いを感じる レッグプレスで尻だけでなく
脚がかなり太くなった
脚は細くしたいんですが
何すればよい？ ここ4ヵ月骨格筋量が伸び悩んでいて悩んでます
骨格筋量42%体脂肪率19%です
同じくらいの体脂肪率の方で筋肉増やしていけている方がいらっしゃったらコツとか教えてほしいです
栄養素は一応気を使ってタンパク質は1~2倍はとるようにしてるけど日によって波があるかな 筋トレしていて脚が太くなるのが嫌とかって発想は日本人的なんでまず視野を広げて海外のトレーニングしてる女性のInstagramとか動画観るのオススメ
平均的な日本の男がヒョロイからってそれに合わせる必要なんかないよ
プリプリ太もも好きの外人の男が寄ってきて良いじゃん
ジムでもスクワット頑張ってる女性のシルエットは
とても美しい >>294みたいなのは頭でっかちで他人の批判か能書きしか云えないオタクなんだろな
乳酸溜まってからの話だし、リフティングじゃないから
それは当てはまらないよｗ 能書き君 >>298
筋肉量48％体脂肪率16％です
自分の場合は3か月サイクルでトレ内容を変更するようにしています
慣れて楽と感じるようになった種目を外して新しい種目を追加したり
順番を変化させたりするようにしたら筋肉量が伸びてきました
サプリは最低限で（理想体型を作るための趣味の筋トレなので）
日常的に摂取しているのはマルチビタミンとグルタミンのみで
トレ前にクレアルカリン・トレ中にBCAAを摂取・トレ後にプロテインです
食事はたんぱく質を意識しつつ肉魚まんべんなく食べるようにしています
あとは睡眠です！お仕事や生活環境によっては難しいかもしれませんが
なるべく夜0時までには就寝するようにしたら肌ツヤも良くなってきました
素人意見で恐縮ですが参考までに…長文失礼しました >>296
逆に羨ましい
太ももがなかなか発達しない。
どんなやり方でレッグプレスしてます？
負荷や脚位置頻度など教えて下さい >>300
違う、相手に対する批判なんて視点は無かった。
293の言い回しを見た時感じた底知れぬ恐怖を言語化したかったのだ。
同じ自縄自縛の罠に陥る/陥っているのではないか、と
自閉的な事を相手不在で発するのは確かに御宅の仕草と言えるかも知れん。済まぬ。
自分の不安のアウトプットを優先した そもそも最初に感じた違和感は
「一人じゃリズムも崩れる」の言い回しの方で、
「何だって？リズムってのは「自分一人のリズム」以外の外部にも存在するものだったのか！」
と思い、良く考えたらサーキットトレーニングの規範リズムの事を示しているのだと気付いて
書き込もうとした言及から削った訳だ。
其処に脳の話と「フェイク」の反転用法が来た為、
その圧倒的他者性、違和感に、何か言葉を出さずには居られなくなったと云う脳の罠よ 脳書きがNo!餓鬼を生み出す悪の連鎖。悪い事をした、暫く黙ろう。また来るけれども >>301
ご丁寧にありがとうございます！48%…！羨ましい！あと少しとはいえそのあと少しがとても大変なので
トレーニング内容を変えるか…なるほど
少し1人じゃ難しい気もしますがなにかさがしてみます！ また元自衛官が来たのか
木の芽どきだし仕方ないwww 筋肉つくことを恐れてトレーニング適当になるより
しっかりやり込んだ身体の方が俺は好きだー
知り合いの女もここにつくのは嫌だからここはやらないとか意味が解らないしそれなら辞めればええやんって内心思うわ
そんな俺はやっぱり日本人の女が合わないから
外人の女探すわ スクワットやレッグプレスやるとお尻が前よりプリケツになったようで嬉しい。 ヒップの位置が上がってから男女問わずヒップに視線を感じる。見られてるのが分かるし気持ち悪い、モチベ下がりますね >>302
もともと太もも前がパンパンで、後ろ側もふくらんできた
やってるのは初心者メニューでふつうに体重くらい10x3セット >>313
いいですねぇ、プリケツ
もって生まれた才能もあるみたいですね。
自分なりにがんばります >>310
スクワット、どんなメニューでどんなスタイルのスクワットされていらっしゃいますか？
もし参考にさせていただけましたら幸いです >>315
スクワットでは、マックスの負荷を100とすると、７０%ぐらいの負荷で１０回とか次のセットは途中から補助ありとか、足がブルブルになるまで。
レッグプレスは同じようにやり、お尻イテテテで立てなくなるまで。 安心しろ。男性トレニーは女のケツなどに興味はない。
男のケツには生き様が宿る。 >>316
>>317
ありがとうございます！大変参考になりました
私もやってみます 体脂肪率高いのに、足の付け根部分だけ血管が浮き出てるんですが
なんですかこれ https://youtu.be/pswhrzvyI_w
このレッグレイズ最強やな
10レップで死にそうになるわ 最近、やたらとケツと腹筋を頑張ってるアリアナ・グランデみたいな子がいる
いろいろ言いたい事はあれど、フリーウェイトエリアの雰囲気を変える為にも頑張ってもらいたい 神◯奈保（通称オナホ）
レースクイーンやコンパニオン活動時に、金持ちジジイ達が結成したスーパーカー軍団・カーガイの連中と知り合い、自分にメリットがあると判断し情婦に
引っ張った金で整形カスタム
その後、ベストボディに出場し優勝&カネキンとの動画で知名度を上げてからジジイに出資してもらい、フィットネスウェアショップkapuaとジムNai'aをオープン
Nai'aではゴリラ代用のペットとしてダイステを飼う
インスタ等のSNSに載せている海外旅行も勿論、旅費ジジイ持ちの慰安婦旅行
男を単なるATMや自分の上に上がる為のツールとしか思っていない天性のクズ女詐欺師
実年齢とプロフ年齢は2歳詐称しバレる
ガッツリ整形前の今とはまるで別人の衝撃画像
http://imgur.com/a/tFnha 鍛えた体や一般人より筋肉の筋が出てる身体が見てみたい
画像あげる人は少ないんだろうけど 自ら画像アップしたのはしりこさんだけかな？
みんな傷つくのが怖いから画像は上げないんだよ 今はSNSにアップすれば提供品が貰えたりするし2ちゃんにアップしてもリスクしかないからなあ…
ぺーこさんはマイプロテインから提供受けるようになったしね 必死に鍛えて力付いたと思っている女トレーニーを圧倒的な力の差を見せ付けて犯したい まぁウェイト版って貼った画像をいつまでも貼られたりするから女性は特にアップしない方が良いですね アップはしないけど、男の人が常駐しているならむしろ見て欲しいという気持ちはある。 私はSNSより、どこの誰だかわからない
こっちの方が気楽だなぁーw
評価もお世辞抜きでしてくれますしね、まぁドキドキするけど(笑) 匿名は匿名で
お世辞とは正反対の現象(相手を意気消沈させる事自体が目的の否定評価)が、
代わりに蔓延しているのでどっちもどっちだと思う いわゆるリスクとか気持ち悪いコメントもされるだろうし、
ずっと保存されてあちこちに貼られるのは予想されるからあげるメリットってのは見せたいって欲求が満たされるくらいしかなさそう
そういう興味がない人からしたらリスクしかない 顔にモザイク入れても、なんとなく特定されそうな気がする。 皆さんフリーウエイトコーナーに行くのに抵抗ないですか？
男性比率が9割位のジムに行ってるんですが、混雑時は女子供の来るとこじゃねえ！って感じで殺伐としているし、空いてる時にトレしてると周囲の視線を一斉に浴びてしまう。
マシンだけでトレしてたけどそろそろスクワットとヒップスラストがやりたいです。 ウチのジムは一応、女性専用エリア的なものがあるけど、
頑張る気がある子は普通にフリーウェイトのところに来るな
もちろんブサなのはスルーされてるけど、キレイ目なのはガン見されてるな
本人全く気にしてないけど >>345
あなたが阿部さんとか安井さんならねw
じゃなきゃ自意識過剰
誰も普段見てないよw >>346
ガリの男並みに筋力つけてからドヤ顔で、ウエイトデビューすりゃいいやん
地道な努力が嫌いなら、女専用ジムへ行けばいいんよ
あんたの目的は何なん？ 男の自分でもフリーウェイトコーナーいっぱいだと
行きにくいなとか感じるよ
絶対これやるって決めてる日は何がなんでも潜り込むけど
女の人でフリーウェイトコーナーいる人は1人でもラーメン屋や焼肉屋入れるとかそういう人なのかも ぶっちゃけ男9割のジムのウエイトエリアで、男漁りしたいんやろ？
それなら、まずは女性専用のジムへ通って人目を気にせずウエイトトレーニングをする
そこで数ヶ月頑張って、ある程度自信持ってできるようになったら、男9割のジムのウエイトデビューをするんよ
そしたら、男達も「結構やるじゃん」って思うやろ きちんとトレーニングしてる女性がいても邪魔とか思わないよ
むしろトレ適当インターバル中はスマホピコピコしてるガリクソンとかの方が邪魔
横で高重量でガンガンやって居づらくして退かすけどね
一生懸命やってれば問題ないです 扱ってる重量も関係ないよ一生懸命やってる人は
解るから男も女も関係ない
生暖かく見守ってるんだよマッチョ達は
まあ可愛かったらガン見されるけどそれは仕方ないwww 私ぐらいになると～
筋トレマシンをやってても、有酸素マシンをやってても男が側に寄って来るけどね～
だから、筋トレマシンをやってて男が寄って来ない女は、ウエイトエリアへ行っても男は寄って来ないよ
ヘアメイクで化けて化粧美人になるしかないよね
ヘアメイクの腕を磨くんよ
カラコンや、つけまつげや、使える物は何でも使わないと 私ぐらいになると～さんは今時ガラケーなのかな
パカパカさせてあそこもパカパカさせてんのか
バカ女演じてる釣りだよな 男9割のジムへ人並みの女が行ったら…
筋トレマシンや有酸素マシンをやってても男が側に寄って来る
だから、ジムに爽やか男子が来てる日は、『今日は爽やか男子の側でトレーニングできたニャン♪』って浮かれて帰るよ
わざわざ男ばっかりのウエイトエリアへ乗り込んで、「私を見てー！」ってキツいウエイトトレーニングしてアピールする必要無し ブサな女は、モテそうな可愛い女子と仲良くなるんよ～
可愛い女子と一緒にトレーニングしてたら、可愛い女子目当ての男がワラワラ寄って来る
そしたら男と一緒に合同トレーニングしてる気分を味わえるわ
単独行動で、男を釣ろうとしても無理だから諦めな 大腿四頭筋の肥大と比べるとと大臀筋が小さくてバランスが悪いから、より大臀筋に効くヒップスラストをやりたいんだ。うちのジムのグルートは60kgまでしかないし。
結局人の目は気にせず我が道を行くしかないね。 私も最初はそうでした、軽い重量しか扱えない女はフリーウエイトコーナー行っちゃ駄目かなって。
でもダンベルやバーベルで得られる物は大きいし、真剣にやってたらよっぽど自己中じゃない限り邪険にする男の人は居ないと思いますよ。
私も未だに混雑してる時は躊躇するけど、遠慮せずに行った方が良いですよー！ >>361
そんなのは妄想
俺の周りの男は女には邪険にしてるよ
だってさ、邪魔なんだから
大したこと出来てないし、やってもやっても大した身体にはならないわけよ
俺自身邪魔くさい女を二、三人スタッフに通報して注意させてるし
なんだか甘ちゃんだよな
フリーウエイトエリアってお前が思ってるような夢も希望もないよ
常に遠慮して、入って来ないでくれ 正直女だろうが男だろうがどうでもいい
上にも書いてあったけどダラダラスマホずっといじってたりするの見ると早くどいて欲しいと思うけど
若い男に多い気がする
おばちゃんとかはずっと喋ってるけど >>361
レスありがとうございます。
同じ女性で頑張ってる方がいれば心強いんですが。
ムキムキな女性会員は他にもいるんですが皆マシンだけなんですよね。今は空いてる曜日に端っこでひっそりやってる状態ですが、勇気を出して頑張ります！ 単純にフリーウエイトエリアには10キロまでのダンベルしかないし、ラックには100キロくらいしかプレート掛かってないから足りない
気にせず普通のベンチとラック使ってる
邪魔って言われてもどうしょうもない あ、ごめん
女性エリアには10キロまでのダンベルしか～、だ >>365
あなたは、ここ最近の筋トレブームにただ乗っかってるだけよ
学生の頃は、ウエイトトレーニングなんて見向きもしなかったはず
高校や大学生の頃からコツコツ筋トレしてたら、ちょっとは筋肉ついてたやろ
ニワカだから、ウエイトトレーニングに飽きたらすぐやめるよ
だから、数年、筋トレしてそこそこ筋肉ついてる男の邪魔はしないこと これ初めて見た時大笑いしたんだけど、こういうことでしょw
https://m.youtube.com/watch?v=9_Nr4wE2ZE0
日本というお国柄ここまで話しかけはしないけど露骨に視線は来るよね。 >>368
そうそう、人並みの女なら男は見て来る
見られないのは眼中外だからだよ
眼中外の女は、注目されたくて露出度の高いウエアを着て、ウエイトエリアに乗り込んでいくからウザがられる
あなた方も眼中外の男に、乳首が見えそうなタンクトップ姿で、セクシーアピールされてもウザいやろ？
ジムで女漁りせず筋トレに集中しろよって思う ゴールドジム南青山とかいいんじゃない
器具が物足りないから男はあそこ行こうと思わない 南青山は女性から見ても台数的にも物足りないかも
先に人がいたら何もできなさそう 女子用のダイエット、フィットネス、スポーツ系サプリメントが
一斉に激安セールやってるよ！女子トレーニーは買いだめのチャンス
https://goo.gl/BAZVhW ジムシャークのレギンス可愛いなー。ついついウエアばっかり買ってしまう。 私も新しいウエアを買いたい
目立たないように地味なウエアを買ったのに、それじゃ舐められて逆に人が寄ってくる
ジムが空いてる時に、露出度の高いウエアを着た派手なBBAが来た
BBAは、目立ってるのランニングマシンで最初から最後まで1人きりでランニングしていた
誰も寄り付かないんよ BBAだからと、地味な見た目にしていると舐められてロクなこと無い
悪目立ちしても目立つ格好してる方がまし 人が寄ってくるってどういう状態？
マシン待ちとかじゃなくて？ >>378
ホラ吹き基地外の妄想カキコだから触れちゃだめ
そもそもジムに通ってないし、377の人 夫婦で行ってて旦那は生まれつき筋肉質なんだけど、
男性会員の視線は全部旦那の筋肉にいくｗ
女性はどっちにも興味なさそうだけど男性が男性の筋肉見る視線は粘っこくて苦手 >>378
ジムがガラガラに空いてるのに、私のすぐ隣の有酸素マシンに爺が来るんよ
最初は、自転車をこいでる時に隣に爺が来たから、クロストレーナーに変えてみた
他の店舗に行って、ガラガラに空いてる時に、クロストレーナーをやってみたら隣に違う爺が来た
どの店舗でも爺が寄って来る うわー気持ち悪
男だけど偶然でもそういう風に思われたら嫌だからできるだけ遠目にしてるわ
お互い近づいて良いことないのに ガラガラに空いてる時、私が自転車をこいでいたら、後からデブ女が私の隣の自転車に来た
デブ女の隣だと、贅肉に圧迫されてやりにくいから、ちょっと自転車をこいで、次はランニングマシンへ移動した
私がランニングマシンで歩いてたら、後からまたデブ女が隣のランニングマシンに来た
他のランニングマシンが空いてるのに、なぜか私の隣のランニングマシンに来るんよ >>382
こんなスレに来るってだけでキモ男ってこと自覚したほうがいいよ 私も「何でだろう？」って考えてみたんよ
どうも私がデブだから、「こいつなら勝てる！」と思われて勝負を仕掛けてくるみたい
爺やデブ女は、体力無くていつも人に負けっぱなしやんか
だから、勝てそうな相手を見つけたら寄って行って勝負を仕掛けるんやろ >>381
あーそれは嫌だね
空いてるなら相手が誰でも一つは開けるなぁ 女性トレーニーユーチューバー増えてきたね
見てるだけでも楽しいけど
女性がトレーニング持続させるモチベーション保つのは大変なのかな
自分も何十人も女性と一緒にトレーニングしたけど
単発で終わるしその子達は今はやってないんだろうな
多くの女性がお尻をプリッとさせたいなど共通点はあるから指導は出来ても続けていける環境がないのかなと感じてるんだが女性トレーニーはどうなん？
持続させてるコツとか 暇人がジムにハマるだけやろ
私は、ボイメンという名古屋の男性アイドルのファンだから、握手会へ行きたいし他にやる事あるから
ジムの男性スタッフや会員よりボイメンの方がカッコいいもん 他にやる事あんならそっち大切にしてください
もうジムには来ないでください（ジムスタッフより それから自分語りはスレ建ててそっちでやってください（ボイメンより 世間では、筋トレにハマってる女は少数派なの
例えば、男性アイドルの握手会に、ファンの女は長時間並ぶ
だけど、ウエイトトレーニングの順番待ちを女はあんまりしないやろ？
そこまで筋トレに情熱ないんよ
それなのにジム通いを継続してるのは、他にする事なくて暇だからやろ？ ＞「何でだろう？」
有酸素/心肺運動系の場合は、ペースメーカーとして利用する為に近くに来るのかも知れない
動作をミラーし、リズムを同期させたいのではないか
その独りでランニングしていた人は、走る時のフォームが圧迫的だったりするのではないか。
「派手」で「悪目立ち」するのはウエアの露出度よりも動きなのでは？
と、「贅肉に圧迫されてやりにくいから」の下りから連想した >>393
あんた、全く空気読めない馬鹿だね
マジレスすんなよ、相手は糖質基地外、妄想日記なんだから
ちなみにあんたにマジレスすると、全部違うから
単なる基地外の世迷言、誰も寄って来てるわけじゃないんで 何らかの文脈を連想させる記号を身に纏う事で近付いて来る層を変える
そんな関係性の操作なぞに、何処迄コストを費やせるのか。
列を為してまで偶像との握手の収穫を得たいのが情熱ならば、
道化衣装を纏ってまでジムで安全に孤独なトレーニングを出来る姿を得るのも同様に情熱なのかも知れない。
…ふう、無理矢理文脈を繋げた解釈を連想してみたぞ。
こんな連想作業をして書き込みをしてしまうのは、確かに暇なのだろうな。 現実の四方山話として消費するか、物語やアイデアとして消費するか。
私自身が現実の経験よりも連想に寄っている様な
その「気を違えた統合失調」に近しい神経状態だから、その種の書き込みにも反応するのかも知れない その人ジムには行ってないんで完全スレチなんだわ
派手なジムウエア買いたい、なんてのは嘘っぱちで、買う可能性はないのよ
アイドルの握手会にも行ってない
スーパーのアルバイトしていてそんなお金も時間もない人
全部妄想だから
デブってのだけ合ってる
本人いわく体のほぼ半分は脂肪だってさ 神経の制限によって阻害された乏しい現実経験を、何で補い増幅するか。
筋トレという、形式を限定操作した消費作業は、定型発達者ならば生活現場での複雑な動作からフィードバックされるべき経験を、
動作の単純反復化によって阻害させずに得ようという手段と理解している。
人が作った物語や考えの記述を読み取る間接消費作業は、
複雑な現実の一部分を焦点化して強調する事で意味を見出し易くする手段であろう。
共に現実生活への応用性が限定されているのが難点で、
体積の割には現実生活の場で使えない筋肉だの、的を射ていない妄想だのの状態で閉じてしまう傾向は確かに有るのだろうが、
まあそれぐらいしか世界にアクセスする手段が無いとなると、もうそうするしか無い訳だ。
もう、そうするしか無い→妄想するしか無い 「全部妄想だ」と書き込んでいる説明内容が妄想によるやたら具体的な補間にしか見えない辺り、
高度なメタ発言なのかも知れん。妄想に付き合ってくれている訳か。 女性トレーニーは、男性のジム仲間を作ることが最優先なんよ
だから混んでる時は、男に嫌われないように遠慮がちに隅っこで筋トレする
男性トレーニーは、混んでても厚かましい奴は遠慮しないで真ん中で筋トレする
そんで、常連が来てドケよって無言で威圧感を出して嫌がらせしてきたら、腹立てて後でスタッフにクレーム入れたり、通報する
ジム仲間作りが最優先じゃないからね
そこが全然違う 女性トレーニーは、ジムで男にモテようとして自分の気持ちを押さえている
筋トレはおまけみたいなもんよ
女性トレーニーは、自分が可愛く見えるウエアは気にするけど、体脂肪はあんまり気にしない
だから甘いお菓子を平気で食ってる
全然ストイックじゃないから ここの女性トレーニーはどういう体を目指してるの？
わたしはメリハリのついたかっこいい感じを目指してる…つもりが興味本意でベンチプレスなどに手を出した結果、BIG3の重量を伸ばすことにウエイトを置いている状態になっている… 私は、Ｍサイズの服が着れる身体になりたい
標準体型の女は、みっともない身体してるわけじゃないやろ？
だから、関節に悪い筋トレは避けて、ケガに気をつけるんよ
筋トレ系ユーチューバーは、「関節痛い」ってポロッと言ってるから
ユーチューバは、金儲けでやってるから多少痛くても無理して筋トレしてるんよ
そんな金の亡者のマネしてケガしたらアホだよ 目指してるのはリーボックのレスミルズウェアのモデルみたいな体型
いわゆる女性兵士型ですね 地味な筋トレ系ユーチューバは、トレーニングの頻度とケガの頻度について質問されて
「 高重量・高レップスになっていくと怪我の頻度は高くなる」と答えてる
だから、趣味で筋トレするならハードトレーニングは避ける方がいい
人気がある筋トレ系ユーチューバは、ジムの宣伝して金もらってるから、筋トレにマイナスな事はほとんど言わないんよ
あいつらは胡散臭いよ トレーニングしてる女性に是非見て欲しい動画
本当に良い事言ってるし最初はジムに行けるんだけど
段々足が遠のく理由の１つが周りの目が気になる
それからゴールを凄いところに設定して挫折してしまう事 もっと小さいな目標を作ってそれを繰り返してたら意外と達成出来る気がする
https://youtu.be/_awi2cUpOWg >>404
私も海外のクロスフィットの女性の様な逞しい体目指してます！
女性兵士体型って表現良いですね(笑) また糖質自衛官
こんなのが国を護る()人間でなくて良かった
>>400
自己紹介はてめえのSNSでやれ >>406
ブサイクだから憧れる要素ないや
私は、ヨガやティラピスの方が美人率が高いからそっちを観るわ ピラティスね
この前黙々とベンチプレスやってた女性がかっこよかった
重りの増やし方も慣れた感じだった
たぶん今自分がやろうとしたらバーしか上がらない >>410ピラティスとは、呼吸法&自重トレーニング？
ピラティスがっつりやって、もの足り無くなってから
ウエイト初める方が良い
女が男の真似=留目を刺すに違いない 私は、市営ジムの会員証を持ってるけど、狭いからほとんど行ってない
家で筋トレしてる
市営ジムは、夜6時に行ったら若い男だらけで逆ハーレム状態だったよ
日曜日の昼間も若い男がたくさん来てたよ
平日の午前から夕方5時頃までは、爺とおばさんばっかりだから、この時間帯は避けましょう いや別に男性目当てで行ってないのでそのへんは気にしない
自由になる時間が午前から昼過ぎだ 男も、野菜も、新鮮な方がいいに決まってる
爺だって、婆より若い女の方が好きで厚かましいんよ
だから、こっちも爺より若い男が好きなんじゃー！ってハッキリ態度に出していいねんで ガラプーは言ってる事に統一性がない
設定きちんとしてから書き込みしなさい
やり直し！ 私は～、若い男性アイドルの握手会へ行って若い男と接触してるんよ
だから、余裕あるから人にもお勧め情報を教えてるの
バイト先の男好きのBBA達は、普段、年下の男と接触ないから50歳の主任としゃべろう、しゃべろうとして必死だよ
がっついてるから!! >>420
ここはウエイト板の女性トレーニースレなんだけど？
そういうスレチ情報は需要ないのよ
アイドル板に行ってカキコすればいい >>401
だから甘いお菓子を平気で食ってる
全然ストイックじゃないから
じわじわ来る 地道なチェストプレスしてたら
膝つかないで腕立てが10回できるようになった！
一年前は膝つきでもゼロ回だったから、感無量 私は、身体が重くて腕立て伏せができなかった
5kg痩せたら、やっとできるようになったー！
デブだから、脂肪で目立たないけど、筋肉もそこそこついてるんよ～
バイト先のBBAは、腕立て伏せが1回もできないような、だらしない身体をしてる
だけど、BBAは人の事は一切褒めないで、自分の自慢話ばっかりして人より格上に見せようとするの
結局さ、『私は負けない！』っていう意地と意地とのぶつかり合いなんよ >>425
結局前半はスレチって言われないための妄想話を作ってるだけじゃん
要するにバイト先の愚痴をカキコしたいだけ
病気だから病院行きなよ >>427
貴方の方が、ヒステリックで病気っぽいよ
人のカキコミを妄想って決めつけるし、2ちゃんのやり過ぎやろ？
どっか外に出かけなよ
5月、6月は、薔薇の見頃だから、薔薇が植えてある綺麗な公園へ行こうかな？
公園まで、散歩がてらに歩いて行きたいんだけど、行く途中の道がウォーキングコースになっていて年寄りがウォーキングしてるんよ
ウォーキングしてる年寄りって、DQNだから道をよけないんよね
私もデブだから、急に方向転換できなくて、よく人にぶつかりそうになる だから、遠くから見て、人が避けたくなるようなド派手なウエアを買いたいんよ
私は、そんなに目立ちたくないんだけど、地味にしてたらぶつかりそうでもよけないから
見た目が地味だから、すぐよけると思われるみたいだけど、デブだから方向転換が苦手なんよ
デブになったらわかると思うけど、車も大型車より小さい軽自動車の方が小回りきくやろ？
それと同じよ >>406
とてもよかったです。
いいもの教えてくれてありがとう。 >>432
検索したら男物ばっかり出てきたよ
確かに～人はよけそうだけど、警官に職務質問されそうｗ >>406
私は、心にも思ってないのに、こういうブサな女を褒めるのはもうやめた
正直に生きるわ
だいたいさ～こんな大きいプリケツになったらどんな服着るねん？
アメリカは大きいサイズがあるんやろけど、私は、尻がデカイから着る服がなかなかないよ
それで頑張ってダイエットしてるんよ ブサイク女には、女兵士体型がちょうどいいんよ
そしたら、カッコいいと思われるのにブサイク女は、無い物ねだりで峰富士子みたいなセクシー美人を目指すんよ
身体だけボンキュウボンになっても、顔が似ても似つかないよ
そんで、峰富士子みたいな美人が、強い女に憧れて女兵士体型を目指すんよ
無い物ねだりなんだよ >>436
私は、まさにこういう体型だったのよ～
今は、5kg痩せてちょっと絞った
太る原因は酒やろな
ストレス溜まるから、ついつい飲んでしまう
アユは、金持ってるんだからライザップやればいいのに >>436
その画像この板にまで出回るんだね･･･ >>406
話長いんで途中で見るのやめた
要点は？ >>443
そもそも動画の女はブサイクだから、ジムで男にジロジロ見られてないし
後ろを通る男達はスルーしてるから、そりゃ筋トレがはかどるよ
だから、美人が男にしょっちゅういやらしい目で見られるから、筋トレに集中できないって気持ちはわからないよ そんで動画のyukoは、ジムにはジョーダンというボーイフレンドと一緒に行ってると言ってた
私はアメリカ人のマッチョを想像してた
そのジョーダンが全然マッチョじゃなかった
白人で足なんか棒みたいに細いんよ
こんな細い男がトレーナーじゃ、たいした筋トレ女子じゃねーなと思った >>438こういう事知ってる、おばちゃんの正体は何者？核心を突く事し >>447
顔がパンパンの動画の彼女より美人だよ
動画の彼女は、顔の肉に目や鼻が埋もれてるからダイエットなきゃ
動画の彼女は、１年後に大会に出るって言ってるけど、ブサイクが調子ノったら恐いよ～
要チェックやね 俺は彼女のトレーニング対する姿勢に
感銘を受けてURL貼ったけど
彼女の顔がどうとかそんな事どうでもええやん
もっと本質を見て欲しい
トレーニング期間短いけど負荷載せるテクとか
そこら辺の男より上手いよ
そこまで観てないやろ
細かい部分とか勉強になるから
女性トレーニーはよく見てね
ガラプーがデブでブサイクで誰にも相手にされないのは解ってるからそんなに自己紹介しなくても
ええよ
自己紹介は専スレ立てて一日中してれば >>449
なんだ～男かよ
ブサイク女を紹介するからおかしいと思ったんだよ
最初は、黒髪でイモかったけど、最近は金髪に染めて、化粧も濃くなって調子ノってきてる
勘違い女キライやわ～ ＞トレーニング期間短いけど負荷載せるテクとか
そこら辺の男より上手い
それは、太ってて体格がいいから力持ちなんだよ！
ウエストリフティング競技は、デブに有利だから体重別に分かれてるやろが
いったいどこを見てるんだよ？ めっちゃ観てるやん 誰よりも観てるやんwww
俺より観てるかもな
化粧とか髪とかは男は意識して観てないから
そういう細かい所まで意識して観てるガラプーは
女なんだろう
しかも相当容姿にコンプレックがあるんだろう
ガラプーも素直にジムでトレーニングして
筋肉量増やして消費カロリーも増やして
魅力的なボディを手に入れて素敵な恋人ゲットしなさいな
家トレなんかだとよっぽどの人じゃないと
身体変えられないよ
そしたらネガティヴ発言してた過去の自分に
サ ヨ ナ ラ 出来るんやで
今のままだとロクデモナイオバハン真っしぐらやで 実は～女性トレーニー達が仲良くしてる男が、どいつもこいつもパッとしなくてホッとしてる
私の方がイケメンと接触多いからよかった
ついてるから、この調子で行こうー！
最近は、小栗旬に似てるって言われても「えー!?イマイチやな」って思う
オッサンには興味ない
千葉雄大は可愛い！
やっぱ可愛いは正義やわ バイト先の婦人服売り場で、男性は50歳の主任1人だけ
主任は、20代や30代の若い女とばっかりしゃべって、56歳のBBAは眼中外の扱いをされている
それが屈辱的なのか、56歳のBBAは、男友達のヨボヨボの臭そうな爺さんを店に呼ぶ
そして「私のファンなの」と言う
ヨボヨボの臭そうな爺さんのファンがいたからって、バイト先で眼中外の扱いが帳消しになるわけじゃないんよ ここウ板だから
雑談したいだけならそれ系の板いってよ 56歳のBBAは、バイト先で屈辱的な扱いされてるから、知り合いの爺さんを呼んでモテアピールして補ってるって例えだよ～
だから、筋トレ系ユーチューバの女で、金儲けにもならんのにやってる女は、普段、屈辱的な扱いされてモヤモヤとくすぶってる心の闇を抱えてるんやろ
リア充なら、人付き合いで忙しくてユーチューバなんかやるの面倒くさいやん 体脂肪率が30から21%になった。
嬉しいな。
筋トレと食事のおかげ。 ヒップスラストはやらないよ
デブだからケツが硬いのよ
太った身体を、ケツで支えるから筋肉が付くんだって
ケツにえくぼができるよ まるで硬い象のケツみたいなんよ
前は、柔らかかったのに、いつの間にか硬くなった
マッサージしてほぐしてるけど、あんまり変わらない 寧ろ尻用種目を積極的にやって、その後で良くストレッチをする方が
柔らかくなるのではないか
と思ったが、仕事等の都合で長時間立ったままの生活をしていたら硬くなるのかも知れないなと思い直した。 女って、ブサイクを見て安心するところがある
ヒップスラストをやってる女は、ブサイクばっかりだから、これなら自分もやれそうって思う
しかし、ブサイクのマネしても、ブサイクにしかなれないからアカン 私は、自分とは程遠い、レゲエダンサーのヒップアップトレーニングを見てるよ
そして、体型が全然違うのにレゲエダンサーのファッションをマネしたくなる
身の程知らずの厚かましいデブだから、ブサイク女に嫌われるわ～
女に褒められても真に受けたらダメよ
女は、自分より上だと嫉妬して貶すから
私ほどではないけど、って内心見下してるから しかしさーデブがウエイトやると余計ゴツくなるだけじゃないの？
ダイエットスレのが適してるのでは？ ヒップスラストなんて全然流行ってないから、ジムでやってたら変な目で見られるよ～
パーソナルジムの男性トレーナーが、ブサイク女を食い物にするために余計な事を教えてるんよ
ブサイク女は、標準体型でスタイル悪くないのに、コンプレックスにつけ込んで、ヒップの筋トレを勧められる
ヒップアップして見える体型カバーする下着があるから、「ヒップの筋トレはいいわ」って断っていいんよ 補正下着は盛りパイと同じで、オトコに期待を持たせてしまう分、行為に及ぶ時に残念な現実を見て萎える 盛りパイの女性と行為に及ぶ時
大抵は実際のおっぱいを見られることに抵抗を感じ恥ずかしそうにする
そこに興奮するんだよ
自信満々におっぱい出されると萎えてしまう >>466
男性トレーナーに、そう言われて洗脳されたんやろ？
悪影響でてるやん
細いモデルは、貧相なケツでもモテてるから関係ないよ
キツいヒップスラストやらなくても、エアロビクスやダンスをやって、ヒップアップできるから
だけど、男性トレーナーは、エアロビクスやダンスでヒップアップされたら儲からないから、筋トレでヒップアップさせようとするんよ 男性トレーナーは、自分の都合で物を言ってるから、言う事聞いてたら視野が狭くなるよ～
ダンスのイケメンのインストラクターを見つけたら、ダンスレッスンを受けてヒップアップさせていいんだよ
もっと自由にやるんよ ブサイク女は、「美しくなりたい」というコンプレックスに漬け込まれ
男性トレーナーから「女性は美しくあるべき」という、余計なプレッシャーをかけられキツい筋トレをさせられる～ そしていつの間にか都合のいい金ヅルと性欲処理機へww 私も～男性トレーナーでも何でもいいから、男に依存してみたい～
でも、いつも、もうすでにどっぷり依存してる女がいて、出遅れてしまうんよ～
男にどっぷり依存してる女を見て、「うわぁ～この女やべえな～」って冷静に見ててドン引きしてるから依存できない～
冷静に見てるようじゃハマらないわ レゲエダンスでダイエット！
モテたきゃ筋トレ女子より、セクシーなレゲエダンサーよ～
レゲエダンスで腰をグリングリン回したから疲れた
なぜかハイテンション！
男性トレーナーなんて嫌いだよ
まだ大道芸人の方がいいよ！
１体１じゃないから効率いいわ >>458
ベンチとバーベル使ってる
足幅、つま先の向き、足裏のどこで床を押すかで効く場所が結構ちがうので
いろいろ試してみるといい 俺の知り合いの女性がアサルト飲んでたけど
もういらねっていっぱいくれたよ
放置しすぎて固まってたけど
元彼のアドバイスでプレワーク飲むように勧められてたのかな
プレワークは合わないって言ってた
集中したかったら女性はトレ前にブラックコーヒーぐらいで良いんではないかな
プレワーク飲むのはトレジャンキーが刺激欲しくて
ドラック的な感じで飲むやつもいるからね >>474
私はトレ前後にクレアルカリンEFXを1粒、トレ中に水に溶かしたXTENDを飲んでいます
運動経験無しの趣味で筋トレしている程度の素人ですが、上記の組み合わせでBIG3トータルが220位から250まで伸びました！ 刺激がほしいならリポドリンでも飲んどけ
心臓バクバク 何かせずにはいられない状態になる
空腹で飲んだり体調悪いと吐き気するけど
XTENDは自分も好き 軽いハンガーノックならBCAAでもうひと頑張りできる
今のスイカが終わったらマンゴー味買う ちょっとレゲエダンスをしたら、腹が筋肉痛になった
いい筋トレになるわ～
もっとダンスが上手くなったら、ダンスレッスンをやってるジムへ入会したいわ
前はジムのマシンで筋トレをしてたけど、男にジロジロ見られてストレス溜まるからやめた
女ばっかりの中に紛れ込んで、運動する方が目立たなくていいわ 男9割のジムでフリーウエイトしてる女は、男にジロジロ見られることに飢えてるんだろ
なぜ普段、自分は男にジロジロ見られないのか？考えるんよ
例えば、天海祐希より、石田ゆり子の方が男ウケがいいやんか
天海祐希はスタイル抜群の美人だけど、男顔なんよ
だから同じ男顔の叶姉妹の姉みたいに、セクシーな格好しないとダメなんやわ でもまぁ～、一般人が叶姉妹の姉みたいに、セクシーな格好したら浮きまくるよね～
そうね～、米倉涼子ぐらいのセクシーな格好がちょうどいいかな？
天海祐希より、米倉涼子の方が男ウケいいから、「脚線美」を磨いてミニスカートを履くんよ 若いうちは、プリケツより脚線美よ
ミニスカートや短パン履いて足を見せてセクシーさを出す
BBAになったら足が汚くなから、人に見せられなくなるから、今のうちに足をキレイにして見せまくるんよ ジムで黙々とストイックにトレしている憧れの男トレーニーを
コンビニで見るとただのしょぼくれたおっさんに見えた
恋する乙女の女心を分かってないわね
って思って一気に冷めた
ジム外で女をドキドキさせられないなら
もうジムに来ないでっ！ >>486
そんなことを気にしているのはダサいと思う
自分の気に入ったウェアでやればいいよ 「コンビニで黙々とストイックに買物」
「ジムでしょぼくれたトレ」
コンビニで買物の方がハレで、ジムでトレの方がケであるならば、
その様な組み合わせになる訳か 女子ユーチューバー押し押しのジムシャーク
可愛いよね
https://row.gymshark.com ジムシャークのレギンス買ってみたけど、すごい履き心地良いし何よりかわいい！
やや大きめだったから日本サイズよりワンサイズ下げて買った方がいいかも。 海外セレブには、ルルレモン、ズンバ、ナイキが人気だよ
高いけど最先端のお洒落をするには、これがイチオシ！
私ぐらいの巨乳になると～、安い店で買った690円のTシャツと1000円の短パンでも男は寄って来るけどね～ ウエアが安物でも、洋服が人並みだったらいいんだよ～
ウエアなんてジムで1､2時間しか着ないから
それより日常、着る洋服に気を使った方がお洒落に見える
コンビニでショボくれたおっさんに見えた男は、日常の姿がダサいってわかったからやろ？ 服は大事だよ～
筋肉質ないい身体してるからって、どこにでもスポーツウエアで行ったら貧乏くさいわ
筋トレに金をつぎ込んで、服を買う金がないほど金欠になってるんよ
それじゃ趣味に金をつぎ込んで、ダサい格好してるヲタクと一緒だよ
それを自覚しないと！ 私は、デブだからコンビニへ買い物に行く時も、化粧してちゃんとした格好しないと店員に舐められるのよ～
カゴにサンドイッチ、菓子パン、お菓子などをたくさん入れてるのに禿げたオッサンの店員は、「唐揚げもどうですか？」って勧めるんよ
これ以上食えないわ
鬱陶しいんだよ！ 服は～そこそこ持ってるけど、デブだからとにかく暑いんよ
家では、もうタンクトップと短パン姿で扇風機を回してるからね
買い物に行く時も、油断したらついつい楽なダボダボのシンプルな服を選んでしまう
それで、店員に舐められて「あーしまった」って思うわけ
だから、出かける時はお出かけ用の服をコーディネートして重ね着するけど、暑い、暑い
家に帰ったらすぐ脱ぐわ ｶﾞﾗﾌﾟ 福田和子で再生される
危ない危ない言ってる電話の声で暑い暑い 私はどちらかというと、「年増園にようこそ」というブログをやってるSACHIっておばさんに似てるよ
検索してみて
顔はそんなに老化してないけど、体型が崩れてるんよ ガラプカキコすな すな すな すな すな すな すな
つま先やめろアゴやめろ脇やめろ
カキコカキコカキコせんのかい
カキコカキコカキコせんのすんのか～い 露出度が高いスポーツブラと、ショートパンツ姿の、スタイルがいいBBAより
地味なTシャツに短パン姿のデブの私の周りに、男が寄ってくるから申し訳なかったわ～
露出BBAは人気があるランニングマシンをやってたけど、誰1人寄り付かず
何でかね～？ >>504
美熟女や美人は近寄れない
遠くからチラ見するだけ
おデブちゃんは男感覚だがら気にせず近寄れた >>505
露出BBAは、遠くからチラ見もされてなかったよ
それで、ちょっと考えてみた
たぶん、露出BBAは、男から見たら「賞味期限」が切れてるんやろ
例えば、あき竹城と渡辺えり子と山村紅葉の3人の写真を比べたら
「なぜだかわからないけど、あき竹城を抱ける気がしてくる」んだって
確かに渡辺えり子と山村紅葉は、賞味期限がとっくに切れたBBAだけど、あき竹城は2人よりはまだ若く見える
顔が美人だとか、スタイルがいいとかより大事なのは「賞味期限」だよ！ >>508
いやいや、美BODYの熟女は最高よ
見てるだけで興奮する
おデブちゃんはそもそも需要がない >>508
竹城さんは元々ストリッパーだったそうですから
お歳を召してもなんとなく醸しだす空気がセクシーなんじゃないでしょうか。 >>511
あぁ～ストリッパーやってたって聞いてビックリした
脱毛とか身体のお手入れに金かけてそう
私も露出度が高いスポーツウエアを着たいけど、脱毛するのが面倒くさい >>508
あき竹城はその二人と比べると骨格が綺麗だと思う
白人ぽい太り方 うーん、骨格か
私は、BMIが26.4でまさに白人タイプなんよ
標準値は18.5～23.0だから、もう少しで標準なんだけど、すぐ腹が減る
筋肉量は、まぁ標準だから、後はダイエットして脂肪を減らすだけ
1人で、できるもんね～
パーソナルトレーナーなんていらんかったわ
以外と男に甘えないタイプなんよ 脂肪減らすだけって、それができないからデブなんだろ
偉そうなこというのは痩せてからにしろよ豚が かなりガチめなデブだったわ
ジム行っても体力勝負ふっかけられたりしないよ みなさん、この計算方法で筋肉率どのくらい？
私は35%でした
まず 体脂肪の量を計算する
体重×体脂肪率＝体脂肪量
例：70キロ×18％＝12.6キロ
②体重から体脂肪を除く
例：70キロ-12.6キロ＝57.7キロ
③脂肪を除いた重さの半分がおおよその筋肉量
例：57.7キロ×0.5＝28.9キロ
④筋肉量を体重で割ることで、筋肉率を算出する
例：28.9キロ÷70キロ＝41％ その計算式は使えないよ
平均的な人だとだいたい除脂肪体重の約半分が骨格筋だと言う事に基づいてるわけだけど体重の割に筋肉量の多い人や少ない人だと誤差が大き過ぎて使えない
仮に骨格筋だけ4kg増えたとしてもその計算式に当てはめると2kgしか増えてない事になる
増えた骨格筋と同じ重さの骨格筋を除いた除脂肪体重が増えなければその計算式は成立しない >>519
肉食で太ってる固太りのことだよ
筋肉率を計算したら51％だったから、やっぱ誤差あるわ
私は、あんまり筋肉つけたくなかったから、筋トレは軽い負荷でゆるくやってたよ
追い込んだキツい筋トレはしてない
やっぱり、1人でコツコツやるのが１番 私その計算式でやると33%でした
家のタニタで筋肉量40kgとかあるけどこれはただの徐脂肪体重だろうな 女の敵は女よ！気をつけるのよ～
とある女性トレーニーのTwitterをROMってたの
女性トレーニーは、パーソナルジムに通っていた
女性トレーニーは、ジムの担当トレーナーのイケメンマッチョと、和気あいあいとトレーニングしててTwitterで見せつけていた
そしたら、女性トレーニーの知らない女のフォロワーがワラワラ増えてきたんよ
そんで底意地悪そうな女達が、女性トレーニーがフォロしてる担当トレーナーのイケメンマッチョを、知り合いでもないのにフォローしたり絡んでいってるんよ
怖いでしょう～ Twitterでリア充自慢したきゃ、鍵付きで知り合いとだけでやること
男絡みのリア充自慢用の裏アカ作ることをお勧めするわ
「イケメンマッチョを横取りしたろう」って狙ってくる女がいるって想像しなかったんかね？
甘いよね～
ちょうど今、ピーチガールっていう横取り女が出てくる映画をやってるから観てきたら？ (*｀Д´)ノ！！！「なんで、あの女の方が幸せそうなの？」「ゆるせない」
って嫉妬する女がいるのよ
知り合いでもないのに、自分がフォローしてるイケメンをフォローしたり、絡んでいく女はもれなく敵だからね
鈍感なんか知らんけど、そんな泥棒猫と能天気に絡んでる場合じゃないんよ
私なら「何、この女、気持ち悪い」って思うからすぐブロックするわ ＞筋肉率を計算したら51％
>>522の計算式だと体脂肪率－2％となって成り立たないので
別の計算式を採用していると云う事だな？
採用している計算式を参考迄に教えて貰いたい 本当、女性トレーニーってロクな奴いないわ～
最近は、足を真っ直ぐにしたいからバレエ系エクササイズをやってるよ
家でひたすら柔軟をやってるわ
あんまりゴツゴツした筋肉つけたら身体が硬くなってモテなくなるわよ
男ウケを狙うなら、バレエリーナとかダンサーみたいな柔らかい筋肉をつけた方がいいよ ゴツゴツした筋肉最高よ
トレーナーのayaみたいな あたしゃーわかったんだよ
女の中で揉まれて競い合うのが強い女！
女に優れていると書くのが女優だから～
男9割のジムで筋トレしてゴツゴツした筋肉つける女は邪道だよ
私は、女達と美を競い合う強い女になるわ！ 聖奈ちゃんたまにジムで見かけるけど
すっきりしてて可愛いよ
全体のシルエットも綺麗で
でもトレーニングはしっかりやり込んでるし
こういう子が増えたら良いと思う
ガラプーの感想はいらんよ
お前こじらしたオカマやろ 俺がインスタでフォローしてるアディダスモデルの福田萌子とか、トレーナーのayaとかああいうスーパーモデル級と付き合って見たいw 足を鍛えたら太く短くなるよね
だから、余計な筋肉をつけないバレエ筋を鍛えてるの
基礎練習のパリエをやってみた
手すりにつかまってスクワットみたいに足の親指を外にむけてやるんよ
これがキツかった
続けたら足が引き締まりそうだわ バレエの人ってものすごい筋肉だよ
細く見えるのは脂肪が少ないだけで
それに脂肪乗っけたらとんでもない事になりそう バレエ 食事でググったら
とんでもない少ない量でびびった 少ないわ～すぐ腹減るよ
バレエなんて踊ったらバテバテだよ 男性アイドルの握手会が近くであるんだけど、私の推してるメンバーが来ないんよ
推しメンが来るのはちょっと遠い会場なの
推しメンじゃないメンバーでもまぁいいかって思ったわけよ
だけど、メンバー1人1人の自撮り動画を観てたら、やっぱり推しメンが一番いいんだよね
遠いけど、推しメン目当てに行こうかって思った
推しメンのどこがいいか？というと、可愛い笑顔といい声よ
推しメンは筋肉質でいい身体してるけど、筋肉は全く関係ない
筋肉よりもっと外せない要素があるんよ このスレ女性トレーニーの書き込みゼロだね
変なの住むつくようになったし カットの縦縞・バルクの存在感・ブリーフの股間を別物として区切る効果を利用した
脚の上端を股間ではなく股関節と知覚させる魔法か。
しかし服を着れば魔法はその効果は失い、
更には腿の横幅が長さに比べて広い事でより短く見える呪いの効果の方が発揮されてしまう、罠。
今のままの社会では限られた場でしか使えないコンテスト魔法だ。
先ずはビルダーパンツで日常生活を送ってもそれが当然の自由として受け入れられる様に
公共空間かくあるべしと人々が無意識に身体化・前提化しているイメージ規範が変革されねばならない。 >>545
あら、私は女よ～
女は、あくまでも美を競い合うもの！
だから、男みたいに筋肉ゴリゴリを競い合うもんじゃないの～
女性の筋トレは、美しいプロポーションになるための手段よ
それを忘れちゃダメ 顔がブサイクな女は、化粧とファッションで盛るんよ
自分と似たような顔のモデルを探す
ファッションモデルは、正統派の美形ばっかりじゃないから
個性的なモデルがいるからそういう女をマネするんよ
野暮ったい美形モデルより、小顔や手足の長さで輝いている個性的なモデルがいくらでもいるから探してみなよ
「美の形は1つじゃないから！」
自分にあった美を追求して美のカリスマになるんよ ここは男しか読んでないんで、こういうカキコは無駄
独り言の範疇
ブログでやればいい つか、デブでブスが知ったようなことどんだけ言っても滑稽なだけ 私は～目がブサイクな薄い顔だから、化粧で修正して化けれるんよ
メイベリンの「ビックアイシャドウWリッド」ってのを使ってる
洋服は、やっとLLサイズが着れるようになったのよ
今までは、しまむらで買った3Lの服を着てたけど、ようやくお洒落が楽しめるわ～ やっと、お洒落を楽しめるようになったのはいいんだけど
そしたらさ、今まで行ってた激安スーパーにお洒落な格好で買い物に行ったらなんか浮くんだよ～
激安スーパーは、短パンにサンダル履いたDQNやニッカポッカのドカタが買い物に来る庶民的なスーパーだから
激安スーパーは、バナナやヨーグルトが安かったんだけど、もう少しお上品なスーパーへ行かないといかんな
お上品なスーパーは、特売日じゃないとバナナとヨーグルトが安くならんのよ 日記はブログに書け
スレチだよ
女性トレーニーと関係ない荒らし
誰も必要としていない情報だからカキコいらない >>554
ここの方が向いてるんじゃない？
【記録】ﾀﾞｲｴｯﾄ日記しましょ【語りおｋ】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1466246779/ 女は～本当に美人でも褒めないよ～
なぜなら、女は自分より美人を嫉妬する生き物だから
女が他の女を「可愛い～」とか「カッコいい～」って褒めるのは、内心では「私ほどではないけどね～」って下に見てるからよ
女から嫉妬されてこそ、美人度が上がった証拠だよ ガラプーおばさんは、
リアルブルゾンちえみやなww 存在感をだすために、脱ぐのは最終段階！
芸人は困った時に脱ぐ
だから、ジムで露出度の高いウエアを着てる女は、存在感なくて困っていてもう最終段階なんよ >>564
それがさ～ジムにスポーツブラにレギンスの安藤美姫似の女が来ても、若い男達はジロジロ見ないんよ
一瞬で美人か、そうじゃないか判断してるわ
遠くから見て、一瞬で雰囲気美人に見えるビジュアルにしないと、脱いでもあんまり効果ないよ ＊雰囲気美人は髪型9割
＊ベースメイクに力をいれる
＊常に姿勢を正して胸をはる
＊洋服に金をかける
最低限の脱ぐを実行してるのに男の反応悪い女は、雰囲気美人に見えるようにするんよ >>568
化粧板の連投婆こっちにも来てるの？
あちらにウエイト板と書いてから消えたってゆうねwwwww 他者の視線を意識して注目を受ける為に露出している様な前提で延々と書かれているが、
結果的に同じ事をしている様に見えても、その意図は個によってもっとバラバラなものだろう。
鏡で自分の体形や皮膚の陰影・血色・肉の細かな動きを確認しながら動くと、安心感が無いかね？
私は有るが。それに、スクワットをする時に、裾が存在するとかなり邪魔で、
ホットパンツみたいな裾無しの方が気が散らずに出来るってのは有ると思うのだが。
着ていると暑くて直ぐ熱中症になるから脱ぐってのも当然有る。
そもそもトレーニングってのは、人間共になぞ邪魔されず自由で救われて在るべきではないのか？
人間社会の関係性から己の身体感覚を奪還する事こそが筋トレの救いである、と私は位置付けているのだがね なんだよガラプー有名人かよ
トレーニングもしないくせにウェイトスレくんな
カキコすな すな すな すな 私は、「inBody」という高精度体成分分析装置で測定したら、身体の筋肉量が29.7kgあったからもういいんよ
私は、デブだから肉食ってたら脂肪と筋肉が増えてたんよ
inBodyは、スポーツジムのジョイフットに無料体験で行ったら無料で測ってくれたよ
勧誘がしつこかったけど、「考えときます」と言って帰った
自宅に電話かかってきたけどスルーだよ 標準体型の女は、別に筋肉つける必要ないのにジムの商売に利用されてるよね～
私はデブで、元々、力はあったからそんなキツい筋トレしてないよ
ただ運動不足で筋肉痛になる程度よ、ニャハハー
ただいま身体は絶好調!
なぜかハイテンション！ 太ったら、舌にも肉が付いて肥えるんよ
まさに牛タンだよ
だから、口の中が舌で一杯になるから、ご飯を食べる時によく舌を噛んでいた
そんな大食いして筋肉が増えていくんよ
人並みの食事を食べて、人並み以上に筋肉増えないよ
プロテインばっかり飲めるか？っての インボディは太ってる人は、筋肉量が多くでるよね
実際多いのかな これまでの書き込みから計算すると148.5cm58.2kg、と定まった 女友達ができないのよ～
同性の友達が多いブサイクよりはましか？
自分と同レベルのビジュアルの女がなかなかいないんよ
同年代の女達は加齢してるから私の引き立て役になってしまう
美魔女な人とはビジュアルは同レベルだけどお金持ちすぎるから交流ない
誰ともしっくりこない 大きなジムに通っていた時は、上品な婆さん1人にしか話しかけられなかった
話し相手いないから、挨拶してくれるイケメンスタッフにデレデレしていた
別にいつものことよ～
ランニングマシンとか、女性の近くでやるんだけど、誰も話しかけてこないし
やっぱり親しみやすい顔の方が話しかけやすいな 私は、お金持ちじゃないけど、太ってて顔がパンパンだからあんまりシワないんよ
それだけのこと
標準体型や細い体型のおばさんは、顔の脂肪が少ないからシワシワだったり、たるんでたり加齢が進んでるんよ
脂肪が少ないと筋肉が衰えがダイレクトに現れるみたい 化粧板って初めて見たけどガラプーみたいなの
ばっかで引いたよ
女の醜態の巣窟だった >>583
醜いわよね～私は化粧板の住人じゃないよ～
食うのが楽しみだからついつい食べ過ぎる
腹減ったから買い物に行こう スーパーへ買い物に行って、麺売り場で麺を「どれにしょうか？」って見てたんよ
そしたら、若い男が私の側にグイッと接近して来て焼きそばを取っていった
「なんだよ、気持ち悪いな」ってイラついた
それから、漬物売り場で漬物を見てたら、今度はおっさんがまた私の側にグイッと接近してきて漬物を取っていった
1日で2回もこんなことある？
ほんの2､3秒考えてただけよ
焼きそばも、漬物も、そんなに焦って、ゲットしなきゃいかん物じゃないやろ？ >>584
なんだよってどういう意味？
化粧板いかない女なんて山ほどいるだろ
スポーツクラブでBBA同士の会話聞いてると会話になってない
人の話きかずに自分の言いたいことだけを大声で叫んで、相槌ないから再度同じことを叫ぶ
ｶﾞﾗﾌﾟｰみたいな自分しか見えてないのが数人で固まって自己主張するだけの謎の団体
化粧板もそんな感じなのか？ ネカマでしょこの人
そんなに男好きなら、男だらけのスレでかまってちゃんするはず 男だらけのスレでかまってちゃんしてたから、親切な人がこのスレに誘導してあげたんだよ
結構おばちゃん人気有ったんだけど、スレチだから出てけ！という人がいてここに追いやられた これかｗ他でも迷惑婆扱いされててワロタｗ
7名無し会員さん2017/05/10(水) 14:03:48.59ID:XT2lb8jt
>>1乙華麗
昨日、近所にUNIQLOとguが新しくできたからスポーツウエアを見に行った
色がイマイチなんだよね～
ドキツイピンクや黒や紺や白やグレーなんよ
近所のしまむらと激安の洋品店の方が可愛いデザインがありそうだから買うのやめた
スポーツウエアにしてたTシャツ3枚が、色褪せてヨレヨレだから外ではもう着れない
パジャマにするわ
8名無し会員さん2017/05/10(水) 17:19:04.10ID:njS0tL8s
ほーれみろ
狂気のスレチ日記がもう始まった もうここには女トレーニー残ってないな
別のスレのほうにいってしまったのか そりゃ豚ババァが住み着いたからだろ
スーパーの麺だの漬物だのの買い物話されちゃあな
ババァの個人日記スレになってるから女性トレーニーはここには誰もいない ガラプーの強制日記読む方も辛いんだよ
見なきゃ良いとかじゃなくて書くな本当に 今日は、スーパー銭湯へ行った
回数券を買ったら1枚お得になるから買ったよ
身体を洗ってて「はっ！」と気づいた
蒸れるからアソコの毛を短くカットしたことを
そんで見たらまばらに伸びてたからよかった
2日前にシャワー浴びたけど、イチイチ毛なんて見てない シャワーといっても、簡易シャワーよ
大きいペットボトルに、水を入れて5､6本庭に置いとくの
日光に温められてちょうどいいぬるま湯になるよ
親はバケツに水を入れて置いてるけど葉っぱが入るから私はペットボトル派
エコだよね～
というのもガスはプロパンガスなの
プロパンガスは高いから節約だよ ジムで風呂に入ろうと思い、ティプネスに入会した
でも、ティップネスの風呂は、水を循環させて使ってるから塩素がキツくて肌が荒れるんだわ
風呂代わりに使えないからやめた
それから、近所にエニタイムができたから、ここなら風呂代わり使えると思い入会した
深夜なら空いてると思ったら、男漁りしに来る女は深夜も来るんよ
だから、そこそこ人がいるからシャワーを風呂代わりにのんびり使ってられないんよ
それで、早朝にジムへ行くことにした
早朝は、意外といい男が来てるから狙い目なのに、男漁りしに来る女は来ないんよ
活動するのは夜限定なんだよね エニタイムには、若い男が早朝5､6時からトレーニングしに来てるよ
男漁りするなら早朝だよ
深夜のジムの駐車場を見たらミニバン率が高い
独身はミニバンに乗らないらしいからミニバンに乗ってるのは既婚者だよ
だから、いくら深夜に男漁りに行っても既婚者ばっかりよ 月が出てる時間が狩りタイムよ！
月を見たら、なんかムラムラするんやろ
夏場は、日が沈むのが遅いから月が現れるのも遅い時間になる
夜活動しても全然男が寄り付かない女は、ブサイクなんやろ
ブサイク女が、ジムで男達のアイドルになるのは無理
だから、男達とトレーニング仲間になって、そこから距離を縮めていくんよ 男達にトレーニング仲間として受け入れられたいなら、まずはウエアから変えて男達に馴染むこと
男達の中に1人女が混じっても浮かないウエアを着るの
そんで、頑張ってトレーニングする
野球部の女子マネージャーみたいな感じよ
女子マネージャーは、色気ないジャージ姿で練習に参加してるやろ？
女子マネージャーが露出度が高いエロい服装してたら野球部員の気が散る 某プロレスラー夫妻を見てると必ずしもぶさいくだめってわけでもなさそう。
でも頑張ってゴリラにならないと・・・・ 最近、私が筋トレ系YouTuberで、よく観てるのは「女子筋トレ」という女子
アメリカンなノリで明るくて面白いよ
女子筋トレは、トレーニングをガンガンしてるから、男のトレーニング仲間を作りたいなら女子筋トレを見習うんよ
前に、ここで紹介されていた筋トレYouTuberのyukoは、ジムで女の友達と一緒に尻トレをやってる
そんなトレーニングしてても、男のトレーニング仲間はなかなか増えないやろな 男のトレ仲間なんて私は要らない。そんなの作ってどうするの？
セフレ作るならいつも通う処は何かと止めておいたほうがいいと思うけど
ジムは滞在１時間以内、って決めてるから話しかけられると時間食うし体温も下がるし
一度話しかけてきてそれきり、という察しがいい男性が多かったけど、何回も話しかけてくる男性が居て困った
しかたなく行く曜日と時間帯を変えたわ 今朝は、AKBみたいなアイドルのオーディションを受ける夢を見た
審査員は、福山雅治とタモリ
私の準備がきて審査員室に入ったらタモリがいなくて、福山雅治と話をした
会話が盛り上がったからこりゃいけんじゃね？って思った やっぱり、自分の長所を伸ばす方が楽だよね～
私は、男9割のジムへ行っても男が寄って来るからいいんだよ
でも、ジムで人一倍露出度が高い派手なウエアを着ても、男が寄って来ずポツンと1人トレーニングしてる女がいる
男人気ないのが丸わかりで、孤独感を感じてキツいわ
だから、男人気がない女は、男6割女4割ぐらいのジムに行った方がいい
維持になってドンドン露出度高い派手なウエアを着ても、男が寄って来ないと辛くなるだけ 今日は、家飲み～
つまみは、30％引きのスーパーのポテトサラダと、いんげんごま和えと、スナック菓子など
家飲みは、安上がりだから外で飲む気がしないな
FMラジオで、EXILEのジェネレーションズの番組を聴いてると、若い男達がワイワイやってるから一緒に飲んでる気分になるよ～ん TwitterをROMってた女性トレーニーがブルーになっててワロタｗ
ジムに露出度高い派手なウエア着て行っても、誰もいなきゃガックリするわな
汚ないBBAの尻トレ見たくないから避けられてるん違うか？
前に深夜のジムへ行ったら、汚ない女トレーニーが1人でポツンと筋トレマシンをやっていた
汚ない女トレーニーは、男が来たと思ったら私だったから「フン！」って顔してウエイトエニアへ行った
そして、ガッシャン！ガッシャン！大きな音を立てて、嫌がらせして帰って行った
汚ない女性トレーニーが帰ったら、入れ替わるようにジムに男がやってきた
やっぱり汚ない女トレーニーは、1人になる運命なのよ 性悪女は、汚ない女トレーニーのことを「カッコいい」とか「憧れの女性」って持ち上げて恐いよ～
自分は、汚ない女トレーニーとは真逆の女子力が高い格好してるくせに
「何を目指してるの？」って、冷静に突っ込んでくれる人の方がよっぽど優しいよ
私は、性悪女を出し抜くために筋トレより、美容に気合いを入れるわよ
ドラッグストアで、トリートメントを買ったよ
汚ない女トレーニーも、プロテインより美容用品買えよ 背中や胸の、マシンに押し付けた部分の服の縫い目あたりに
赤く痕が残ります。
これは普通ですか？ 私は足のマシンで痕が残った
だから、そのマシンを使うのはやめた
あくまでも、筋トレより美容重視だから
代わりの筋トレ法を探してやればいいんよ
女は、汚なくなったら運気下がるよ ガラプーはミストに出てきた即席インチキ女教祖みたいやな
そいつが壮絶なラストを迎えて館内が拍手喝采だった話もある
俺もYES！ってガッツポーズしてもうたで そっか
まあ設定デブ女って事にしてあげる優しさ
本当は頭のネジが外れた逝かれたオカマなんかな (=^ェ^=)女性トレーニーは、夏までに痩せたいから減量が流行ってる
デブでもないのに、キツい筋トレして、減量して、何が楽しくて生きてるんやろね？
今日は、昼食に唐揚げ作ったよ
そんで、油っぽい物を食ったからファンタグレープを飲んだ
ラジオで「偉い先生も、誰も正解は持ってないんですよ」と言ってて、「いい事、聞いた！」と思った 鶏肉は、タレにつけて一晩寝かす
タレは適当に調味料使ってオリジナルで作る
そんで、小麦粉をまぶして少量の油で揚げ焼きにする
そして、油をきってレモン汁やポン酢で食べる
野菜も一緒に食べましょう
スーパーでキュウリが安かった
筋トレ系YouTuberは、野菜ではブロッコリーをたくさん食ってるけどブロッコリーは高いわ
旬の野菜の方が安いからキュウリを食うよ 自称1日に500キロカロリーくらいしか食べてなくて、足パカだけやってる人をインスタでみかけるんだけど一向に痩せてないｗ食べたもの写メあげてたけど1部だけ写メであとは文章なんだけど、食べて筋トレすればいいのにｗ 500キロカロリーって嘘やろ？
運動したら貧血で倒れるで
こっそり食べてるんやろ カネキンフィットネスが、質問コーナーで1ヶ月の食費は10万円だと言ってた
前は3万円だったけど、食べる物のグレードが上がったり、仕事が忙しくて外食が増えたからだって
私もデブだから、1ヶ月の食費は3､4万円使ってたよ
筋肉増やすには、食費をケチッたら無理だわ 男は、顔とちんこだよね
筋肉なんてどうでもいいわ
筋肉男は、ちんこが小さいから、筋肉鍛えてるん違うか？って思うわ
女性トレーニーは、プリケツにするために尻トレしてるけど、男性トレーニーは、デカチンにするためのちんトレないんか？
胸筋とかより、ちん筋鍛えろよ 女性トレーニーは、反面教師になるから助かるわ～
とある女性トレーニーは、高いパーソナルジムに通っている
Twitterで、筋トレのスランプになってるつぶやきをしたのに、ジムの担当トレーナーはスルーしてるんよ
こういう時に励ましてくれるのがトレーナー違うの？
高い金払ってるんやから、他の女達に見える所で、特別扱いしてくれないと意味ないじゃん
そんなトレーナーいらんわ 他の女達より、特別扱いされたいから高い金払ってんだよ
男性アイドルのツーショット撮影会では、1万円ぐらい使って3パターンも4パターンもツーショットを撮りまくる女がいるんよ
アイドルも、金を積んでる常連のファンには特別サービスいいよ
「あの女だけズルい～、私ももっと金積まなきゃ」ってジェラシー燃やしてハマっていく 男性アイドルは、10人いるんよ
自分が推してるメンバより、他のメンバーの方がファン対応がいいなぁと思ったら、ドンドン乗り替えていくよ
貪欲に幸せを求めていく
だから、パーソナルジムの男性トレーナーが、なんか冷たいと思ったら、トレーナーやジムを代えたらいいんよ
そしたら、今のトレーナーよりもっと気が合って対応いい人に出会えるかもしれない
こういうことを「経験の解放」という 女性トレーニーは、富士山と一緒
「遠くから見たらキレイだけど、近くに来たらゴミだらけ」
私は、男性アイドルの握手会へ行きたいんよ
だから、遠くから見てキレイなだけじゃ全く意味ないんよ
男性アイドルの近くに来て、キレイに見えないと印象に残らないがな 男性アイドルファンは、握手会の時間が迫ってきたら化粧直しをしだしたり、コテで髪の毛を巻き直す
男性アイドルは、相手の目を見て話すのがマナーだから、見られるのはせいぜい顔と髪の毛ぐらいだよ
「尻トレ」、「尻トレ」って騒いでるけど、女の尻をジロジロ見るような気持ち悪い男が好きなのか？
そんなキモい男にモテても嬉しくないぞ 筋トレ系YouTuberは、ブサイクばっかりだから飽きた！
最近は、料理系YouTuberがお気に入り
料理系は、筋トレ系よりイケメン率が高いからいいよ～
飯がウマイわ 髪を肩くらいに切り、金髪に近い茶髪から黒く染めた。
会う人会う人に｢アイドル系でかわいい｣｢お嬢様に見えるからその方がいい｣と言われた。私はブスぢゃないと確信した。普通でいいのよ～
ブスは黒髪にすると｢地味｣｢おばさんみたい｣｢暗そう｣なイメージ やっぱ日本の女性トレーニーはおばちゃんが多いよね
マダム感たっぷり 人が集まる場所では、その場の「主役感」を出すことが大事だわね
まぁ～そういうのを「自己プロデュース力」っていうのよ
プロレスラーの棚橋のブログを読んでたら、「赤、黒、白の服を着て主役感を出す」と言っていたわ
衣装に、この3色を取り入れると強そうに見える
私ってやっぱりインチキ宗教の教祖みたい (=^ェ^=)最近、バレエでエクササイズ＆ダイエットをやってるよ
私ぐらいになると～
女性トレーニーのおばちゃん達の中にいると、キレイすぎて目立つんよ
だから、美魔女が多いバレエやヨガとかに変更するわ
類は友を呼ぶから、自分が落ち着く場所に引き寄せられるのよね～ 主役感を出したいのか、目立ちたくないのか、一体どっちなんだ？ (=^ェ^=)本音は目立ちたくない
だけど、サバンナではシマウマは、ライオンに狙われ放題で危険すぎる
草食動物の中で『主役感』がある象や、キリンぐらい目立たないとサバンナでは生きにくい
世の中もサバンナと一緒だよ
ライオンに真っ先に狙われたくなかったら、倒すのに手こずる象やキリンになるんよ >>666
いやそもそもがさ、このガラプーはジムやスポーツクラブに行ってないんだよ
だから主役も目立ちたくないも何も、スポーツ関連で人中に出て交じらうことはないわけだよ
妄想だし虚言癖だし、糖質だし躁病だし
ここはウエイト板なんだから、ウエイトトレーニングを語れないなら来ないでほしいよね
スレチカキコで荒らしてないで出て行ってほしいわ >>667
ジム行ってないんだから、狙われるとか虚言するな
ウエイト関連のトレーニング話題が書けないなら来るな (=^ェ^=)ほら～腹を空かしたハイエナが群がってくるやろ～
結局さ、女だからウエイトトレーニングみたいな大げさな筋トレはいらんかったわ
せいぜいダンベルを使うぐらいだよ
私が、フリーウエイトエリアで見た、ウエイトトレーニングしてる女は、どっしりしたデブ1人だけだった
あーはなりなくないなぁと思い、筋トレマシンをやっていた (=^ェ^=)女は、筋トレマシンとダンベルで事足りるﾆｬﾝ
だけど、女が浮かれてウエイトエリアで筋トレするのは、「男漁り」が目的に間違いない
デブ女は、スケート選手の羽生似の男に色目を使っていた
羽生似の男は、男友達と水を2人で飲んで休憩してたんよ
そこに、ブタ女が寄って来て、羽生似の男の横に行き顔をジーと見てるんよ
しかし、羽生似の男は、デブ女と一切目を合わせなかった
完全スルーよ (=^ェ^=)最初は、羽生似の男とデブ女は、夜にジムへ行っていた
私が、朝ジムへ行ったら羽生似の男とばったり会ったんよ
それから、朝にジムへ行くと、羽生似の男と会ったから、どうも行く時間をずらしたみたいなんだよね
デブ女、避けられてたわｗ
デブ女は、羽生似の男に避けられてるとは知らず、連休の夜にジムへ来て、ジムで1人っきりで筋トレマシンをやっていた
私は、「なんて寂しい女なんだろ？」って哀れみの目で見てしまった 572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/06/06(火) 00:05:00.42 ID:avWtcUHB
仲里依紗えらいことになってんな…
http://i.imgur.com/Eugr44P.jpg
http://i.imgur.com/LKeQKDC.jpg
ぽっちゃりの頃の方が良かったなー
http://i.imgur.com/prrdFWU.jpg (=^ェ^=)私、わかったんですよ～
パーソナルジムで短期間に減量した女は、「痩せなきゃ担当トレーナーに悪い」ってかなり気を使ってるって
だから、ジムをやめたらもう担当トレーナーに気を使う必要ないから、好きな物食ってリバウンドするやろ
人に気を使う性格の女は、1人マイペースでダイエットした方がいい 税金で筋トレしてればいい自衛官になれば転職だったろうにw (=^ェ^=)そうね～女性トレーニーも、男だらけの自衛隊に入ったらチヤホヤされるﾆｬﾝ
女性トレーニーは、男達と一緒に筋トレするのが大好き
そして、男に褒められたり、他の女より特別扱いされると優越感を感じてやみつきになるみたい～
学生時代に男達と一緒にワイワイ出来なかったリア充体験を、社会人になって金の力で取り戻してる感覚じゃね？
今が青春なのよ～ ●過ぎたるは猶及ばざるが如し
読み（ひらがな）
すぎたるは なお およばざるが ごとし。
意味
よいことでも、やり過ぎるのは、足りないことと同じように、よくないことである、 ということ。
解説
物事には、程度というものがあって、やり過ぎてもだめ、足りなくてもだめで、 ちょうど、好い加減となる中庸が大切であるということ せっかく、筋トレにハマって、青春取り戻してリア充体験してるのに
「何を目指してるの？」とか、「大会に出ないのに、キツい筋トレやる必要あるの？」とかイラっとくる事を言っていい気分をぶち壊す奴がいるやんか
筋トレをやり過ぎてるから、そういう指摘されるって気づけよ 標的に己自身の姿を映した影を延々と叩き続けるその行為こそが、慎むべき過度なのではないか？
その行為で一体何を取り戻し、充足しているのか？
本人の文の骨格を借りて思い付いた事を代入しながら考えるならばさしずめ
『せっかく、(藁人形叩き)にハマって、(主体性)を取り戻して(加害者)体験してるのに
「～」とか「～」とかイラッとくる事を言っていい気分をぶち壊す奴がいるやんか
(踏まれ続けた己の影を自ら踏み直して見せる自傷のアピール)をやり過ぎてるから、そういう指摘されるって気づけよ』
かな？良し、私はこの人物をこの方向・この物語で解釈する事にしてみよう、
そうすれば書き込みが目に入っても正体と思しきが腑に落ちているから、得体の知れない存在を見るよりは苛立たずに済もう。
人は皆、己と云う出口の無い迷宮に居るのだ、と。
嗚呼、私もこの人物と同じ事をしているな。他者を自分の理解し易い物語に乱暴に配役する、と云う。
標的は常に屈折し、射られるはいつも己自身 ミラーニューロン。
筋トレには必要な代物だが、それは余計な物をも取り込む呪いでもあるのだ。
筋トレ習慣それ自体が余計な物を取り込み続けた呪いの帰結の一つの型なのだから当然ではあろうが ようするに、筋トレにハマってる女性トレーニーは、「何かを目指したり」、「大会へ出場」するのを目標にしたらいいんよ
そしたら、努力してる事をわかる人には、わかってもらえる
男と一緒にワイワイ筋トレして、リア充体験して「青春を取り戻す！！」って浮かれてるから、「何を目指してるの？」って言われるんだよ あのさ～学生時代に男女交際が派手なリア充女のグループに入らず、真面目に過ごしたから「今の自分があるんでしょうが！」
だから、今、そこそこ給料もらえて高いパーソナルジムに通い、趣味に金をかけられるご褒美がもらえてるんよ
せっかく、今まで真面目に生きてきたから人生踏み外してないのに
ここで、リア充派手好きな貧乏男性トレーナーにハマって、乱れた生活したらリア充貧乏女の二の舞になるよ～ >>683
それじゃあこの辺で他所に行って
カキコ内容に需要ないから
化粧板なりアイドル板なり、グルメや料理へ行って
そろそろ荒らしにも我慢できなくなった
長文連投毎日したんだからもう満足だろ
今が潮時だぞ、NG始まる前に出て行け 化粧板
2017年5月31日 21時31分 12勢い 65レス 美人で得したこと損したことpart105 >>675
>人に気を使う性格の女は、1人マイペースでダイエットした方がいい
スレ違いの書き込みを繰り返し続ける、人に気を使えないあなたはジムに行って痩せてらっしゃいな ガラプーはヒデマラに掘られちゃえ
逆かメソ決めまくってるからイン ポーだから
ヒデマラ掘ってやれよ >>687
今は、オフシーズンなの
筋トレってしんどいやん
だから、女性トレーニーに親切心で、「何を目指してるの？」って言ってる人もいると思うよ
もう十分痩せてるのに、まだパーソナルジムに通って筋トレしてる女って、金ぼったくられてるん違うか？って思う
ボディービルダーになりたいとか、大会に出たいとか、何か目標があるならわかるけど、違うんやろ？ 最初は、男っ毛がない女が、パーソナルジムの男性トレーナーにハマってると思っていたんよ
それがさ、彼氏持ちの女の方がハマってたわ～
彼氏持ちの女は、自分が筋トレしてドンドン痩せたら、彼氏のことを子デブって言ってるんよ
女って怖いよね～
女性トレーニーなんて、肉食やプロテインに金使って浪費してるし、こんな女と結婚したらヤバイよ YouTuberに足の裏って女がいて、旦那があつろーっていうんよ
2人の1ヶ月の食費は2万円で節約してるんだけど、可愛い犬を飼ってて楽しそうなんだよね
食料は、激安スーパーで買い物して、お菓子はお菓子の安い店で買って偉いんよ
女性トレーニーが、Twitterで外食したり、コンビニで買い物したのを自慢気に載せて、キラキラ女子をアピールしてるのとえらい違いだよ
やっぱ女性トレーニーってアホだわ 女性トレーニーは、詐欺キラキラ女子が多いな
詐欺キラキラ女子は
●「憧れられる」ツイートをするのが大事
●自分に起こった出来事を「盛る」のがポイント
私も、詐欺キラキラ女子に見習って話を盛るわよ～
スタバのフラペチーノは、飲み飽きたわ
最近は、ゴディバのフラペチーノにハマってるの～
ゴディバは、甘さが上品なんだよね
次は、シャネルカフェや、Diorカフェに行ってみたいわ 「SNSでマウンティングする若者たち」
“Facebookはリア充演出ツール”と言われることがある
多くの人がファストフードなどの日常は書かず、高級レストランなどの非日常的な出来事、つまり自分がよく見える投稿ばかり書くからだ
しかしそのことを分からず、『すべてを本気でとらえてしまうと』、『要らない劣等感を感じたり』、『張り合うために自分を偽る』ようになってしまうのだ A子とB子は、同じパーソナルジムに通っている
2人は、表向きはトレ仲間だけど、ツイートでバッチバッチ！張り合ってるんよ
A子が新しいウエアを買ったら、B子も新しいウエアを買う
B子がプロテインを買ったら、A子もプロテインを買うとか、何かと行動パターンが似てるのよ
それで、この2人張り合ってるなって思った
私なら、今のジムよりもっとイケメンが多いジムに変更して、相手には教えずこっそり楽しむけどなぁ
私って腹黒だわ～ >>688
まさかこの板でヒデマラ兄貴の名を目にするとはw
俺はアヤオを掘りたす 私は、A子とB子が、いつまでパーソナルジムを続けるのか注目してる
2人とも、もう十分痩せてるから、高いパーソナルジムは終了していいんよ
後は、顔と髪型をなんとかしなよ
そんで、美容系YouTuberの足の裏を紹介してんねん
足の裏の素っぴんを見たら、「私の方が可愛いわ、これならマネできるかも？」って思うから
もっと美人の美容系YouTuberはいるけど
美人のメイクをマネしても、同じ仕上がりにならんから落ち込むだけやで >>699
はやくどこか別の場所に出て行ってください
板違いだし本気でうざいです あのさ～筋肉が増えたら酸素がいるんよ
だから、心肺機能を上げたり、呼吸法を取り入れないで、ウエイトトレーニングを始めたら、疲れやすい身体になるんだって！
私は、ジムでランニングしてる男子目当てに有酸素運動もやってたんよ
鼻呼吸をして心肺機能を鍛えるの 時折わざとらしくトレーニングらしきものの話差し挟むけど
それすらダ板で話すレベルだから
ここウェイト板だから
失せろよ 筋肉が増えたら、酸素の消費量が増えるの
だから、血液をドンドン身体に運ぶために、心臓機能を鍛えないと疲れやすくなるの
ボディービルダーは、年寄りみたいにダラダラしてるやん
マッチョなプロレスラーは、練習で心肺機能を鍛えてるから、試合で飛んだり跳ねたりできるんよ そんで、酸素は、心臓から血液と一緒に血管を通って身体に運ばれるの
ジムのトレーナーは、「筋肉が増えたら、疲れやすくなるからスタミナをつけないといかん」って教えてくれなかったんかい？
そんなトレーナーの練習メニューで筋トレしてたら、ドンドン疲れやすい身体になるよ～ どなたかwoman's SHAPEモデルさんとか読者の皆モデル目指してる方っていらっしゃいますか？ ワイって！男性じゃないですか！笑
でもなんでゴールドの人達はあんなにカッコイイのか謎ですね！(ﾟ∀ﾟ) 昨日、自転車で、近所の酒のディスカウントストアへ、発泡酒を買いに行ったﾆｬﾝ
350mlの発泡酒１箱は、9.2kg
自転車の荷台に発泡酒を積んで、負荷をかけて足の筋トレよ、YES！
家では、ヨガのV字のポーズでインナーマッスルを鍛えてるの
ポーズを決めて静止しょうとしたらプルプルする
もっと鍛えたらV字腹筋をやってみたいわ、victory！ 「優雅な生活が最高の復讐である｣ スペインのことわざ
私は優雅な生活をするわ～
大きなサイズの通販カタログを見てるの
洋服のサイズが、やっと3LからLLになったのよ
これで人間らしく扱ってもらえるわ
でも、百貫デブの時に受けた屈辱は忘れないわよ～
覚えてらっしゃい、you are die! >>713
YOU DIEだったわ
これは、ジャニーさんを怒らせたジャニーズJr.が、言われたんだって
そうそう、前にボイメン研究生の握手会へ行ったの
そんで、とあるメンバーに握手してもらったんだけど、BBAだから素っ気なかった
感じ悪いなってムカついてたんだけど、そのメンバーの父親が詐欺事件を起こしたらしいのよ
そんで、とあるメンバーは、今度デビューするグループの選抜メンバーから外されたんよ
ザマーミロ！って思った >>712
素敵！なんかすごい可愛い方ですね！
筋トレ頑張りましょう(ﾟ∀ﾟ) 復讐が原動力だから、人が嫌がる場でヘイトを聞かせ続けるも糧、か。
優雅なぞ遥かな高みよな。体重550t、巨体が唸るぜ空飛ぶぜって処かね＞V・victory！ ガラプーをNGに設定したら、レス番が飛びまくってる パワーグリップとベルト欲しい。でもなんでベルトしてる姿っておダサく見えるのかしら(ﾟ∀ﾟ) >>720
そういうんじゃなくて、全体像といいますか。 プラダさんへ。純粋で真っ直ぐで。可愛い笑顔に、すぐ顔に出る貴方、真面目で一生懸命、頭の回転の速さも、ズル賢い所も本当は甘えん坊でワガママな性格。ちょいヒネくれた性格も全部大好きだったよ。 怪我だけはしないでね。貴方の人生の邪魔だけはしたくないの。さよならも何回も言ったけどどうすればいいのかももうよくわからない。やめにするね。 >>727
ﾜｯﾁｮｲ dff5-w6W2 をNGにしたらええやん YouTuberのブサイク女性トレーニーは、ジムで五郎丸みたいなマッチョと、一緒にトレーニングして張り切っていた
女が、ベンチプレスしてると、マッチョが1､2､3…と声をかけていた
女のセットが終わったら、マッチョは「できたやん」と言って褒めていた
女は「初めてできた！」って喜んでいた
ブサイク女は、お気に入りの男がいると、キツい筋トレも張り切ってやるから伸びるの早いわ >>730
黒髪！女子筋トレという名前でやってる
パワーリフティング専門のジムで、筋トレしてる時は、若者ばっかりだから楽しそうなんだわ
でも、近所のジムは、夜遅い時間だと酔っぱらいや汚ないオッサンが来てるんよ
そういう時は、あんまりモチベーションが上がらなさそう
やっぱり、ジムの環境って大事だわ ガラプーもう少し時間置かないと自演バレバレやで
そんなに早くレスつかないだろ そんで、ジムに入り浸ってる筋トレ中毒の女より、軽くやってる女の方が趣味が多くて優雅な生活をしていた
軽く筋トレをやってる女は、自分の自慢話ばっかりせず筋トレ中毒の女のことを「カッコいい」とか「憧れてる」と言って褒めてるから人付き合いが上手いんよ
この女の方が一枚上手やなと思った ゴールドと24どっちに入会しようか本当に迷ってる。24だと測定できないし。血圧測れるんでしたっけ？ はい。そうです。この間血管切れて倒れる所でしたから。笑笑 クモ膜下出血とかだとシャレにならないから、ウェイトトレーニングはいきまない程度の軽めにしたほうがいいんじゃない？
血圧計は3000円も出せば携帯用が買えるから、それを持っていくのは？
エニタイムで血圧計は見た事ない >>739
本当優しい方ですね。ありがとうございます。
その日の血圧180だった。笑。24だと通いたい時間帯にスタッフさんいないし。不安なんですよね。 女子筋トレは、股関節が痛いのに筋トレを続けてケガしてたわ
漫画だったら、イケメンが可愛いヒロインに「今日はもう帰れ、無理すんな」って言うんよ
そして、「痛いのを、顔に出さなかったのに彼だけは気づいてた」ってキュンとする場面やね
男から心配されるような美人じゃなかったら、自分で気をつけなよ 私は～デブゆえに、ちょっと動いただけで、暑くて汗ダラダラになるんよ
だから、男に「うわっ、このデブめっちゃ汗かいてる～」っていう目で見られた
でも身体は全然平気なんよ
デブにはジムの室温は高いんよ 筋トレしてる兄さんやおじさんみてこの人性欲つよそ～って心の中で思ってます。好きなイントラさんもどんな感じのアレなんだろうとかｗｗエロいのはおっさんだけじゃないですよ。楽しんでます 良さげなマッチョにジムで2人きりの時に誘われたら連絡先教えるの？ >>747
中身の内容が良ければ教える寧ろ友達になりたい。筋トレの知識とか摂取するものに詳しいとか。ウェアの話とかそもそもジムは身体鍛える所ですゆね？下心丸出しとか残念でしかありませんよ。 私も、家にセールスの電話がかかってきたから、世間話をしてたんよ～
だけど、断ったのに、また電話がかかかってきたからウザくなって無視した
それでも、しつこく電話がかかってくるから出たんよ
そんでセールスマンが「田中です」と言ったから「はぁ？どちら様」ってすっとぼけた
そしたらセールスマンが「Aさんですよね？」って言ったから「いいえ、違います。間違ってますよ」と言ってやった
セールスマンは「えっ？Aさんですよね？前と声が同じですよ」と言った
「いいえ、違います！間違い電話です！」と言ってガッシャンー！と勢いよく切ってやった
速攻ですぐ電話をかけてきやがったけど、そんなん無視だよ 皆さん。すみません。くだらない内容で荒らさないでください。本当に鍛えたいので。それに伴う内容をお願いいたします。 電話セールスってさ、やっぱ中身がないから世間話しててもつまんないんだよね～
私ってこう見えて理論派なんですよ
理論的に話をしてくれないと、知的好奇心が満たされないの
私は、体幹の筋肉量は15.8kgで標準値をクリアしてるからいいんだよ
体幹トレーニングは大好き！ 偽キラキラ女子は、ブサイク女との距離の取り方が上手い！
ブサイク女が馴れ馴れしく接してきても、知り合い止まりにして遊び友達にはならない
そして、相乗効果で自分が可愛く見える、お洒落で可愛い女とばっかり食事に行くんよ 女性トレーニーの心の闇を暴く！
女性トレーニーは、”筋肉、筋肉”と言ってるけど、筋肉質なナイスバディーのブサイク女より、筋トレしてないお洒落で可愛い女と仲良くしてるんよ
結局、お前も筋肉より顔重視やん
筋肉、筋肉！ってキレイ事言うなよ
やっぱり顔ですわ！みなさん!!
あんたらでも、金と手間かけたら雰囲気美人ぐらいにはなれるから諦めないで！
雰囲気美人は、髪型9割だから髪の手入れをして「盛る」んよ >>759
Harbinger・Schiekあたりに女性用がある
もっと個性的な物を求めるならMJDIVAに色んなデザインのがある 別になんでもいいですよ。私は自分が鍛えたいから筋トレするだけだし。男性受けとか別にどうでもいい。 筋肉量15.8kgって。筋トレしてねえじゃん
ダ板いけ >>764
体幹の筋肉量が15.8kgなの
体型の筋肉量は29.7kgだよ
ゴリラ体型になりたくないから、今はインナーマッスルを鍛えてるの
デブって動いてると筋肉つくんだよね >>760
>>762
あるんだ
見てみたらヒョウ柄とかあってビックリだわ 女性トレーニーで、目立って注目されてるのは顔がいい女ばっかり
やっぱり、身体より顔重視なんよ
私は、服のサイズが4Lだったから、美容よりダイエットを優先させた
やっとLLになったから美容にも気合い入れるよ 最近は、ヘアメイクの美容系YouTuberの動画を観てるよ
ヘアメイクの腕を磨いて「盛る」んよ
最初は、不器用でも練習して慣れたら上手くなるやろ
筋トレと一緒だよ
標準体型なのに、筋トレばっかりやってても、顔がいい女に勝てないよ メイクや盛るとかココにいらなくない？
しりこさんみたいなガチいないのかしら… >>762
ここ見る前にベルト買ってしまいました。せっかく教えて頂いたのに。でも教えてくださってありがとうございます。色々詳しいんですね！！ お金持ちアピールとかオラオラオーラ、話しかけてこいオーラ、もう。本当男性嫌。既婚者だって言ってるのに。ナンパとか。どうして近場に女性限定ジムないの。ナンパしてくる前に身体鍛える場所ですよ？って何度思ったか。そろそろ切れていいですか？って言いたくなる。 今日は、自分でヘアーカラーをしたから疲れた
そして、晩ごはんに豚のしょうが焼きと、鶏の唐揚げと、キュウリとらっきょうのごま和えを作った
らっきょうは、血液サラサラになるんだって
食い物系のYouTuberでは、毎日ラーメンを食べているSUSURUがお気に入りやね
自分もラーメンを食べたつもりになる >>773
ふざけて言ってるのであれば、本当にありえない。人の価値観は人それぞれだと思います。 ＞777
私は773の質問者ではないが、
隠したい当事者ばかりとも限らぬのではないか、と思った。
スティグマでないものまでスティグマにしてしまう物言いの返答ではないか、とも。
＞772
＞話しかけてこいオーラ
話し掛けられたいと本当に思っているのだろうか？
あまりにも同じ様なパターンに侵害され続けた所為でか、
実際には出ていない相手の願望さえもオーラとして読み取って(パターン認知)、
相手の実体に先回りしてオーラの方に応えてしまう様になっているのでは？
、というオーラを、＞775と＞777の物言いの素早い決め付け振りと併せて読み取ってしまった。
(敵が形を明示しない願望をオーラとして先読み…、赤ん坊を介護する時などには有効そうだが、諸刃の刃の気がする) >>780
そうですね！全然関係ない話ですが、浴衣買うとしたら何色選びますか？ （「全然関係ない話」とは言うが、何らかの関係する意図のオーラを応答の行間から無理に読み込むとすれば…
「嗜好や自認やそれらに伴って生ずる他者との関わりの話をトレーニングの話と絡めて話す場と位置付けるのであれば、
浴衣の色の話も認めねばならなくなるぞ」という様な警告を匂わせている、そんな色か。
肉の形を隠して外側に構築する高度な文脈のオーラの色と形、まるで浴衣の様…、纏えそうにない。
或いは「話し掛けられたくないのかどうか、話し掛けてみて先ずは御前で威力偵察してやろう」とも取り得るか。
行間を読み取ろうとすれば色んな幻が忖度されてしまう、罠だ。） 描いた夢は、かなわない方が多い
ジムで、自分が男に１番注目されたい露出度が高いBBAより、私と若い女がいる側にばっかり男が寄ってきたのよ～
なんか気まずかったけど、おばさんは男が寄り付かないからすぐ帰った
いゃあ～来た日が悪かったよね 巨乳の私と若い女に、汚いBBAが露出度高い格好したって勝てるわけないやん
汚いBBAは、しりこみたいにケツでも見せなきゃ注目されないよ
でも、人前でケツ見せたら痴女だから捕まるよ～
やっぱりさ、服着て男に注目されないとダメなんだよ なぜ女性トレーニーは、実年齢以上に老けてるのか？
筋トレと減量と日焼けのやり過ぎやろ、間違いない！
鍛えてるBBAは、後ろ姿は若々しいが、顔が実年齢より老けてるんよ
だから、顔のアンチエイジングをしないといかんのよ BBAトレーニーは、自分の身体しか見てないから、ナイスバディーになって自信満々なんよ
だけど、人は顔も見てるから、いい身体してるけど顔はBBAやなとか思ってるわ
必ず自分の顔と身体を一緒に見ましょうね
そしたら、身体に比べて顔はBBAやなって気づくから
身体の次はアンチエイジングよ BBAトレーニーは、自分の身体しか見てないから「私ってイケてる！」って勘違いしてるんよ
あんただって、いい身体してる後ろ姿の男がいたら、顔もチェックするやろ
そんで、顔見て臭そうなジジイだったらパスするはず
それと一緒やで
自分が、身体だけじゃなくて、顔もいい男が好きならお前も釣り合うような顔にしなあかん
自分を客観的に見て、努力のモチベーショ努力を上げないといかんのよ 女は、ブサイク女に優しいから「カッコいい」「憧れる」って優し過ぎる嘘を言ってくれるわ
だけど、男イケが悪かったらそれが現実なんだよ～
男ウケを上げていきましょう～
金は持ってるんだり、それを美容にかけたらなんとかなるから諦めんな 私は～男イケを考えてるから大丈夫だよ～
痩せてもまだエロエロボディーの巨乳だから
乳がしぼんできたら、そこでダイエットやめるわ
やっぱり女の敵は女だよね
女に嫉妬されるエロエロボディーを保つわよ アサヒのもぎたて24時間っていう安い酎ハイを飲んだら、アルコール度数9％なのに酔っぱらった
発泡酒やウイスキーの水割りを飲んでも全然酔わなかったのに
安い酒は悪酔いするから危険やわ 浴衣の話は癒されたいので一人で、アートアクアリウムに着て行きたいから聞いただけです。
悪口も下品な方々も嫌いです。 あっそ！私は水色の浴衣がいいわ
帯はピンクで柄は金魚
ブリブリな浴衣を着るわ >>794
話が合いそうですね(ﾟ∀ﾟ)私も水色好きです！帯さん金魚って本当に素敵！！でも残念ながら金魚の帯さんに出会った事ないです。。。
ブリブリではなくないですか？ 普段、水色は着ないから私からしたらブリブリなんよ
浴衣ぐらいは可愛くしたいの
アートアクアリウムいいわね
私も癒されたいわ～ ジムでは、ウエイトトレーニングより、いつもランニングしてる男子の方がいい香りがしてレベル高かった
ランニング男子は、制汗剤をつけてるからか、なんかいい香りがするんよ
1時間ぐらい走っても、ほとんど汗かいてないから全然臭くないし
ウエイトトレーニングしてる男は、なんか臭いんだよ
それでウエイトエリアには近寄らなかった >>796
アートアクアリウムまだ行った事がないので
今年は絶対行きたいなって思ってます。
疲れてる時は癒されたいですよね(ﾟ∀ﾟ) >>797
まだちゃんと基礎できてないので、上げれるようになりましたら、お伝えします！ 40kg（5×5）とか35kg（10×3）
1発マックスはリスク高そうで挑戦したこと無い 私はスーパーで10kgの米をカゴに入れて手に持ってレジまで運ぶ
会計がすんだらスーパーの袋に入れた米を自転車まで手で運ぶ
自転車の荷台に米を積んで運ぶ
実用的な筋トレよ >>804
カゴに入れてレジへ運ぶまではもちろんカールしてますよね？
レジ袋に入れて自転車へ運ぶ時ももちろんカールですよね？
自転車に乗ったりしないですよね？もちろん前輪引き上げて歩きですよね？ 私は、腕の筋肉量あるからそんなに頑張らなくていいんよ
痩せて身体が軽くなったから、日常的に身体を動かして運動できるし
ジムに通ってる女は、人に注目されたいとか、人と交流したい寂しい暇人なんやろ
街ではスポーツブラとショートパンツ姿になれないから誰も見てくれないしね 偽キラキラ女子は、自分よりナイスバディーで、モテモテで、リア充の女とは絡まないからワロタｗ
偽キラキラ女子は、自分より格下で、安心できるような女とばっかり絡んでる
そして、いい人ぶってリーダー面してるから、まるでSMAPの中居みたいな奴だよ
私は中居がリーダーのコミュニティなんて嫌だよ
そんなコミュニティに入らず1人でやるわ 偽キラキラ女子のツイートを見て、”筋トレ中毒になって病んでるな”と思っていた
そしたら、偽キラキラ女子のフォロワーに病んでる女が集まってきてワロタｗ
やっぱり類は友を呼ぶんやな
私も24時間のエニタイムに通ってた時は、いつでも行けるからハマったら中毒になってヤバいと感じた
でも、エニタイムはスタッフの男が嫌いで、客層も悪かったから全然ハマらなかった つまんねえ日記
ガラプー企画変えろよ
皆んなが楽しめるカキコせえ
設定からやり直し！ ブサイク女の影に男あり！
筋トレが好きになって、ハマってるなら人の勝手だけど
ブサイク女は、ジムで1人っきりで筋トレしてる時は、つまんなさそうなんだわ
とても、筋トレ好きには見えない
そんで、ジムで男のトレーナーに構ってもらってる時は、生き生きして楽しそうなんよ
でも、トレーナーって金かかるからね ジムの男性トレーニーが、ブサ女に構ってくれたらいいんだけど、眼中外の女にはみんな冷たいんだよね～
ジムの男に期待しても無駄
だから、私は、無料でできるから公園に筋トレをやりに行こう
まずは、インバーティッドロウ(斜め懸垂)をやってみよう
公園には、夜にウォーキングをしに行ってたけど、鉄棒してる人を見たことない
遠慮なく筋トレできるわ 私は、肉好きの奴が嫌いでさ～
スーパーで、特大の780円の焼豚を買ってきてもすぐなるんよ
ヘルシーな卵豆腐や、カニカマボコや、魚や漬物や野菜は残ってるんよ
肉ばっかり食わず、他の物もまんべんなく食えよ
普段、肉を好きなだけ食ってるのに、肉ばっかり食うんよ
肉ばっかり食ってたら身体に悪いから、野菜も食おうっていう自制心がないんやろな もう肉を買ってくるのやめるわ
魚にするわ
私は、肉が嫌いだからガツガツ食べないんよ
スーパーで、ササミのチーズフライのお惣菜を買って来たけど、5､6個あったのに1つも食べてない
そんで、アジのフライは全然食べてないんよ
肉ばっかり食わず魚も食えよ
栄養バランスを考えて、肉と魚を買って来ても肉ばっかり食うんよ
肉を全部食べたら悪いから、人の分を残しとこうっていう気持ちが全くないからね
早い者勝ちで、自分が好物のな肉は全部食うんよ
だから、肉好きが嫌いやねん アイデア絞り出してこれか 何も変化ないやん
面白かったらまだ許せるしかし！
センスないわもうこのスレ引退しろ！
bot化しとるぞ 元の平和な女性トレーニースレ返せ 今日は、スーパーで白身魚のフライと、アジのフライと、かき揚げの天ぷらを半額でゲットできた
レジで私の後ろに並んでいた男がいたんだけど、裸の大将の山下清みたいだった
その裸の大将は、袋麺のチキンラーメンを1個だけ持って並んでいた
「身体大きいのにチキンラーメン1個で足りるんか？」って思った
お惣菜や巻き寿司やらが、全部半額やったのに他に買わんのか？
私も、半額のお惣菜を狙って買いに来る貧乏臭い客だけど、下には下がいたわ いつも肩トレ頑張ってるイケメンのお兄さん、初めて見る女の人とジムでイチャイチャしていたよ。
バーベル持つ手に力が入らなかった＿|￣|○ 痩せてキレイ目の格好でスーパーに行くようになったら、半額のお惣菜や弁当を漁りにくくなった
浅ましいから半額の弁当を1個ゲットしただけでやめといた
スパゲッティーのソースも、いつもはミートソースを買ってたけど、カロリーが低いアサリのコンソメにした
アイスも前はファミリーパックを買ってたけど、アイス2個だけ買った
特売のアイスのファミリーパックは、安いけど箱だけ大きくて中身スカスカなんよ
だから、1人で全部食べていたけど同じ味だと飽きてくる
もうアイスは、ファミリーパックはやめて1個売りを買うわ デブって味覚障害なんやと思うわ
味より量で、腹一杯になったら何でもいいんよ
でも、痩せたらあんまり美味しくない物は、たくさん食えなくなった
ベビースターラーメンのドデカイってのはおいしかった
バリバリ食える 自炊した方がオススメです。アボカドとか美容にいいです！最近はスムージーと一緒にプロテインとか。 アボガドは、高いからしょっちゅう食えないぜ
ガストで、アボガドとエビのサラダを注文したら、アボガドはちょっとしか入ってなかった
そんで、ポテトフライの山盛りを注文したら、めちゃくちゃ量が多かった
でも、おいしかったのはポテトフライよ （外食せずに食材を買って）自炊してはどうか？という主旨の提案に対して、
出した一例のアボカドの方にのみ反応し、更に外食の話を畳み掛ける。
自炊の可否については無視。何なのか、この言葉の通じなさは？
談話の意図に沿った応答を必ずボイコットするのは、意図してなのか、無意識なのか？ >>822
意図的と無意識の間だよ～
失礼だけど、人の話にあんまり興味がないからだと思う
会話してても飽きてくるんよ
そんで、無理して話を合わせず自分の言いたい事だけ言うって感じ
私は話の主導権を握るのが上手い自信満々なリーダータイプの話でも、飽きてくるからさらっと聞き流してしまう そんで、私だけじゃなく他の人も同じように飽きてると思う
だけど、自分の話をして「つまんない」って突っ込まれたらグサッとくるから言わないんよ
私は「つまんない」って突っ込まれても「あんたの話もつまらないよ」って思ってるから聞き流す
スルーしたもん勝ちよ youtubeで動画上げてるかよぽんって事務所のゴリ押しがすごいだけで
トレーニーとしてはどうかと思う。
シャクレてるしお尻垂れてるし2chで騒がれてる意味がわからない 不思議ちゃんってモテるんだよね～
リーダータイプの女は、2ちゃんで、まともな事を言ってるのに「男が食いついてこない」って感じません？
スルーされて空気になってる
男との会話で、リーダーシップ取って仕切ってもモテに繋がらないんよ
ジムでも男にスルーされてると思うわ >>826
そうそう、かよぽんとか可愛くないよね～
ぺーこちゃん可愛いよね、頑張ってるし参考になる！ モテない女は、男ウケがいいかよぽんを参考にするんよ
本当はモテたいくせに、「どうせ、私なんて何やっても無駄」ってひねくれたら、ますますモテなくなるよ
かよぽんが履いてるジムシャークのレギンスは、プリケツに見えるから履いてみなよ かよぽんもぺーこもエニタイムだよね
女性トレーニーで本格的に頑張ってる人はエニタイムに集まるのか 女って、キレイなかよぽんは貶して、ブサイクなぺーこを褒めるから怖いよね～
女に「カッコいい！」とか「憧れの女性」って褒められたらヤバイよ
減量して乳が小さくなって、男ウケからドンドン離れていってる
私は痩せてもまだ乳はデカイ
エロエロムチムチボディーだから女ウケが悪いんよ
でも、気にせず乳がしぼまない程度にダイエットするわ >>834
>>835
かよぽん本人か事務所の人間でしょwおつかれーw よくプログラムで顔を見る男性に話しかけられたのですが、その後数日くらいあいさつと少しの会話くらいで何もないのですが、なにがしたかったのでしょう。。特に連絡先を聞かれるでもなく拍子抜けです（笑） 女性は太腿をホウキの柄のようにミイラみたいに細くしたがる。
男性はむっちりした女性の太腿の曲線が健康的に見えて好き。 >>838
連絡先を聞かれる女は、「こいつ、俺に気があるな」って、その気になるような思わせ振りな態度取ってるんよ
人には「自分から何にもしてないけど、男に連絡先を聞かれたの～」と言ってとぼけて”自分を美化”するけど
だから、あなたも男に「よく来る曜日とか決まってますか？」とか男にグイグイ質問して、興味ある振りしたら連絡先を聞かれたと思うよ
そんで、人に話す時は自分から男にグイグイ質問したことは一切言わず、「挨拶とちょっと会話してたら、連絡先聞かれちゃった～」って自分を美化して言うんよ >>839
男性に質問！！
大根みたいな贅肉太脚と、ファッションモデルみたいな細い脚どっちがいいですか？
モデルさんで健康的な脚の人ってあまりいないですよね。 女を見た目で選ぶのは、海老蔵みたいな男だよ
そんな男と結婚したら麻央みたいに不幸になるよ
大根足の北斗晶は、麻央と同じ乳ガンだけど手術して元気そうだよ
この違いは、旦那の違いやろ 男が女を見た目で選ぶのはある意味当然
ある程度好みの外見でないと、勃起出来ないのだから。 男選びは重要だよね～
小林麻央は、美人だから野球選手やサッカー選手でも付き合えたやん
それなのに、わざわざ姉がファンだった海老蔵にアプローチして結婚して見せつけるような性悪な性格だから悲惨な死に形したんだよ
まさに因果応報って奴だよ
海老蔵は、姉がファンだからやめとこう、私は野球選手やサッカー選手でいいわって気を使ってたらこんなに早死にしなかったと思うわ 裏切りの連続で、こっちが真面目にやってんのが馬鹿馬鹿しくなる時もある。疲れたー癒されたい。 >>845
太腿が太く、ヒザとふくらはぎは細い
これが理想の足
https://www.youtube.com/watch?v=nNxeRBi1KvM
全部太いガンダムみたいな足や、全部細い松葉杖のような足は論外 >>856
＞太腿が太く、ヒザとふくらはぎは細い
そんな足どうやって作るねん？
頭おかしいやろ、このオッサン
聞くだけ無駄や！
ボディービルダーみたいな片寄った筋肉つけるには、相当頑張って筋トレしないと無理だよ
普通の生活しててできるわけないやろ 足で重要なのは、太いか、細いか、それだけや
一刀両断！
＞太腿が太く、ヒザとふくらはぎは細い
そんな片寄った筋肉の付け方は、ボディービルダーしかやる意味ない
人に言う前に、まず自分がやってみろや
そしたら、ボディービルダーでもないのに意味ないってわかるわ なんでもバランスが大切なんですね。ありがとう^_^でも私おチビだから身長が高い女性羨ましいです！！ >>852
筋トレ界隈は、クズの集まりだから深入りしないに限る
私がジムでいいなぁ～って気に入ってたのは、いつもランニングしてるランナータイプの男子
マッチョは臭いからいらん
一刀両断！ >>861
私は計算高くない男性で、清潔感あって真面目で人思いで笑顔が素敵で経験豊富で男らしくてセクシーで謙虚で紳士的な人がタイプ！笑そんな方出会った事ないけど。。。 私も会ったことない
そんな男は身近にいないやろ
恋は盲目だから、舞い上がってる時は、どんな男でも良く見えるよね
ジムでおばさんに大人気の男性インストラクターは、アイドルみたいなキラキラした笑顔だった
いつも、レッスンの前におばさん達がずらっと並んでるから、何がそんなにいいのかチラッと見てみたんよ >>864
あんた、飽きないよね～
私は、筋肉男には飽きた
カネキンの動画もネタ切れだから飽きた
カネキンは、自分のブランドのウエアを着て筋トレしてるから金の亡者に見える >>863
厳しい言い方をすればイントラさんも受付嬢さんも会社の顔。キラキラしてないと駄目でしょ？でもね。良くあんな環境で笑顔保って指導できるなって思う。疲れ溜まってしまうでしょって思う。 ガラプーは人間じゃないんです 本当にごめんなさい
そっくりに出来てるもんでよく間違われるのです がらぷーってなんですの？意味ぷーだよ。ごめんね。おばちゃんで >>866
ちょっと待って！
あんた、臭そうなBBAなのに、なんで人気インストラクターや受付嬢に上から目線で威張ってるん？
ジム内の人気は、人気インストラクターや受付嬢より臭そうなBBAはやで
一刀両断！
いくら、上から目線で威張っても、臭そうなBBAの評価は上がらないから 人気インストラクターや受付嬢より臭そうなBBAは下やで
ジムで、引き締まったいい身体してて、お洒落なウエア着てるのに臭そうなBBAがいた
それが加齢というんやろ
BBAは、アンチエイジングをしなきゃ、いくら身体を鍛えても臭そうなBBAなんよ アンチエイジングといえば、プリンセス天功
BBAは、マドンナみたいに鍛えて筋肉質にしたら、身体は若々しいけど顔だけえらい老けて見える
それがスタイルいいけど、臭そうなBBAに見える理由よ
だから、BBAはプリンセス天功みたいに細くて引き締めている身体にした方が歳をごまかせる プリンセス天功が物足りなかったら、ダンスで鍛えてる小柳ルミ子みたいな体型のBBAがお勧めよ
ジムで、エアロビクスやダンスレッスンを受けるんよ
そんで男との接触は、ルミ子みたいにサッカー観戦を趣味にするの
ルミ子のブログを見たら、サッカー友達の男に囲まれて超楽しそうだよ この板違いのつまらん書き込みを続けてるバカはやく消えてくれんかな >>872
そんな人生やだ。心から愛せる人が居たら。側にいれるだけで幸せって思っていたい。高齢者になっても手とか繋いでる夫婦が理想だったな。 もう次スレ立てないでガラプーの息の根をとめるベッキー
ガラプー自身が立てんなら良いんじゃないか
次は何処に寄生するガラプー たしかに
スレ立て続ける限りは絶対ガラプーが粘着し続ける
どうせ次スレもガラプーのウエイトトレーニング無視のカキコが続くんだからスレはもういらない
このスレは寄生獣にすっかり食い尽くされたわ >>874
高齢者になっても手とか繋いでる夫婦のイメージは、藤井隆と乙葉やわ
乙葉は、堅実な藤井隆と結婚したのが賢いわ
でも、女性トレーニーみたいな自己顕示欲が強い女は、派手な男に魅力を感じがち
派手な男と結婚して、他の女に勝ち誇りたいんよ
藤井隆の魅力は、10年ぐらいたたないとわからないもん >>877
確かにー！！あぁいう夫婦理想ですよね。乙葉さんも藤井さん素敵だもん。派手な男性は無理ですね。勝ち誇りたいとかそんな考えがおかしいよ。美を求めた結果筋トレにたどりついた。だけなんですけど。。。 意外にトレーニングの話もしているんだなｗ
身長１８５ｃｍスレよりまともだわ。 >>878
私も派手な男は暑苦しいから苦手だわ～
ガチな筋トレ系YouTuberは、毎日動画アップしないからつまらないんだよね
毎日更新してる人を観てしまう
そんで私は、ダイエット目的で筋トレを始めたの
筋力ないからキツい追い込みはしないよ
10kgのダンベルは重いから8kgでやる >>880
努力家ですね！いつもお疲れ様です！
私もダイエット目的で筋トレ始めたんですけど、今はストレス発散で筋トレしている感じです。私は追い込むタイプ。人に対してのイライラとかじゃなくて、自分の弱い心にイライラしてその発散が筋トレとなりました。 それとすごく私を可愛いがってくれた患者さん急に亡くなったり。とかの悲しみのぶつけ場所と言うか。なんとも言えないけど。。。 次スレいらないでしょ
もうみんな他板いってるし
まぁ自演でたてそうだけどスレタイはガラプースレにしろよ 私も若い男に長々と話しかけられてウンザリしてる。
最初はちょっと嬉しいとは思ったw
けど、レッスンまでの短い時間は筋トレにあてたいんだよ。
しかもずーーーっと自分のパンイチ自撮り写真を見せてくる。
いかに筋肉がついたか、この筋肉をつけるのにどんなに苦労したか。
最近は冷たくしてるけど、人気プログラムに並んでいるときにまで探して話しかけてくるから、本当にいやだ >>883
自分より目立つ人が嫌いなだけやん
ジムで、露出度が高い目立つウエアを着て、目立つ真ん中の場所でランニングしてたBBAがいた
だけど、男達は地味なウエアを着て目立たない場所で筋トレしてる若くてかわいい女の方にばっかり寄っていってた
やっぱり、女が目立つには美を磨かないとダメなんよ 筋トレを追い込んてやったら内出血ができるんよ
血管弱いのかな？
前に筋トレマシンで肩をケガした時は、治るまで半年ぐらいかかった
最初は、四十肩になったのか？って思い焦った
肩はヤバい
そんなわけで筋トレは、適当にやってるよ すみません
男です
女性はどんな体型の男が一番魅力的なんでしょうか？
所謂、細マッチョでしょうか？
あと鍛えてあったらいいと思う部位はありますか？ >>887
私は細マッチョ好きですよ。スーパーマン程度でもいい。
身長にふさわしい筋量みたいなのがあると思う。
それを超えたらだめ。あと、一部だけ鍛えすぎてバランス悪いのもだめ。
特に雄っぱいは形が大切です。
プロレスの人は脂肪が乗って無ければもっとかっこいいんだろうなと思いますが
日本のレスラーはデブにしか見えません。 まず身長がないと異性として中々見られないかもな～
ゴリマッチョな人に声掛けられたけど、自分と同じ身長くらい（160後半）で友達みたいで微妙…
180～185くらいで細マッチョが一番いいと思われ
肩の筋肉が発達してるとノースリーブ着た時にカッコイイね >>891
ノースリーブはわき毛が目立つし、どこがいいの？ 便乗するけど男の筋肉見てムラムラしたりとか濡れてきたりとかってあった？
女が男の身体でどう興奮するのか知りたい
男はおっぱいとか尻とか興奮するけど ムラムラするのは、筋肉よりワキ毛やスネ毛やモッコリだよね～
雑誌で、イケメンのジャニーズJr.のワキ毛やスネ毛がボーボーなのを見たら「かわいい顔してボーボーなんだって喜ぶ
ジャニーズの水着姿は、股間のモッコリばっかり気になって見てるわ
みんな、筋肉よりモッコリの方が好きやで >>890
ごめん。ふたりとも知らなかった。
棚橋さんまぁまぁですね。でもちょっと背が足りないかな。
柴田さんのほうがいいかも。 >>887
ジャスティン、クリスエヴァンス、ブランドンラウス、逆に女性にはどんな体型が魅力的に感じるんですか？ >>899
いえ、単に身長じゃなくて縦横のバランスです。
棚橋さんそんなに高いのか・・・・・ >>900
バランスでいうとミノワマンとかは？バランス悪い？ 私はレイザーラモンHGのカラダに興奮するわー
めっちゃキレイだと思う 今度、男性アイドルのボイメンの握手会に行こうと思ってるんよ
シングルCDを１枚買ったらメンバー1人と握手できるんよ
メンバーは、10人いるから誰にしょうか迷ってる
田中でいいかって思ったけど、やっぱり土田の方がいいかな？とか考えてなかなか決められない 最近のプロレスラーはイケメンだわ
プロレス知らないけど棚橋は走ってるよ エニタイムに入会してたんよ
ジムが空いてる深夜10時～12時に行ったら、男女の出会いの場みたいな雰囲気で、ストレスを感じた
深夜は男漁りに来てる女ばっかり
そんで、時間をずらして深夜12時～2時に行った
そしたら、より本気で男漁りに来てる女が来る時間帯でストレスを感じた
時間をずらして今度は早朝4時～6時に行ってみた
やっと男漁りに来る女は消えてトレーニング目的の女が来る時間帯になった
しかし、今度は女漁りに来てるジジイがいてストレスを感じた >>905
えっ。エニタイムそんな感じなんですか？
今ゴールド通っていて正しい筋トレの仕方覚えたらエニタイムに入会するか考えてたのに。でもスタッフさんもいないとか微妙なんですよね。 >>901
バランスわりといいんじゃないでしょうか。
もうすこしキレがあればもっといい。
あくまでも私の独断な好みですよｗ ガラプーの自演も飽きたな スレ読んでれば
返事する奴いないの当然なのに
寂しいやつよの >>906
これは荒らしガラプーの荒らしネタ、釣りだから
エニタイムには男漁り女漁り会員なんか全然いない
もし本当にジムに来てる人がそう見えてるなら、ガラプーは完全にイッちゃってる異常者だよ
ただエニタイムは店舗によっては会員の半分から七割はホモ
ホモの男漁り目的はある、それは実際に聞いたし目撃した >>906
まぁ～男が誰も相手にしないブサ女やBBAは、深夜に1人で来ても安全やろ
YouTuberのかよぽんは、美人だから深夜にエニタイムで動画撮影をしてる時は、カメラマンの男がくっついてる
そういうもんよ 私も4Lサイズの頃は、ブタ扱いだから深夜に1人で行っても誰も寄り付かなかった
トレーニングに集中できたんよ
たけど、痩せてLLサイズになったら、オッサンにジロジロ見られるようになったんだから～ なんか三歩進んで100歩退がるみたいな
全く進展しないカキコええ加減やめよガラプー
お前がカキコしてんのはテンプレか
もっと話し広がるカキコせえって
あれほど言うてるのに痛い目に遭わな解らんか？ >>906
エニタイムは我関せず、人にかかわらず、黙々とやって無言で帰る所
会話はないし、常連の馴れ合いもコミュニティもないよ
男が寄ってくるなんてあり得ないし、ジロジロ見られることもないよ
もしジロジロ見られたなら、それは顔があまりにも変とか、ファッションがあまりにも貧乏臭くてダサいとかの場合だね
誰も女性に寄って行ったりしないから
そのかわりゴールドみたいにスタッフがケアしたり教えたりはないよ
一人で行って誰にも関わらずに一人で帰るのが嫌いなら、ゴールドでかまってちゃんしてる方がいい 私は小柄な人の方が好きだな。もうこれは個々のイメージや好みでしか無いんだけど、小柄な人は俊敏で多方面に気が利く人が多いと思っている。まあ、飽くまでも個人的な偏見と好みですが。 >>893
適度な脇毛はいいと思うけど
>>894
私はムラムラとかは特にないね
広背筋広いなとか、バランスいいなーとかしか感じない
こればかりは男性ホルモンが少ないから仕方ないね
性的な目で見てしまうのは好きな人だけ >>914
ありがとうございます。色々とめんどくさくなってきたので、そろそろ遊びに入るわ >>914
それが～巨乳には男が寄って来るんだよ～
4Lサイズの時は、バスト90だったけどデブだから誰も寄り付かなかった…
痩せてLLサイズになったらバスト85に減ったけど、ムチムチ巨乳だから寄って来るようになった
4Lサイズまで太ったら、誰でもある程度巨乳になると思う
そんで、LLサイズまではそんなに乳をしぼませず痩せられたよ LLサイズなのにバスト85しかなくて巨乳にみえるもんなんだ
私Sサイズでバスト90のアンダー65だからそんな身体の人もいるんだね
不思議 >>917
ゴールドは人間関係や筋トレ談義がめんどくさいですよね
エニタイムは人とかかわることが一切なくて済むよ
ロッカールームがないってことと、お風呂シャワー、ドレッサー、トイレが個室だから、会員同士の一番ストレスになる接点の部分が全くない
誰かに話しかけられたり近寄って来られたりすることがないジムです
自分はごめん、もうエニタイムは辞めて他所に移った
スタッフが常駐のところにしました
エニタイムは女性も含めて半分以上の会員に入れ墨があるのが嫌だった
今のジムはタトゥーシールすら入会禁止です 会員の半分以上に入れ墨！！
エニタイム恐ろしいですね
繁華街を歩いていても、そこまではいない >>909
anytime 会員の3人に一人は前科持ち
5人に一人は人殺してるからな >>921
入れ墨不問で入会できるほとんど唯一の全国ジムだから、他の大手を全部断られた人が最後に流れ着くのがエニタイム
自分の周囲でやってる数人が全員入れ墨・タトゥーってこともある >>923
まさにエニタイムは底辺ジムだよね
こんなジムに喜んで行く女は変わり者
私が行ってたエニタイムの店舗は、冷水機がなかった
自動販売機の水を買ったらもったいないから自分で持って行った
シャワールームには、シャンプー＆ボディーソープがないから、自分で持って行った
荷物が増えるよ
こんなジム嫌だよ～ エニタイムは時間帯によるんじゃないかな
自分は日中に行くことが多いけど、淡々とトレーニングして帰る人ばかりだよ エニタイムは、キャンペーンに釣られて入会したんよ
でもしょっちゅうキャンペーンやってるから、もっと色んなジムへ見学に行ってじっくり検討したらよかった >>862
なぜそういう人と出会った事がないか教えてやろう
お前の理想像とお前自身が釣り合ってなくて、ヒエラルキー的に同格に位置してないから、理想像といつまで経っても出会えないし、例え出会ったとしも本命として相手にされない ボイメンの握手会は～土田の列に並ぼうかな？
土田は、ブサ女にも優しいお勧めメンバーだから
しかも、長身でイケメン
上位メンバーも、下位メンバーも大して変わらないし
一緒に行くヲタク仲間は、人気No.1の田村狙いなんよ
ブサ女にも優しい土田をお勧めしたけど、パッとしないからイマイチっていうんよ >>928
あのさっ？冗談に決まってるじゃない。そんな男性なんかいないから。男性は甘えん坊なんだよ。60でも50になっても。もうやめようよ。そのヒネくれた性格本当に可愛くないよ。 >>930
私は、ヒネた男と会話が噛み合わないけど、あなたは会話が成立してるから物好きだよね～
結構、似た者同士なん違う？
ダメ男だってわかってるけど、他に絡んでくる男がいないからついつい相手しまう
う～ん、アイドルの握手会にでも行って生身の男との接触を増やすことだよね >>930
いや、少なからず居るよ？
だからそれはアンタ自身のレベルが低いから居ても出会えないだけだっつーのw 私は、ボイメンの熱狂的なファンじゃないんよ
バイト先の臭そうなBBA達は、チャラいオッサン社員にメロメロになってる
それを見て、イケメンと接触がないと、美的感覚が狂うからヤバいって思った
オッサン主任は、クソガリ体型よ
晩ごはんは、インスタントのカップ焼きそばや、納豆や、サラダを食ってるらしい
貧乏臭いやろ 確かにここのオバさんの醜悪な書き込みに接してると感覚狂う 女ってモテなさすぎると、だんだん狂ってくる
バイト先のスーパーにいる臭そうなBBAは、ブサイクだけど目立ちたがり屋で一軍の性格なんよ
だけど、BBAだから、職場の男は全く寄り付かない
男はいつも若い女性達とワイワイしゃべってる
BBAは、職場ではモテない最下位のグループなんよ
それが、一軍の性格のBBAには許せないみたい BBAの男友達の爺さん2人が、スーパーにしょっちゅう買い物に来てBBAは、「私のファンなの」って自慢するの
1人は小さくてジャージを着て杖をついてるヨボヨボの爺なんよ
もう1人も、小さくて薄らハゲで子泣き爺みたいなんよ
スーパーの男より、ショボい爺さんを呼んでも、モテ自慢にならん
でも、BBAに寄ってくる男は、ショボい爺さんが精一杯なんやろ
BBAは、ショボい男友達でも、連れてきてモテ自慢しなきゃやってられないほど、うっぷん溜まってるんよ BBAも若い頃は、ブサイクでも目立ちたがり屋の一軍の性格で、上位グループに上手いこと入れたんやろ
でも、臭そうなBBAになったら、目立ちたがり屋の性格だけでは上位グループに入れてもらえない
大人しそうな小綺麗なBBAよりも、格下の扱いで最下位グループになってしまった
それこそ筋トレして鍛えたら、身体が若返るから見栄え良くなると思うんだけど
筋トレ嫌いなんよ
ダメだこりゃ 私は、BBAにもジム通いを勧めたから親切でしょう？
トレーニングして身体が若々しくなったら、目立ちたがり屋の性格で、ヨボヨボの爺さんより、もっとましな爺さんと友達になれたと思うんだよね
BBAは、世渡り上手でやってきたから、今さらコツコツ努力するのは苦手なんやろ >>944
だよね～普通の主婦は落ち着いてるよ
そもそも、BBAを無視して、若い女とばっかりしゃべるオッサン社員がクズなんよ
オッサン社員は、BBAの敵だから無視して、BBA達で仲良くやればいいんよ
だけど、若い女がいない時に、目立ちたがり屋のBBAは、「BBAの中では、私が一番オッサン社員に気に入られてる！」って私を無視してオッサン社員にばっかり話しかけてマウンティングするんよ
オッサン社員の評価を気にしすぎなんだよ まー別にそんなに外見を磨かなくても共通の話題があれば若い男の友達フツーに出来るんだけどな >>944
昔はそうだったな。男性とか苦手だし。色々あるよね。 ウエイト板なのにベンチプレスやデッドリフトの話題は消え、行かず後家のフリーターがスーパーマーケットの人間関係の愚痴を連投して荒らすスレ違いカキコに乗っ取られた
だから次回スレ立てはしなくていいよ
荒らしが他の寄生先に落ち着いてから、次スレを再開すべき 普通はカキコも飽きて止めるのに
続いてるから逆に凄いよなガラプー
同じ内容の話を違う話のようにカキコして
頭逝かれてるんだろガラプー レス番飛びまくってるのは何だ？
ちなみにｶﾞﾗﾌﾟｰはNGに設定してるから専ブラでは見えない 今日は、ボイメンのミニライブ＆握手会へ行って来たよ
私もダイエットしてLLサイズまで痩せたけど、周りのファンを見たらまだデブだった
デブにも、ボイメンのメンバーは優しいよ～
だけど、それに甘えずトレーニング頑張ろう
前向きやろ？
これが、ダイエットや筋トレを持続させるモチベーションなの レベルが低すぎる
ウエイト板のレベルじゃなくてダイエット板のレベルでしょ ダイエット板に寄生先を見つけてきました！
ガリガリ女より稲村亜美(身長173 体重68)の方がモテる [無断転載禁止]©2ch.net
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0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/03 20:10:14
痩せ細ったガリガリはカッコ悪い。健康美目指そうぜ 次何処に寄生するんガラプー？
お前が次スレ建てんのか >>955
どうぞ、遠慮なく次スレ建ててちょうだい
デブは力あるから、私もベンチプレスやデッドリフトは軽い重量ならできると思う
でも、手にマメができるからあんまりやりたくないんだよね
握手会へ行きたいから、マメだらけのゴツゴツした男みたいな手になりなくないんだよね～
男と接触がない女は、どんどん男性化するからヤバいよ
モテない女は、男性アイドルの握手会でも行っとけって このスレは終了でいいよ
荒らしのせいで15まで続いたスレが終焉か あんたらがうるさいから、次はしりこ専用スレに目をつけた！
私はしりこ専用スレに行くから、このスレ続けなよ
しりこって男性化した女性トレーニーの成れの果てやな
真面目だからやり過ぎてしまうんやろな
偉そうにしてるけど、1年筋トレしてるのに、ちっとも筋肉増えてない女がいるというのに ガラプーって大阪の人間なんやな
さっさと消えろボケ 相談したい
ジムでトレ中に勃起してる男はやっぱりキモい？…
何故か分からないんだがトレしてると勃ってくる
ジムは男女が居るけど男にどう思われてるかはどうでもいいが女にどう思われてるかはやっぱり気になる… ガラプーって別のスレでもNGで読めなくされて、さらに次スレ立て拒否運動が起きて追い出されてるじゃん
寄生する先々で同じ荒らし行為をいつまで繰り返すんだよ、お前は老害なんだよ
ジム通いしてないくせにトレーニングやるとか嘘ばっかりじゃん
このスレもあと少しで消滅するし、運動してないんだからウエイト板やスポクラ板から出て行け
お前が完全に消えてからこのスレを復活した方がいい
すぐにスレ立てすると絶対にガラプーが居座り続けるから >>966
トレーニングで興奮してくる人は少なくとも居るみたいですね。
海外の筋トレ動画見てると、ん？って思う事あるし(笑)
シュワちゃんもそんな様な事言ってるし
性的興奮と見られがちだから男女構わず引いてしまうんじゃないかなぁ…
気になるなら下にサポーターとか履いたらどうでしょう？ >>968
意見ありがとう
勃起すると前に突き出すから上に向くようにしてサポーターなんかで押さえておくしかないか…
勃つ向きって勃つ前から調節できないから勃った後に手で変えるしかないんだよね…
ただ怖いのが上向きにするとはみ出してしまう恐れがある… うちのパートナーもそんな感じだからジム行く前はお口で抜いてあげてるよ
帰ってきてからも凄いけど >>954化粧板、各美人スレもお薦めですよ
あなたのお友達が待ってるでござるw >>966
トレ前に出すと重量10kgくらい上がらんくなるよ
テストステロン出して力出そうとしてるのに
筋トレ前に射精してテストステロンを不活性にさせては
筋トレ効果は出ないよ
ダンベルよりも女子の手を握りたい
とか不謹慎なこと考えずにトレに励み給え 間違えてね？
次は14だし、前スレのリンクも12になってるし >>966
真面目にレスすると
一々知らない男の股間なんてチェックしないから、キモいとか感じないと思う
膨らんでいたのに気が付いても、ズボンが膨らんでるように見えるのかな
くらいにしか思わないと思う
正直他人にそんなに興味ない、自分のパンプした筋肉しか見てないよｗ どうやらガラプーが荒らすだけ荒らして去ったから残ったの誰も書き込まないスレだけになってしまったようだ まだこっちのスレが消化できてなかったのね
じゃきのう嬉しかったことをカキコ。スミス使ってる時に辛抱強く待っててくれた男子ありがとう
「次使わして」とか言われるとその人を覚えて探さなくちゃいけないし暗に「どけ」と言われてるみたいでストレス
特に、使って３分も経たないうちに言いに来る奴がキライ なんか乳が痛い
もしかして乳ガンか!?って心配になった
久しぶりに胸の筋トレしたの思い出した
忘れた頃に筋肉痛になる
化粧をクレオパトラ張りの厚化粧にしたら、男は遠慮してくれるよ
目をアイライン入れてパッチリさすんよ
ウォータープルーフのアイライン売ってるから 「魔除け」になるような派手なメイクがベスト
実は～男性アイドルの握手会に行ってんのよ
外部で「男と絡みたいー！」って欲望を満たしてると、トレーニングに集中できるよ なぜジムで男にチヤホヤされないのか？
それはジムに入り浸りすぎだからよ
軽く筋トレしてるから、疲れが溜まらなくてジムに週5日でも通ってしまう
やってることが暇人の老人と同じだよ
筋トレ以外の趣味を見つけて、忙しい合間に時間作ってジム通いをするように変える
そしたら、リア充感が出てくるから ジムにいる男たちはそもそも男の身体にしか興味がない。 ブサイク女は、自分の身体より男に興味津々だよ
連休の深夜にジムへ行った時、ブサイク女と2人だけになった
ブサイク女は、ガラガラに空いてるのに、つまんなさそうに筋トレしてすぐ帰った
男がいないとモチベーション上がらないみたい あたしを見て！！見てぇぇ！！食い込んでるわよぉって感じでやってるのかな。 おまえさあ、964でしりこ専用スレ行くって宣言して去ったじゃん
自分で書いたことぐらい守れよ
んで今のその深夜ジムの話もすでに何回も読んだよ
同じ話の蒸し返し、実につまらん、くだらん、スレの無駄
一回自分から出て行ったんだから、二度とくんな
ほんとに迷惑 男性アイドルの握手会は、握手して10秒しゃべってバイバ～イ
握手したアイドルは、身長182cmと184cmでスタイルいいよ
めっちゃ見上げた
顔がすごい上にある
ジムの男は、小さいなって男らしさを感じないから、トレーニングに集中できるよ 男性アイドルは、ツーショット撮影会もやってる
身体を密着できるよ
手を恋人繋ぎしたりして
私は金かかるから握手だけ
これが、しょっちゅうあるから会いに行けるアイドルなの
しょっちゅう握手会や撮影会をやってるから寂しさゼロよ
金がかかるだけ
ジムの男に優しくされなくても全然大丈夫だよ 男性アイドルは、しょっちゅうイベントやってるから、追っかけしたら毎週でも会えるよ
会えすぎやろ
だから、男目当てにジムへ来る寂しい女の気持ちがわからない
ジムは、効率的にトレーニングしてさっさと帰るに限る 聳え立つ巨人がどうやら好みであるらしい、という新情報を得た 上手いセフレの一人でも作ったほうがいいんじゃないの できないからアイドルに金払って握手（）してもらってんだろ このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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