クイックリフト種目トレ総合2 [無断転載禁止]©2ch.net

1無記無記名 転載ダメ©2ch.net (ワッチョイ fbcd-10NS [118.1.199.253])2016/09/01(木) 21:06:28.80ID:L8gIW6e/0
クイックリフト種目の総合スレです。

クリーン、スナッチ、ジャーク、ハイプル等
ハング、台上、その他プライオメトリックトレーニングの話題等何でもOKです。

ウエイトリフティングは専用スレがあるのでそちらでどうぞ
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585無記無記名 (ワッチョイ 4b5e-5B7l [153.131.10.206])2017/11/28(火) 11:45:24.85ID:QjTCIXB+0
俺もだいたい同じこと思った
ハイかフルで評価変わるし

586無記無記名 (アウアウカー Sab1-W6q9 [182.250.242.71])2017/11/28(火) 14:36:31.02ID:q/IfupVsa
パワークリーンですね
140ぐらいできたけど減量したから体重維持したまま戻し中

587無記無記名 (アウアウカー Sab1-5B7l [182.250.246.9])2017/11/28(火) 15:55:29.35ID:3ug2mrr6a
ということはハイだよね
ハイでそれならかなり強いと思うけど
スクワットやデッドのMAX教えて

588無記無記名 (アウアウカー Sab1-W6q9 [182.250.242.71])2017/11/28(火) 16:24:30.77ID:q/IfupVsa
ハイですね
スクワットは家トレでラックないからクリーンしてそのままフロントスクワット
体重MAXの時は140を6回ぐらいやってたかな
デッドはプレートが170までしかないからわからん
昔ジム行った時200は上がった

589無記無記名 (アークセー Sxc1-J/Xu [126.188.122.196])2017/11/28(火) 17:08:59.54ID:b7faUCPix
体重は?

590無記無記名 (アウアウカー Sab1-W6q9 [182.250.242.71])2017/11/28(火) 17:24:04.40ID:q/IfupVsa
87ぐらいから今は73ぐらい

591無記無記名 (ワイエディ MMab-svqM [123.255.131.92])2017/11/28(火) 19:15:27.13ID:6AHJGBAmM
なんや、陸上でもやってるんか?

592無記無記名 (オイコラミネオ MMab-DMtc [61.205.102.7])2017/11/28(火) 19:23:25.08ID:p4SVGuDlM
体重73kgでハイクリーン135kgってすごい!
フォーム参考にしたいので、動画うpしてくれたら嬉しいです

593無記無記名 (アウアウカー Sab1-W6q9 [182.250.242.71])2017/11/28(火) 19:26:26.69ID:q/IfupVsa
いやニートで暇やったから
今はUFC目指し中

594無記無記名 (アウアウカー Sab1-W6q9 [182.250.242.71])2017/11/28(火) 19:33:04.70ID:q/IfupVsa
https://youtu.be/gvo6cuVfwD8
体重85ぐらいの時やけど

フォームは重いのやるときはもっと足広げて無理やりキャッチするけど

595無記無記名 (ワッチョイ 4b5e-5B7l [153.131.10.206])2017/11/28(火) 19:35:17.32ID:QjTCIXB+0
>>594
ナイス!強いな

596無記無記名 (アウアウカー Sab1-KjNm [182.251.255.3])2017/11/28(火) 19:55:26.96ID:87h0rfLQa
スクワット換算で最低200か

597無記無記名 (アウアウカー Sab1-KjNm [182.251.255.3])2017/11/28(火) 19:56:52.91ID:87h0rfLQa
暗すぎてわかんねえ

598スポクラマン (ワッチョイ a5b8-NacO [60.105.93.222])2017/11/28(火) 21:53:40.45ID:27OMQtCX0
フォームめちゃくちゃ綺麗ですね。ウエリフされてたんですか??
重さもすごいですね。憧れます

599無記無記名 (アウアウカー Sab1-W6q9 [182.250.242.3])2017/11/28(火) 23:27:28.62ID:K+r7BDnwa
YouTubeで見て勉強しました
動画用に綺麗なフォーム意識しただけっすよ
普段は陸上選手みたいな感じで挙げてる

595
どーもです

600坂の上のポニョ ◆oEBcGPbUWeOW (ワッチョイ 13b8-9wPJ [125.201.166.53])2017/12/03(日) 23:23:18.52ID:25nf7E630
>>594
前からちょこちょこ動画貼ってはった方ですね(`・ω・´)
ベースの格闘技は何かされてたんですか?

601無記無記名 (アウアウカー Sa11-4Cp/ [182.250.242.23])2017/12/10(日) 18:01:24.76ID:Fi+HeDLwa
減量しすぎて130も挙がらんくなってしまった
モチベーション上げる為にリストストラップ注文
頑張ろ

602坂の上のポニョ ◆oEBcGPbUWeOW (ワッチョイ 23b8-gcK6 [125.201.166.53])2017/12/10(日) 21:05:11.05ID:cCnahIAz0
>>601
シークの皮ストラップが千切れたので久々に買おうと思ったら楽天の販売価格が倍になっててビックリしました
これを機にハービンジャーとか色々買って試してみましたが、クイックリフト系で使おうと思ったら皮の方がしっくりきますね

603無記無記名 (アウアウカー Sa11-4Cp/ [182.250.242.2])2017/12/11(月) 00:09:14.81ID:4JxsG8kSa
まじか俺一番安い奴買ったわ
俺もいつか高級品を買お

604無記無記名 (アウアウカー Sa27-AU/N [182.250.242.88])2017/12/15(金) 18:37:09.70ID:lJo98NtEa
やっぱストラップつけるとプラス5ぐらいはいくな

605無記無記名 (ワッチョイ 87e8-4pIx [182.168.179.190])2017/12/20(水) 00:55:31.76ID:cDIfBCAl0
ろくなパワークリーンの教材がないからトロフティの動画キャプってみた
https://i.imgur.com/i9Xf1cC.jpg
https://i.imgur.com/A6rPD64.jpg

606無記無記名 (アウアウカー Sa27-ICWT [182.251.242.33])2017/12/20(水) 11:15:19.91ID:JwzVfGQYa
>>594
これどんな盤つけてんだ?130(ポンド)とかじゃ…

607無記無記名 (ワッチョイ c65e-qcUE [153.131.10.206])2017/12/20(水) 11:20:47.49ID:ec0znc3H0
>>606
初心者かな?
130kgってやり込めば誰でも出来るようになる範囲の数字じゃん

>>どんな盤つけてんだ?

動画見ながらそれがわからんのか?
金属音がしているからペイントプレート以外にないだろう

608無記無記名 (アウアウカー Sa27-9VJd [182.249.246.8])2017/12/20(水) 12:03:24.24ID:j4hS6ibIa
130kgはやり込めば誰でもできるような重量じゃなくね

609無記無記名 (ワッチョイ c65e-qcUE [153.131.10.206])2017/12/20(水) 12:05:01.60ID:ec0znc3H0
いやいやバルクつけて行けば出来るよ

610無記無記名 (アウアウカー Sa27-9VJd [182.249.246.8])2017/12/20(水) 12:31:31.33ID:j4hS6ibIa
そりゃ当たり前だがそもそもバルクをそこまでつけていけるやつが一般的に多いかどうかは別問題じゃん
体格にもよるから一概に誰でもいけるわけではないと思われ

611無記無記名 (アークセー Sx3f-82dz [126.149.16.242])2017/12/20(水) 12:50:01.11ID:PZefGskkx
ハイで130ならローで150は取れるから
本職以外ならかなり上級者でしょ

612無記無記名 (アウアウカー Sa27-AU/N [182.250.242.39])2017/12/20(水) 14:24:18.34ID:7Znysosha
全部ファイティングロードで買った奴よ
オリシャじゃないからキャッチむずい

613無記無記名 (ワッチョイ 776b-pLM0 [124.213.34.129])2017/12/20(水) 14:42:36.46ID:14vuAedb0
誰でも慶應大学入れんだろ。代ゼミでバルクつけりゃすぐだよ

614無記無記名 (アウアウカー Sa77-ecbs [182.251.255.4])2017/12/21(木) 01:45:22.36ID:O8YIHhs/a
大体スクワット200換算ですよ

615無記無記名 (アウアウカー Sa77-ecbs [182.251.255.4])2017/12/21(木) 01:47:41.87ID:O8YIHhs/a
しかし考えれば考えるほど室伏は異常だよな

616無記無記名 (ワッチョイ 6bf6-BCvr [58.3.180.168])2018/01/13(土) 00:51:35.73ID:rVXNY4xG0
クリーンデッドと通常のデッドってフォームや意識、力の入れ方等どこが違うの?
もちろん通常のデッドもクリーンやるときと同じ肩幅、手幅等スタートフォームは同じだと仮定して

617無記無記名 (ワッチョイ 2b6b-ES+L [106.167.91.155])2018/01/14(日) 15:42:54.16ID:bSIrVoGh0
130が誰でも出来る数字にしては、出来る人が少ない印象
陸上短距離、跳躍なら日本トップクラスの中の一部しかいない

618無記無記名 (ワッチョイ 6f5b-9oPw [119.242.74.88])2018/01/14(日) 15:55:28.17ID:Gf96St730
やり込みが足りないんですよ。

619無記無記名 (ワッチョイ 5bb2-kC2a [180.31.21.140])2018/01/14(日) 16:28:16.41ID:sbEi97t80
190取った室伏は異常だな

620坂の上のポニョ ◆oEBcGPbUWeOW (ワッチョイ dfb8-DeDk [125.201.207.132])2018/01/14(日) 21:37:44.10ID:Zix6VItx0
>>616
一定以上の速度でセカンドプルに繋げられるかどうかじゃないですかね
クリーンデッドだとフィニッシュ動作で運動エネルギーが終息してるとダメだし

621無記無記名 (ワッチョイ 6f21-lXUw [119.229.177.175])2018/01/14(日) 23:25:47.32ID:Y9oxtOoQ0
皆凄いね、体重83でATGスクワット160デッド190だがクリーンなんて90しか出来ん
連動性が皆無なんだろうな

622無記無記名 (アウアウカー Sa7f-SbKl [182.251.240.1])2018/01/15(月) 00:30:20.01ID:o8Ydr2cIa
>>621
どうせ一回か二回しかチャレンジしてないだけだろ?
数週間やればすぐ100は行くでしょ

623無記無記名 (アウアウカー Sa7f-nOsE [182.250.242.2])2018/01/15(月) 02:45:39.68ID:+S4aFVc0a
クリーンは体重やね
増量しまくって練習すりゃかなりいける

室伏は100ぐらいであれやから化け物
他のクリーン強い投擲の人は120以上ばっか
まぁ体重の1.5いければ強いはず

624無記無記名 (ワッチョイ 5b5e-3Ylt [180.17.128.59])2018/01/15(月) 08:08:00.42ID:yCAooiPu0
体重よりテクだよ

625無記無記名 (ワッチョイ 9bb8-T56j [126.94.227.194])2018/01/15(月) 10:02:24.06ID:hRRAtcMh0
>>クリーンは体重やね
増量しまくって練習すりゃかなりいける

馬鹿かこいつ

626無記無記名 (アウアウカー Sa7f-nOsE [182.250.242.37])2018/01/15(月) 15:46:07.40ID:y9KEVuGPa
いや間違ってないと思うよ
ちなみに動画の人です
70の今は120でも重く感じるから
20キロぐらい増やしたらわかるよ
だから投擲の人強いんやなって

627無記無記名 (アウアウカー Sa7f-nOsE [182.250.242.37])2018/01/15(月) 15:50:20.58ID:y9KEVuGPa
テクニック言うならクリーン強くてスクワットとデッドリフトの弱い人がいない現実受け入れたがいいよ
俺も諦めてフロントスクワットやりこんだし

628無記無記名 (ササクッテロ Sp7f-T56j [126.33.84.39])2018/01/15(月) 18:44:43.62ID:w94u3ePJp
クリーンに限らずBPでもSQでもDLでも
ただ扱う重量を上げたいなら増量するのは
言う必要も無いほどに当たり前なことだろ


スナッチとかクリーンはやっぱり自分の体重+で
どの位の重量を扱えるかじゃないかな
BP SQ DLもそうか…

629無記無記名 (ワッチョイ 6bf6-BCvr [58.3.180.168])2018/01/15(月) 19:13:40.01ID:71oRLJ390
>>620
フォームや軌道自体はあまり変わらないよね
デッドもクリーンデッドも膝あたりまでは前傾なるべくキープでそこ過ぎるあたりからセカンドプルで上体起こす点は共通してるよね

クイックリフトはやはり反射神経がかなり重要になってくると思うな
いくらパワー出せてもセカンドプル→ファイナル(キャッチ)が鈍いと10kg以上損すると思う

自分はMAX105kgなんだけど、リフター経験者から見たら引き上げる高さとスピード的にはMAXの15kgは軽い重量だよと笑われる 原因はやはりキャッチの遅さらしいが
逆に俺から見ると、よくそんな重々しいスタート、速度でキャッチできるのか不思議に感じるが

630無記無記名 (ワッチョイ 6bf6-BCvr [58.3.180.168])2018/01/15(月) 19:15:42.30ID:71oRLJ390
ちなみに130〜140kgでデッド〜プルやると、自分の中ではこんな重量じゃ絶対クリーンできないと感じるが
リフター経験者から見ると、俺がお前なら、その高さとスピードならローで取れると断言される

631無記無記名 (スップ Sdff-7t6I [49.97.100.53])2018/01/15(月) 21:07:22.92ID:ex5jpGgjd
最近始めた初心者です 40kgのクリーン&ジャークでヘロヘロになりました
コツコツ続けて何とか100kgは挙げられるように頑張りたいと思います
全身の筋肉を使うので良く眠れるようになったのが一番嬉しかったです

632無記無記名 (アウアウカー Sa7f-nOsE [182.250.242.18])2018/01/16(火) 00:09:21.16ID:fpZiPpOQa
ローはやる勇気ないわ

633無記無記名 (ワッチョイ 6f6b-bCQD [111.110.94.156])2018/01/16(火) 00:29:29.72ID:fOrERFni0
スナッチならわかるがクリーンは勇気いらんぞ

634無記無記名 (ワッチョイ 5b5e-3Ylt [180.17.128.59])2018/01/16(火) 08:19:46.95ID:PdCBz8nG0
潜り込む際にグシャるのが怖いってことじゃね?

635無記無記名 (ワッチョイ 6bf6-BCvr [58.3.180.168])2018/01/16(火) 10:42:55.88ID:4N+Rl1yg0
落とせる環境なら挑戦しやすいが、落とせない環境だと恐いよね
クリーンでもキャッチに失敗して死亡はないにしても手首肘などやりやすいし

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