【固定禁止】デッドリフト1【ウエリフかぶれ禁止】 [無断転載禁止]©2ch.net

**無記無記名** · 2016/07/17(日) 14:03:36.40

禁止はスレタイの両者のみです
他は自由にデッドの話しましょう
粘着の道具になるﾜｯﾁｮｲは導入しません

**無記無記名** · 2016/07/17(日) 14:14:38.12

ここほぶつこぬきデッド専用？

**無記無記名** · 2016/07/17(日) 15:06:34.97

さっそく禁止されてるウエリフかぶれが来たけど
想定内ですなは

**無記無記名** · 2016/07/17(日) 15:23:33.11

>>1
糞スレたてんなウンコカイーワ

**無記無記名** · 2016/07/17(日) 15:32:32.10

>>4
カイーワ当人乙　

**無記無記名** · 2016/07/17(日) 17:04:39.32

スモウデッドが背中にあまり入らないんじゃないかっていうのはどういう理由なんだろう。。前傾が足りないって理由ならトップサイドデッドも背中に入らない事にならんかね。

**無記無記名** · 2016/07/17(日) 17:24:30.39

https://www.youtube.com/watch?v=8zx2URC8JwE

こういうデッドがお手本でいいの？

**無記無記名** · 2016/07/17(日) 18:01:30.08

自分の思い通りに自演できなくなってきたからってスレ乱立すんなよ
全部自業自得だ

**無記無記名** · 2016/07/17(日) 20:02:05.82

>>7
何を目的にするかで変ってくるんじゃない？
ボディメイクなら重量下げてもっと肩甲骨を寄せたほうが良いと思うし、
高重量を挙げたいならそれでＯＫじゃない？

**無記無記名** · 2016/07/17(日) 20:53:49.76

朝鮮ウンコマンさ～

お前みたいなキモい負け組のアドバイスなんて誰も聞いてないっての

**無記無記名** · 2016/07/17(日) 21:09:29.50

>>1
糞スレたてんなよ　朝鮮ウンコマン　

**無記無記名** · 2016/07/17(日) 21:18:14.14

スミスデッドマンはセーフ?

**無記無記名** · 2016/07/17(日) 21:40:30.96

ぱわフォームのデッドってメチャキモい
ゲボ吐きそう(-｡-;

**無記無記名** · 2016/07/18(月) 00:49:11.38

>>2の「ぶっこぬき君」が
>>4
>>8
>>10
>>11
と同一人物なのがハッキリしたな

**無記無記名** · 2016/07/18(月) 08:56:48.50

http://i.imgur.com/h47ncr2.jpg
http://i.imgur.com/1nWXQEN.jpg
http://i.imgur.com/nHR570Y.jpg
http://i.imgur.com/T8yjgJO.jpg

**無記無記名** · 2016/07/18(月) 09:28:53.74

朝鮮ウンコマンさ～

お前みたいなキモい負け組のアドバイスなんて誰も聞いてないっての

**無記無記名** · 2016/07/18(月) 17:34:14.28

この板見てるとすごい重量上げてる奴ばっかだが現実は200キロ上がれば70キロくらいのクラスで
学生全日本大会でも入賞レベルw
大会で70キロのやつって７５－８０くらいあるからねえｗｗ

かなり嘘つきだな

**無記無記名** · 2016/07/18(月) 17:35:57.93

デッド２００前後でキロで全日本大会にも出場できるのに２００なんて簡単　
誰でも上がるとかアホ？　どんだけ２ちゃん脳ｗｗ

**無記無記名** · 2016/07/18(月) 17:36:32.13

学生が抜けてたｗ

**無記無記名** · 2016/07/18(月) 17:42:10.64

高校なら74キロ級の優勝者が190キロｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
高校生なんて体出来てるから大人と変わらん
普段８０ある奴でも２００上がったらめちゃくちゃ凄いのにショボとかさすが匿名掲示板だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

http://www.jpa-powerlifting.or.jp/2015/wp-content/uploads/2015/09/no33-alljapan-highschool-power-result_1.pdf

2016/07/18(月) 19:52:16.62

　このスレは落ちる

**無記無記名** · 2016/07/18(月) 20:29:31.87

２ちゃんに日本選手権優勝者が書かない保証は無いｗ

**無記無記名** · 2016/07/18(月) 20:46:33.75

>>17
つい先頃、某固定が体重72kgでデッド230kgって吹いてたわ

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 01:00:15.79

ID:yMiAbp4Oは何にキレてんの？
しかも全日本てフルギアの大会記録出してきてるし

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 06:41:47.19

パワリフやってるけど弱いクズなんだろ
今時パワリフやるなよなw

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 07:30:52.29

>>25
今時は何をやれば宜しいので？

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 07:41:41.49

デッドは10日に1回くらいが丁度良い気がするけど
そんなに間隔が開くとどうもモチベが保てない
間にスクワット2回、ベントローなどの背中2回はやるとして、
やはり最後まで疲労が抜けないのはローワーバック、腰周辺だわなー

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 07:42:06.48

ウエイトやめて資格をとり収入ふやして老後の貯金

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 10:38:06.41

リフチンのお股おっぴろげデッドなんてうんこ以下のダサすぎだ、スポーツ選手、トレーニーならナローデッドすべし

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 10:50:34.09

ナローってだけでは評価しないな
RDLみたいなフォームで床引きしてるバカとかたくさんいるからな
わかってないバカは考えないんだろうなーバカだし

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 11:04:33.07

>>30
クロコフの事？

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 11:29:13.77

>>31
うん　バカは同じ動画みてもバカ故に理解出来ず自分も思ったようにしか解釈しないっていうありがちなパターンそのままの君が何？

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 11:48:51.39

>>32
君はクロコフを馬鹿にする次元に達してないよ

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 12:06:11.30

>>33
さすがに頭も弱いなｗ
クロコフをバカにしているのではなくクロコフ動画をみて自分流に解釈してなっとくしているお前をバカにしているんだよ

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 12:10:57.98

なんか雑魚が暴れてる

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 12:11:39.43

たとえばこれ
https://www.youtube.com/watch?v=iGj5mXCpy6w
バカはこれ見てスナッチはチンコ突き出せと指導してるように思い込むｗｗｗｗ
マジで信じられないくらいのバカｗｗｗ
だが実在するｗｗｗ
っていうかおまえもその口だろ？

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 12:12:08.56

>>34
同意
同じ動画見てもお前みたいな素人は勘違いしまくるよな

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 12:13:09.74

>>36
そもそもお前はこのスレに出入り禁止だぞ？(笑)

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 12:13:27.15

>>37
だろ？ｗｗｗ
俺は勘違いしないけどねｗｗｗ

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 12:13:54.82

>>38
なんで？

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 12:30:55.00

>>34
だとしたら君はただ文章力が無いだけか

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 13:07:32.24

おまえに読解力がないだけだろ

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 13:19:49.48

>>42
君は理解力が無いんだね

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 13:23:32.35

見苦しい奴だな

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 13:31:27.53

>>44
見苦しいからID使い分けるのやめなよ

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 13:33:05.25

朝鮮ウンコマンさ～

お前みたいなキモい負け組のアドバイスなんて誰も聞いてないっての

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 13:36:01.08

またウンコマンが出没してんのか！格板と行ったり来たりとご苦労なこった。

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 13:45:24.09

>>45
ほら　ウンコマン　いいかげんしろよ

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 13:51:11.37

>>48
はいはい

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 14:20:02.30

昼間っからキモいね

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 14:58:59.06

>>46
自分が立てたスレは荒らさないのか？ウンコカイーワ

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 15:27:11.12

だからスミスデッドはセーフなの？
今からやっちゃうよ～？

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 16:11:04.76

まっすぐ引く練習にはなるんじゃね？

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 16:14:25.61

デッドのバーパスはまっすぐじゃないけどな

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 16:54:32.25

>>54
あれ？確かお前は出入り禁止だろ

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 16:55:57.26

>>27
やっぱりそうか
５日に１回でやってたけど伸びは最初だけで途中からは落ちるか現状維持ばかりだったわ
ところが８日ぶりくらいに落ちてるの覚悟でやったら次ウエート増やせるなと感じたほど軽く感じた

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 18:58:21.02

別スレで質問してスレ違いと言われたのでここに来ました。
スモウデッドやっている方にお聞きしたいのですが、内転筋に効いてる感じってあります？
自分は全くないです。コンベンショナルと違ってケツの外側（中臀筋？）が筋肉痛になります。

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 19:35:42.84

パワリフのスモウと普通のボディメイクのためのスモウってなんか違いあるのかね？

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 20:42:16.85

>>57
ここは自演と荒らしがばれて本スレ追放された奴が荒らしのために立てたスレだから、中途半端な知識に基づく偏見に満ちた返事しか期待できないよ

下の本スレで聞いた方が良い、ここなら自演できないから
【素手】デッドリフト46【ストラップ】 ★２ [無断転載禁止]©2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1463974348/

**無記無記名** · 2016/07/19(火) 22:18:47.74

>>59
ご親切にありがとうございます！
2ちゃんで質問すること自体あまりないもので。。。
助かります。

**無記無記名** · 2016/07/20(水) 05:40:05.94

>>60
それ捏造だよ
荒らしはそのスレ立ててる奴

**無記無記名** · 2016/07/20(水) 06:31:34.54

デッドリフトスレ荒らしのウンコマン(ワンミングク、ワントンキン)は格闘技スレ荒らすのやめろ
http://hissi.org/read.php/k1/20160720/OHk1SFBHdzFN.html

**無記無記名** · 2016/07/20(水) 09:33:11.01

>>62
やっぱり犯人はお前か
荒らし界の帝王

**無記無記名** · 2016/07/20(水) 10:21:28.69

デッドは毎回記録を更新していてやっていて楽しい種目

まだ150kg×7だが

このままスランプもなく200まで上げたい

**無記無記名** · 2016/07/20(水) 10:59:11.28

無駄なことしてんな
デッドはデッドしなくても勝手に伸びる種目なのに

**無記無記名** · 2016/07/20(水) 11:17:05.67

やらなきゃ伸びてるかもわからないじゃんw

**無記無記名** · 2016/07/20(水) 11:27:23.79

ウンコマンはワッチョイがワントンキンかワンミングクだったりするからすぐわかるな

**無記無記名** · 2016/07/20(水) 11:50:42.48

半年に一回くらいMAXやればいいだけ
無駄な時間と腰椎疲弊させて遊んでる奴ってマジで脳なしだよな

**無記無記名** · 2016/07/20(水) 15:08:34.34

>>68
記録ではなくて体つきを変えようとしてるんなら
メニューに組み込むことに意味あるだろｗｗ
なんでウ板ってお前みたいな思い込みの強い池沼だらけなのかね、
生きてて悲しくならない？

**無記無記名** · 2016/07/20(水) 15:47:46.60

デッドリフト無しでは背中はそれなりしかデカくならないわ
チンもベントローも必須だけどテッドやると全体的に大きくなる
もちろんトップサイドでも良いけど

**無記無記名** · 2016/07/20(水) 15:51:34.83

>>69
記録上げたいって言ってることへのレスだろ。

**無記無記名** · 2016/07/20(水) 16:51:25.08

>>71
俺そんな事いってない

**無記無記名** · 2016/07/20(水) 17:00:02.26

どなたかトップサイドのスレ立ててくれませんかね

**無記無記名** · 2016/07/20(水) 19:19:35.21

トップサイドは膝下と膝上で重量が全然違うよな

**無記無記名** · 2016/07/20(水) 19:58:48.31

>>68
前はデッドは気が向いた時しかやってなかったがずっと弱いまんまだった、週に2でデッドやり初めてMAX40kg更新した

**無記無記名** · 2016/07/20(水) 22:35:26.27

見た目だけならデッドにこだわるよりチンとローイング系のが
遥かにいいわ、重いものを効率よく上げる能力つけるためにやってけど

**無記無記名** · 2016/07/21(木) 00:29:15.68

>>51
は？ウンコちゃんは俺をカイーワ認定はじめたの？
俺がカイーワさせたほうなのにｗ

頭大丈夫？

**無記無記名** · 2016/07/21(木) 00:29:36.10

朝鮮ウンコマンさ～

お前みたいなキモい負け組のアドバイスなんて誰も聞いてないっての

**無記無記名** · 2016/07/21(木) 08:49:00.46

まだやってんのか弘宣www
ほんと暇だな

**無記無記名** · 2016/07/21(木) 17:37:24.99

トップサイドｗｗｗ
上か横かはっきりしろよｗｗｗ
うちの周りは普通にラックプルって言ってるわ

**無記無記名** · 2016/07/21(木) 17:47:38.70

ラックプルは言わねえな
こいつショルプレとベンプレとか言ってそう
くっさ

**無記無記名** · 2016/07/21(木) 23:30:05.66

デッドやると腰痛くなるんだけどやり方の問題かな？床からあげる時足じゃなくて腰にくるんだよね

**無記無記名** · 2016/07/22(金) 00:01:12.19

ぶっこぬきだから
脚であげるデッドは腰にこない
ここはぶっこぬきのスレ

**無記無記名** · 2016/07/22(金) 01:26:20.44

>>81
そういう話じゃ無くね？ラックプルって一般的だぞ

**無記無記名** · 2016/07/22(金) 02:32:10.30

>>82
トップサイドにするかスモウデッドに変えればＯＫ

**無記無記名** · 2016/07/22(金) 07:34:31.37

障害者みたいなトップサイドやってるくせにラックプル(笑)
おまえはまず床からやってフォームなおせっていうバカばかり

**無記無記名** · 2016/07/22(金) 09:39:01.49

知的障害

**無記無記名** · 2016/07/22(金) 12:15:54.92

>>84
そういう話だよニワカ

**無記無記名** · 2016/07/22(金) 12:33:59.57

>>88
自分が無知だからって八つ当たりやめなよ

**無記無記名** · 2016/07/22(金) 12:36:57.47

ここはいつもゴタゴタしてるよな

**sage** · 2016/07/22(金) 12:45:42.05

ここは書き込む奴を馬鹿にしたり中傷する連中が手ぐすねひいて待っているスレだからな
そのために立てたんだから真面目な話なんぞスレ違い
嫌なら他当たれ

**無記無記名** · 2016/07/22(金) 13:23:51.91

まあ、たかだか分割デッドでプルとかしたり顔してるボかぶれボウヤとかかわいいだろ(笑)

**無記無記名** · 2016/07/22(金) 13:27:23.75

>>92
そんなこと気にしてるのお前しか居ないぞ

**無記無記名** · 2016/07/22(金) 14:27:10.60

ゴミが言いたがるよなラックプル(笑)
なーんもわかっちゃいねえ糞デッドをチョー軽いのでラックプル(笑)してるよなラックプル(笑)

**無記無記名** · 2016/07/22(金) 21:19:45.90

>>80にかかればウェストサイドストーリーも「西横物語」に

**無記無記名** · 2016/07/22(金) 22:25:34.22

くそマジメ眼鏡君の癖に若いころは不良だった？？？？？？？？

795 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/10/27(火) 22:40:05.32 ID:/mzTsBFH
若い頃、尖ったナイフと呼ばれていました。
危険ですぞぉ～（笑）。
まあ研ぎ直せば、再び尖ることもあるでしょう。

緑の学生時代
http://40.media.tumblr.com/77749de27cf3b82c449df2c5c74c7db7/tumblr_nx5yeosKvJ1qzo3c9o1_1280.jpg

現実は･･･

40半ばで今も親と同居の実家住まい
40半ばで今も独身、彼女もいない
40半ばで今もママンに飯を作ってもらい、部屋の掃除も洗濯もしてもらってる
40半ばで今もママンに買ってきてもらったパンツを履き、ママンから与えられた服を着ている

緑さんが自ら言うように確かに･･･　　　危険ですぞぉ～（笑）。

緑さん、こんな不良いませんぞ～ｗ

緑の現在
http://i.imgur.com/BkjaXUW.jpg

緑のママが愛息子に作った愛情こもった今日の晩御飯は何かな～～？？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

**無記無記名** · 2016/07/23(土) 10:11:40.93

緑先生wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

**無記無記名** · 2016/07/26(火) 21:28:53.02

前回2週間ほど前に160×5×5で今回は165×5×5の予定だった
165×5×1やった後、若干まどろっこしく感じたので170×5×2、175×5×2へとスキップした

**無記無記名** · 2016/07/26(火) 21:33:22.48

次回が限界だな
今回も最後はフォーム崩れてたし
180×5×5は無理っぽい

**無記無記名** · 2016/07/27(水) 18:56:43.70

しかしデッドってのは不思議なもんだな
二週間前に足首と肩を傷めたので筋トレ自体休んでたから
ベンチ、スクワット等の他種目は軒並みに後退してるんだけど
デッドだけは変わりない

**無記無記名** · 2016/07/27(水) 19:19:33.63

ぶっこ抜きしなくても背中って鍛えられるん?
危険なことしないに超したことないんだが、厚い背中が欲しい

**無記無記名** · 2016/07/27(水) 19:30:05.47

くそマジメ眼鏡君の癖に若いころは不良だった？？？？？？？？

795 ：緑【Mr.Green】 ◆OLl224RkHg ：2015/10/27(火) 22:40:05.32 ID:/mzTsBFH
若い頃、尖ったナイフと呼ばれていました。
危険ですぞぉ～（笑）。
まあ研ぎ直せば、再び尖ることもあるでしょう。

緑の学生時代
http://40.media.tumblr.com/77749de27cf3b82c449df2c5c74c7db7/tumblr_nx5yeosKvJ1qzo3c9o1_1280.jpg

現実は･･･

40半ばで今も親と同居の実家住まい
40半ばで今も独身、彼女もいない
40半ばで今もママンに飯を作ってもらい、部屋の掃除も洗濯もしてもらってる
40半ばで今もママンに買ってきてもらったパンツを履き、ママンから与えられた服を着ている

緑さんが自ら言うように確かに･･･　　　危険ですぞぉ～（笑）。

緑さん、こんな不良いませんぞ～ｗ

緑の現在
http://i.imgur.com/BkjaXUW.jpg

緑のママが愛息子に作った愛情こもった今日の晩御飯は何かな～～？？
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

**無記無記名** · 2016/07/28(木) 00:19:27.15

つか、背中メインに鍛えたいならトップサイドデッドリフトすればOKじゃん

**無記無記名** · 2016/07/28(木) 00:21:07.43

ラックプルな

**無記無記名** · 2016/07/28(木) 06:45:15.89

デッドは回数やる時は1回1回セットし直すのが良いね
連続でやると楽にはなるけどフォームが無駄に腰高になり気味

**無記無記名** · 2016/07/28(木) 07:51:56.37

ラックプルなんていってるのおまえだけだよ

**無記無記名** · 2016/07/28(木) 09:50:33.64

そんなこといってるのもおまえだけだよ

**無記無記名** · 2016/07/28(木) 10:05:21.19

そんなことばっかいってんのなゴミガリは

**無記無記名** · 2016/07/28(木) 10:29:46.59

>>100
俺はデッドは体重増えても減っても変化無い。
ただ、少し疲れている時はデッドはコワイ。

**無記無記名** · 2016/07/28(木) 21:07:26.41

ぶっこぬきフルレンジでやるより、高重量でトップサイドとスモウやった方が効率的だし安全ってことで良いですか?

**無記無記名** · 2016/07/29(金) 16:21:57.28

384 無記無記名 sage 2016/07/29(金) 11:35:14.67 ID:vcCr7i6h
ナロー床引きでも普通スクワットより高重量扱える理由は何？

>>384
スクワットより腰尻の開始位置が高いとそうなる
たいていはハーフ～パラレル程度の浅さであるからフルスクやATGよりデッドが重量扱いやすい

**無記無記名** · 2016/07/29(金) 16:49:09.18

>>100
2週間だと後退どころか伸びててもおかしくないよ

**無記無記名** · 2016/07/29(金) 17:08:06.09

キチガイ煽るなアホ

**無記無記名** · 2016/07/29(金) 18:23:57.14

>>110
脚であげるナローデッドすればいい
あれは腰にはほとんどこない
ただしぶっこぬきよりテクニカル

**無記無記名** · 2016/07/29(金) 22:01:33.51

>>114ありがとうございます。
背中の上にもきく感じですか?

**無記無記名** · 2016/07/29(金) 23:18:09.22

普通重い物を持ち上げる時は自然とスモウスタンスになるんだからデッドリフトもスモウでイイじゃん

**無記無記名** · 2016/07/29(金) 23:44:09.46

>>114
ぶっこぬきの方が難しいだろ？

**無記無記名** · 2016/07/29(金) 23:44:54.19

あんなに脚開かねえよ(笑)
パワリフやってる俺から言わせてもらうとあれはただのインチキテクだからな

**無記無記名** · 2016/07/29(金) 23:46:44.99

確かに普段重い物を持ち運ぶ時にナローでやろうとしたら、足そろっちゃうか

**無記無記名** · 2016/07/29(金) 23:49:02.07

>>117
デッドのやり方全く教えないで、デッドやらせると大抵はぶっこぬきをやる
なぜなら日常動作で物を持ち上げる動作がそれだから
つまり、ぶっこぬきは誰でも直ぐにできる

**無記無記名** · 2016/07/29(金) 23:52:45.63

トップサイドで90くらいで組んでる奴って雑魚だよな。
フルでも90は雑魚

**無記無記名** · 2016/07/30(土) 10:12:45.93

>>120
そういう意味じゃなくて、ぶっこぬきの姿勢で
腰をやらずに高重量持ち上げるのが難しくないか？って意味だよ
渋谷さんの動画見てもどうやってあんなに背中曲げて200以上引けるのかさっぱりわかんないもん。
中級者初級者がやったら即腰いわすわｗ

**無記無記名** · 2016/07/30(土) 10:25:08.92

290引いた「ゆうてつ」も背中型のデッドだね
ウエリフでもやらない限りはデッドは背中型で良いんだよ

**無記無記名** · 2016/07/30(土) 11:05:03.18

かぶれの知ったか要らねえw
ほんとゴミな

**無記無記名** · 2016/07/30(土) 12:19:47.32

>>124
ウエリフかぶれは害悪だよな
学生時代からやっている選手でそれなりの成績を残してるのなら別だが

**無記無記名** · 2016/07/30(土) 15:53:47.72

現実世界でやり取りしてるような言葉や態度で出来ませんかね？
いや「おれリアルでもこうだからｗｗｗｗ」と強弁するなら仕方ありませんが
誰だがわからなくなった瞬間態度豹変するのは卑怯だと思うのです

**無記無記名** · 2016/07/30(土) 16:15:20.25

ま　ぶっこしかできない奴はそれまでの奴だから
わかってる奴はたとえ自分とやり方が違ってても否定からは入らない
まだウエリフかぶれのほうがいろいろ考えてるよなｗ

**無記無記名** · 2016/07/30(土) 16:53:01.94

>>127
お前はこのスレ出入り禁止やで？

**無記無記名** · 2016/07/30(土) 21:40:04.68

ふと久しぶりにナローデッドやったら
MAXの85%くらいの170kgまで引けたんだけど
デッドってやらなくても
あまり落ちないのかな？

**無記無記名** · 2016/07/30(土) 21:45:36.32

>>129
半年位やってなくても落ちてなかったよ

**無記無記名** · 2016/07/30(土) 22:12:28.87

>>130
半年も落ちなかったのは凄いなぁ

スポーツの補強でやってるんだけど
あまり衰えないって事は
やっぱりデッドで使う筋肉を普段から
よーく使うってことなのかな

**無記無記名** · 2016/07/31(日) 01:20:10.01

>>129
どれくらいの間を空けたのか知らないけど15％落ちたんだよな？

**無記無記名** · 2016/07/31(日) 01:41:16.98

>>125
お前のこと言ってんだけどなゴミw
毎日毎日IDチコチコ変えて間違いだらけの同じ主張ばっかり
スレが根腐れしてるわ

**無記無記名** · 2016/07/31(日) 09:20:20.00

このスレのデッドの基準

http://strengthlevel.com/strength-standards/deadlift

**無記無記名** · 2016/07/31(日) 09:24:53.04

なんだ俺はアドバンスとエリートの間かよ

**無記無記名** · 2016/07/31(日) 09:27:11.68

>>133
ウ板でチコチコなんつー気持ち悪い造語使ってる奴は身バレして潜伏してるあいつだな
あんまし調子こかないことだ

**無記無記名** · 2016/07/31(日) 09:59:55.01

もし今大学行ってたらデッドに関してはインカレ入賞出来るやつばっか書いてるもんなｗ

**無記無記名** · 2016/07/31(日) 12:48:21.07

>>136
チコチコなんて使ってたのはもともとお前だわなw
10年以上ウ板中を荒らし回ってるクソが

**無記無記名** · 2016/07/31(日) 14:16:03.89

>>138
いや、それお前じゃん
お前以外にチコチコなんて使わないよ
ソースに追い立てられて身バレして潜伏してるヘタレのお前以外わな

**無記無記名** · 2016/07/31(日) 15:02:58.32

>>138
趣味はボカロだったよなー
ニュー速報では千葉表示でさー

**無記無記名** · 2016/07/31(日) 20:42:17.25

自演大好きウェスカーウンコマンが立てたスレ
身バレした上に大嘘記録も弛んだ体もバレるから画像も動画も出せない哀れな豚

**無記無記名** · 2016/07/31(日) 21:00:20.39

うわー　朝鮮ウンコが連投するからあぼーんだらけやん

**無記無記名** · 2016/08/01(月) 00:01:01.96

また負け犬ウンコが発狂してるんだ
チコチコｗ

**無記無記名** · 2016/08/01(月) 00:01:36.22

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

**無記無記名** · 2016/08/01(月) 03:57:00.79

チコッ(笑)

**無記無記名** · 2016/08/01(月) 09:11:38.60

まだやってんのかよキチガイソースｗｗｗｗ

**無記無記名** · 2016/08/01(月) 21:45:08.42

腐れ自演デブウェスカーのゴミスレ

**無記無記名** · 2016/08/01(月) 22:39:34.44

>>147
だまれウェスカー

**無記無記名** · 2016/08/02(火) 01:07:53.52

今デッドリフトとスクワットだけ市の体育館でやっているのですが、
そこのパワーラックに付いてるプレートの総重量が130キロまでしかありません。
今デッドリフト130キロで5回5セットでやっているのですが
130キロ10回まで来てしまったらどうしようか迷い中です。
他にそういう方いますか？

**無記無記名** · 2016/08/02(火) 07:53:52.39

ベンチからプレートごっそりとってくる

**無記無記名** · 2016/08/02(火) 11:34:58.15

ウンコマン今日は来てねーの？wwwww

**無記無記名** · 2016/08/03(水) 08:39:35.57

>>149
そりゃもうジム変えるしかないだろうなあ。
そのジムでやれる限界まで鍛えたってことだよ。

**無記無記名** · 2016/08/04(木) 07:01:56.24

>>145
>>146
>>147
ウンコ負け犬朝鮮渡来人さん

中年スレでもくやしがるのやめなよｗ

**無記無記名** · 2016/08/04(木) 07:04:45.41

ウエスカー涙目

**無記無記名** · 2016/08/04(木) 07:11:46.36

よう！ウェスカー！

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

**無記無記名** · 2016/08/04(木) 07:12:33.17

２ちゃん中にこの人を探してますって貼り付けてみるか
本気出したら２ちゃん全てのスレッドに投稿できるんだよな俺って

**無記無記名** · 2016/08/04(木) 10:56:14.16

>>155
なにこれｋｗｓｋ

**無記無記名** · 2016/08/04(木) 12:59:50.55

すっかり荒らしに乗っ取られてるな
つまりこのスレは荒らしに取って妨害すべき敵性と見なされてるってこと
ってことは例のもう一方のデッドスレは荒らしの巣ですやん

他利用者はちょっとした手間で例の荒らしにノーを叩きつけられるのやで
それを見越してのこのスレ立てですし

**無記無記名** · 2016/08/04(木) 13:40:36.62

↑荒らしの張本人

**無記無記名** · 2016/08/04(木) 19:10:52.90

明日デッドやるかなー
と思ったら>>98以来だからまだそんなに日数稼いでないな
足首傷めてるし迷うわ
股関節、腰なんかもやってみたら以外と回復してなかったってあるしな
ま、やってみて無理なら止めるべ
クイックリフトで遊ぶべや

**無記無記名** · 2016/08/04(木) 19:16:14.67

>>158
まあ自分で言うのもなんだけど、この板にはまともな人間はもういないからねw
変なのばっかだから正常な機能は期待するほうが阿呆なり

**無記無記名** · 2016/08/04(木) 20:08:52.14

フォーム守ってても疲労たまると胸椎から曲がるのわかる人いる？
元パワーリフターの知り合いは｢腰は真っ直ぐになってるけど身体が重さに慣れてなかったり肺の空気が少ないとそうなることもある｣っていうけど、若いトレーナーさんだと｢しゃくってますよ！｣って言われて、胸椎だけって言ってもよく分かってない顔される。

**無記無記名** · 2016/08/04(木) 20:12:53.79

無理な重量などをやると腰はさほど曲がらなくても胸椎あたりから曲がってる状態にはちょくちょくなる
大して問題ないんじゃない？

**無記無記名** · 2016/08/04(木) 20:53:38.91

こいつ>>160 ウエリフかぶれですぜ
ウエスカーさん
ウンコマンさん
やっちまってください

**無記無記名** · 2016/08/04(木) 21:28:27.28

>>161
みんなどこへ行ったんです？

**無記無記名** · 2016/08/04(木) 21:52:55.90

>>162
スレチ
そんなの気にしないでぶっこぬくのがこのスレのデッド

**無記無記名** · 2016/08/05(金) 06:50:50.26

>>166
違う
ここは固定と例のウエリフかぶれのキチガイは出入り禁止だが他は自由

**無記無記名** · 2016/08/05(金) 07:03:48.72

ウエリフかぶれってなに？

**無記無記名** · 2016/08/05(金) 07:17:57.01

背中まげてぶっこぬきのスレでしょここ？

**無記無記名** · 2016/08/05(金) 08:05:47.13

>>168
お前だよキチガイ

**無記無記名** · 2016/08/05(金) 08:12:40.79

キチガイ激オコwwwww

**無記無記名** · 2016/08/05(金) 22:41:26.18

ウンコソース逃げたのか？

**無記無記名** · 2016/08/05(金) 23:22:51.13

やっぱりここキチガイだらけじゃないか（笑）

**無記無記名** · 2016/08/05(金) 23:46:04.49

>>173
キチガイのお前が妨害工作してるだけやん

**無記無記名** · 2016/08/06(土) 02:29:35.50

>>164
ウェスカーやウンコマンみたいな雑魚が何もできるわけないじゃん
低身長でオフからも逃げる朝鮮顔なのに

**無記無記名** · 2016/08/06(土) 02:29:56.11

>>157
それはウェスカーという糞コテ荒らしが昔貼った自分の免許画像だよ

**無記無記名** · 2016/08/06(土) 02:30:06.36

よう！ウェスカー！

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

**無記無記名** · 2016/08/06(土) 12:37:34.29

うんこもらしカイーワ

**無記無記名** · 2016/08/06(土) 12:38:51.15

ホントきもい韓国人みたいな顔してるよな

http://i.imgur.com/2vK9YA8.jpg

**無記無記名** · 2016/08/06(土) 12:52:53.02

ほんとキチガイウンコカイーワ

**無記無記名** · 2016/08/06(土) 12:55:47.38

負け犬オフ逃げ腰抜け身バレウンコはまた逃げたのか
さすが上の前歯が前に位置する朝鮮渡来人の子孫だなあ…

**無記無記名** · 2016/08/06(土) 17:02:51.64

デッドのフィニッシュでくの字くらいで止める方法があるのか？なんかやってる奴いたけど。

**無記無記名** · 2016/08/06(土) 17:11:34.81

>>182
床引きならファースト強化だろ

**無記無記名** · 2016/08/06(土) 17:34:40.83

へたれカイーワ

**無記無記名** · 2016/08/07(日) 06:02:57.80

>>182
ハムストリングスに効かしてるんじゃね

**無記無記名** · 2016/08/07(日) 07:37:50.72

↑バカ

**無記無記名** · 2016/08/07(日) 07:40:18.10

ウンコカイーワはハルティングデッドも知らないんだよ
ウンコカイーワだからなw

**無記無記名** · 2016/08/08(月) 22:37:27.35

ウンコカイーワは逃げたのか？ダサっ

**無記無記名** · 2016/08/26(金) 18:10:36.62

ん？
荒れてるね？

**無記無記名** · 2016/08/26(金) 18:17:19.70

久々にやったら10kg落ちてたw
毎日酒呑んでまともなトレしてないとやっぱアカンな

**無記無記名** · 2016/09/04(日) 16:41:16.09

お手本のようなフォーム
https://www.instagram.com/p/BJ0Xj0KjgxS/

**無記無記名** · 2016/09/04(日) 17:11:02.49

>>191
草

**無記無記名** · 2016/09/06(火) 03:12:38.69

こういうの防ぐにはどうすればいい？
https://www.instagram.com/p/BJ-wijhD4f6/

**無記無記名** · 2016/09/06(火) 09:28:41.71

無理しない
結局ぶっこ抜くということは無理してるってこと

**無記無記名** · 2016/09/06(火) 11:41:06.47

すぐしゃがみ込めばいいのよ？

**無記無記名** · 2016/09/06(火) 20:28:29.20

息止めて無理してるのに思いっきり叫ぶなよ

**無記無記名** · 2016/09/06(火) 20:46:16.90

また自演してんのか
書き込みがヘボ過ぎて下で腐ってるスレ無理やり上げてくんなよ

**無記無記名** · 2016/09/07(水) 00:01:58.00

>>194-195
ありがとうございます。やはりマックス挑戦はあまり安全なものではないのですね。

**無記無記名** · 2016/09/09(金) 19:53:57.35

>>194
関係ねーよw

**無記無記名** · 2016/10/01(土) 13:56:37.22

>>193
つべのgym fail動画で頻繁に見るなこれ。ある種の立ちくらみじゃないかね？
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