集団でウェンガートレに挑戦してみないか? [転載禁止]©2ch.net

1神田くん2015/02/02(月) 20:37:10.35
成功率が非常に低いウェンガートレの成功率を飛躍的に引き上げる手段・・・それは集団を成すこと
だから、集団でウェンガートレに挑戦してみないか?個人で挑むよりかは絶対に良いと思う!
トレの開始時期は・・・そうだなぁ・・・3月中旬辺りが良いと思う!

あ、自己紹介を忘れてた

性別.男
年齢.18歳
職業.フリーター
性格.変人だけど人は絶対に傷付けない
ウェンガートレに挑む目的.難関大学に進学出来る頭脳が欲しいから

じゃあ...頑張りましょう!www

437プジョー2018/03/13(火) 21:00:23.53ID:7qUlIvgz0
一応今日でトレ開始から丁度21日目ってことで
三週目からは仕事や用事でトレ時間削られつつモチベを落としつつって感じ
やれるだけはやったけどね
かなりの意気込みで挑んだけど最後までテンション保つのは難しいな
今日も今日で自宅での仕事頼まれたからトレーニングはこれからするよ

438プジョー2018/03/13(火) 21:46:48.76ID:7qUlIvgz0
トレ前は計ってないけど>>190のメンサのテストはiq128だった
132からメンサに入れるらしいけど、わからない問題はどう足掻いても解けそうになかったから4点上げるのはとんでもなくハードル高く感じる

439名無し生涯学習2018/03/14(水) 18:40:24.78ID:VdTCamxm0Pi
>>432
トレーニングした人の意見は参考になる。ありがとう
でも自室は机とベッドで埋まってるわ…

屋上でこそこそやろうかな

440高機動触手2018/03/14(水) 19:11:04.44ID:VdTCamxm0Pi
結構やってる方々がいるんだね
俺もしばらく報告するつもりだし名前つけよ
元は399ね

早速質問なんだけど、ハイハイって指を目で追うことが重要なのかな?両手でやらなければいけない
って記述見たことある人いる?
手首の負担が酷いからちょくちょく片手でやるんだけど、効果が出てるか心配です。

441名無し生涯学習2018/03/14(水) 19:19:13.28ID:VdTCamxm0Pi
姿勢はこんな感じね
指先に注視したままノソノソ前進する。
片方の手は手首を内側に曲げて負担を和らげてる
これでも傍から見たらおかしいかもしれないけど、人に質問された時は
「目で物を追う力を鍛えながら左脚で踏ん張り、右脚で地面を蹴る力を鍛えてます」
みたいなそれっぽい説明が出来る

442名無し生涯学習2018/03/14(水) 19:21:08.24ID:VdTCamxm0Pi

443クンニくん2018/03/14(水) 19:45:48.84ID:hxfXpK+V0Pi
https://i.imgur.com/WOFjNMJ.jpg

ハイハイってこう言うことでしょう?
その画像の動きがわからん

444プジョー2018/03/14(水) 21:30:05.28ID:T02ngn67MPi
>>441
ハイハイは幼児期の行動のフィードバックという意味があるから効果は違ってくるはず
腕の長さでの焦点を合わせる訓練は効果あるはずだから無駄にはならないけど
中脳で動く四本足動物とか人間の赤ちゃんの移動手段であるハイハイは他の動きでは代替え出来ない気がするな

445プジョー2018/03/14(水) 21:41:18.46ID:T02ngn67MPi
今日からうんてい50分をメインにしてハイハイ等は削り、自分の時間を取れるようにしながらトレーニングしてくよ
7日目辺りから同時聴きを導入
逆さぶら下がりはうんていの休憩がてら行おうと目論んでたけどかなりの筋力を持っていかれるので断念した

446クンニくん2018/03/14(水) 22:50:24.34ID:hxfXpK+V0
うんてい50分はすげぇな
10分でも限界

447プジョー2018/03/14(水) 23:41:36.18ID:FPuKquNc0
50分とはいえ少し地面に足つけたり補助しながらだけどね
手の平か前腕がすぐ使い物にならなくなるから毎日は出来ないしな
精神的にはハイハイより楽だよ

448名無し生涯学習2018/03/15(木) 15:23:16.02ID:wTEmD8Lz0
うんていできる場所がない・・・
代わりに懸垂台2個で往復するとかでも効果ありますかね?

449名無し生涯学習2018/03/15(木) 15:31:56.14ID:9R3qUoZ80
みんなこれをやって情報共有しようぜ
https://goo.gl/s1cXcB

450クンニくん2018/03/15(木) 15:40:22.43ID:gwb7FT/hd
>>448
猿みたいに大きく腕を振るうんていじゃないと効果ない

451高起動触手2018/03/16(金) 22:42:52.47ID:nWpflyid0
レスくれたのに遅れてごめん。

>>443
この姿勢をキープしながら前進するっていうか、
前に出す足を変えずに歩くって感じ。
まあこれをやる必要がなくなったけど

>>444
教えてくれて本当にありがとう。
なるほどな、フィードバックって言葉ずっとピンと来なかったんだが
再び体験するって感じの意味だったのかな
脳の命令が肉体に反映されてその結果が触覚を通して返ってくる
的な意味かと思ってた
次からはこの片手のやり方は手首を休めるって目的だけで使うことにするよ

452高機動触手2018/03/16(金) 22:52:09.45ID:nWpflyid0
うんていは軍手<プチプチくん<ゴム手袋の順で付けると手の平はだいぶ軽減されると思う
腕は変わらずしんどいけど

プチプチくんほんと有能だよ
腹這いハイハイうんてい全部使える

453クンニくん2018/03/16(金) 23:02:09.45ID:/9YMOqky0
>>451
しつこいようだけど何でハイハイをそのやり方と解釈したの?

454高機動触手2018/03/16(金) 23:22:50.36ID:nWpflyid0
>>453
本当にごめん。俺がアホ過ぎて伝えられてなかった。
普段はハイハイは一般的な赤ちゃんのやるようなやり方でやってるんだ。
ほとんどは両手でしっかりやってる。

なんであんな姿勢で片手でやりはじめたんだっていうのは、まず俺は屋外でハイハイ
やってて、通りすがりの人に見られてもなんかそれっぽい
トレーニングやってるなって見られるかな〜って思って適当に考案しただけなんだ。
四足ハイハイやってるとよく「体調悪いの?」って聞かれるし、明らかに不審者だし。
だから足音聴こえたらあの姿勢に変えてる。手遅れ感やばいけど。
質問に答えてなくてごめん。

455クンニくん2018/03/16(金) 23:26:30.92ID:/9YMOqky0
俺もよく文章読んでなかったわ
休んでる時にってことか納得

456プジョー2018/03/17(土) 00:00:50.77ID:8/JK/BhT0
>>451
いやむしろその解釈で合ってると思う、俺が言葉足らずだった
「幼児期の行動を再体験する」と「行動のフィードバック」は別で考えるのが正しい、そして二つ共重要
ハイハイは「幼児期の行動を追体験する」「脳の命令の行動により、感覚等が脳にフィードバックされる」この二つは得られるはず

457プジョー2018/03/17(土) 00:13:07.36ID:8/JK/BhT0
今日は飲み会があったんだけど喋りの調子良かったな
酒が入ってるってのもあるんだろうけどテンポのいい冗談が次々に浮かんできた、トレの成果だと思いたいね
三週間のトレ中は断酒してたから久々の酒だわ

458プジョー2018/03/17(土) 21:17:57.89ID:+aCa+PuiM
>>452
そんな違うの?今度やってみるよ
最近は肘の痛みがかなり酷くなってきた…

459名無し生涯学習2018/03/28(水) 15:22:58.86ID:C7lJ5XJV0
腹這いの効果か知らんけど、視野拡大してきたわ。

460名無し生涯学習2018/03/28(水) 15:56:30.32ID:C7lJ5XJV0
あと最近きづいたけど、
腹這いとかハイハイは、
何もないとこをぐるぐる回るより
なんか障害物よけながらやった方が
おれは効果あるな

461高機動触手2018/03/29(木) 13:48:42.59ID:Tdl2VL+T0NIKU
>>460
ありがとう。やっぱ視野広がるよね。FPSのプレイがちょっと快適になった
効果の報告は実感を確かめられるから本当に助かる。

そういや障害物はトレーニングのサイトでも推奨されてたっけ、感謝。

462プジョー2018/04/03(火) 20:13:55.62ID:2nkgcr2v0
ノロウイルスかかったりであれからあんまりトレ出来てないけど少し書く
一番出た効果が意欲の増加
トレ五日目あたりで出た
人にも指摘されるくらいだからまず間違いない
あとは前回に続きポジティブになった
メンタルコンディションを良くするにはかなり有用なトレだと思う
今考えるとトレーニング前でサプリも摂ってない頃の俺は鬱病レベルのメンタルだったな

463プジョー2018/04/03(火) 20:21:32.57ID:2nkgcr2v0
気のせいかもレベルのだと
物の名前とかがどうしても出てこない時あるよね、そんな時はほぼ毎回思い出せてる
記憶力と理解力もなんとなく上がったようなそうでもないような
俺もあるFPSが趣味なんだけど反射神経はさほど変わってない
同時聞きをマスター出来れば耳で人の話を聞きながらその内容を深く思考する、的なマルチタスクが上手くなりそう

464クンニくん2018/05/02(水) 01:16:40.64ID:eiRujDF40
水泳はできるだけ潜水するように泳ぐ
そのために人がいないほうがいいんだけど人多いわ
普通に泳がざるを得ない

465高機動触手2018/05/08(火) 10:30:26.31ID:gHzKg91Ud
>>464
俺はむしろ通報されんばかりの勢いで周りの人間はお構い無しで潜水してた
一週間くらい経っても誰からも指摘されないからずっと出来ると思うよ
少なくとも屋外でハイハイするよりは断然安全だわ
腹這いみたいに水底に身体を引きずりながらやると人が見えなくなる

プールで歩くダイエットの人が多くて潜水スペースが無いならごめん

466名無し生涯学習2018/05/10(木) 19:30:20.14ID:TrlaRNKh0
私の場合、近所に雲梯がない為、大脳の鍛錬には、ぶら下がり器具、ヘッドセットを用いた音読、ランニングで代用している。
周辺視野の鍛錬には、直径2cm程の輪っかに指を入れる訓練と、目の端で指を数える訓練、立体視訓練を行ったいる。
又、意外な感覚があったのは触覚訓練で、夜に床に就いてから敷布団やカーテンの生地をそれとなく味わうように撫でていたら、脳内麻薬による脳の奥からじんわりとした快感を感じることができた。
ハイハイや腹這いによって感覚が鋭くなっている影響だろうか。
まだ開始して一週間も経っていないが、何らかの変化が齎されていることは間違いない。

467名無し生涯学習2018/05/12(土) 19:10:42.23ID:tEb86u6B0
自分の場合、うんてい訓練を実行できる環境がないので脳内で行っている。
先ず、オランウータン並みの体力と技能を持った魅力的なプロにご登場をお願いして、先にそのプロに手本を見せてもらう。
暫くそうした後、その人の背後に視点を合わせスゥと同期するようにトリップする。
それはあたかも、自分がそのプロの体を借りて、うんていのプロになりきっているような感覚で行う。
その過程で、目線の移動、腕にかかる反動、一瞬の無重力感をテンポよく感じながら行っていると、脳全体に清涼感を感じることが出来る。
光、風、匂い、湿度等のその他の感覚フィードバックも取り入れるとなおいいと思う。

ウェンガーの本には、こうしたイメージ訓練に熟達すれば、実際以上の効果を発揮することも出来るとあるので、イメージ力の訓練も兼ねて行っていくといいかもしれない。

468プジョー2018/05/29(火) 22:09:10.69ID:ZIyP6V7B0NIKU
お久しぶりです
あれからトレーニングはしてません、特に心身に変化も無し
自分の中では最大限の項目を出来る限り時間を割いて行ったということで、ウェンガートレはやりきった感はある
ウェンガーだけで頭を良くするなら本を隅々まで読んで書いてあること全てを推奨時間通り行わないと難しいだろうな
ただ下位の3つの脳は鍛え易いと思う
メンタルコンディションを整えるにはかなり有用なトレだと感じた

469プジョー2018/05/29(火) 22:16:18.37ID:ZIyP6V7B0NIKU
最近は右脳関連とか調べていて、行き着いた先にはあのまとめサイトに載ってるような項目(ヴィパッサナー瞑想とか)が書いてあったりと面白い
そのサイトの里見氏の書き込みとかを見直してると、大層な効果があったと書いてある割に特に「頭が良くなった」的な文はないのがわかる
俺と同じような効果じゃん、みたいな
多分ウェンガーで大脳を改善出来た人はかなり少ないんじゃないかな

470プジョー2018/05/29(火) 22:26:11.53ID:ZIyP6V7B0NIKU
頭は良くなりたいから趣味の一環としてこれからも右脳トレとは続けるよ
ただウェンガートレに過剰な期待はしない方がいいと思う
下位の脳を鍛える目的でやるのなら素晴らしいトレではあるけど

毎日仕事終わって7時間〜8時間トレーニングはきついよ、もう出来ない
でもそれ以上やらないと頭は良くならないって、常人では何人に一人が達成出来るんだろ

471名無し生涯学習2018/05/30(水) 08:18:01.37ID:1st1NP+ld
俺もウェンガートレ完遂は無理だと思ってる
自宅にプールとうんていあるならイケるけど

472名無し生涯学習2018/05/30(水) 19:36:08.49ID:zmm+kfdB0
日によって断続的な気持ち良さを感じることがあるけど、これは脳の変化への抵抗を突破したことによるものなのだろうか。
小刻み良いクラシックを集中して聴いたり、奥行きを案じられる画像をリラックスして連続して眺めていると、脳内部からじんわりとした気持ち良さを感じる。
ちなみに、IQテストを再度やってみたら12ポイントUPしていた。
以前と同じ問題ではあったけど、今回やったときはヤマ勘よりも確信をもって解けていたと思うのでそれなりの効果はあったのだろう。
ウェンガートレは終了後1、2か月後に最大結果が表れるというので今後に期待したい。

473名無し生涯学習2018/06/12(火) 15:17:10.47ID:pg0+FsJ1a
結局脱落か

474名無し生涯学習2018/06/13(水) 15:19:21.82ID:BXNptV+n0
ハイハイでは、前に繰り出した指を見つつ、周辺の景色や、もう片方の指も視野の端で捉えながら行うとスカッとした刺激が脳に感じられる。
また、視線移動のパターンも指を追いながら指が前に来て着地した瞬間に焦点を合わせる方法、前に繰り出した瞬間に手前の指に焦点を合わせる方法等、変則的に行うほうが中だるみもなく継続して刺激を感じることが出来た。
腹這いにも言えることだが、常に周辺視野を意識して行ったり、一点だけに集中してやったり、緩急をつけてみるのもいいかもしれない。
このような刺激を一定期間得られれば潜水、クラシック、視点移動などの他のトレーニングを行っていても同様な快感を得ることが出来き苦痛なくトレーニングが捗るようになる。

475名無し生涯学習さんへ2018/06/21(木) 17:09:33.38ID:01I2maWI0
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などが決まったら、「投稿する」ボタンを押します。友達のホームページで気に入ったコメントや
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あくまで知り合いになった後ですが、左上の検索項目に友達の名前を入れて検索し、友達のページに行き
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これで、基本操作のご説明を終わらせていただきます。ご自由にお楽しみ下さい。
一度に覚えきられないかもしれませんので、メモ帳にコピーして貼り付けなどをして下さい。
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476名無し生涯学習2018/06/22(金) 09:58:53.90ID:B4vKVOC00
俺は柔道やってるからハイハイやんなくていいや
あれはハイハイ以上にハイハイしてる

ビタミンEの量サプリ取らないと不可能やんけ

477名無し生涯学習2018/06/22(金) 10:02:50.72ID:B4vKVOC00
主食全部を豆で取らないとアカン量や(´・ω・`)

478名無し生涯学習2018/06/24(日) 06:26:05.26ID:dfkV+cfz0
周辺視野鍛えたい。
両手で細かい作業してフィードバックするのが良いってことだから
正面向いて箸を両手で一本ずつ持って
コメを一粒ずつ箸で掴んで食べる練習をしている

479名無し生涯学習2018/06/29(金) 10:52:44.62ID:FJvMJrfu0
頭よくしたいなら考える量を増やす方が先だろう

480名無し生涯学習2018/06/30(土) 05:40:34.39ID:PViVi8Yy0
イメストって糖質になる方法論やろ

481名無し生涯学習2018/06/30(土) 08:48:13.51ID:PViVi8Yy0
俺は難関試験の予備校通ったんだけど
イメストのやり方で勉強するように指導されたよ
イメストを独立してやる必要はなくて
学びたい分野の教科書もってきてイメージを語ればいい

482名無し生涯学習2018/07/08(日) 04:24:11.06ID:t8+aE2s1a
詳しく

483名無し生涯学習2018/07/08(日) 19:24:05.06ID:SeF83vPe0
「数学に感動する頭をつくる」という本を読んでいます
数オリでメダル取るような子を沢山指導した実績のある人が著者

数学が抜群にできる子の特徴は
@イメージ能力が高い(頭の中で図形問題を解ける)
A新しい概念を比喩などで連想して自分の知ってる概念と結びつける能力が高い
らしいです。理由は特別な訓練が必要だから普通に数学やってても身に付かないという事。

@は右脳開発関連ではおなじみのイメージングだあね
Aはどうも文章読んでるとイメストでの連想で対応できそう

ってことでウェンガーやれば数学の理解力、発想力も鍛えられる!
という確信が得られた。以上

484名無し生涯学習2018/07/10(火) 15:38:11.35ID:yWKWN+/m0
学校でハイハイしてたらウェンガー本もやされた(´・ω・`)

485名無し生涯学習2018/07/10(火) 16:59:31.92ID:chLpfYEYa
つまりウェンガーが最強

486名無し生涯学習2018/07/12(木) 07:34:20.26ID:O0OiglND0
理想のハイハイはゾンビとか貞子の這い方に近いと思う

487名無し生涯学習2018/07/13(金) 22:20:30.61ID:mJzETAMo0
腹這いは、両目と両手を一対一に対応させながら行うと手と目の結びつきの強化、周辺視野の開発に有効。
また、距離を進もうという意識よりも、身も心も床とまじわうような溶け込むような意識で行うと、快適に行える。
腹這いやハイハイにおいて床の材質、視覚的特徴は畳が最適に感じる。
畳のきめ細かい折込模様が手の移動と停止を強調してよい刺激になっているようだ。
また、手触りや擦るときの音も気持ちがいいし、いぐさの匂いも安心感のあるものだ。

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