集団でウェンガートレに挑戦してみないか？ [転載禁止]©2ch.net

**神田くん** · 2015/02/02(月) 20:37:10.35

成功率が非常に低いウェンガートレの成功率を飛躍的に引き上げる手段・・・それは集団を成すこと
だから、集団でウェンガートレに挑戦してみないか？個人で挑むよりかは絶対に良いと思う！
トレの開始時期は・・・そうだなぁ・・・3月中旬辺りが良いと思う！

あ、自己紹介を忘れてた

性別.男
年齢.18歳
職業.フリーター
性格.変人だけど人は絶対に傷付けない
ウェンガートレに挑む目的.難関大学に進学出来る頭脳が欲しいから

じゃあ...頑張りましょう！ｗｗｗ

**高機動触手** · 2018/03/29(木) 13:48:42.59

>>460
ありがとう。やっぱ視野広がるよね。FPSのプレイがちょっと快適になった
効果の報告は実感を確かめられるから本当に助かる。

そういや障害物はトレーニングのサイトでも推奨されてたっけ、感謝。

**プジョー** · 2018/04/03(火) 20:13:55.62

ノロウイルスかかったりであれからあんまりトレ出来てないけど少し書く
一番出た効果が意欲の増加
トレ五日目あたりで出た
人にも指摘されるくらいだからまず間違いない
あとは前回に続きポジティブになった
メンタルコンディションを良くするにはかなり有用なトレだと思う
今考えるとトレーニング前でサプリも摂ってない頃の俺は鬱病レベルのメンタルだったな

**プジョー** · 2018/04/03(火) 20:21:32.57

気のせいかもレベルのだと
物の名前とかがどうしても出てこない時あるよね、そんな時はほぼ毎回思い出せてる
記憶力と理解力もなんとなく上がったようなそうでもないような
俺もあるFPSが趣味なんだけど反射神経はさほど変わってない
同時聞きをマスター出来れば耳で人の話を聞きながらその内容を深く思考する、的なマルチタスクが上手くなりそう

**クンニくん** · 2018/05/02(水) 01:16:40.64

水泳はできるだけ潜水するように泳ぐ
そのために人がいないほうがいいんだけど人多いわ
普通に泳がざるを得ない

**高機動触手** · 2018/05/08(火) 10:30:26.31

>>464
俺はむしろ通報されんばかりの勢いで周りの人間はお構い無しで潜水してた
一週間くらい経っても誰からも指摘されないからずっと出来ると思うよ
少なくとも屋外でハイハイするよりは断然安全だわ
腹這いみたいに水底に身体を引きずりながらやると人が見えなくなる

プールで歩くダイエットの人が多くて潜水スペースが無いならごめん

**名無し生涯学習** · 2018/05/10(木) 19:30:20.14

私の場合、近所に雲梯がない為、大脳の鍛錬には、ぶら下がり器具、ヘッドセットを用いた音読、ランニングで代用している。
周辺視野の鍛錬には、直径2ｃｍ程の輪っかに指を入れる訓練と、目の端で指を数える訓練、立体視訓練を行ったいる。
又、意外な感覚があったのは触覚訓練で、夜に床に就いてから敷布団やカーテンの生地をそれとなく味わうように撫でていたら、脳内麻薬による脳の奥からじんわりとした快感を感じることができた。
ハイハイや腹這いによって感覚が鋭くなっている影響だろうか。
まだ開始して一週間も経っていないが、何らかの変化が齎されていることは間違いない。

**名無し生涯学習** · 2018/05/12(土) 19:10:42.23

自分の場合、うんてい訓練を実行できる環境がないので脳内で行っている。
先ず、オランウータン並みの体力と技能を持った魅力的なプロにご登場をお願いして、先にそのプロに手本を見せてもらう。
暫くそうした後、その人の背後に視点を合わせスゥと同期するようにトリップする。
それはあたかも、自分がそのプロの体を借りて、うんていのプロになりきっているような感覚で行う。
その過程で、目線の移動、腕にかかる反動、一瞬の無重力感をテンポよく感じながら行っていると、脳全体に清涼感を感じることが出来る。
光、風、匂い、湿度等のその他の感覚フィードバックも取り入れるとなおいいと思う。

ウェンガーの本には、こうしたイメージ訓練に熟達すれば、実際以上の効果を発揮することも出来るとあるので、イメージ力の訓練も兼ねて行っていくといいかもしれない。

**プジョー** · 2018/05/29(火) 22:09:10.69

お久しぶりです
あれからトレーニングはしてません、特に心身に変化も無し
自分の中では最大限の項目を出来る限り時間を割いて行ったということで、ウェンガートレはやりきった感はある
ウェンガーだけで頭を良くするなら本を隅々まで読んで書いてあること全てを推奨時間通り行わないと難しいだろうな
ただ下位の３つの脳は鍛え易いと思う
メンタルコンディションを整えるにはかなり有用なトレだと感じた

**プジョー** · 2018/05/29(火) 22:16:18.37

最近は右脳関連とか調べていて、行き着いた先にはあのまとめサイトに載ってるような項目(ヴィパッサナー瞑想とか)が書いてあったりと面白い
そのサイトの里見氏の書き込みとかを見直してると、大層な効果があったと書いてある割に特に「頭が良くなった」的な文はないのがわかる
俺と同じような効果じゃん、みたいな
多分ウェンガーで大脳を改善出来た人はかなり少ないんじゃないかな

**プジョー** · 2018/05/29(火) 22:26:11.53

頭は良くなりたいから趣味の一環としてこれからも右脳トレとは続けるよ
ただウェンガートレに過剰な期待はしない方がいいと思う
下位の脳を鍛える目的でやるのなら素晴らしいトレではあるけど

毎日仕事終わって7時間～8時間トレーニングはきついよ、もう出来ない
でもそれ以上やらないと頭は良くならないって、常人では何人に一人が達成出来るんだろ

**名無し生涯学習** · 2018/05/30(水) 08:18:01.37

俺もウェンガートレ完遂は無理だと思ってる
自宅にプールとうんていあるならイケるけど

**名無し生涯学習** · 2018/05/30(水) 19:36:08.49

日によって断続的な気持ち良さを感じることがあるけど、これは脳の変化への抵抗を突破したことによるものなのだろうか。
小刻み良いクラシックを集中して聴いたり、奥行きを案じられる画像をリラックスして連続して眺めていると、脳内部からじんわりとした気持ち良さを感じる。
ちなみに、ＩＱテストを再度やってみたら12ポイントＵＰしていた。
以前と同じ問題ではあったけど、今回やったときはヤマ勘よりも確信をもって解けていたと思うのでそれなりの効果はあったのだろう。
ウェンガートレは終了後1、2か月後に最大結果が表れるというので今後に期待したい。

**名無し生涯学習** · 2018/06/12(火) 15:17:10.47

結局脱落か

**名無し生涯学習** · 2018/06/13(水) 15:19:21.82

ハイハイでは、前に繰り出した指を見つつ、周辺の景色や、もう片方の指も視野の端で捉えながら行うとスカッとした刺激が脳に感じられる。
また、視線移動のパターンも指を追いながら指が前に来て着地した瞬間に焦点を合わせる方法、前に繰り出した瞬間に手前の指に焦点を合わせる方法等、変則的に行うほうが中だるみもなく継続して刺激を感じることが出来た。
腹這いにも言えることだが、常に周辺視野を意識して行ったり、一点だけに集中してやったり、緩急をつけてみるのもいいかもしれない。
このような刺激を一定期間得られれば潜水、クラシック、視点移動などの他のトレーニングを行っていても同様な快感を得ることが出来き苦痛なくトレーニングが捗るようになる。

**名無し生涯学習さんへ** · 2018/06/21(木) 17:09:33.38

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あくまで知り合いになった後ですが、左上の検索項目に友達の名前を入れて検索し、友達のページに行き
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ルールは、知り合いでつながりあうということです。友達選択のご自由です。
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**名無し生涯学習** · 2018/06/22(金) 09:58:53.90

俺は柔道やってるからハイハイやんなくていいや
あれはハイハイ以上にハイハイしてる

ビタミンEの量サプリ取らないと不可能やんけ

**名無し生涯学習** · 2018/06/22(金) 10:02:50.72

主食全部を豆で取らないとアカン量や(´・ω・｀)

**名無し生涯学習** · 2018/06/24(日) 06:26:05.26

周辺視野鍛えたい。
両手で細かい作業してフィードバックするのが良いってことだから
正面向いて箸を両手で一本ずつ持って
コメを一粒ずつ箸で掴んで食べる練習をしている

**名無し生涯学習** · 2018/06/29(金) 10:52:44.62

頭よくしたいなら考える量を増やす方が先だろう

**名無し生涯学習** · 2018/06/30(土) 05:40:34.39

イメストって糖質になる方法論やろ

**名無し生涯学習** · 2018/06/30(土) 08:48:13.51

俺は難関試験の予備校通ったんだけど
イメストのやり方で勉強するように指導されたよ
イメストを独立してやる必要はなくて
学びたい分野の教科書もってきてイメージを語ればいい

**名無し生涯学習** · 2018/07/08(日) 04:24:11.06

詳しく

**名無し生涯学習** · 2018/07/08(日) 19:24:05.06

「数学に感動する頭をつくる」という本を読んでいます
数オリでメダル取るような子を沢山指導した実績のある人が著者

数学が抜群にできる子の特徴は
①イメージ能力が高い（頭の中で図形問題を解ける）
②新しい概念を比喩などで連想して自分の知ってる概念と結びつける能力が高い
らしいです。理由は特別な訓練が必要だから普通に数学やってても身に付かないという事。

①は右脳開発関連ではおなじみのイメージングだあね
②はどうも文章読んでるとイメストでの連想で対応できそう

ってことでウェンガーやれば数学の理解力、発想力も鍛えられる！
という確信が得られた。以上

**名無し生涯学習** · 2018/07/10(火) 15:38:11.35

学校でハイハイしてたらウェンガー本もやされた(´・ω・｀)

**名無し生涯学習** · 2018/07/10(火) 16:59:31.92

つまりウェンガーが最強

**名無し生涯学習** · 2018/07/12(木) 07:34:20.26

理想のハイハイはゾンビとか貞子の這い方に近いと思う

**名無し生涯学習** · 2018/07/13(金) 22:20:30.61

腹這いは、両目と両手を一対一に対応させながら行うと手と目の結びつきの強化、周辺視野の開発に有効。
また、距離を進もうという意識よりも、身も心も床とまじわうような溶け込むような意識で行うと、快適に行える。
腹這いやハイハイにおいて床の材質、視覚的特徴は畳が最適に感じる。
畳のきめ細かい折込模様が手の移動と停止を強調してよい刺激になっているようだ。
また、手触りや擦るときの音も気持ちがいいし、いぐさの匂いも安心感のあるものだ。

**名無し生涯学習** · 2018/07/19(木) 20:42:49.90

ハイハイ時に中指の爪に焦点を合わせる洞察ってどこからきたのかな。
自分の読んだウェンガーの本には、単に「手に焦点を合わせながら・・・」としか書いていなかったし、視線を一か所に固定しろとも書いていなかった。

**名無し生涯学習** · 2018/07/22(日) 15:25:44.69

ビタミンＡの摂取も視覚情報の処理を改善するのに有効らしい。
ハイハイ訓練、瞬間視点移動、タキストスコープ訓練の前に２万ＩＵを摂取している。
また、100円ショップの手芸コーナー等においてある、ネイルアートに用いるキラキラする板やビーズを爪に張り付けて這うと効果が倍増する。
４～5色の小板を（銀・青）、（金・赤）等に幾つかの組に組み合わせて日替わりで用いると、飽きが来ないと思う。
水泳と雲梯はやっていない。
ただ、雲梯は頭の中だけで不完全ながらも行っている。
視覚、聴覚、触覚、臭覚、位置感覚、運動感覚をイメージで総動員しながらやるだけで、エンドルフィンが出ているのが分かる。

**名無し生涯学習** · 2018/09/28(金) 19:08:46.17

イメストって難しいな。
横たわって落ち着いて呼吸をし続けていると、まどろんでいる中であるイメージや音のようなものを感じる。
そこまでは良いと思う。
でも、その後は大体において寝てしまうか、言葉を発した途端に覚醒してイメージが霧消してしまう。
半覚醒状態を維持できるような良い方法はないかね。
最初に脳梁でも鍛えんといかんのかな。

**プジョー** · 2018/09/29(土) 18:25:42.72

イメージを高尚な物と捉えすぎじゃない？人に道を教わってるときって交差点とかイメージしながら聞くでしょ、そのイメージと同じらしいよ
そんなん知ってるわ、みたいな上級者の人の悩みだったとしたら無視していいけど

**名無し生涯学習** · 2018/09/29(土) 19:13:34.37

肉体トレーニングはやらんでいい
イメストが重要
ウェントレは感覚向上の訓練だ

**名無し生涯学習** · 2018/09/29(土) 22:19:57.42

ご指摘のようにイメージを素早くかつ、より精細に説明しようと拘りすぎていたのかもしれない。
しかし、映像は夢のようにかなり鮮明で現実のように感じられるから、覚醒時のぼやけたようなイメージを半覚醒時に意図的に作り出すのは難しいと感じる。
そもそも、自分の見ているイメージのタイプがイメストのそれとは違っているのかもしれない。
イメストの他には、夢日記、イメージ訓練、逆立ち、お手玉、音楽の聞き込み、視野拡大の訓練等を継続しています。

**名無し生涯学習** · 2018/10/03(水) 16:13:50.99

確実にどんな人でも可能な確実稼げるガイダンス
参考までに書いておきます
いいことありますよおに『羽山のサユレイザ』とはとは

7TY

**名無し生涯学習** · 2018/10/07(日) 12:25:25.00

ウェンガートレって基本、原始反射の最適化が主軸にあるようだね。
胎児期、幼児期の身体的、全感覚的フィードバックが脳の段階的発達に必要なのであれば、方向感覚、身体感覚の強化する為に水に浮くことやバランスボールに乗っかって揺られたりするのも理に適っている。
でも脊髄から大脳までの鍛錬に３週間では無理があると思う。
健常者で、ある程度まで順調に発達してきた人には短期間でもいいのだろうが、このトレする人って何らかの発達不全を覚える人が主流だろうから最低でも２か月は取り組んだ方がいいと思う。
イメストにもこの位置感覚や、身体感覚は非常に重要な意味を持ってくるので脊髄から辺縁系までを肉体トレ+イメージトレで行い、イメストで大脳を初め脳全体のブラッシュアップを図ったほうが効率がいいのかもしれん。

**名無し生涯学習** · 2018/10/08(月) 23:24:54.03

>>495
ウェンガートレの効果でるまで続かない人多くね
俺もその一人だが
二時間もハイハイできないし
匍匐前進もしないし
マスキングとかできねぇ
うんていもキツイ
水泳も近くにプールないとキツイ
大学生だけど夏休みにやればよかったと後悔

**名無し生涯学習** · 2018/10/09(火) 12:50:14.99

水泳は駅近のトレーニングジム予約
うんていは近くの公園
ハイハイは部屋いっぱいに布団敷き詰めて
匍匐前進も同じく
マスキングは恥を忍んで人前でやるしかない
やっぱマスキング恥ずかしくて無理

**名無し生涯学習** · 2018/10/10(水) 10:00:56.37

「本当にこれで頭良くなるのかよ？」って疑問がどうしても出るから続かんわな

**名無し生涯学習** · 2018/10/10(水) 14:08:59.25

水泳はふつうに体力つくからやって損はないけど
ハイハイとか腹ばいとか意味あんのか怖い

**名無し生涯学習** · 2018/10/10(水) 19:26:04.50

確かに、確証もなく着手、継続すること難しいね。
ウェンガーの本にもあるように、このトレは頭脳鍛錬と同時に性格テストでもあるといった意味のことも書かれてある。
シールズにでも入隊する気概で取り組んでくれ。
ハイハイや腹這いも、体幹や股関節、協同運動能力の強化にも効果があるから体力増強という意味で短時間ででもやってみる価値はあるよ。
実際、脳の各部（何故だか両側面にはあまり感じないが）に多様な刺激を感じるので脳細胞の変容を促せている筈でしょう。

**名無し生涯学習** · 2019/05/13(月) 20:27:03.86

１年前２週間くらい割とマジでやったけどなんも効果なかったなー

最近イメストに興味出てきて今はそっちやろうとしてる。
イメストは２度寝で落ちる時にやるといい
この前すげえトリップした

**名無し生涯学習** · 2019/05/28(火) 10:54:06.33

初カキコです。
うんていは逆手でやったほうがいいのでしょうか？

**名無し生涯学習** · 2019/12/12(木) 22:03:49.58

ウィン・ウェンガー・トレーニングセンターとかあったら通いたい

**名無し生涯学習** · 2020/05/06(水) 21:57:58.61

ウェンガートレのハイハイで脳がよくなる原理ってランニングで脳がよくなる原理と似てるのかもしれないとふと思った。
ttps://scienceportal.jst.go.jp/news/newsflash_review/newsflash/2020/02/20200206_01.html

**名無し生涯学習** · 2020/07/25(土) 00:05:16.26

>>503
おなじく

**名無し生涯学習** · 2020/08/20(木) 06:12:21.06

506

**名無し生涯学習** · 2020/12/24(木) 17:14:50.33

膝ハイハイって立ちながら普通に歩いてる足の親指に焦点合わせるのじゃダメなんですか？

**プジョー** · 2021/01/09(土) 22:28:16.75

>>507
ダメだろうね

**名無し生涯学習** · 2021/08/27(金) 21:28:55.15

５０９

**名無し生涯学習** · 2021/11/06(土) 10:01:45.41

>>504
ランニングの脳への効果も本に出てるし、ハイハイの効果とか原理とかも本に書いてある。
別物だよ。
ランニングの効果はマスキングとかと一緒で脳への酸素供給の効果だよ。効果はあるがそれほどのものではないって書いてあったと思う。

**名無し生涯学習** · 2023/08/11(金) 13:38:23.35

問題がありません