☆腹一杯食べつつ食費を節約する方法☆ [無断転載禁止]©2ch.net

1名前書くのももったいない2017/04/16(日) 18:39:33.22ID:FJFwoe//
生活に困窮しているメンヘラニートです。
収入がそれほど今後も増える見込みがないと思います。

両親と一緒に生活していますが、
食費がすごく掛かっています。
3人で月12万ぐらい使っています。

食費が嵩む理由は、母が生活クラブ生協で月2回合計4万ぐらい
注文してそれから、近所のスーパーに買い物に行き、

食材を買って来て料理します。

このままでは家計が破たんしてしまうので、
一人月1万で月3万ぐらいの食費にできれば3人で1万5000円ぐらいの
食費に圧縮できれば、かなり楽な生活ができると思います。

また、両親亡き後か今後、一人暮らしをした際に月5000円ぐらいで
食費を抑えられれば何とか生活をできそうなのですが、
その場合どのような食生活になるのでしょうか?

115名前書くのももったいない2017/06/08(木) 12:11:56.39ID:Grmk2+3F
>>114
乾燥大豆をレンジでチンするだけでボリボリ食えるで
ふやかすのは放置でいいしふやかしたら油で揚げて砂糖と醤油と酒とみりんで和えるとうまい
豆腐は確かにしんどいな
あと水煮を作るなら魔法瓶があれば水でふやかした大豆と熱湯を入れて半日待てば
柔らかくなるからいい
ガス代節約を考えたら魔法瓶はあったほうが後々得

116名前書くのももったいない2017/06/08(木) 12:26:30.29ID:???
>>115
そいつ料理できないからレスつけるだけ無駄

117ホース2017/06/08(木) 14:18:02.06ID:35pCjzly
「大豆があれば何でもできる」という嫁がほしい

118名前書くのももったいない2017/06/08(木) 15:25:31.99ID:???
嫁じゃなく兄貴だろ

119名前書くのももったいない2017/06/08(木) 17:58:41.07ID:???
大豆は肉に比べて含有量は多いしアミノ酸スコアも高いのだが、
植物性であるために吸収率が悪く、せっかく食べてもうんちとなって出てくる
また発酵させなければ大豆は毒性が強くて大量常食には向かない
味噌やしょうゆや納豆など、大豆は発酵食品が多いのはそれが理由

俺も一時期大豆をたんぱく源として考えていたが、吸収率が違うことを考えると
その分多く食べる必要があり、最終的に動物性の煮干しが一番だという結論になった

120名前書くのももったいない2017/06/08(木) 18:47:08.25ID:???
大豆は吸収率もサイコーだ

121名前書くのももったいない2017/06/08(木) 21:20:33.69ID:???
そうだねプロテインだね

122名前書くのももったいない2017/06/09(金) 12:40:51.34ID:t+JPVE52
なんだかんだ言って調味料代が一番高くつくな
今日の昼ごはん ちゃんぽん
【材料】
ちゃんぽん生麺1玉14円
手作り即席スープ小さじ1/2杯多分10円くらい(適当)
炒めておいた野菜(もやしだけだから1/3袋6円)
【作り方】
材料を全部皿に入れて熱湯を適量かけるだけ
【即席スープのレシピ】
【材料】
鶏がらスープの素大さじ1.5杯
コンソメスープの素小さじ1杯
オイスターソース 小さじ2杯
塩胡椒三振り
醤油小さじ1/2杯
【作り方】
適当な容器にぶっこんで混ぜるだけ

美味しいけどどれも高い調味料ばっかりだ…
一度買ってしまえば日持ちするからいいのだが

123ホース2017/06/09(金) 13:18:19.51ID:qF3Dqd3u
まずいものでも調味料あれば美味く(?)なるものね。
フランス語にも、そういうことわざがある

124名前書くのももったいない2017/06/10(土) 12:34:05.82ID:+ShK2TLk
小麦粉ときな粉を混ぜて油で焼けば
PFCバランスばっちり
あとはマルチビタミンミネラル
が栄養とるだけなら最安な気がする

125ホース2017/06/10(土) 12:47:08.50ID:tVKvnkts
小麦粉でサックサクの棒状クッキーつくりたい

126名前書くのももったいない2017/06/13(火) 16:46:12.41ID:QMfsF/ip
小麦粉、山いも、卵を用意して、あとはイカ、ネギ、キャベツとか、
何でもぶち込めば自家製お好み焼きだが、もう飽きたw

127名前書くのももったいない2017/06/13(火) 17:23:51.77ID:???
4年前に賞味期限が切れた小麦粉をいまだに食べてる
勿論ダニ対策済

128ホース2017/06/13(火) 18:51:26.75ID:rmX2Plgc
小麦粉のダニ対策って、とうがらし入れとくのかしら

129名前書くのももったいない2017/06/14(水) 19:36:17.60ID:???
お前はダニ入り食べてろ

130椎名、さっぽろ白鳥2017/06/16(金) 19:44:01.12ID:q8B6gLJ2
25歳看護師です、女性の友達がほしいのですが。暇の方連絡まってます。good-par.shiina@docomo.ne.jp千葉県八街市八街ほ973-13椎名 教泰043-442-1501、090-3202-8219

131名前書くのももったいない2017/07/09(日) 19:59:15.41ID:PI4jAUjS
主食は
玄米1合麦0.5合大豆0.5合ゴマ大匙2の計2合


主食とみそ汁と糠漬けと卵

主食とみそ汁と糠漬け

主食とみそ汁と糠漬けと焼き魚

月の食費は平均して7千〜1万くらい

主食月3千円
おかずは1週間に千円
計7千円
これに日用品買ったり外食をしたら1万円かな

132名前書くのももったいない2017/07/10(月) 00:12:44.85ID:???
>>131
冷蔵庫なしでもいけそうね

133名前書くのももったいない2017/07/10(月) 02:31:55.14ID:???
俺の倍ぐらいの食費だけど質素でいて味も健康にも良さそうないい食事だ

134名前書くのももったいない2017/07/10(月) 19:27:13.86ID:WnvSHezf
ガストでよく一番安いハンバーグステーキ頼むけど
置いてある粉チーズタップリかけたらチーズインハンバーグみたいになるのな

135名前書くのももったいない2017/07/13(木) 09:00:39.73ID:h/PdV+IW
急な出費などで、今月の生活費?家賃、携帯代が足りなくてお困りの方。

ヤミ金でお困りの方。

保証人、担保不要です。

是非ご相談下さい、詳しくはHPをご覧下さい。

会社にお勤めの方、自営業、フリーター、風俗・水商売など業種にかかわらずお気軽にstaに、ご相談ください。

お金の悩み、相談はNPO法人 エスティーエーで
詳しくはHPご覧下さい。

136名前書くのももったいない2017/07/14(金) 01:19:32.79ID:???
業務スーパーのキロ\200のうどんそば

俺はゴメンだが

137名前書くのももったいない2017/07/14(金) 05:06:54.83ID:???
業者スーパーならパスタもいいな。小麦粉系は中国産が多い中、パスタは欧州から輸入してるし

138名前書くのももったいない2017/07/19(水) 23:15:14.39ID:???
産地などは気分的な問題が大きいがそれも大事かもな。

139名前書くのももったいない2017/07/19(水) 23:22:41.29ID:???
産地偽装

140名前書くのももったいない2017/07/20(木) 03:28:09.03ID:???
小麦粉を使った食品で恐いのは中国よりむしろ米国なんだけどね

141名前書くのももったいない2017/07/20(木) 22:39:57.80ID:2yBjV/+v
反則だけど、実家で食べる。

142名前書くのももったいない2017/07/21(金) 11:19:47.64ID:???
>>141 。。。反則過ぎるぞ。そんな実家ばかりじゃない。罰としてお前は今すぐ着衣を取り北へ向かってお辞儀をしろ。そうでなければ俺はお前を許さない。絶対にだ。

143名前書くのももったいない2017/07/22(土) 19:58:10.06ID:???
マジレスすると腹いっぱい食べるのをやめる
5年前に有名になった南雲吉則の食生活を実践する
>>131が理想に近い

144名前書くのももったいない2017/07/26(水) 18:26:50.12ID:???
飽きっぽい俺には無理な生活だなぁ
でも出汁入り味噌ならカップに落として湯を注ぐだけでいいことに気づいて以来
乾燥ワカメをぶちこんで味噌汁を飲むようになった
飽きたらモヤシや卵をぶち込む予定
糠漬けなんてもう何年も食べてない

145名前書くのももったいない2017/07/27(木) 01:03:58.44ID:???
結局1は逃げたんか?

146名前書くのももったいない2017/08/20(日) 16:13:25.81ID:???
>>137
今時期だったら無糖のコーンフレークもお薦め。
エジプト産で1箱99円(消費税抜き)とお買い得。低脂肪乳と合わせて購入をお薦めするわ。

147名前書くのももったいない2017/09/04(月) 01:18:51.01ID:???
納豆、豆腐、もやしの大豆ベースを各食付け加えれば安くて腹一杯食える

スープに肉野菜魚をぶっこんで作れば栄養たっぷりで安くつく

料理は適当に作らずに美味しく作れば安いものでも満足できる

148名前書くのももったいない2017/09/26(火) 17:25:53.54ID:???
>>115
水煮を作るなら魔法瓶があれば水でふやかした大豆と熱湯を入れて半日待て


まじ?
今夜やってみる

149名前書くのももったいない2017/10/12(木) 05:54:14.61ID:???
>>60
すき家やマックでも6000円かかるんか?

150名前書くのももったいない2017/10/12(木) 06:03:17.44ID:???
>>110
他人の言い間違いに突っ込んでおきながら誤変換しとるやん

151名前書くのももったいない2017/10/14(土) 05:21:15.30ID:yiXFJBhm
>>150
4ヶ月前の書き込みにレスしなくても…
誤変換より恥ずかしいぞ

152名前書くのももったいない2017/10/14(土) 09:33:24.02ID:???
>>151
過疎スレで何言うてるんや?

153名前書くのももったいない2017/10/14(土) 16:43:50.85ID:???
>>152
下痢ばかりしていて水戸黄門が全焼

154名前書くのももったいない2017/10/15(日) 09:37:54.45ID:???
マクドナルド全店では2017年10月16日から20日までの5日間、
通常100円で提供している「プレミアムローストコーヒー」Sサイズを無料配布するキャンペーンを実施
https://news.infoseek.co.jp/article/20171014bgmania20172224341/

各日15時から19時までの間に店頭で「プレミアムローストコーヒーSサイズ」を注文すると無料でもらえます。
配布は1人につき1回1杯限りとなります。

155名前書くのももったいない2017/11/19(日) 23:43:15.07ID:???
他人の金で喰うこと
ついでにタクシーで家まで送ってもらう

156名前書くのももったいない2017/11/23(木) 23:50:09.74ID:PJ7SSLYJ
ワオンカードで節約。http://maeda-gourmet.jp/2016/09/08/waon/

157名前書くのももったいない2017/12/14(木) 06:04:41.73ID:kU2JhEkV
ケチな人にもおすすめのネットとか自宅で稼げる方法とか
⇒ http://aseruieur834e.sblo.jp/article/181827847.html


LA6L4JIAVL

158名前書くのももったいない2018/02/04(日) 19:07:28.88ID:???
>>131
これネットで揃えるとしたら何かオススメある?

159名前書くのももったいない2018/02/07(水) 17:57:21.48ID:AwtlqyDR
貧困なほど炭水化物の摂取量が多いと言われてる

160名前書くのももったいない2018/02/15(木) 20:45:01.02ID:???
無限○○を大皿いっぱいに作ってワシワシ食べる
もやし19円と調味料でお腹いっぱい
時期が良ければキャベツも美味しいんだけどね

充填絹ごし豆腐30円をポン酢か胡麻ドレッシングで一丁食べる

おかずに卵3〜4個使ってでっかいオムレツを作る 調味料はケチャップと味の素で

161名前書くのももったいない2018/02/27(火) 12:36:49.59ID:gdTJeWNj
食べる量の調整でよく使うのがミートボール。ひとつあたりの量が少ないので微調整に最適。足りない時には1個または2個増やす。

162名前書くのももったいない2018/03/01(木) 14:21:56.91ID:6GgmoNkN
ミートボールは、きちんとしたメーカーのものでないと、
原材料が不安だけどな。

163名前書くのももったいない2018/03/01(木) 14:38:59.73ID:???
ミートボールって冷凍のやつ?それとも味付けしてあるレトルト?

164名前書くのももったいない2018/03/24(土) 21:57:40.97ID:+FrbHzzE
僕の知り合いの知り合いができたパソコン一台でお金持ちになれるやり方
少しでも多くの方の役に立ちたいです
ネットで検索するといいかも『蒲原のロロムムセ』

ORTM7

165名前書くのももったいない2018/04/09(月) 18:36:44.07ID:???
ORTM7

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