【限界超越の体操選手の体､筋力､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法のｽﾚ】

**あほーん** ◆JAPAN/eoH6 · NG

ビルダーと違ってナチュラルでカットが付いて
床､あん馬､帳場､鉄棒、平行棒など
なんでもこなし十字懸垂もできる筋力
体格が小さく体重も軽いとはいえ見事
ビルダーや一般ののトレーニング法やオーバートレーニングを超えた謎の身体を語るスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/12/27 16:48:36

筋トレ後のストレッチは基本

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 04/12/30 17:06:07

>>128
腹筋はある程度脂肪がなければ誰でも割れます。
なぜなら誰でも腹筋はあるのだから。
腹筋の無い人間は直立姿勢を保てません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 05/01/12 13:12:02

冬は補強の季節age

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/04/08(金) 16:06:04

春は？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/04/08(金) 21:09:18

春は試合の季節

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2005/09/13(火) 21:08:10

ttp://web.archive.org/web/20011214054050/web9.freecom.ne.jp/~shika_y/page005.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/02/22(水) 21:35:20

国内トップクラスのビルダー（日焼けなし）と五輪出場器械体操選手とで、
それぞれの上半身の筋肉をを比べたら、どんな違いがありますか？
「ビルダーの筋肉は体操には役に立たない」とか、そんなんじゃなくて、
筋肉の太さ、形など外見上の違いを知りたいのですが。。

**ジム名無しストさん** · 2006/04/25(火) 20:07:03

ビルダーの筋肉は体操には役に立たないってのはよく分からない。　練習で付いた筋肉だから体操旨くなって当たり前。
マシンや筋トレである程度筋肉つけてから体操初めりゃ最初からソコソコできるようになると思うが。

一緒なんじゃね？

**ジム名無しストさん** · 2006/05/16(火) 22:45:54

>>279
パワーリフティングで鍛えた体は役にたたないよ。
倒立できない、十字懸垂できない、
体操の力技は何もできない。

**ジム名無しストさん** · 2006/05/16(火) 23:08:08

無いよりは良いと思うんだけど、どうなんだろう。コツをつかむ段階にすぐにいけるんじゃないか？？

**ジム名無しストさん** · 2006/05/17(水) 01:12:06

ディップは強いかもしれないが、無駄な部分が多すぎて体操には向かないだろうな。
ｼﾝﾋﾟ倒立みたいに肘を伸ばして支持することが多い体操では肩周りの筋肉が必要になるけど
そこを鍛えてるビルダーは見ないな。
肘を伸ばした状態でトレーニングしてるなら意味あるが。
体操のための筋トレは体操しながらが一番だってことで

**ジム名無しストさん** · 2006/05/17(水) 10:06:34

ビルダーよりアマレスの中軽量級選手の方が向いてると思う

**ジム名無しストさん** · 2006/08/03(木) 23:32:46

教えるなら筋肉ついてるやつよりも
ついてないやつの方がいい

**ジム名無しストさん** · 2006/08/25(金) 14:56:27

あくまでも体操選手ような”外見”のみを目指すなら、別にボディビルでも良いでしょ？
体操の技なんて何もできなくて良いのなら?一般人にはマッチョには変わらないし。
ちなみに俺はアマレスラーでロンバク転宙ぐらいならできるけど、
やっぱりレスラーとか他競技のくせのついたマッチョより、マッチョでない競技出身
の奴のほうが教えやすいの？いずれによ体操競技とかは運動能力が平均より（無作為抽出のね）
は優れてる奴じゃないと、上達しずらいと思うけど。
俺もアマレス県大会入賞レベルでたいしたことはないが、バック転、バック宙の単発技なら
マット上で形はともかく一発でできたよ。

**ジム名無しストさん** · 2006/08/27(日) 21:35:48

自慢したいだけか

**ジム名無しストさん** · 2006/09/13(水) 07:00:07

まあビルダーと体操の違いは
道具もって神経系の発達を促すか
自重・自分の体を道具として神経系を発達させるか
の違いだろねえ。
あと重心。
体操選手は自分の体の重心を制御するが
ビルダーは当然バーベルの重心を制御する。
まあ見た目重視なら、やっぱり環境的にいって
ジムにいってウエイトやるのが一番だろね。

**ジム名無しストさん** · 2006/09/23(土) 20:50:12

体操とか、格闘技やってますっていうのでマッチョなのはカッコイイなぁ

**ジム名無しストさん** · 2006/10/03(火) 11:51:54

確かに競技やってます系の筋肉質はかっこいい

筋肉つけるだけのボディビル系の筋肉はキモい

**ジム名無しストさん** · 2006/12/31(日) 10:50:17

あれだけ上半身に筋肉ついてるのに体脂肪質6％は脅威的。
普通、体脂肪率ってのはスキークロカンや自転車ロードレースなどの
心肺機能が発達したエンデュランス系選手が5％台でトップクラスだけど
彼らは身を軽くするために使わない速筋はそいでる。だけど体操選手は
速筋発達しまくりなのに脂肪だけを排除してる。イメージ的に相撲の力士
から体脂肪を根こそぎ取るのと同じくらいの困難な体作り。

ボディビルは体を作ること自体が目的になってるので競技者の
パフォーマンスのための訓練で副次的についた筋肉とは違う。

**ジム名無しストさん** · 2007/01/21(日) 03:17:32

こないだの学校へ行こうMAXで清風高校体操部が紹介されて、逆立ち状態での
腕立て伏せとか鉄棒に脚をかけて腹筋運動やってるシーンがあった。

**ジム名無しストさん** · 2007/01/21(日) 19:34:33

ウエイトだと関節いためるから、チューブトレーニングしてます
http://tyubutyubu.blog89.fc2.com/

**ジム名無しストさん** · 2007/01/22(月) 02:57:40

一週間前から倒立練習始めました。壁倒立腕立てと懸垂してれば、いつかできるようになりますかね？

**ジム名無しストさん** · 2007/01/22(月) 18:30:29

壁倒立で肩入れ、体の締めができれば倒立はとまれる。つーか、なんとなくやってても普通にできる

**ジム名無しストさん** · 2007/02/21(水) 04:02:46

>>292
やっぱウェイトってダメなんだ

**ジム名無しストさん** · 2007/05/27(日) 01:55:38

age

**ジム名無しストさん** · 2007/07/09(月) 23:03:01

女子選手の腹筋バリ割れ画像みたい

**ジム名無しストさん** · 2007/12/18(火) 22:40:06

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urturt

wtrwetwew

tityit

tyiy

**ジム名無しストさん** · 2008/03/06(木) 03:46:05

>>285
亀レスですまんが、ソウル五輪レスリング銀メダリストの太田章は小学校時代は器械体操をやっていたが、
身長が伸びすぎて体操競技に向かなくなってしまい、中学からは柔道、高校からはレスリングに転向したそうな。

**ジム名無しストさん** · 2008/03/06(木) 23:56:29

男子選手の身長の限界は174～5らしい。
これ以上伸びると体操を続けるのが困難だそうです。

**ジム名無しストさん** · 2008/12/18(木) 04:28:44

大阪府下で昭和４８年前後なら演技構成だけで
特定できるよ。
因みに私の床の入りは、後方かかえこみ２回宙返りでつ

**ジム名無しストさん** · 2008/12/19(金) 02:06:53

森末氏は180㍍だったよ

**ジム名無しストさん** · 2008/12/19(金) 13:35:43

>>181
自分の場合は，足が前の時みぞおちの部分を中心にお腹（へそ）を上に、頭を後ろに
胸を上に突き出して思いっきり振り、足が後ろの時は前の時と逆に腰の付け根を上に、
頭を前に振っています。
ちょうど、みぞおちの部分を軸に体をシーソーの様に前後ろに振っているんですが、これだと
上述の「旋回の中心が胸の側」にあてはまるんでしょうか？
できれば、上述の説明を詳しく教えてもらえませんか？
あと、重心を肩に寄せるというのは、手を着いて体重を頭の方に傾けたとき
足が軽くなる状態でいいのですか？
説明が下手ですいません。

**ジム名無しストさん** · 2008/12/21(日) 18:31:10

>>302
ｗｗｗ

**ジム名無しストさん** · 2009/10/05(月) 08:21:36

肋木で背筋ってどうやってやるんでしょうか？

**ジム名無しストさん** · 2010/01/12(火) 21:06:25

Hiroyuki Tomita greatest gymnast in the world
ttp://www.youtube.com/watch?v=hItiLNcryqQ&NR=1

いいなあ

**ジム名無しストさん** · 2010/07/05(月) 13:02:10

ガンバ！　Fri high
って漫画結構勉強なるよ
現役時代ずっと読んでた^^

ただマルケロフ一回ひねりとかかいてるけど
できる気がしねえｗｗ

**ジム名無しストさん** · 2010/07/06(火) 22:19:07

そんな参考になることは書いてないし、
マルケロフなんかよりも突っ込みどころある技いっぱいあるだろ…

**ジム名無しストさん** · 2010/07/18(日) 04:53:50

何処で聞いたら良いのか判らないのでｽﾚﾁならｽﾏｿ

ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙでしゃがめる様になったのだけど、次に練習すべき技って無いでしょかね？

あくまでも素人のﾚﾍﾞﾙでおながいします

**ジム名無しストさん** · 2011/03/25(金) 16:22:18.60

体操選手体系ってボクサーよりかっこいいのに需要ないのかな
この過疎っぷりなんでだろ

**ジム名無しストさん** · 2011/03/27(日) 23:54:47.92

小さい頃からじゃないとできない、指導者がいないとできない、と思ってる人がほとんど。実際はそんな事ない。俺は高２から始めたけど、街中で湧くような技もできるようになったし、体型も驚かれる。練習は公園でもできる。
いつからでもできるようになるんだからみんな始めようぜ！

**ジム名無しストさん** · 2011/06/30(木) 07:42:46.05

ああ

**ジム名無しストさん** · 2011/06/30(木) 16:28:42.79

そのまま190センチくらいになれば理想

**ジム名無しストさん** · 2011/06/30(木) 19:11:19.36

腕の太い森末などは、上腕二頭、三頭とも、筋腹が幅広で長い為、太くなりやすいと言える。

【25.1m】 **!nanja電脳プリオン** ◆s8X90K5ceE · 2012/02/05(日) 17:35:47.15

　　∧＿∧
　（　・∀・）　　　|　|　ｶﾞｯ
　と　　　　）　　 |　|
　　Ｙ　/ノ　　　人
　　　 /　）　　 < 　>__Λ∩
　＿/し'　／／. Ｖ｀Д´）/ ←>>48
　（＿フ彡　　　　　　　/

**ジム名無しストさん** · 2013/09/29(日) 15:36:44.66

http://anatasennyou-kintore.com/kisotisiki/763/

**ジム名無しストさん** · 2013/10/19(土) 15:18:58.64

プロレス☆

**ジム名無しストさん** · 2013/10/20(日) 22:27:10.04

ベンチプレスより吊り輪のほうがはるかに難しいから特にベンチプレスやる意味ないね

**ジム名無しストさん** · 2015/09/04(金) 15:27:00.23

テスト

**ジム名無しストさん** · 2016/05/02(月) 23:47:00.29

僧侶に拷問　中国は21世紀版ナチスですね
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20160427-00046705-jbpressz-int&;pos=3

**ジム名無しストさん** · 2017/07/22(土) 12:04:27.83

悪いひとたちがやって来て
みんなを殺した

理由なんて簡単さ
そこに弱いひとたちがいたから

女達は犯され
老人と子供は燃やされた

悪いひとたちはその土地に
家を建てて子供を生んだ

そして街ができ
悪いひとたちの子孫は増え続けた

朝鮮進駐軍関東大震災日本人虐殺
https://goo.gl/1ntWvZ
https://youtu.be/D0vgxFC04JQ

**ジム名無しストさん** · 2018/02/26(月) 00:15:24.44

友達から教えてもらった副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

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