先に方法を書いとくと、
膨大な情報を頭と心に送る。好きなのは、歴史や宇宙、自然界とか哲学とか、知的で壮大な文章。
簡易版ならそういう無機質な画像を見るとか。マイ壁紙はもっぱら水と宇宙だし。
自分はネットの長文でもわりとイケるし、
それなりに面白く読めて心を俯瞰状態にできれば、信憑性の薄いWikiとかでも自分はOK。
けど、フィクションや文学は悪化する場合があるので、あんま好きじゃないし人にオススメできない。
いいものはいいかもしんないけどね。
作品との相性があるし、かなり精神状態に左右されるし、精神汚染が進んだりする。
特に登場人物の気持ちがダイレクトに伝わってくる作品や媒体（映像作品とか）は危ない。
文字だけでも見ず知らずの大人を洗脳できたりするし。
文系の文は少なからず人の感情をクローズしてるから、心を（変に）刺激しやすい。
逆に理系は、そういうものは極力とっ払ってある。
