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https://login.5ch.net/login.phpあんん 肉のゴルフごっこ＼(｀∵｀)／には7千円/月しか使わない事にした
年間ハーフ8ラウンドでOKね～＾ｄ
【尿路結石予防の四ヶ条】
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
【尿路結石予防の四ヶ条】
①十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
②動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
③寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
④軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
お肉＝7千円/月
①PAR3ハーフラウンド1回
※冬と梅雨の6月はオフ
②トラックマンレンジ2回
③水泳1回
④〇社1回
スターはオリジナルスレではスターになれない事を知ったwww
衛門｢消せ消せ消せ消せ消せ消せ｣
アフィ｢【悲報】～さん～してしまう｣
ゲハ｢PS5逝ったああああああ｣
ムクガイジ｢チョンがあああ！野党があああ！正社員があああ！｣
バチャ豚｢チキン冷めちゃった…｣
アニ豚｢呪術爆死w鬼滅オワコンw｣
とうすこ｢ちょちゅえ👶｣
無職NEET部｢ナマポがあああ！在日があああ！｣
ナミブ民｢ダチョウきたああああ｣
警備ガイジ｢警備バイトワイ～時間😎｣
実況民｢草！～定期！ｴｯｯｯ！｣
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アニ豚｢呪術爆死w鬼滅オワコンw｣
とうすこ｢ちょちゅえ👶｣
無職NEET部｢ナマポがあああ！在日があああ！｣
ナミブ民｢ダチョウきたああああ｣
警備ガイジ｢警備バイトワイ～時間😎｣
実況民｢草！～定期！ｴｯｯｯ！｣
驍讀i籟躑顫韃i韃鬚鬚驍翩鍛瓰i钁蠻嫋i钁讀竸躔躔驕i驍贖i羇讀
歡鑓躊i霹籐殲轜饑纎饒?j踟ヱヱ龜j翩峩鴻雰愍饐鰥i躋I櫻纏鐫
躊i纎i饑躊纐櫺爛鷲?''"´ﾞ|||||ﾞ|||''|||||'ﾞ. ｀`ﾞ'' な絲燹藜鬢歡鐸饑i魑
躊i聽I籠躍纐愍?'゛.||||||ﾞ||' ||ﾞ ﾞ|| '||| ||| ﾞ||||||.｀ﾞ'守鍛露ｆ霸籐續饑
贓讀I靈襷鑠?. || ||||| || | || | |'|| || ﾞ||||ﾞ |||”守壁蠻讀讃觀
?i讓%羈篳”..|||__,,,|- ||| | '''|／| | | |＼,,|''' ||| ,,,,,,||ﾞ|||. ‘?i顴i羇$欝
i贖i瓣%粤'゜ . |||ﾞ ,,,|,,|||--・''''ﾞﾞ ﾞ | |・- |- ,,,,,,|| || || . ﾟ%i欒I竸i籠
覿i?i黔ﾞ||| ,,|||-''' | | :::::: ,.:::: | |'''|-|.. ﾟ$?鷹鑓
讀羇攀ﾞ.|||| ''' ﾞ . i,,,,,,,,, ::::: .:::'' ﾞ''- ||?i驍黶
$顫i霤 | ﾘ三,, - 'i': : : : :ﾞ:'ヽ. :: :::'' ,, -'':ﾞ:ﾞ:ﾞﾞ:':'ヽ-,, 彡 ||.霤癬攬
I欒I鰹. ''|, ﾞ ﾞﾞ,-'''ﾞ ヽ- ￣ ﾞﾞ | ,ﾉ.?ｆ$羇
嫋%? ﾞヽ, ,,,, ／/ ,ヽ .,,, ,||||||.鍛I讃$
iI欒i暹 . ||||i,, 1ﾞﾞ,,-ヽ,,,, ,/ﾞﾞ.. :ヽ, ..,,,,,ﾞﾞﾞﾘ /||||||.懸I$?
I讒$驫 |||||ヽ ﾞ'' |ヽ''・,,,','- ''''ヽ,,-''''ﾞ ,,,,:／.,,,.／:ﾘﾉ 丿||||||騷i鱠i$
嚆釀蠱..:|| |||iゝ ｆﾘt^-'',',,・-..,┬,,,,...--・・,ﾞﾞ_ ﾘ// /||| ﾘ. 驫爨i鬮
靈I韆i蠱 ||||ゝ,,丶＼::ｖ || |:‖ -__w ヽﾘﾞﾘﾞ|j:‖// ／|ﾘ.. .蠱I驛I鷭
囑蠶疇亀.... ヽヾゝ''ヽヽ::,, --v,‖ :ﾘ,,ﾘ,ﾞ,,,,,:::/／ﾉ ／ﾘ. 疊i$鑢I鷲
矗靂$鯀I?.... ヾ|ヽ,ﾞヽヽ,, ''|'''_ :::ｿ/ ／ﾘ. ,:?i轣i讎i囓
癲I艷i鰹i鍛?. . .| ﾞヽ.＼ﾞVri ri | ‖iヾｿノ ／ | . .,;g纜衝i顰i羈癲
囑i贖i臟i巒%談&. | ＼,ﾞ' ,,ﾞ''''''ﾞﾞ''''''ﾞﾞ／ ／. .g$嚠鑷i攤穰顫驅
齶靆顳$鑼i靆i諡爺iゎ｡.._. ＼ ﾞﾞ'''''ﾞﾞ'''''''ﾞ ／._..｡:；毯嫋欒讀i驥竊轡讎
鑪靂驟鬢鰛軆i籍瀰癢覺鐓$????iｆ嚠變霆藜蠻韆驢靂?鑛躙
「なんや？」と思って望遠鏡で見てみたら全裸でガリガリに痩せた子供みたいな奴が、
満面の笑みを浮かべながらこっちに手を振りつつ、猛スピードで走ってきたんや。
奴はあきらかにこっちの存在に気付いているし、ワイと目も合いっぱなしやった。
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グロ精力自慢にグロ言葉サディズムそしてグロ画像
ここはグロが集合する楽園ですねえ
ハッテンバみたいな？
肉くんが吟味するからケツを出せお前らの価値はアナルだけ
ここもただの下品なスレに成り下がったな
肉も次のスレ無いって書いてるし終わりだな
（口だけの無能が我慢できるか見ものだな）
我慢なんて無理だろ…
寝てる間を禁煙なんてぬかすゴミだぞ
10011001Over 1000Thread
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 19日 1時間 36分 26秒
10021002Over 1000Thread
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