社会人が効率よく武道・格闘技を学ぶ方法5
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我々社会人の時間は限られている。でも、上達したい。
そのためには効率を突き詰めなければならない。
空手でもキックでもボクシングでもいいので語ってちょーだい。
※このスレは、残業が多かったり、家庭を持っていてなかなか練習ができなかったりする人を歓迎し、その工夫などを語ることを推奨します。目的に関しても、健康のため、少しでも強くなりたい、試合に出たいなどといった多様性を前提とします。
逆に、そのような事情を持つ人たちを「やる気がない」、「やってる意味がない」などと罵倒することを禁止します。
次スレは>>950の方が立ててください。
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寸暇を惜しんでバリバリやりたい人はこちらへ
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1537632285/
社会人が効率よく武道・格闘技を学ぶ方法
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社会人が効率よく武道・格闘技を学ぶ方法2
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社会人が効率よく武道・格闘技を学ぶ方法3
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社会人が効率よく武道・格闘技を学ぶ方法4
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/budou/1543630800/
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured ワッチョイ着いたおかげで田舎だからDVDで独習するしかないオジサンに最寄りの道場やジムを教えやすくなって何より
ああいうタイプは絶対何だかんだ文句言って結局行かないと思うけどね 社会人らしく金にモノを言わせた稽古やトレーニングはどうだろうか
特殊なトレーニング機器を買うとか ウェイト以外だと、サンドバッグやレッグストレッチャーくらいかな。
武術によっては、木人とか、巻藁とかあるのかもしれん。 サンドバッグ欲しいんだけどマンションだからなあ…… でかいタイヤを、ハンマーで叩きたいけど入手できない。
はじめの一歩式に、丸太の杭を打ち込もうかしらん。
>>10
都会はいいなあ。 ワッチョイついた途端にレスが激減したな
それだけIDコロコロして自演してた奴が多かったという事だろうけど >>6
昇段試験の金払ったら生活に困窮した俺には、とても無理だ…… まあ自演もあるだろうけど、スレの立ち上がりってこんなもんだろう多分 良い稽古を積むのに必要なのは金と時間、
それを得るためには仕事頑張って結果出さんといかん、
ほんとそれだけなんだと思うねえ。
いつも仕事がきつい負荷で気掛かりでもあり、
ってなったら武道格闘技なんてやっとれんよ。
自分の人生をきちんとこなせていればこそですわ。
おわり 子どもたちが体調不良続出とやらで、今日の練習はお流れになっちゃった。
普段の出稽古先も同様に休止中だし、どうしよ。
……！
今まで行ってなかった出稽古先いけるか
今からじゃキツいか！？ 移動時間考えると、今日は無理だし、明日にしとこう
明日なら、知合いも出稽古してる可能性あるし (´・ω・｀)ノ ということで今日は見送ったのだ
今日は掃除よ、掃除
人間はきちんと掃除してこそ、休日を楽しめるのよ 「一部」ってのがどうも…
全部まずいか、全部OKになるもんじゃないのかね、こういうのは 誤爆です
明日は早めに出稽古先に連絡し、希望を伝えます というわけで、柔道初心者おっさんが、BJJの道場に出稽古行ってきた。
寝技経験値が、５から１８０にアップした。
空手やってた人に、投げ技でも完敗…… orz 本当に過疎っちゃったね、想像以上に自演多かったのか
なお、インフルエンザ禍による休止ｘ２ 継続中…… >>29
なんや、ワイもやで
あせらずゆっくりや(ゲホゲホオエエェーーーッ お大事に
いやね、私は元気なんです
ただ２つの道場が、大流行で休止状態 黒帯ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
まあ皆さんお持ちでしょうが
名前刺繍、裏抜けないように先に名入れしてからの縫製だけど、
想像してたより糸が目立つなあ……
みんなどうしてる？ いやまあ、これはどうしようもないわな…
俺は通常加工だったわ >>33
でも、今の主流は裏抜けしないタイプだよね。 ども
時間かかってもそっち選択する人多いんだね
「仕上がり済みの帯に裏抜けしない刺繍をする」という刺繍屋さんも、
日本のどっかにはあるみたいだけど…… インフルエンザの猛威で学級閉鎖につき、世話になってる中学部活の休止継続中……
皆さんの道場どうよ >>39
学校とかはそういうのあるだろうね
そういうときは商売としてやってくれてるところの方が確実に通えそう ボクシングの、畠山 vs 坂本見てたんだけど、
けっこう熱い試合で、モチベーションあがた。
https://www.youtube.com/watch?v=IxzamDEi0Oc 初心者おっさんです。
合同稽古で、大人に相手してもらえた。
同じ体格の中学生たち（昇段試験では負けた）には、まだ勝てる可能性を感じれたが、
長期間やってた大人は、とてもそんな気配無し。
やっぱ数段階以上、強いなあ。 柔道やってる大人はほぼ例外なく若い頃長くやってた人だからな… >>45
真面目というより、現時点で楽しいから、
雨ニモマケズ 風ニモマケズ ラッシュアワーノ移動時間ニモマケズ
コツコツと通えてる感じかな。
特に今は、近所で練習できないし……。
>>46
現在の目標は中学2年生以上に勝てることだけど、
その次は、師範代みたいな、30代後半で始めたという女性の先生かな。
体力の差を考えると、技量に少し差があっても、勝っておかしくないはずなんで。 門外漢の素朴な疑問だけど
柔道や合気道みたいなものは一人で練習するときは何するの？
受け身は自宅でも出来るけど、あとほかどんな練習するのか気になる >>48
合気道なら素振りとか？
後は筋トレや足捌きの練習
チューブ使った技の反復 ちんこ擦り付けるみたいな腕立てを100回できるまでやるしかないな 柔道は基礎トレと一人打ち込みかなー
でもそっちが主になるような配分で
なかなか稽古に行けない場合は
基礎トレだけでいいと思う。
当たり前の自重トレとランぐらいでいい。
相手のいない技の稽古は、続けていると
絶対どこか狂ってくるし、
実際人間と組んだ時に修正が難しくなる。
特に初心者だと。
ずっと対人稽古が出来ていない時ほど
自分の技が脳内で冴えまくるからねw
それはすなわち危険信号だって考えた方がいいです。 なんなら、ひたすらビデオを見るといいです。
技のお手本解説だったり、YouTubeでひたすら
試合で背負いがかかった瞬間を集めた動画、とか・・・
でもまあこれも危ないっちゃ危ないんですけどね。
試合で国際レベルの人たちがやってることは
結局基礎を外れていないんだけど、ぱっと見全然違うことがある。
そのガワだけイメージして練習してると
マジで全然身につかないし指導者としてもめんどくさい。 結局、なんとか道場に通う時間を作って
修正してもらいながらひたすらひたすらひたすら反復して
それを乱取りに持ち込んで試して試して試して試して
その感覚を打ち込み投げ込みに持ち帰ってまた反復して・・・
の繰り返しを何年もやらんと技なんて身につかないです。
若者ならともかく、おっさんだとガチ勢であっても
一つの技をきちんと「技」として体得するには
週2とかだと年単位の時間がかかりますから。 週２だと、週６の３倍……じゃなくて、さらに倍ぐらいの時間は掛かりそうだね
まして加齢での飲み込みの悪さも考えたら…… 試合で最強目指すわけじゃないし、自分のペースでやります
最終目標は２段（＝ローカルだけど指導者になれる）てとこかな
今４１歳、年齢考えるとあまりゆっくりできないと思うけど…… 怪我があるから無理しすぎない方がいいけど遅いと仕事とか過程でフェードアウトするから難しいな
ひたすら投げ込み乱取りの回数増やした方がいいのかも >>61
開始が遅いがために、この年令でも基本は上達するしか無いという、
ある意味での特権だね 足の調子悪い……
怪我から3ヶ月でこんな状態じゃ、もう無理かね
ただ今日は特にキツい
低気圧のせいだろうか 40周りになってくると
普通に半年とか一年引きずります。
まあそれをきちんと治して復帰するのか
騙し騙し稽古を続けるのかはその人次第。
私は後者ですね。身体を大事大事にしてても
もう数年後には今みたいに
全力で動けるかなんてわからないですから。 しっかり追い込んでやる道場の練習と通信教育の疲労と身に付く技術や体力の蓄積の差
それに加えて仕事での疲労の蓄積
疲労が貯まれば練習の効率も落ちるし、体調を壊して練習ができなくなったりもする
これらの前提も考えずにひたすら週5を連呼するしゅうご君はエアプと言われて当然 それワッチョイなしスレでの議論だな
しかしああいうやつがいるからワッチョイ付きのスレがあるのに、なんであっちばっかり盛り上がるんだろうか 週一よりゃ週五のが上目指せるのは、誰でもわかる当たり前の話
ガチで上目指すか、自分の生活に支障きたさずまったりやるか、個々人の好きにするのが良い
前者なら前者、後者なら後者なりに、何か上達の切っ掛けになるような情報を共有しようってのが
このスレが出来た理由と違うんじゃないかな >>75
その通りだと思う
そこで現れた週5で練習した上にバービー腕立て腹筋100回やらなきゃダメって中学生を識別するためにできたのがこのワッチョイスレ まあ週一だけじゃムリポというのは、諸般の事情で感じてる。
もう一日、基礎トレーニングだけでもやらないと、
体が「運動してるモード」じゃなくなる。 >>77
お前キックボクシングスレにもいるけど何が出来るの笑？ >>80
だからやろうって話だろ、週一批判は謙虚に受止めて 君ら意見は同じようなんだから、もちょっと仲良くできんものか。
時間がないなら、縄跳びかタバタ式お勧め。 煽りも何も練習法書かずに家庭がとか練習出来ないのは当然と言い訳ばかり書くのはおかしいだろ いつものやつだね
書いてないことを勝手に想像してる 仕事などの事情でジムや道場に行けないのと、稽古しないのは別問題。
ストレッチ、(稽古で使わない筋肉含む)筋トレ、ランニング、フォームチェックくらいは毎日やるべき。
自重筋トレとストレッチだけなら、20分くらいで終わるだろ。おっさんは基本運動不足だから、それだけでも動きがかなり変わるよ。 そういえば、ランニングは、着替えるのがダルいからあんまりやってないな。同じ理由で、スポーツジムも行かなくなった。
今はだいたい、風呂入る前に自重筋トレ(パンツ一枚で)、寝る前にストレッチだな。
たまにビジターでジムも行くが。
分析すると、自分の傾向として、快楽と結びつけると長続きすることが我ながらよく分かるよ。
稽古＝人や物を合法的に殴れる
筋トレ＝そのあとの風呂が気持ちいい。鏡で筋肉のバンプ具合を確認できるナルシズム
ストレッチ＝睡眠の質が良くなる ランニング30分毎日するとかも出来ないとかあり得んだろ
家庭とか仕事の問題ですらない 俺もランニングはやってないよ。バーベルスクワットとクイック系、アジリティ系トレーニングで足腰鍛えて心肺機能はタバタ式
これで充分 >>92
勝手に中学生連呼おじさんとかいうありもしない単一の人物像作り上げてるけど、このスレの住民はだいたいお前のことを中学生だと認識してる ランニングが目的になって疑問持たないのかね。
心肺機能やアジリティならバーピーなどで代替できるから、平日の時間無い日は、わざわざ着替えて走る気にならんよ。
社会人は下手したら朝飯食う時間すら無いなかで、時間をやりくりして稽古やトレーニングしてる。
毎日30分走れ、週五でジムや道場行け、ってニートか学生の発想だよな。
時間無いから、効率を求めるのが社会人の発想であり、このスレの意義だろう。
トレーニングの効率を追求するのは、楽して強くなりたい、と同義ではないのだが、その辺の違いを理解できないのが、頭の悪い学生か、殴られ過ぎて馬鹿になったDQN脳の限界の気がする。 毎日のランニングがきついなら毎日五分ウォーキングをすゆのはもうだ？ いや、ランニングなど、ガチの有酸素は筋肉が溶ける可能性が。 >>97
それよ。方法はいつでも目的に従属する。
社会人専用スレなら、疑問を持たずにこういうものだから、って方法論をこのスレでは見直していくべきだと思う。 どの格闘技でも足腰鍛えるのは必要なはずだが何トンチンカンなこと言ってるの
と言うか30分も走れないとか言い訳ひど過ぎるだろ >>97
朝飯食う時間あるわww早よ起きろやアホwww >>104
着替えて走る気にならないと言う時点で練習する気にもなってないだろマヌケか？ というか着替えるのが面倒ならどうやって寝てるんだよwwwww >>102
足腰鍛えるのなら、ランニング以外の方法だっていくらでもあるって話だろ 二十分を越えるランニングは死亡リスク高めるとか言われてるから
長いこと走らん方が良いと思うんだがな
TABATAでダッシュの方が足腰と心肺能力鍛えられそうだし（そのぶんキツいけど） 玄関脇にジャージと運動靴おいとけば帰ってすぐ走れるだろ
習慣付けしないと服を着替えるのも面倒とかアホみたいなこと言い始める お前は走ればいいやん。ニートなんだから時間あるだろ。 もう格闘技やるなら走らないとダメってマインドセットになってるから何言ってもダメだな
このスレで中学生と言われるやつの典型的な特徴だ >>112
じゃあ何するんだ？
というかお前は何してるの？ 今は暇だけど、確かに昔は30分は寝るのに回したい時期もあったな。
そういう人はねとくほうがマシだろうね。
まあ俺は違うよ
走るには膝がダメなんで自転車でも乗るかね 走り込みで心肺機能と足腰が鍛えられること自体は否定しないが、長く武道格闘技を続けたいならランニングのデメリットも把握しておいたほうがいいな。
最近だとプロアスリートも走り込みに代わって他の方法論を導入する傾向にあるし、
マラソン選手ですら心肺機能の向上目的では走り込みしないらしいし >>117
走るの時間がもったいないから縄跳びにしてるんだけどどっちがいいかな？ 縄跳びといえば、小学生の頃と違ってデブってるから当時よりもっと飛べないだろうと思ったんだが、
二段飛びとかその他、今の方がはるかに飛べた。
子供の頃は、今以上に本当にトロかったんだ と言うのがよくわかったよ…。 対案いくらでも上で出てるんだけど相変わらず文字読目ないやつだな 何の誤爆かよっていう
練習時間終わりまで１０分しかないけど、段位の証明書受け取るために行ってきた。
先日納品された黒帯、明日から締めよう。
抱いて寝るか。 格闘技の動きの中でタバタやるか。
どんな動きが考えられるかな 2-30秒蹴り連打とかじゃないか。
突き連打だとちょっと負荷軽い。チューブとか併用しないと 最近、往復2時間かけていっても、土曜日は基礎練習としてのハイキングばっか
それなら自宅でいいわあ……
競技に近いことやりたいけど、それは圧倒的練習不足状態継続中
せめてチューブってやつ買おうかね >>139
息が上がってもフォーム崩れないようにする訳だけど、
30秒ラッシュ自体、フォーム崩さないと出来ないなら、
まだ、タバタ式なんて必要な段階になくて、
普通に空手の練習して、余った時間あるならランニングすべき段階なんじゃない？ 空手の合同練習週3回以上確保
毎日空突き空蹴りやって、毎日縄跳びやって、週2、3回は３キロから５キロ走ってる
って人が更に練習増やすなら何？
走る代わりにタバタ式やるか？
って段階の話だから、２０秒蹴り連打でフォーム崩れる人は、空手用タバタ式やらんでいいのかも キックボクシングだけどサンドバッグ1分連蹴りしてフォーム崩れる奴は基本出来てないらしい
階段50回といった1連打.2連打と言って10連打まで蹴る練習がある 原点に戻って社会人が効率的にやることについて。
やはり、プログラムを完遂してこそ、初めて意味がある。
だから、自分のマックス能力よりも簡単かなって道場を選ぶ
ギリギリ行ける回数ではなくて、もっと行けるのにな〜
くらいの少なめの回数で、初段なりを取れるとこを選ぶ
ってのがプログラムを完遂出来るから効率的。
思ったよりも時間取れた月は、復習したり、走ったり、球技のサークル行ったりして鍛える。
あと、短時間朝トレを五分から十分やる。
空手なら、正拳突きと前蹴り100ずつやって、縄跳びとか 巻藁100回ならともかく、正拳突き100回は負荷が軽過ぎない？
準備運動兼ねて、からだあっためるために軽めにやるならいいと思うけど。鍛錬としては1000回単位でやらないと、半端過ぎて逆に効率悪いんじゃないかな？
俺なら代わりにけんたてやる。 筋トレ好きなのは分かった。
けど、あくまで、朝練だからね。
凄い効果狙って続かないのが一番無意味 やれば、分かるけど、一般の人道場だと、突き蹴りは10回から50回だから、100回でもかなり多目だよ
千本突き毎回やるのは、昔ながらの大学空手部くらいで
あとは合宿の時くらい
相変わらず、極端なこと言う人いるよね。 初学者なら、ある程度回数やる価値もあると思うがね。 千本突きが無意味なんてのはフィットネス空手の奴だろ。
一試合で千本以上突くこともあるんだからさ 高めのハードルかもしれないけどとりあえず設定し、
やってみて無理と思ってから、
継続できる程度までハードル下げるのが良さそう
ま、言うのは簡単ですが 初心者柔道のおっさんです
少しずつは筋トレしてたつもりだけど、
久しぶりにガチ系中学1年生と乱取りしたら、ふくらはぎがパンパンになった。
衰えてたからこうなったんだろうが、それまではどこの筋肉を使ってたか、気づかないもんだね。
膝爆弾に、不安感がなかったのは良かった 151他の人も書いてるが、それはフィットネス空手だよ。でなきゃ準備運動。準備運動として捉えてるならそれでいいんじゃない？
だいたいの道場では、その場突きなんて準備運動みたいな扱いだしね。
鍛錬としてやるなら数が足りない。
152
高段者になっても、結局、最後は稽古量と継続が全てだと思うけどね。
年齢や体力の限界で、量が負担で続かないなら、負荷を下げるのはいいんだが。
仕事とか年齢を言い訳にするのは仕方ないと思うんだけど、単なる怠けや鍛錬不足を、理合とか効率的な身体操作みたいな言葉で誤魔化す輩がやたら多いのがこの業界なんだよな。
後者は排除されて欲しい。 >>155
有酸素系のトレ、なんかしてる？
>>156
別に何が正しいわけじゃなし、それぞれ好きなことをやればいいさ。 またバービー100回とか週5回がどうのとか言い出すぞこいつ 普通の会社員です。先日チンピラみたいなのに絡まれました
納得はいかないけど穏便に済ませるべく謝り収まった
それはそれでいいけど、彼がもっと暴力的だったら？もし妻子と一緒でそうなったら？
こっちがまっとうに暮らしてても一方的にやってきて、逃げられないことってあるんだなと。
そんなことで何か武道系をやろうと考えましたが何をどうすればよいのか。
生兵法でもよいです、自分はやられても妻子を逃がすための2〜3分は稼げるようになりたいのです そういう時、逃げろと言ってもなかなか女は逃げないみたいだから、
事前に十分に教育しとくほうが良いよ 選手やるなら、週5回はやんないとだろw
別に選手やれなんて言ってないけど、選手みたいに強いとかいうなら、
試合で証明するか、スタンダードな選手トレーニングはこなせよと。 >別に選手やれなんて言ってないけど、選手みたいに強いとかいうなら、
お前も本当に脳内でどんどん話が膨らんでく奴だな…w 中学生はこのスレに定期的に表れるスレ違い野郎だけど、「中学生連呼ジジイ」なんていう個人は存在しないよ。 >>160
2~3分の時間時間稼ぎなら覚悟さえあればどうにかなるんじゃない？ >>160
妻子が2、3分逃げたところで何の役に立つんだ？
すぐ追いつかれるだろ 週一とか、スパーやってないなら、強いとか弱いとか本気で言うなよ
恥ずかしいだろ
ってだけの話。
必ずスパーリングやって鍛える極真系がやたら自信あって、実際緑帯あたりだと、型だけ武道の高段者よりも強かったりするけど、それだって極真のプログラム納めてないから強いと言えない立場だしな。 護身術とかも毎日その手の練習をやってても実際では使えるか分からんのにちょこっとかじっただけで意味あるんかねとは思うけどね
昔身体作りこんでキープするためのスレと思えばそうでもないし雑魚の集まりかよ >>169
ちゃんと基準決めような
ダブスタ要らない 真面目に鍛えてないと良い歳して襲われたらどうしようかと考えるようになるのか
そんなどうでも良いこと考えるなら仕事したら？ と言うかこのスレでウェイト勧める奴いないのは何で？
1番手っ取り早く力付くし40までは筋肉発達するのに
それ以上のジジイだから？ そりゃ、その手の質問が来てないからだろ。
流派によっては、ウェイトより優先するもんもあるし。 >>173
昔はいたけど、それいうと「そんなことよりバービー()100回」とか言い出す奴がいるからめんどくさくていう奴居なくなった >>176
そんなことって何？筋トレのこと？
話捻じ曲げてない？ いやだから、話捻じ曲げて自分の言いたいこと言う奴がいてその話なくなったんだよ。 シューゴくんの言い分としては、ウエイトなんかやってる暇あったら道場行けってことなんだろうけど。 >>177
話を一番捻じ曲げてるのは>>169とかなんだけどなんで突っ込まない？
あ、自分か >>172
どうでもいいことかな？
あおり運転キチガイとか 普通に仕事して普通に生活してても 向こうから来るわけだからな〜 ほんと本格的な馬鹿って死ねばいいのにな
それはそうと、今日もガチ系中学１年生に相手してもらえて良かった
……でもちっこくて、パワーだけで処理できちゃうから、せめて体重60kg以上とやりたいもんだ
そのくらいだと、少しは投げられる（受動態）と思う >>160
システマ
クラヴマガ
ローコンバット
SDトルネード >>180
いや？スパーやり込まないと弱いのは同意だから突っ込んでないだけだが 引退して競技選手やれって話じゃないよ別に
若いやつくらい技でいなせないとやってる意味なし やってる意味って？
全員あなたとおなじ意味をかかえて生きて行けと？ 毎回毎回同じような発言で中学生と呼ばれてるのにいつまでたってもきづかないんだよこいつは １日2時間毎日やっていても、センスのある野球部サッカー部ラグビー部を技だけて捌けないから、ウェイトトレーニングを必死でやる
チョチョイのちょいで若造なんて楽勝よ
ということにしか意味を見出せないおっさんに育てた親が悪いんだがな。
勉強さえ出来れば良いって発想だったんだろうなぁ ミルコ・クロコップ （44） が、脳卒中で現役引退だと。
時代は変わっていくんだな。 筋トレとか1年で結果出るのに
若いやつ捌けないのは練習以前に身体ができてない
つまりただの初心者 頭部にもらいすぎはよくないですね。
特に歳いくとダメです。 やっぱもらいすぎとは無関係ではないんだろうな
歳とったら頭部への打撃系はどこかで見切りつけないとダメか。 自分が弱くて練習しないのをこれだけネチネチと書けるのも珍しい
犬の散歩でもしとけ 毎日30分のランニングも出来ないとかあり得んだろアホか何の仕事してるねん 一．あからさまな煽りや叩きには完全無視こそ最良の返し技 勝利至上主義で殴り合いってスタイルだと、フルコン空手もボディや足のダメージの蓄積で二十代で引退が並の人の現実だからなぁ。
かといって、スピード勝負を伝統派やテコンドーでやるのはもっと無理
ってんで、上手い戦い方をする人が一番長持ちするのがフルコン空手になるんだよな。
おっさんからやる場合、その塩梅身につけながらだから、若い頃からやってる人よりも、壮年部とかでは試合頑張れる人多いかもしれないな。 週一フルコンでスパーして、キックジムに週３通う
週１伝統派で空手やって、キックジムに週３通う
みたいなんが良いかも。
達人ぶってる初期の空手家や少林寺拳法の組手名人の何割かはそんな奴らだし いや、寸止めをベースにしたほうがいいですね。
というのは、速さって鍛えないと難しいんですよ。 wkfルールの組手大会に参加してる普通の社会人なんて殆ど居ないという現実
ただ、好きなのやるのが一番だと思うよ。
僕は引っ越し先で子供とwkf 系の空手やる予定
ま、僕はフルコンの同好会にも参加する予定だけどね
子供いる人は、子供と一緒に自分も参加するってのも効率的な学び方だと思うなぁ。
市民大会も複数の強豪大学や高校がひしめく地域だから、ぶつかる相手は毎日２時間以上練習してる体力全盛期の相手ばかりになると思うけど。 一番思い入れあったのに空手での実績だけ全然残せてない
から、そのやり残しをやるのが僕の目標。
子供は、中学くらいまでに黒帯になるのを目標 >>184（自己レス）
ちょうどついさっき
テレビでクラヴマガをやってた
（小倉唯も出てたけど
もともとキックボクシングをやってたはず） クラヴマガは、ボクシングかキックボクシングの試合をアマで良いから五戦くらいしないと皆伝にならないんじゃなかったっけ？ >>211
クラブマガは知らんけどシステマの師範がキックボクサーと試合してたな
側から見たらキックボクサーの勝ちに見えたけど技として捌けてるから本来の目的は果たしてそう
街中の喧嘩でそうそう現役の格闘家と喧嘩になることはないだろうし >>201
玄関先に着替えの服置いて帰ると即ランニング
少なくともこれは最低条件 このスレ見ても言い訳するやつ多いし人間楽な方向に流されやすいから
ルーチンワークになるまで徹底してやらんと意味ないと思う なんか馬鹿多そうだからタイムマネジメントで調べたら？
時間くらいいくらでも作れるだろ ﾋｯﾅｰW 1fc9-vAqM
↑こいつほんまもんの病気かなんかだろ
あれ、スルーできてる人多いってことはみんなもうあぼーんしてる？ クラヴマガ
最終的には、ボクシングかキックボクシングで数戦(入門前可)
だから、実は難易度たけぇんだよな。 ない頭を精一杯つかって「中学生連呼おじさん」というレッテルを張って対抗しようとしていた中学生、ブーメランを食らって散る >>199
週3とかならまだしも、誰もが毎日30分取れると本気で思ってるなら
ほんといい仕事してるから、一生しがみついておけ 小学生かせいぜい中学1年生orゆる系中学2年生の相手ばかりしてると、
ガッチリした成人が相手してくれるのって楽しいな
で、小学高学年が俺に挑みたがる気持ちもわかった
「この人は何をしても大丈夫な、壊れないオモチャ」みたいな気分 小学生を壊さないように稽古するのはむずかしいぞ。
俺は小学生と組手するときは、体捌きだけで全部かわす(一発もかすらせない)ことを目標にしている。 高学年相手だと、そこまでの実力差はないんで……
足払いメイン、無理な形では投げない ぐらいかな
投げるときは注意してはいるんだけど、大外刈でゆっくり跳ね上げたら、
小学生の体が130度ぐらい回転した瞬間は焦った インチキ武道の方が、本物の系譜がしっかりしてる武道よりも強いことは多いだろ？
実は空手未経験で作ったとされる白蓮会館の方が、
極真会館宗家派や松井派よりも強い
という近年のものもあるしな 噛み合ってないか、すまん
練習繰り返してるうちに、また頭の大半を柔道が占めるようになってきた
ようやく基礎練習にも身が入りそう
……仕事が手につかん なお浅いスクワットを繰り返し、ハイスピードで腰を下として踏ん張れる深さを少しずつ深くしていくつもり
まともなスクワットは、膝痛もあって今は無理 >>239
四股立ちで、五分キープ
無理なら３０秒数セット
みたいなワイドな足幅で、静的なスクワットからやれば、足腰痛めませんよ。 ありがとう
言われてみるとたしかに静的なのが良さそう ランニングして足首挫いてまだ痛いんだけどこの場合どんな練習したら良いんだ？
1月経ってもまだ痛い 軽い柔軟から始めて、日数かけて徐々に負荷上げていくしかないんじゃね。
慢性化すると長引くから、無理できないし。
上半身の筋トレや、情報収集して、トレメニューまとめて。
いろいろ考えるのも大事。 >>242
うちの先生は医者嫌いで怪我しても自力で治せと言われるが
足は素直に医者に行った方が良いよ
日常生活でも歩いたり何なりで負担をかけてるから自然治癒は非常に時間がかかる わっ、言われるとおりです。特に異物が突き抜けず中に留まってたら大変だよ。 中に溜まってる感覚がわからんけど重心移動するたびに鈍い痛みがある… そういうのよくないですね。ことが大きくなってきますよ。
先述のかたのおっしゃるとおり、脚のものはしっかり治すことです。 ただいま
ごっつくて強そうに見えるJJIって、本当に強いんだな…… 次スレにするか
何でかワッチョイなしのスレが伸びてたけど 平日から昼夜問わずにレスしてる子供部屋オジサンは
武道格闘技とかやる前にまずは定職に就くべきだな というかワッチョイありだと全然人来ないのは何でだろうなw 実は「中学生」だけじゃなくそれにツッコミ入れてる人もセットの
自演だったんだろうか どうでも良い話題……というかつぶやき
頚椎損傷由来の神経痛とやらで、一時は痛み止め飲むほどになっちゃった。
投げられたときに特に衝撃とか感じなかったんだけどな……。
でも、片腕のひねりのトレーニングだけで骨を損傷するほどのことがあると思えんし、
やっぱり投げられ方が悪かったんだろうか。
はい。誰か話題広げて 怪我対策でもするか
最近足首の調子悪いけどあまりテーピングとかしないほうがいいという意見あるけどどっちが正しいのか 頚椎捻挫やヘルニアって結構絶望感じるかもしれないけど
2年3年するとなんとなく治ったりしますw
私も頭から刺さるように畳に落ちて
頭痛は酷いわ首回らないわ左手と唇痺れるわ
マジこれやだなーって思ってたけど
なんか柔道続けてたら一年ぐらいですっかり治りましたw 別に怪我甘く見てるわけじゃないけどダラダラ練習してたら知らない間に治ってたってことの方が多かったような 練習中は楽しくてあんまり気にならないのよね（たまにやばい瞬間あるけど）
その結果ひどくしちゃったのかも。
横になると痛みが強くなって、ろくに眠れない日があったため、薬に頼ることになった。
なお、かなり回復中。 皆んな、リミッター外せるからすごいんだよな
僕はリミッターの範囲内だから、そんなに怪我しないけど、強さも微妙だからね 突きに関しても肘とか手首程度ならやってくうちに治っていくことが多い
だいたい初心者はそこで痛めて自分は向いてない。もしくは変な空突きを繰り返してかえって悪化させてるから
ちゃんと指導者がそこを見ないといけない ケガや疲労の回復は重要なテーマですよね
若い頃は勢いで行けるけど 中高年になるとホントそこが凄く練習に響く 正直きつい練習もいいけどダラダラした練習１０年続けるだけでも意外な地力が
ついたりする
若い時にはそれが解らないし むしろ続けるための努力（疲れすぎない・ケガしない）が
重要 やはりBCAAとかそういうサプリこまめにとってたほうが良いんだろうか サプリが効くならそれも良いし 個人的には夜更かし控えての睡眠と
食事を肉魚より煮物とかほうれんそうのお浸しとか４〜５品 ２０品目近くを食べるように
心掛けたら疲れが軽減したなあ
当たり前の事かもだが ワッチョイあると自演減っていいな
次はIPも表示すればいい
疲労回復はタバコ吸わない酒飲まない腹八分目8時間睡眠を心掛けたほうが高価なサプリ買うより目に見えて効果があるぞ
BCAAは筋肉の異化を防ぐだけで疲労回復は体感ほとんどないからあまり意味ないと思う >>268
実は当たり前のことを当たり前にやるのが最強だしなぁ 柔道やレスリングは子どものクラスばかりで大人のクラスはないところも多いけど、
逆に総合は子どものクラスがなく、大人のクラスばかりだよね。
おっさんでも気軽に入門できるのだろうか。 子供ばかりのとこよりは入りやすくないかな
初心者コースとかはっきり分けてるところもあるね >>274
確かに初心者クラスとかあるといいよね。
ないところは上級者に交じって練習しないといけないから大変そう。 >>273
MMAジムは、おっさん初心者にも親切に教えてくれるよ。
MMAの先生に鍛えてもらった技で、アマ格闘技で勝ったこともある。
MMAジムの場合、自分が大したことないのに勘違いして、他格闘技をdisる恥ずかしいおっさんにならないことが一番重要かも >>276
おっさん初心者にも親切に教えてくれるのか。
しかも試合に出て勝つとはすごい。
何でもありのＭＭＡをやってると他の格闘技が穴だらけに見えるかもな。 >>277
プロの見解は逆で、幅が広いから一個一個の項目に穴が大きくなる
だから、キックボクシングや空手や柔道やボクシングやレスリング習いに行くわけ
そこで、弟子が勘違い発言するから、 MMAの先生は外で恥をかくのよ 誤爆した
学術で想像してみたら、確かにそうかもね
各分野の専門家として細かく勉強した上で、広い視野で考えないと、厳密さに欠けるだろう。
その逆が、どうしても細かいことが分かってない感の漂う、立花隆みたいなジェネラリスト系評論家だよね まあ、どれも大して分かってない奴にdisられるのは立花さんも心外だろうけどな。
そこそこの大学の学部卒程度が頭いい人の大半なんだからさ。 >>278
一般的に格闘技の掛け持ちは禁止されてると思うけど、
ＭＭＡに関してはどんどん掛け持ちしろって感じなのかな。 掛け持ち禁止なんてのは、同じジャンルの場合
(極真と正道と白蓮とか)
プロ興行の問題でプロとしては出れない
(キックボクシングとボクシングとMMAとか)
みたいな話で、柔道と相撲と空手の掛け持ちは文句言われないでしょ。
空手は、団体によっては、ボクシングやキックボクシングやるのを嫌う 今はどこも人少ないからうるさいとこなんでごく少数でしょ
でも武術とかそういう狭い世界だとうるさく言われそう >>284
ぜんどうかいはうるさいみたいだな
極真系はうるさくない
伝統派は弱い先生はうるさい
テコンドーは気にしない
柔道、相撲は、確立されてるからそんなことは昔から言わない
掛け持ち禁止うるさいのは、少林寺じゃないかな？
技を盗まれるとか思ってるらしい 禅道会うるさいの意外
似たような形式の大道塾は出稽古推奨してるじゃん
その支部の問題じゃなくて？ >>283
趣味レベルで打撃と組み技の掛け持ちとかなら問題なさそうだね。
まあ聞かれるまでは黙ってた方がよさそうだけど。 >>284
格闘技ブームはとっくに過ぎ去ったからね。 >>286
２つ支部知ってるけど両方煩い感じ
都内だと、殆どキックボクシングやbjj と一体化したMMAジム方式だから、外に行く必要無さそうだけど、２つの支部以外はどうなのか知らん 掛け持ちわうるさく言うのは、強さに自信がない流派。
先生個人が弱いと、この傾向は更に強くなる。
ま、格闘技武道は、弱い奴に師事しても、基本的には良いことないってことだな。 剣道と掛け持ちを勧められたことはあるのに、
ブラジリアン柔術を嫌がるのはなんでだろう＠うちの道場 >>293
単純にチャラそうだからとかかもしれないぞ >>293
柔道
寝技のルールが違うからかな……利点の方が多いと思うんだが
>>294
まさかと思うが、それかもね 柔道で掛け持ち禁止って聞いたことないけどなー
でかい大会あるときとか講道館の大道場で
海外から来た大勢のB柔術家が稽古しとるよ。
俺も普通に混ざって寝技乱取りとかやったわ。
うちの道場にもB柔術の茶・黒居るしね。
柔道は素人だけど、やっぱ適応早い。
双方学びがあるからむしろ大歓迎。
ただ大道塾、テメーは駄目だw bjjは警官も多いよ。
bjjと柔道は、中学高校大学までは同門とかあるから、bjjというよりもピンポイントでその先生が嫌われてる可能性がある。
選手の腕をへし折る選手だったことから柔道に居場所なくなった青木しんやみたいな奴が開催してる道場だと顔をしかめることはあり得る
井上こうせいが推奨してるのでも分かるように、柔道とbjjは関係いいでしょ。
伝統派の一部と大道塾も昔から関係いいしね 都内の大道塾本部道場は、柔道経験ないと難しい
とも言われるくらいだから、大道塾を嫌う柔道というのも、顔見知り故の、濃密過ぎる関係故のものでしょ
多分 うちの県の連盟では
大道塾めっちゃ嫌われてるんですよね・・・
うちの道場でのことだけど、
出稽古受け入れたらもうほんと帯しか興味ないって感じで
中学生とかの弱い子にばっかあたりに行って
中学生相手には禁止って言ってるのに関節ガンガン取ったり
マウントポジション取って調子に乗ったり。
立技ではもうひたすら引き込み十字ばっか、
投げられても「本当ならここで殴ってる」とか言い出すし。
一切何も学ぶ気無いんですよね。
当然黒帯取ったら二度と来なかった。
で、聞いたら他所でも数件ほぼ同様の例があったって
盛り上がってイメージ最悪w どうやら別人の模様。 勿論個人のケースなので大道塾受け入れ禁止とかないし
実際はまともな人が大半なんだと思いたいけど
うちに来てたの北斗旗入賞者だってよ？アレで？
立ちも寝もほんとショボかったわ。
B柔術のお二人が人格者で実力も確か、
何より柔道を学ぼうという姿勢が明確で
寝技でさえ柔道の技を色々勉強してたのとは対照的。
来なくなって「ああ、もう来なくていいわ」
って思ったの彼が最初で最後だよw つまり、個人をイメージしてまとめて大道塾って言ってるのか。
内柴をイメージして、柔道家は全員レイプ魔扱いするみたいなもんだな。
つまり、貴方の道場は、大道塾以外でも近づかない方が吉だな。
嫌いな奴と同じ要素があるとイジメられる訳だろ？ なんか前にも似たような書き込み見たことあるな
そういう空気のところなのか
うちのキックのジムに来てたのは割と紳士的だったけどな 大道塾って趣味で格闘技やってるレベルの中年社会人ばかりでしょ？
そこまで風紀悪いとは思えないけどな
総合格闘技団体の場合は地元の半グレのたまり場と化してるところがあるから要注意だけど MMA＝反社会組織の巣窟
という構図が世界的に出来つつある
だから、優等生のgspとかを持ち上げんだろね 極と大道両方やったけど 極に比べたら相当に大道塾はまともだったよ
（勿論癖のある先輩も何人もいたけど極に比べたら・・・・）
勿論個人レベルでは色々あるだろうし フルコン空手と新興スポーツである
BJJやMMAでは感覚に差があるだろうね 今時MMAでなく大道やる人はそりゃクセ者
は多そう 総合はなぁ...
反社会勢力に完全に飲まれてしまったな
健全にやろうとしたら経営難が待っているジレンマ
これはボクシングもキックもだけどな 高校の部活を引退してから約10年ぶりに柔道に復帰しようと
地域の柔道クラブに電話したら応対がチンピラみたいでムカついたので、総合のジムに入会することにしました。
ちなみに応対した人は柔道七段だそうです。 そしてリアルチンピラの巣へ向かい
いつしか自分もチンピラにw
地下格の勧誘とかマジで来たからねw
まあ最近は知らんけど。 MMAは、今ではMMA選手だと分かると、行政からプロジェクト中止にされるという立ち位置にまで堕ちたからな。
菊野選手が嘆いていたよ。
今時でいうなら、MMAを今時やるのはチンピラ
今時の極真は優等生の巣窟
大道塾も極真のそれに続く
今時の感覚が15年前で止まってるけどいつもの嘘つきニートだろ
＝大道塾 MMAは、今ではMMA選手だと分かると、行政からプロジェクト中止にされるという立ち位置にまで堕ちたからな。
菊野選手が嘆いていたよ。
今時でいうなら、MMAを今時やるのはチンピラ
今時の極真は優等生の巣窟
大道塾も極真のそれに続く
今時の感覚が15年前で止まってるけどいつもの嘘つきニートだろ
＝大道塾 ＭＭＡってチンピラばかりなのか。
入門したらやばい連中との関わりは避けられないのか。 >>312
クリーン
と思われるジムもあるよ。
大手でフィットネスも手広くやり、刺青反社会組織入会禁止、基本的に空手家とか柔道家で、全空連や全柔連とも仲が良い
みたいなとこなら大丈夫。 >>314
地下試合映像とか言ってるけど、ディファ有明でやってるから、めっさ表。
最近は、逮捕されると、地下の人間てことにしたがる
再発防止とか言っても無駄だから >>314
和田さん、こんな試合でもレフリーやってんだね。 パラエストラみたいな大きいとこだと
代わりに青木真也みたいな精神病飼ってる率高そう 指導者の人格とか商売のノウハウとかは明らかにフィットネスの方が良いのは皮肉だね フィットネスで上手く楽しませること出来る先生は、大体、強い選手も育ててないか？
おばちゃんにも人気のトレーナーはチャンピオンにも人気あること多いイメージだなぁ 元々、
ほっといたら犯罪者になりかねない奴を、実戦なら云々いうけど、社会生活は健全に遅れるようにする
ってのが、極真とか少林寺のいう人間教育だからな。
実戦云々の議論がキモいとかどうとかそういう次元で考えてる人は、MMAとか超実戦古武術とかは辞めといた方が良い。
手裏剣(及び隠し武器)の先生とか本業はフリーのジャーナリストで、世界のどこかでなんか大事件起こると忙しくて暫く指導がお休みになる
って人がいるけど、あんた、普通に忍びの者じゃん？！
って感じだからな。 一流＝人格者なんて幻想だよ
むしろ頭のネジが外れてるやつらばっかだよ MMAが反社会的ってそれ単に地域かそのジムの特徴だよ 今日はじめて、成人男性に技が決まった！ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ＠初段とって数ヶ月の柔道のおっさん
右組み人のかける支釣込足を、左組（喧嘩四つ）からかけた、一種の奇襲だけど。
体を開くと、相手がこっちの襟を離さないように頑張った結果、体が崩れるところを狙って。 ノリノリで今日も練習……のつもりが、片道1時間かけて行ってみると、
今日はお休みだった模様
予定問い合わせたかったけど、携帯電話紛失中で無理だったのよね
久々にやる気満々だったから、エネルギーの行き先がない ただいま
半年ぶりに近所の中学の部活柔道に参加できた
中学2年生たちに胸貸してやったお ,,(;´Д｀)、ﾊｧﾊｧﾋｨﾋｨ しかし柔道って、ほんと腕力が物言うんだな……
まだ子供体系の子ばかりだから、練習しててもの足りなくなってきた 塾講師になりたいんですが塾の仕事時間は平日夜と土日なので大抵の武道の稽古時間とかぶって出られないんですがどうすればいいですか？
会社員は絶対嫌です 自営なら、稽古時間とはずした時間割にすればいいやん
平日1日ぐらい塾の休みを、稽古日にあわせてつくればどうかね
土日はまあ調整できるでしょう
稽古は精々３時間でしょう? 昼前後だと厄介だけど >>335
ガチ系で中学３年の多い中学校か…
近所には高校もないし、高校柔道部とのツテはもっとないし >>337
東京で開けばどっかに朝練やってる道場があるもんよ
なにをやりたいの？ >>336
ボクシングかキックボクシング
その勤務体系だと道着を着る系の競技はキツイかも 所属道場の練習日が変わって、平日はほぼ参加不可能、土曜日だけになった orz
近所の中学部活柔道が、命綱だ
職場でサークル作りたいけど人集まりそうにないし…… 短剣道やってみたいけど銃剣道同様自衛隊でしかやってないよね 逆にハードル高い格闘技や武術ほど他武道経験者多くて勉強になる 中学部活の逃れられない障害……それはテスト週間 orz 公民館とか市民センター的なとこで柔道やってないの？
ググって出てこなくてもそういうとこ行ってビラ見てみると書いてあったりしない？ >>349
柔道だとビラだけでネットに情報を載せないクラブは結構あるね 祖父や父親から「地盤、看板、カバン」という「最強の既得権益」を受け継いだ自民党の２世,３世議員たちが、
「岩盤規制の突破」とか「既得権益の打破」などとどの口で言う。君たち自身が「生ける既得権益」そのものじゃねえか。
自民党が情実政治、縁故主義に走るのは、多くの国会議員が2世3世議員であり、自分自身が世襲という既得権益にどっぷりとひたり、その恩恵を受けてきたからだ。
この縁故主義こそが能力ある者の進出を妨げ、社会の停滞と閉塞感をもたらしてきた。森友・加計に露呈した安倍の腐敗は日本社会の腐敗そのもの
この腐敗の隠蔽のために、「日の丸」を掲げ「愛国者」を自称し、歴史の改竄にまい進する。
全国各地の経営者の二代目三代目や、自民党の若手活動家などで構成される日本青年会議所（JC）のツイッター・アカウント「宇予くん」の書き散らしたものを見れば、この腐り切った構造が目の当たりになる。
彼らは口を開けば「能力主義」を叫び、「自己責任」を強調する。しかし彼らに能力などはなく、親から引き継いだ事業と財産があるだけである。
また、彼らは責任など取ったことはなく、様々な不運と不幸あるいは政策的失敗ゆえに困窮状態にある者に対する公助を拒否するためにのみ自己責任を主張する。 ただいま
今日は昼までの出稽古だったけど、飯食って、買い物して、片道1時間のはずが途中で昼寝して、
もう一日終わりじゃないか…… orz ホント ちょっと休み休み練習しただけで2時間とか経っちゃったりするし
時間の使い方は大事 充実してていいなあ。
筋断裂で動けないから、情報収集とトレメニュー考案しかできないと悲しい。 イメトレや、イメトレ
久しぶりに中学新2年生と乱取りしたら、俺の方がよっぽど強くなってたんだが、
多分、練習不足だった期間に、イメトレという妄想を欠かさなかったからだと思う ちっくしょおおおおおおおおおお（基礎トレーニング以外の）練習してええええええええええええエエエ
やっぱ行けるかどうか分からん出稽古がメインというのは無理がある
職場で柔道サークル作るしかない 誰がそんなヤングやねん
>>361
5人が最低人数で、あと3人必要だ…… >>363
近所に柔道サークルとか無いと大変すな
私は同じ業界内でサークルに参加させて
貰ってるから良いが（都内はそうゆうの探しやすい） オフとかして近くのサークルに混ぜてもらうとか
Twitter最近多いぞ 少し遠いところだとガチ系の道場はあるみたいだけど、
初心者に毛が生えた程度の俺には敷居が高い
まあそれにしたって「少し遠い」んだよなあ……
で気づいたんだが、サークルができても練習できる場所が近くにあるかどうか
結局、いつもの中学校しか場所も無いかもしれん クッソ田舎なので格闘技サークルとかほとんどない
一応県内にスパーリング同好会みたいなのが２つあるけど
何故か県境はずれの僻地とか離島とか交通の便がすごい悪い所にある
毎回毎回違うテクニック教えるような道場だと反復練習する相手見つけないと本当に身につかないな 珍しいなｗ普通の田舎なら「県庁所在地だけ」とかが多そうなのに
立ち上げやってみたらどうかね
って、賛同する人ゼロじゃきついよね 2週間ぶりの練習のチャンスだったが、疲れが溜まってるとこに下痢も出て、今日の午前の練習は休んだ
さっきまで3時間近く2度寝したから、選択は間違いじゃなかったようだ
でも来週も休むんだろうな…… 休む決断は難しいもんだけど、
社会人は、違和感があれば即休みくらいでちょうどいいと思う。 先週から再来週までクソ忙しいんで、元々休もうとは思ってたんだよね
ただ今日の練習は中学生の多い道場への出稽古だったんで、普段の相手は小学生がほとんどの俺には名残惜しかった
ところででっかい倉庫のある中古住宅見つけた
奥行き３間で、間口はもっとあるから、練習場には十分出来るぞ
問題は相手がいないことだが…… 体育館でやる空手は部分鍛錬ができないな〜
JKA総本部にはマキワラとかあるんだよな 都会はええな 中学生多いとこに出稽古行ってきたが、小学生も多かった
体重が５倍ぐらい違うと、勝つ（＝日常生活とほぼ同程度の強度で動く）よりも、
負ける（ 負ける（＝相手が力を入れているのを察知して、派手に転んでやる）方がずっと大変だな ただいま
毎日練習してるガチ系中学生にコテンパンにされたお
ウルトラマンと一緒で、3分を越えて本気で活動すると死にかけた ガチ中学生にパワー負けしたけど、潜り込んで、
超人十字架落としみたいな形から居反り投げ風に投げて、技ありとったヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
練習行けてよかった
夏休み終わったら、合同練習から中学生達はいなくなる…… 部位鍛錬用に古タイヤが欲しい。
水を入れるタイプのサンドバッグもちょっと気になる。 新品タイヤを買って釘を差したら、お手軽に古タイヤの出来上がり…… 通算11年住んでいるところの市役所（本庁）を知らないことに今日気づいた
この後行ってくる 首を絞めたら死ぬこともわからないようなキチガイは、
二度と人間社会に出しちゃいかん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
